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1、大型户外婚礼方案及主持词婚礼特点：选择一片绿地、草坪或花园，景色怡人，空气清新，经过精心的贴近自然的婚礼现场布置，待参加婚礼的宾朋与一对新人共同沐浴在阳光下，共同感受清新、自然、新颖、时尚的婚礼气氛。婚礼筹备：1、举办户外婚礼首先要考虑到季节与时间。2、举办户外婚礼交通要方便，利于来宾前往。3、户外婚礼仪式结束后，一般到附近的酒店内举行婚宴，要安排好车辆接送来宾。4、户外婚礼的音响设施要充分考虑到户外条件的影响。5、户外婚礼的现场布置及礼花、礼炮的释放，都要充分考虑风速、风向对效果的影响。6、户外婚礼的典礼台的朝向在婚典时间段内要面对阳光，以利于来宾欣赏婚礼过程。7、户外婚礼现场要设有饮水处及
2、卫生设施，保护好环境卫生。6：307：00 新郎新娘用餐7：008：00 化妆师、摄影师、摄像师到达服务地开始服务，新娘化完妆，新郎完成接亲准备8：009：30 户外婚礼开始现场布置，新郎接新娘“过难关”，回到新郎家9：3010：30 接新娘到新郎家，婚礼主持人、新郎、新娘及亲朋好友到达婚礼现场10：3011：00 新人迎宾，同时做好典礼准备11：0011：30 户外婚典仪式11：3012：00 参加婚典来宾到达婚宴地点12：0014：00 婚宴、敬酒14：0015：00 新人送别宾朋，回到洞房15：0016：00 闹洞房婚礼程序-1、主持人致开场词2、主持人自我介绍3、宣布婚礼开始，奏婚礼进
3、行曲，鸣放礼花、礼炮，新郎新娘入场4、介绍新人5、爱的宣言6、证婚7、交换信物8、婚礼蛋糕入刀仪式9、浇筑香槟塔仪式10、交杯酒11、介绍父母双方，双方父母登上典礼台12、三拜大礼13、主婚人讲话文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9
4、R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4
5、D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码
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7、9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G
8、1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10
9、N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1
10、Q1 ZU9R5L9E4D114、新郎新娘放飞气球，放飞白鸽15、礼成特别提示：1、户外婚礼格调一般以西式风格为主，户外婚礼的场地布置是婚礼成败的关键环节，典礼台搭建、背景装饰、音响安装、礼炮排放、花艺造型共同组成一个温馨、浪漫、清新自然、独具特色的婚礼场景。2、为确保婚礼准时进行，可安排亲朋好友同乘一辆车前往目的地。3、婚礼开始前两个小时，要完成场地布置，亲朋好友到达现场后，可以在此合影留念。4、户外婚礼对新娘妆面影响较大，建议安排化妆师跟妆。5、户外婚礼要有婚礼督导，负责安排、协调、督导摄影师、摄像师、音响师、主持人、礼仪小姐的工作。6、户外婚礼典礼时间不宜过长，因为除主要来宾外，大部分来
11、宾站立于婚礼现场，而且直接受自然环境的影响。7、户外婚礼环境保护尤其重要，注意保护花草、树木。垃圾、废弃物、果皮等一定要及时丢进垃圾袋，完成一个绿色文明的婚礼。户外婚礼主持词尊敬的各位领导、各位来宾、女士们、先生们、朋友们大家好！大明湖畔，碧波荡漾，明湖广场，喜气洋洋，在这金秋的十月，我们迎来了一对新人喜结良缘的大喜之日。首先，请允许我代表新郎新娘文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D
12、1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:
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14、V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1
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16、2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q
17、1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R
18、5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1以及他们的家人对各位来宾的光临表示衷心得感谢和热烈的欢迎！我是金玉良缘婚礼主持人*，非常高兴能为一对新人主持婚礼，借此机会，我也向新郎新娘以及他们的家人致以最诚挚的祝贺，向你们道喜了，恭喜！恭喜！朋友们，良时吉日已到，现在我以婚礼主持人的身份隆重宣布*先生、*小姐结婚典礼正式开始，奏响婚礼进行曲，欢迎一对新人入场。沐浴着金色的阳光，手挽着终生的伴侣，踏着庄重的婚礼进行曲，伴随着所有来宾的掌声，一对新人面带着微笑正向
19、我们走来，执子之手，与子偕老，此时此刻，新郎、新娘的两颗心终于走到了一起，他们将携手一生，相濡以沫，永结同心，白头到老！现在，我把一对新人向各位来宾做一下介绍朋友们，这位亭亭玉立、婀娜多姿的佳人就是今天的新娘*小姐，新娘真是出水芙蓉、娇艳动人，介绍完新娘看新郎，这位高大威猛、英俊潇洒的俊男及时我们的新郎官*先生，浓眉大眼，落落大方，真的是才子配佳人，美女配俊男，让我们祝福他们恩爱百年，天长地久！在这大喜之日，主持人要向一对新人提一个问题，请问*先生，你愿意娶身边的这位*小姐为您的妻子吗？（愿意）无论是贫穷与富贵，都会直到永远吗？（是的）。朋友们，把掌声送给新郎！接下来，我向新娘问一个相同的问题
20、，请问*小姐，您愿意嫁给*先生为您的丈夫吗？（愿意）无论是贫穷与富有都会直到永远吗？（是的）。说得好，说的非常好，让我们热烈的掌声祝福新郎新娘一生平安、幸福美满！文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10
21、M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2
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24、1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU
25、9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E
26、4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1现在我
27、们有请证婚人*先生为一对新人证婚，掌声有请！.好，非常感谢证婚人，同时也祝贺一对新人拥有了营业执照，让我们祝贺新郎新娘的小家庭开业大吉！上帝同意，来宾做证，金玉良缘，佳偶天成，在这大喜的日子里，一对新人特意为爱侣准备了一份凝聚了他们圣洁爱情的结婚信物，信物有价情无价，一腔爱恋都收下，钻石恒久远，一颗永流传。朋友们，为了祝贺一对新人的小家庭开业大吉，现在有请一对新人共同切开婚礼蛋糕，祝福一对新人婚后生活红红火火，大发财源，圆圆满满，步步等高。为了让我们尽情享受这幸福的时光，有请新郎、新娘共同开启那爱意浓浓的香槟美酒，祝福新郎、新娘新婚快乐，祝福天底下有情人终成眷属，祝福所有的爱情伴侣，携手共进，
28、登上爱情的金字塔，将爱情进行到底！现在，我们请一对新人同饮交杯酒，请新郎新娘手挽手，心贴心，为了你们今天的快乐，为了你们美好的明天干杯！金秋十月，硕果累累，我们欢聚在这阳光下，心情格外的高兴，但是最高兴的还是新郎和新娘的双方父母，现在请允许我荣幸的向大家介绍新郎的父亲*，母亲*；新娘的父亲*，母亲*，朋友们，让我们掌声有请四位主婚人登上典礼台，掌声有请！在这激动人心的时刻，新郎新娘要行大礼，感谢父母、感谢所有来宾，今朝结婚成家业，尊老敬贤孝双亲，一拜父母高堂；亲朋满座逢盛世，文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1
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32、L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1
33、文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:C
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35、2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1八方来客贺新婚，二拜亲朋；幸福今生把手牵，相亲相爱一百年，夫妻对拜！考试前注意事项考前准备：一、欲善其事，必先利其器。准备好考试用品，最好用黑色钢笔或中性笔，因为有的试卷不让用兰色笔，要是怕黑色笔答题一团黑，也可以带圆珠笔备用，注意看清楚不懂的问老师，英语考试铅笔要修好，同时备橡皮。化学
36、备个不带记忆功能的计算器。二调整心态，沉着应考当考生来到考场后，往往会造成考生感到有些紧张。在这种情况下，考生可进行简单的放松训练，如做几次深呼吸，然后暗示自己：“我的状态不错，应该取得好成绩。”在考前几分钟应该自己安静独处，不要再和别人讨论知识上的问题，以免破坏自己胸有成竹的感觉。1、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论考试如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于
37、超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有 200 美金。是什么使他获得成功呢？希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9
38、V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1
39、 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N
40、2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q
41、1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R
42、5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D
43、1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:
44、CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。2、优化情绪心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆
45、婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，
46、听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。3、自我减压临考前降低心理预期目标，以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。4、自我质辩自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离中考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必
47、为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢？自答：文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10
48、M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2G1 HZ10N2R3K1Q1 ZU9R5L9E4D1文档编码:CL10M9V2P2
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