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1、一、什么是情绪一、什么是情绪情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。情绪以主观态度体验的方式来反映客观对象，并伴随有身体的行为表现和生理变化。二、情绪的生理机制二、情绪的生理机制下丘脑与情绪边缘系统与情绪大脑皮质与情绪自主神经系统的功能测谎仪即多道生理记录仪即多道生理记录仪,也是一种也是一种“情绪检测器情绪检测器”。用于测。用于测量与情绪状态相关联的某些生理指标。量与情绪状态相关联的某些生理指标。其原理是其原理是:人在说谎时往往感到内疚和焦虑，从而导致人在说谎时往往感到内疚和焦虑，从而导致心率、血压、呼吸和皮电反应等的变化。心率、血压、呼吸和皮电反应等的变化。操作标准程序：先在被试
2、放松时做一个记录，这些记录操作标准程序：先在被试放松时做一个记录，这些记录作为计算随后反应的基线：然后测验者提出一系列经过作为计算随后反应的基线：然后测验者提出一系列经过仔细措辞、要求用仔细措辞、要求用“是是”或或“否否”来回答的问题。来回答的问题。三、情绪的功能三、情绪的功能适应功能人通过各种情绪了解自身或他人的处境与状况，适应社会的需要，求得更好的生存和发展。动机功能情绪是动机系统的一个基本成分，它能激励人的活动、提高人的活动效率。组织功能集中表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏作用，也表现在人的行为上。信号功能情绪在人际间具有传递信息、沟通思想的功能。这种功能是通过情绪的外部表现表情
3、来实现的。四、情绪体验四、情绪体验 情绪体验的维度情绪体验的维度 u施洛伯格的情绪三维模式施洛伯格的情绪三维模式u普拉切克的情绪三维模式普拉切克的情绪三维模式u罗素的情绪环状模式罗素的情绪环状模式 强度 情绪体验可以在强度上有由弱到强的不同等级的变化例如 喜，可以从适意、愉快到欢乐、大喜、狂喜；哀，可以从伤感到难过、哀伤、哀痛、惨痛：怒，可以从轻微的不满、生气、愠怒、激愤到大怒、暴怒；惧，可以从害怕、惧怕、惊恐到惊骇。决定情绪体验的因素决定情绪体验的因素对象对人所具有的意义。意义越大，引起的情绪越强烈。人对自己所提出的要求。要求越高，引起的情绪越强烈。人的需求状态。紧张度 紧张的情绪体验通常与
4、活动的紧要关头、最有决定性意义的时刻相联系 在活动进行过程中，通常存在着关系到活动成败的关键时刻，当这种时刻在实际上或想象中临近时，情绪体验的紧张水平就会逐渐增长。活动成败对人越重要，则在关键时刻到来时情绪就越紧张。关键时刻过去之后，则可以体验到轻松或紧张的解除。快感度 指情绪体验在快乐或不快乐的程度上有差异：悲伤、羞耻、恐惧、悔恨等有明显不快乐的感受；欢喜、骄傲、满意等有明显快乐的感受。影响快感度的因素影响快感度的因素在根本上是与需要是否得到满足有关的。情绪的强度会影响其快感度。复杂度各种情绪的复杂程度很不一样 爱 包含柔情和快乐等成分；恨 包含愤怒、惧怕、厌恶等成分。如“惊喜悲叹”、“惊喜
5、疑惧”这两种情绪就比“快乐”要复杂得多；“悲喜愧惧”、“悲恨爱悔”这两种情绪就比“悲哀”要复杂的多。u惊奇、兴奋、快乐、高兴、欣喜、愉快惊奇、兴奋、快乐、高兴、欣喜、愉快u安逸、宁静、轻松、安心安逸、宁静、轻松、安心u欲睡、疲乏、颓废、厌烦、悲观欲睡、疲乏、颓废、厌烦、悲观u沮丧、伤心、悲惨、悲痛、苦恼、失望、紧张、愤怒沮丧、伤心、悲惨、悲痛、苦恼、失望、紧张、愤怒情绪的调控1.理智调控2.转移调控3.激励调控4.合理宣泄五、情绪和情感的分类五、情绪和情感的分类 1、从生物进化的角度看，人的、从生物进化的角度看，人的情绪分为基本情绪和复合情绪。情绪分为基本情绪和复合情绪。2、情绪状态有心境、激
6、情和应、情绪状态有心境、激情和应激。激。3、情感有道德感、理智感、美、情感有道德感、理智感、美感。感。自然景色艺术作品对人及其美好行为 情绪与情感的关系一、区别一、区别（1）从需要的角度看差异。情绪更多地是）从需要的角度看差异。情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度与人的物质或生理需要相联系的态度体验。体验。（2）从发生早晚的角度看差异。从发展的）从发生早晚的角度看差异。从发展的角度来看，情绪发生早，情感产生晚。角度来看，情绪发生早，情感产生晚。人出生时会有情绪反应，但没有情感人出生时会有情绪反应，但没有情感。（3）从反映特点看差异。情绪和情感的反）从反映特点看差异。情绪和情感的反映特点
7、不同。情绪具有情境性、激动映特点不同。情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性性、暂时性、表浅性与外显性。二、联系二、联系情绪与情感相互依赖，情感要控制、情绪与情感相互依赖，情感要控制、调节情绪。调节情绪。情绪是情感的外部必表现，情感是情情绪是情感的外部必表现，情感是情绪的本质内容。绪的本质内容。六、表情六、表情文化与表情情绪的识别文化与表情表情与先天遗传性（世界上所有的儿童在受伤或悲哀时都哭泣，快乐时都发笑）表情的社会制约性（表情的具体表露受社会文化因素的制约）情绪的识别面部表情言语表情身段表情 七、情绪理论七、情绪理论詹姆斯兰格的外周情绪理论坎农巴德的丘脑情绪理论沙赫特辛格的激活归因
8、情绪理论阿诺德拉扎鲁斯的认知评价情绪理论开车听摇滚可使情绪激动易发怒开车听摇滚可使情绪激动易发怒只要开车上路就发火，尤其是上下班高峰期堵车时，火都憋不住，常常忍不住跟对方抢道，抢红绿灯的转换，为此经常跟别人吵架这就是典型的路怒症。“开车时听舒缓的音乐容易缓解紧张。开车时听舒缓的音乐容易缓解紧张。”中山大学附属第三医中山大学附属第三医院心理科王相兰医生不赞成司机在开车时候听摇滚乐等重金属、院心理科王相兰医生不赞成司机在开车时候听摇滚乐等重金属、快节奏感的音乐，快节奏感的音乐，“虽然节奏感强的音乐可能让司机不容易睡虽然节奏感强的音乐可能让司机不容易睡觉，但其也有振奋作用，让情绪提前启动，此时司机一
9、旦遇到觉，但其也有振奋作用，让情绪提前启动，此时司机一旦遇到事情，容易倾向更加激动暴躁。事情，容易倾向更加激动暴躁。”“老公平时脾气很好，一开车就跟换了个人似的，满口脏老公平时脾气很好，一开车就跟换了个人似的，满口脏话；其他车超车、刹车他都觉得对方是针对自己；塞车时就话；其他车超车、刹车他都觉得对方是针对自己；塞车时就更不得了啦，不停变道，前面的车开得慢了，就烦躁地狂按更不得了啦，不停变道，前面的车开得慢了，就烦躁地狂按喇叭。喇叭。”读者陈小姐对自己先生开车时表现出的读者陈小姐对自己先生开车时表现出的“双重人格双重人格”非常不能理解。其实这些都是非常不能理解。其实这些都是“路怒症路怒症”的症状的症状