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1、2022校运会跳远广播稿校运会跳远广播稿1我们人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢乐，也有苦涩，泪水告知我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。志向终归不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，胜利属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求幻想的人。那时间在消逝，赛道在延长，胜利在你面前呈现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们。坚决，执着，耐力与希望，在延长的白色跑道中点点凝合！力气，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上慢慢光明！时代的强音正在你的脚下踏响。我们踏着春天的气
2、息，迈着轻快的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自。com我的舞台。我们憧憬高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呼喊，我们为你骄傲，我们为你疯狂。校运会跳远广播稿2运动会三级跳远广播稿一离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊羡，落地的瞬间，你们触到了沙的松软，不管怎样，荣誉恒久属于你们。运动会三级跳远广播稿二每一步腾跃，积攒的不只是力气，还有激情;每一步腾跃，迸发的不只是速度，还有斗志;每一
3、步腾跃，挥扬的不只是汗水，还有青春!三级跳赛场上的每一小步，都是向最终幻想迈进的一大步，踏条腾空，跨步一跳，划出弧线，奔向阳光。此刻的你们们，最美!加油，你们们是我们的傲慢!运动会三级跳远广播稿三第一步，跃出你们积蓄的力气; 其次步，跨出你们心中的幻想; 最终一步，绽开你们有力的翅膀。 跳吧，运动员，跳出青春的活力与激情!跳吧，运动员，跳出幻想的旋律与华章!我们信任，你们们肯定能行!加油!运动会三级跳远广播稿四每一次腾空，都迸发出力气。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激扬。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞,让青春的志向谱写出一段奇妙的乐章。我们知道，你们始终在拼搏，请你们信任，撒一
4、路汗水，将收获无尽希望。加油吧，运动员!校运会跳远广播稿3离弦箭似的助跑，刹车似的踏条，旋风般的腾空，飞机般的落地，一串连接性动作在瞬间结束。那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印，而你给观众留下了一个个惊羡号。这一跳，其实不论深浅，不论远近，不论输赢，都是动人的旋律，都是青春的风采；都是你为目标而奋斗的成果；都是你为幻想而拼搏的荣耀；都体现了你主动向上、勇于呈现的志气；体现了你敢于奉献、为集体争光的团结精神。这份荣誉恒久属于你。我们须要这样的你，须要这样的激情。须要这样的踊跃，须要这样的青春，须要创建不一样的奇迹。校运会跳远广播稿4运动健儿们！加油吧，阵阵有力的步伐，声声有劲的呼喊，运动
5、场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气概。英雄舍我其谁，成功义不容辞，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。挚友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二（9）班的我要高喊一声：“这里无限精彩！步伐迈开，让我们疾驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌颂吧！为我们的勇士加油！致失败者 倒下的时候，生命又怎能矗立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，成功不仅仅是一个美妙的话题。校运会跳远广播
6、稿5你纵身一跃，留下一条漂亮得彩虹。那七彩得色泽，就是你绚丽得笑容。或许，那是一条完备得抛物线，那匀称得尺度，尽在你得把握之中，或许，那是一条回旋得DNA。生命存在得意义，被你细细描述。校运会跳远广播稿6立定跳远的训练手段蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力气和踝关节力气的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿快速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂快速有力向前上摆，最终用脚尖蹬离地面对上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习1520次，重复34组。单脚交换跳这是发展小腿、脚掌和踝关节力气的练习。跳的方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替
7、向上跳起。跳时主要是用踝关节的力气，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒1分钟）或跳的次数（3060次）。进行间跳时，可规定跳的距离（23米）。以上练习重复23组。蹍跳步蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力气，训练身体的协调性。动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂协作腿前后大幅度摇摆。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作轻快。它与舞蹈的“蹍跳步”动作类似。纵跳摸高这是发展腿部肌肉和踝关节力气而常常采纳的一种练习方法。动作方法：两脚自然开立成半蹲预备姿态，一臂或两臂向上伸直，接着两
8、腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高。每次练习10次左右，重复34组。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力气的练习。动作方法：两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿态。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂快速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿态。连续进行57次，重复34组。障碍跳主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力。练习方法：地上放小海绵垫610块，每块距离1米左右。练习者站在垫后，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力气向前上方跳过障碍，两臂协作向前上方摇摆，落地时屈膝缓冲，落地后快速做下次跳动。重复56组。跳台阶主要发展腿部力气和踝关
9、节力气。动作方法：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力气做连续跳台阶动作。一次可跳2030个台阶，重复34组。冰棍跳主要为了熬炼踝关节的灵敏度和力气值。练习方法：双手背在身后，两脚自然站立，膝盖伸直，前脚掌发力向上纵跳，膝盖不弯曲以练习踝关节力气，跳到脚踝微发酸为一组，重复34次。力气是提高立定跳远成果的基础，但没有合理的技术，力气的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力气练习的同时，必需改进立定跳远技术。挺身跳原地屈膝起先跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。单足跳前进练习：一般采纳左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离限制在2
10、530米左右，完成34组。收腹跳练习：从原地直立起先起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时肯定要屈膝缓冲。越过肯定高度兼远度或肯定远度兼高度。个别辅导，订正存在的错误动作 。预摆不协调。解决方法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。留意事项（1）尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。（2）提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力气耐力的练习，重复次数必需在10次以上，并尽可能增加重复次数。（3）立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成果起着举足轻重的作用。（4）运动后放松，运动员在训
11、练后应留意用手温柔进行放松缓解，降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。校运会跳远广播稿7离弦箭似的助跑， 刹车似的踏条，旋风般的腾空 ，飞机般的落地 ，一串连接性动作在瞬间结束。那片沙坑上留下你忽大忽小、忽远忽近的脚印，而你给观众留下一个个惊羡号。这一跳，其实不论深浅，不论远近，不论输赢，都是动人的旋律，都是青春的风采;都是你为目标而奋斗的成果;都是你为幻想而拼搏的荣耀;都体现你主动向上、勇于呈现的志气;体现你敢于奉献、为集体争光的团结精神。这份荣誉恒久属于你。我们须要这样的你，须要这样的激情，须要这样的踊跃，须要这样的青春，须要创建不一样的奇迹。校运会跳远广播稿8你赢得非常精彩，无需掩饰你的
12、微笑，流露在你脸上。但我信任，你心中非常明白，征途刚刚起先，漫漫长路刚刚开头。加油啊，挚友，只有不断的拼搏，才可以不断战胜自己，战胜一切!向前、向前、向前!运动会三级跳远广播稿3你是运动场的心脏，跳动幻想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚决，执着，耐力与希望，在延长的跑道中点点凝合!力气，信念，拼搏与奋斗时代的强音正在你的脚下踏响。校运会跳远广播稿9看！运动场上喧闹非凡。各色的.彩旗。横幅，将运动场装扮得如节日般绚丽。欢快动感的音乐，响彻云霄的呼喊声让这次运动会成为了一场盛大的联欢。这是一次运动的盛典，这是一次激情的狂欢，这是一次友情的融合。在这样喧
13、闹的气氛中，她们一个个也不忍心错过这次盛典。看啊！她们那离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，干净利落的落地，引起了观众阵阵的喝彩声。她们轻快的身姿向我们展示了拼搏的力气，她们倔强的眼神向我们传达了执着的精神。她们我们恒久的傲慢！校运会跳远广播稿10脚下是坚实的跑道，眼中只有前方，像风一样奔跑，当你纵身一跃，青春的身影，便写下永恒的风景你腾空跃起，似乳燕穿云，似鹰击长空，画出一道经天长虹，鲜花为你绽放，彩旗为你飘扬，这一刻，全部的光荣，都镌刻着，挥洒汗水的青春青春的步伐告辞昨天的汗水，激情的跳动飞向明天的希望，一次次坚持执着着幻想，一次次腾空超越的，不仅是距离，还有自己你的助跑激起风，
14、你的跳动惊起云，追求的目光，闪耀着青春的风采，拼搏的汗水，铸就青春的傲慢深思的瞬间，你想起了什么，是昨日训练的艰苦，还是教练的嘱托落地的刹那，你关注着什么，是响起的掌声，还是拼搏的欢乐，原来啊，燃烧幻想，激扬青春，才是我们追求的生校运会跳远广播稿11广播稿一离弦箭似的助跑， 刹车似的踏条，旋风般的腾空 ，飞机般的落地 ，一串连接性动作在瞬间结束。那片沙坑上留下了你们忽大忽小、忽远忽近的脚印，而你们给观众留下了一个个惊羡号。这一跳，其实不论深浅，不论远近，不论输赢，都是动人的旋律，都是青春的风采;都是你们为目标而奋斗的成果;广播稿二你们是运动场的心脏，跳动幻想;你们是漫长路的精神，激励辉煌;你们
15、们是将上下求索的人!风为你们加油，云为你们助兴，坚决，执着，耐力与希望，在延长的跑道中点点凝合!力气，信念，拼搏与奋斗时代的强音正在你们的脚下踏响。广播稿三向前冲吧!把全部的希望，都洒在这几十米的跑道上，加足油吧!把全部的汗水，都融在这十几米的坑道中吧!一、二、三跳!向前向前!成功在前方等待着你们!因为“爱拼才会赢”!广播稿四大地属于你们，蓝天属于你们，在你们一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。草儿观赏你们，白云欢迎你们，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你们身上体现，跳吧，跳出你们的自信，跳出你们的顶尖，跳出你们的成功山颠校运会跳远广播稿12一阵有力助跑后你腾空跃起忽然然后就会有个属于你距离无
16、论远近都青春风采无论输赢都动人旋律附：跳远学问跳远是田径运动跳动项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。竞赛时以跳远度确定名次 。跳远是最古老竞技项目之一，在古希腊奥林匹克“五项运动”中就有跳远。据史料记载，首次正式跳远竞赛是在公元前708年实行，距今已有2600多年历史。当时跳远设施特别简洁，只是把地面土质刨松，然后在前面放一条门槛代替起跳板。为避开落地时产生损害事故，以后用沙坑代替松土。18世纪末，法国教化家古特木斯和雅安把跳远列为熬炼身体重要项目之一，并在他们著作里具体介绍跳远运动设备和训练方
17、法，高度确定跳远在人体运动中重要作用。随着时间推动，跳远运动记录不断被打破。在近代田径竞赛中，有记载第一个男子跳远世界纪录是英国运动员麦切尔在1864年创建，成果为5.48米。比蒙在第19届奥运会获跳远冠军，其8.90米世界纪录始终保持20多年，才被美国选手鲍威尔以8.95米新纪录打破。 跳远人类猎取或躲避野兽时跨越河沟等活动，后成为军事训练手段。为公元前708年古代奥运会五项全能项目之一。现代跳远运动始于英国，1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部实行第一次职业田径竞赛中，威尔逊越过5.41米远度，这是第一个有记载世界跳远成果。跳远腾空动作有蹲距式、挺身式和走步式。20世纪70年头出
18、现前空翻跳远，因危急性大，被国际田联禁用。最初运动员是在地面起跳，1886年起先采纳起跳板。起跳板白色，埋入地下，与地面齐平，长1.22米，宽20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳线，起跳线前有用于推断运动员起跳是否犯规橡皮泥显示板或沙台。运动员必需在起跳线后起跳。竞赛时，如运动员不足8人，每人可试跳6次，超过8人，则先试跳3次，8名成果最好运动员再试跳3次。以运动员6次试跳最好成果排列名次。男、女跳远分别于1896年和1948年被列为奥运会竞赛项目。田径运动跳动项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足
19、在沙坑落地。竞赛时以跳远度确定名次 。现代跳远始于19世纪末。1896年第一届奥运会上被列为正式竞赛项目 ，1948年第十四届奥运会上又增加女子竞赛项目。助跑是有肯定距离和步数加速跑，它能使人体获得最大水平速度，为起跳做好打算。起跳是助跑后身体按相宜角度向空中快速腾起过程。起跳腿在踏板上要经验放脚、缓冲、蹬伸3个阶段。在起跳腿蹬离地面同时，摇摆臂和摇摆腿要协调协作做摇摆动作，其要领是抬头、挺胸、提肩、拔腰。空中姿态一般分为蹲踞式、挺身式、走步式3种。无论采纳哪种空中姿态，双腿在起跳离地瞬间都有一个跨步姿态“腾空步”动作。蹲踞式要求在落地前，尽量将双腿提至胸前并高举落地。挺身式要求腾空后下放摇摆
20、腿和双臂，将髋、胸充分绽开，然后收腹举腿落地。走步式在腾空时采纳2步半和3步半两种技术。要求在空中做大幅度前后迈步换腿动作，并与两臂协调协作。落地动作一般有“前倒缓冲法”、“侧倒缓冲法”、“坐臀缓冲法”。其目是维持好身体重心平衡，避开发生损害事故。校运会跳远广播稿13跳远，选择跳动，选择汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密，跳得更远吧，跨过崭新的里程碑我在这里等你，用我嫩绿的诗句，装饰你艳丽的成功！秋风飒爽，含载了多少人的期盼与等待。为着能与成功经验一次漂亮的邂逅；为着能与冠军经验一回动人的相遇；为着，心中的幻想那不熄的拼搏之焰：燃烧斗志，铸就辉煌。此刻的跳动或许只是生命短暂的一瞬。却如昙
21、花一般绚烂的开放，记忆走进青春，常驻！选择跳动，选择呼喊与欢呼交织的舞台，运动的律动生生不息；选择跳动，选择汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密。跳得更远吧，跨过崭新的里程碑我在这里等你，用我嫩绿的诗句，装饰你艳丽的成功！校运会跳远广播稿14致跳远运动员离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊羡，落地的瞬间，你触到了沙的松软，不管怎样，荣誉恒久属于你，校运会跳远广播稿。 蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊羡，落地的瞬间，你触到了沙的松软，不管怎样，荣誉恒久属于你。校运会跳远广播稿15沙坑中那忽大忽小，忽远忽近的脚印都是你一跃而起的漂亮成果不论深浅，不论远近那都是你为目标而奋斗的结晶在你跃起的那一瞬间你的想法只有一个那就是在那片沙坑上留下你漂亮的脚印给观众留下一个个惊羡号你总是为了那一个目标奋勇而起为着那一个目标，加油吧！跳远运动员们那一个属于你的脚印恒久不会被拭去那一个惊羡号恒久属于你！