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1、情绪调节在体育教学中的运用【摘 要】教师和学生的情绪因素在教学中起着十分重要的作用,而客观条件是导致产生不同心理情绪变化的主要因素。笔者在了解情绪理论的基础上,通过多年的教学实践认为:建立良好的师生关系、激发学生的兴趣、创造适宜的教学环境、科学评价、运用放松表象等,是调节学生情绪,提高教学效果的关键。【关键词】情绪 调节 体育课 教学引言:学校体育要树立健康第一的指导思想,其中,心理健康被列为主要内容。体育课教学一般在室外进行,它不仅受各种客观条件的影响和限制,更重要的是受教师和学生的情绪影响,这就增加了体育课教学的难度。所以如何调节教师和学生情绪,提高教学效果,使身心健康和谐发展是教师值得研
2、究的课题。 情绪是指人对客观事物的态度体验,它产生于人的内心需要是否得到满足,当需要得到满足时便产生积极的情绪;当得不到满足时便产生消极情绪。在体育教学中的教师和学生同样具有情绪的两极性,如快乐与忧愁、兴奋与烦闷等。在实际的教学中,情绪更多地表现为一种增力或减力的作用。积极的情绪可以提高人的活动能力,消极的情绪则会削弱人的活动能力,使体育教学与学习事倍功半。情绪实际上是一种能量或动机,情绪的动机作用可概括为:激活和诱发行为;维持并结束行为;调整行为并决定行为是否继续发展;组织行为并决定神经活动的形式。在活动中应进行调解与控制以发挥其最佳水平。这正如心理学家赫布提出的情绪唤醒水平与操作理论,他说
3、两者是呈“”字形的关系,只有当情绪唤醒水平处于一定的程度操作效率才达到最高,学习的动机与能量最高,行为表现最积极。 如何在体育教学活动中,进行教师自身的调节和采用一定的方式对学生情绪进行调节,有意识培养与激发积极情绪,笔者认为应从以下几方面入手:1.创设、优化教学环境心理学理论认为,情绪总是带有情景性的。因此教师应为学生创设一个良好的学习环境,为保持学生积极的情绪创造条件。首先教师应在学生面前树立良好的自身形象;其次注意美化场地器材、排除干扰,在美和静中学生愉悦身心,学习提高激情。如:利用点、线、圆美化场地;保持器材干净整洁。另外还应注意不断改变学习环境,增加学生的新鲜感。最后有一点特别重要,
4、那就是培养一个团结友爱、和谐互助的班集体,这是保持与发展学生积极情绪的土壤。在活动中,有很多目标需要他们相互协助才能完成,如:练习中的保护与帮助;游戏瞎子背瘸子等。 创造了良好的教学环境,学生在健康的积极向上的氛围中长期熏陶,潜移默化,愉悦身心,保持积极的情绪状态,最大限度地发挥自己学习的潜能。2.建立师生交互的平台 教师是教学活动的组织实施者,一节课光靠教师是不能完成的,应是教师的教与学生的学组成的双边活动。因此教学中处理好教师与学生的人际关系,建立师生交互的平台,对体育教学活动有积极的意义。2.1关心爱护每一个学生 如果一个教师控制不好自己的情绪,稍不满意就大发脾气,会使学生不知所措,在心
5、理上增加恐惧感。作为体育教师首先应改变“台上一呼,台下百诺”的观念。罗森塔尔效应指出教师是否关心学生, 是否对学生抱有希望, 会很自然地影响学生的进步与成长。当学生感受到教师对他的关心,对他寄予的厚望,就会以积极的态度对待教师,表现为更努力学习,更要求进步。而另一些学生, 因教师对他不抱太大的希望,并从教师的行为中意识到教师偏心, 便常以消极的态度对待教师,产生对立情绪。因此教学呈恶心性循环,效果就更糟。因此体育教师的师爱是培养和激发学生积极情绪的前提和基础。2.2爱护学生的自尊心和自信心 缺乏自尊心,自信心的人往往表现为害怕失败,放弃努力,或者抱着怀疑的态度去应付,或者一意独行,继续朝错误的
6、方向发展,产生消极情绪。苏霍姆林斯基把爱护学生的自尊心说成是教育的核心。这就要求体育教师在教学活动中善于利用学生的自尊心来调动学生的积极情绪,尊重学生的意见,切忌对学生采取简单粗暴的态度。如体育课多进行一些小个子有优势的体育比赛。课中注意扩大视野范围多发现学生的闪光点,尽量以多种途径来帮助体育后进生找回自尊心与自信心。体育活动能直接看到技能动作,并有多种游戏或比赛,成功与失败的体现比较直接,这时应教育学生切不能把挫折和失败当成一种耻辱,注重归因教育。要允许失败,做到胜不骄,败不馁,用自尊心与自信心激励学生勇往直前,维持动机情绪的强度。3.激发和培养学生的体育兴趣 体育兴趣是学生力求积极认识和优
7、先从事体育活动的心理倾向,它是参与体育活动的需要联系的意向活动。学生如果对自己感兴趣的内容,其学习动机明确,上课时就会聚精会神,并始终伴随愉快的情绪及主动的意志努力,积极从事体育学习。活动的结果将是需要的满足,并由此得到积极的情绪体验。从实践中证明:初中学生多数不喜欢长跑,但改成伴着节奏性强的音乐进行运球折返跑练习,在强度相同的情况下学生的情绪振奋,不容易疲劳,课堂气氛活跃,效果好。因此教学活动过程中,作为教师首先应引导学生注意体育学习的价值,全身心的参加每一项活动。充分结合游戏比赛、体育与生活、校内与校外体育等特点对不同项进行教法设计。另外教师注意尽量让学生在活动过程中多体会成功,其次教师应
8、注意优美的动作示范展示并参与到学生的练习中去,保持与提高学生的兴趣。保持了积极情绪,达到乐学的目的。4.利用好评价,调节学生情绪评价是教师根据教学目标、教学原则和教学的基本规律,运用科学的手段和方法,通过学生的学习进行恰当适时的肯定与否定的过程。新课标确定评价的目的是为了了解学生的学习情况与表现,以及时达到学习目标;判断学生学习中的不足,分析原因,并改进教学;为学生提供展示自己能力、水平、个性的机会;培养学生自我教育的能力。运用好评价,能帮助学生进行学习态度和方法的修正,产生积极情绪。其实学生对于别人对自已的评价极为敏感。当他发现自已的行为受到别人肯定,其价值得到认可时,就会从心理上战胜消极情绪,学习情绪高涨,进而对自已提出更高的奋斗目标。综上所述,如果教师和学生在体育教学过程中,注重情绪调节,形成最佳的心理状态,一定能提高教学效果,促进学生健康全面发展。参考文献:1张子沙,体育教育心理学,警官教育出版社,1998.102汪孝英,对情绪理论在体育学习中的应用研究,中国学校体育,2020.13牛文路,学生的心理因素与体育课教学,山东体育科技,1995.34教育部基础教育司 ,体育与健康课程标准解读,湖北师范大学出版社,2002此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。