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1、第一章 基本笔画第一节书写工具1、钢笔。钢笔的种类和型号很多，其区别主要在于笔尖的用料上。根据钢笔笔尖制作材料的不同，可分为金笔、铱金笔和普通钢笔三种。挑选钢笔时，要看笔尖两片是否粗细均匀对称，顶端是否圆滑，书写是否流畅。试笔时，可书写“永”和“8”字多次。如笔尖不刮纸，出水均匀，书写圆滑流畅，那么笔尖就合乎使用要求。钢笔的笔尖有粗细之分，练字适用笔尖稍粗一些的钢笔，至于笔杆笔套是次要的。2、墨水。练字宜用蓝黑墨水和碳素墨水，尤以碳素墨水最佳。它有浓度，有光泽，写在纸上黑白分明，十分醒目。一支钢笔要使用同一颜色、同一牌号的墨水，不能混用。否则，会引起化学变化，产生沉淀而影响书写流畅。若要换一种
2、墨水使用，应先将笔尖、笔胆洗净、晾干，再吸入新的墨水。墨水用后应及时旋紧瓶盖，以防尘、防泼、防挥等。3、纸张。练习钢笔字用纸一般以不洇不滑，略有涩感、吸墨性较强的60克至80克的书写纸、有光纸、复印纸为好。练习楷书字体时，最好在印有方格的纸上书写，以便安排字的大小、结构，增强练字的效果。第二节书写姿势与执笔方法写字姿势与执笔方法非常重要，正确的写字姿势和执笔方法，不仅能保证书写自如，充分发挥书写技能，提高书写水平，而且还能促进青少年身体的正常发育，预防近视、脊锥弯曲等疾病的发生，有益健康，这也是写字最基本的要求。钢笔书写的姿势，通常采用坐姿。正确的写字姿势是：头正、身直、肩平、臂开、足开。身坐
3、端正，两肩摆平，腰背自然伸直，并略向前倾，胸口离桌沿一拳左右。头正微向前倾，眼睛与纸面的距离应保持一尺左右；两臂自然向左右张开，小臂平放在桌面上，左手按纸，右手握笔，使笔杆略斜偏向右侧，不是在鼻粱正前方，笔尖却落在鼻梁正前方；两脚自然平放在地上，与肩同宽。如图一所示。正确的执笔方法是：拇指、食指、中指分别用第一节从三个方向合力捏住笔杆下端，即拇指、食指从笔杆的前部左右夹住笔杆，食指稍前伸，而中指以指甲的上后侧抵住笔杆的后下方。距离笔尖约一寸左右，指尖低于拇指、食指。无名指和小指依次自然向手心弯曲，紧靠中指下方，对中指起运笔协调作用，不能接触纸面。笔杆上端斜靠在食指第三节的最高骨处，向右后方倾斜
4、，和纸面呈50度左右的角度。执笔要做到“指实掌虚”，就是指握笔要实，掌心要空，空若蛋形。注重以手指动作为主，手腕动作为辅来完成一个笔画或一个字书写过程即指法，钢笔在书写过程中，手指动作的具体表现。当书写前的执笔角度大约为45度时，五个手指的弯曲程度应保持适中。书写时，手指当随笔画不时地向前后、左右做伸缩运动，以此来改变笔尖的角度和笔画的粗细等，从而求得字的“灵气”。要掌握正确的指法，须在书写中尽可能以手指运动来减少手腕的动作。这样，书写时才能灵活运笔，提高书写效果，如图二所示。第三节 钢笔字的学习方法学习钢笔字，必须具备两个要素：一是方法，二是毅力。练习钢笔字必须注意以下几个方面：一、 训练要
5、从楷书入手楷书体现了汉字的结构和运笔的基本规律，只有掌握了楷书的书写技能，才能由慢到快，由熟生巧，为写好行书打下坚实的基础。二、 挑选一本好字帖怎样选择字帖，可以从两个角度去考虑：一是自己所喜爱的，这样学起来倍感亲切，兴趣盎然，收效自然好；二是适合自己书写特点的，这样练起来随心应手，能收到事半功倍的效果。三、 掌握临帖的方法临帖的最好方法是读帖摩帖临帖背帖。读帖是为摩帖和临帖做准备，着重观察汉字的间架结构，组合比例，笔画布局，运笔特点，做到心中有数，为下一步书写打好基础。摩帖就是用比较透明的纸，覆盖在字帖上印着写。这样练习，可以初步掌握点画的写法，控制字型的大小，逐步改变自己不良的书写习惯。临
6、帖就是把字帖放在面前，对帖照写。临帖的关键在于“用心对照”，就是看一看自己写的字和字帖上的字，在点画的起势、长短、收放、间距等方面有什么差异。哪一笔不像，就改哪一笔，哪个部位没摆好，就修正哪个部位，一定要努力学像。背帖就是不看字帖，把字的形态背写下来。只有临的真切，背的相似，才算学到家。同时要注意宁少精，勿多滥。每个字要练数十次，上百次，力求学像，写熟。对于难写的字或写不好的字，更要重点练习，各个突破。练习写字，只要有决心，有信心，刻苦勤奋，善于分析对照，并能持之以恒，就会达到预期目的。四、钢笔楷书书写特点与要求钢笔楷书的笔画是以单线条为其表现形式。由于汉字结构的干变万化，不同的笔画表现的线条
7、形态不同，同一种笔画在不同字的结构中又表现为不同形态的线条。概括起来，主要有以下特点：直与弧。一般横、竖为直；撇、捺、钩为弧。书写时，做到直如线，弧如弓，直而不僵、弧而不弱。弯与折。一般带有弯的笔画，如竖弯、竖弯钩的弯处为弯；折画的折处为折。书写时，弯处要圆转，用提笔。折处要折中带圆，用顿笔。做到弯而不软，折而无死角。长与短。这是笔画之间相比较而言的，是由于字的结构需要决定的。如长横相对短横为长，短横相对长横为短，长竖相对短竖为长，短竖相对长竖为短，长撇与短撇也是同理。粗与细。这也是笔画之间相比较而言的，是因笔尖用力大小不同而形成的。如横、竖下笔和收笔较重，线条粗，行笔较轻，线条较细，带有尖状
8、的笔画，如撇、钩、捺、提画的下笔和行笔较重，线条较粗，收笔时(捺画的下笔处)用提笔，线条细而出尖。斜与正。这是指汉字笔画形态的可变性。同一种笔画在不同结构类型的字中形态会发生一些变化，以求得结构的平稳。比如撇画，在“人”字中写成斜撇，而在“月”字中就要写成竖撇；横画在“上”字中要平，而在“七”字中就要写成左低右高的斜横。这样“七”字的笔画才均匀，重心才平稳。钢笔楷书的书写要求主要体现在笔画和结构上。学习楷书，首先要从练习笔画开始，笔画书写好与坏，直接影响到字的结构效果。笔画好比零件，结构好比装配，笔画写得笔笔过硬，装配成字，就容易做到个个合格。钢笔楷书的笔画书写的要求，主要可概括为三个字，这就
9、是“写、挺、准”。写，就是书写每一个笔画都要有下笔(或重或轻)、行笔(轻一些，线条或直或弧或弯)、收笔(或顿笔或轻提出尖)三个步骤，不能平拖或平划。挺，就是要将笔画写得挺拔、刚劲、有力。体现笔画“挺”有两个主要因素：一是带有横或竖的笔画要平、要直，笔画不能上下或左右颤抖，做到直如线。二是带有“弧”或“弯”的笔画不能出现折弯，应圆转自如，做到弯如弓。准，就是每写一个笔画之前要看准下笔的位置，在临摹字帖过程中，一要看准字帖上字的笔画在格子中间的位置；二要看准笔画的形态，同一种笔画在不同字的结构当中或在同一个字的不同部位有长、短、横势、竖势、斜势等不同的表现形态，应看准、写准；三要看准笔画的粗细，是
10、重下笔还是轻下笔，收笔是顿笔还是出尖，要看准、写准。第四节钢笔字基本笔画的写法钢笔楷书的八种基本笔画主要有：点、横、竖、撇、捺、折、钩、提。它们是构成楷书的基本要素，因此，我们要准确地掌握其表现手法。 运笔方法一、起笔法起笔的方法有顿势、尖势、连带等。（一）顿势起笔法：指笔尖在纸上做一停顿；（二）尖势起笔法：指起笔速度很快并且很轻，笔画出现尖锋状；（三）连带起笔法：指与上一笔画有连带的形状。二、行笔法主要是指笔画书写过程中，某一阶段的平斜、曲直等关系通过指力的作用，求得变化的方法。三、收笔法（一）顿势收笔法收笔时笔尖仍停留在纸上做一顿势，并多有回锋之意。（二）出锋收笔法收笔时笔尖快速离开纸面，
11、并出现尖锋。（三）连势收笔法收笔时随意连带一下，多用于行书。书写运笔时，要注意起笔与收笔的变化。也就是说，同一笔画在同一字中出现两次或两次以上时，书写要有变化。基本笔画的写法一、横：在一个字中起平衡作用，横画要写平稳，横不平，则字不稳。人们常说的“横平竖直”，不是指水平书写，而是要求看上去平稳的意思。1、长横：尖势起笔，由轻而重，收笔顿势，呈50角。长横字例练习一一一一一一一 2、短横：起笔尖势，扛可轻可重，轻顿收笔。短横字例练习注意上斜角度，入笔露锋，收笔勿重。二二二二二二上上上王王王3、中横：尖势起笔、均行笔，轻顿收笔。中横字例练习相比长横粗细变化不大。只是稍短些。三三三三三三天天天是是是
12、二、竖：在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖画要写垂直，竖不垂直，则字不正。4、悬针竖：起笔顿势，行笔直下，渐轻，收笔出锋。悬针竖字例练习顿笔下行，形如悬针。穿行于字的中间。十十十十十十中中中平平平5、垂露竖：起笔顿势，行笔直下，收笔顿势回锋。垂露竖字例练习稍顿起笔，垂直下行，收呈露珠。干干干干干干门门门同同同6、短竖：起笔尖势，渐重，收笔稍轻顿势回锋。短竖字例练习起笔稍顿，看似头生脚轻。工工工工工工止止止土土土三、撇：在一个字中具有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与捺画相对称起着平衡和稳定重心的作用。7、长撇：起笔顿势，行笔向左下弯曲，由重到轻，收笔顺势出锋。长撇字例练习注意
13、流畅，略带弧度，整个笔画有“肚”。厂厂厂厂厂厂左左左在在在8、短撇：起笔顿势，向左下斜出，有平斜之分，宜短而不宜太曲。短撇字例练习用在字的左上短斜，用在字的正上短平。千千千禾禾禾牛牛牛生生生9、竖撇：下笔稍重，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出。竖撇字例练习撇锋勿长川川川开开开月月月夫夫夫四、捺：粗细分明，和撇画配合使用，起装饰作用，书写难度相对较大。斜捺字例练习到收笔处改变行笔方向，向右平出锋。人人人大大大文文文又又又10、斜捺：起笔顿势、尖势皆可，行笔曲势向右下，接近收笔时稍平，收笔先顿后出锋。11、平捺：只是形态比斜捺平，其余略同，用在字的最下面。平捺字例练习一波三折，注意方向。之之之之
14、之之走走走这这这12、反捺：就是右点的延长(即长点)。反捺字例练习由轻到重，收笔稍回。不不不贝贝贝头头头卜卜卜五、点：点画在个字中就如同人的眼睛一样重要，是一个字的精神体现，写点关键要有行笔过程，万不可笔尖一着纸就收笔。13、 右点：起笔尖势，右下斜出，收笔下顿。右点字例练习轻入笔，末端稍重。注意角度。下下下小小小共共共斗斗斗14、 左点：起笔尖势，左下斜出，收笔下顿。左点字例练习轻入笔，意带右部。立立立受受受怀怀怀必必必15、 长点：是在右点的基础上变长，行笔应慢一些，与反捺相同。长点字例练习将右点拉长即可。卖卖卖类类类食食食页页页六、折：写完一个笔画后顿笔后再写另一个笔画，折等于顿。16、
15、横折：先做短横，折处稍顿，再向下做竖，收笔停顿。横折字例练习竖短要斜，竖长就直，视字而定。口口口四四四日日日目目目17、竖折：先做竖，折处略向左顿，再写横，收笔用顿势。竖折字例练习竖短横长，竖长横短。视字而定。山山山出出出区区区医医医18、撇折：下笔写短撇，未出尖顿笔后折向右上写提，注意折处要顿笔，收笔要出尖。撇折字例练习折笔后出提，提要稍平。去去去云云云公公公丢丢丢19、撇点:下笔写撇，不出尖顿笔后折向右下写长点。撇点字例练习注意角度和长短。女女女母母母安安安好好好20、横撇：下笔写短横，略顿笔后向左下写撇。注意横要稍向右上斜一点，撇要出尖，一笔写成。横撇字例练习横短斜，撇有弧度，注意夹角。
16、又又又永永永久久久友友友七、钩：钩画是建立在其它笔画之上，即写完一个笔画顿笔出锋而成钩。竖钩字例练习起笔稍生，下行要直。小小小寸寸寸可可可水水水21、竖钩：先做垂露，收笔由重至轻，向左上出钩。22、弯钩：下笔稍轻，由轻到重向右下弧弯行笔，到起钩处略顿笔向左上钩出，收笔要出尖。书写时下笔处和起钩处上下应在一条垂直线上。弯钩字例练习出钩角度可大可小。了了了手手手子子子家家家23、斜钩（戈钩）：起笔顿势，行笔向右下弯曲，收笔向右上出钩。斜钩字例练习起笔稍重，行笔呈现一个大弧度。我我我武武武成成成式式式24、卧钩：起笔尖势，行笔向右下凹曲，渐平，收笔向左上出钩。卧钩字例练习钩角对准上部中心。心心心思思
17、思必必必想想想25、竖弯钩：在竖的基础上圆折，平走笔画比竖弯要长一些，收笔时要再弯折后向上提出。竖弯钩字例练习写出柔中带刚、刚中带柔。儿儿儿毛毛毛已已已巴巴巴26、竖提钩：下笔写竖，到适当处略顿笔（或左下或右下）再向石上写斜提，一笔写成，提的收笔处出尖。竖提钩字例练习用在左左下顿，用在下可右下顿。民民民良良良衣衣衣农农农27、横钩：下笔向右写横，行笔至起钩处顿笔向左下轻快钩出，钩不宜长。横钩字例练习顿笔不可长，出锋短促。买买买皮皮皮写写写定定定28、横折钩：下笔从左到右写横，到折处稍顿笔再折笔向下写竖。折处不能写成“尖角”，也不能顿笔过大，形成“两个角”。横折钩字例练习横要平，竖直或弧。用用用
18、司司司句句句刀刀刀29、竖折折钩：下笔写短竖，顿笔折向右写横，再顿笔折向左下写竖钩。注意竖钩既不能太直，也不能太斜，钩要小，要出尖。竖折折钩字例练习重心平稳，上收下放弓弓弓马马马与与与鸟鸟鸟30、横折弯钩：顿笔折向下写竖左斜，尔后圆转向右写横，顿笔向上钩出。横折弯钩字例练习乙弯处要圆转，横要平，钩要小。乙乙乙九九九飞飞飞气气气31、竖折折撇：下笔写斜竖，略顿笔折向右写短横，再顿笔向左下撇出，要出尖，此用专字专用毛画。竖折折撇字例练习专专专专专专八、(32)提：起笔顿势，右上行笔，渐轻，收笔出锋。提字例练习虫虫虫江江江常用100字练习：一 乙 二 十 丁 厂 七 八卜 人 入 九 几 儿 力 乃 刀 了 又 三 于 才 丈 万 个 午 千 夕 之 广 马 五子 已 也 天 元 历 太 支 车 未 石 史 写 外 另 男