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姿态站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练一个人的仪表在社会交往过程中是构成第一印象的主要因素，你的仪容仪表会影响别人对你的专业能力和任职资格的判断。30秒秒决决定第一印象定第一印象!首首轮轮效效应应其他站姿其他站姿坐姿v基本要领v几种坐姿训练Do坐坐姿姿 16坐姿的基本要领坐姿的基本要领躯干竖直；双肩自然下垂；下颌内收；双眼平视，目光柔和；表情自然亲切，嘴微闭。正式场合的坐姿正式场合的坐姿v1.正襟危坐式v2.垂腿开膝式v3.双脚交叉式v4.双腿叠放式 v5.双腿斜放式51432上车坐姿上车坐姿 下车坐姿下车坐姿写姿写姿v坐姿正确v执笔正确行姿v基本要领 v几种行姿基本要领v上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾；v两肩平稳，双臂前后自然摆动；v双目平视，收颌，表情自然平和。平稳、从容、直线平稳、从容、直线几种行姿几种行姿v前行行姿v后退时的行姿v引导时的行姿 引导引导和和陪同陪同行姿有什行姿有什么不同？么不同？蹲姿v基本要领v两种蹲姿蹲蹲姿姿 蹲姿的基本要领 v左脚在前，右脚在后，向下蹲去；v左小腿垂直于地面，全脚掌着地，大腿靠紧；v右脚跟提起，前脚掌着地；v左膝高于右膝，臀部向下，上身稍向前倾，左脚为支撑身体的主要支点。两种蹲姿v交叉式v半蹲式蹲姿训练v交叉式v半蹲式结束语结束语谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！31