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1、行为与保健第1页，本讲稿共43页第一节 人类行为概述一、行为的概念一、行为的概念 人类行为是脑功能活动的宏观表现，是人类行为是脑功能活动的宏观表现，是内在的生理和心理需要与外部的自然和社内在的生理和心理需要与外部的自然和社会环境相互作用所产生一系列指向外部的会环境相互作用所产生一系列指向外部的活动，是为了维持个体生存和种族延续、活动，是为了维持个体生存和种族延续、适应不断变化的自然和社会环境所作出的适应不断变化的自然和社会环境所作出的全部反应。全部反应。第2页，本讲稿共43页行 为 要 素行为主体人行为客体人的行为目标指向行为环境行为主体与行为客体发生联系的客观环境行为手段应用的工具和使用的方
2、法等行为结果行为主体预想的行为与实际完成的行为之间相符的程度。第3页，本讲稿共43页人类行为分类 本能行为 社会行为第4页，本讲稿共43页人 类 本 能 有 三 种个体生存本能。种族保存本能。自我防御本能。第5页，本讲稿共43页社 会 行 为 社会行为是人在社会化过程中为了自身的生存自身的生存和发展形成的一系列行为。第6页，本讲稿共43页二、人类行为的生物学基础1遗传2生物节律性(细胞、器官系统、整体)3神经系统的整合能力4内分泌系统的调节作用第7页，本讲稿共43页三、人类行为的基本特征 遗传性、获得性、适应性 能动性、社会性第8页，本讲稿共43页四、人类行为的动力系统1需要（Need）2动机
3、（Motivation）第9页，本讲稿共43页（一）、什么是需要 需要是有机体内部的一种不平衡状态，表现为有机体对内外环境条件的欲求。需要是推动有机体活动的动力和源泉。第10页，本讲稿共43页需要的种类 自然需要和社会需要 自然需要也称生理需要或生物需要。社会需要又叫获得性需要。第11页，本讲稿共43页 自我实自我实 现的需要现的需要 尊重的需要尊重的需要 爱和归属的需要爱和归属的需要 安全的需要安全的需要 生理的需要生理的需要 马斯洛马斯洛需要层次理论需要层次理论第12页，本讲稿共43页（二）、什么是动机 动机的定义：动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理过程或内部的
4、动力。1.动机是在需要的基础上产生的。2.除需要之外，内驱力、诱因和情绪也都可激发活动的动机。第13页，本讲稿共43页五、人类行为的发展五、人类行为的发展（一）人类行为发展的三个特性行为发展的连续性行为发展的阶段性行为发展的不平衡性第14页，本讲稿共43页（二）行为发展四阶段1.被动发展阶段（03岁）受遗传的、本能的力量驱使，以无意识的模仿来发展行为。2.主动发展阶段（312岁）行为发展带有明显主动性，对本能冲动的克制能力迅速提高。第15页，本讲稿共43页3.自主发展阶段（12岁至成年）开始综合认识，调整自己的行为发展。4.巩固发展阶段（成年以后）行为发展主要体现在巩固、完善、适当调整几个方面
5、。第16页，本讲稿共43页六、影响人类行为因素 1.遗传因素 2.环境因素 3.学习因素第17页，本讲稿共43页第二节第二节 健康行为和健康相关行为健康行为和健康相关行为一、健康行为 人们在躯体、心理、社会适应等方面都处于良好状态时的行为表现。第18页，本讲稿共43页躯体健康行为反应灵敏、精力充沛、活动自如、善待自己心理健康行为情绪活动张弛有序、思维言语符合理性、意志坚强豁达乐观、意识清晰精神正常第19页，本讲稿共43页社会健康行为人际关系良好协调、工作学习效率较高、环境适应随遇而安、行为符合社会常规。第20页，本讲稿共43页二、健康相关行为二、健康相关行为 促进健康行为 危害健康行为第21页
6、，本讲稿共43页（一）促进健康行为 促进健康行为的判断标准是：1.有利性（有益于自身、他人、社会健康）2.规律性（有一定的重复性和持久性）3.同一性（外向行为和内在动机协调一致，且与环境条件无冲突）第22页，本讲稿共43页4.适宜性（行为强度适中）5.整体性与和谐性（个体行为能反应自己固有特性和个性）第23页，本讲稿共43页促进健康行为可分六大类1.基本健康行为 2.戒除不良嗜好行为 3.预警行为 4.避开环境危害行为 5.合理利用卫生服务行为 6.积极的内在健康行为第24页，本讲稿共43页中国公民健康素养基本知识与技能（试行）1.基本知识和理念 2.健康生活方式与行为 3.基本技能 第25页
7、，本讲稿共43页（二）危害健康行为 1.危害性 2.稳定性 3.习得性第26页，本讲稿共43页危害健康的行为可分四类：1.不良生活方式与习惯 2.致病行为模式 A型行为模式：与冠心病密切相关 C型行为模式：与肿瘤发生有关第27页，本讲稿共43页 3.不良疾病行为 疾病行为：个体从感知到自身有病再到疾病康复全过程所表现出来的一系列行为。4.违反社会法律、道德的行为第28页，本讲稿共43页不良行为生活方式 1.不良行为方式对健康的影响需要经过较长时间才能显现出来 2.一种不良生活方式可与多种疾病和健康问题有关 3.行为习惯性，改变难度很大 4.多种不良行为方式协同作用危害更大 第29页，本讲稿共4
8、3页第三节第三节 促进健康行为的建立促进健康行为的建立注意幼儿期注意关键期第30页，本讲稿共43页第四节 儿童行为保健 儿童行为的正常发展取决于：大脑组织发育、分化和功能正常；良好的教育和环境影响；避免各种有害的内外因素的刺激作用。第31页，本讲稿共43页一、儿童的心理和行为特征第32页，本讲稿共43页二、儿童期主要危害健康行为 儿童期危害健康行为也称“行为偏离”。两个重要特征：表现与正常表现有区别，但属量变。不良行为可看作对特殊状况的反映。第33页，本讲稿共43页三、干预儿童期危害健康行为的主要方法（一）加强孕期健康教育，促进预防保健（二）合理营养促进健康（三）改善家庭环境（四）改善学校环境
9、，加强心理指导（五）加强法制教育第34页，本讲稿共43页第五节 青少年行为保健一、青春期的心理和行为特征第35页，本讲稿共43页二、青少年危害健康行为的主要表现第36页，本讲稿共43页三、干预青少年危害健康行为的主要方法 （一）以学校为基础的健康教育 （二）家庭、社区参与 （三）综合干预体系形成第37页，本讲稿共43页第六节 妇女行为保健一、不同年龄阶段女性的行为特征 第38页，本讲稿共43页二、妇女危害健康行为的主要表现 第39页，本讲稿共43页三、培养妇女促进健康行为的主要办法 （一）理想和人生观教育 （二）改善学习、生活、工作环境 （三）身心保健和健康教育第40页，本讲稿共43页第七节 老年人行为保健一、老年人的心理行为特点二、老年人危害健康行为的主要表现 1.人格偏离 2.情感障碍 3.角色变更困难引起心理障碍第41页，本讲稿共43页三、促进老年人健康行为策略 （一）加强体育锻炼，推迟衰老过程 （二）保持有规律的生活 （三）保持乐观情绪 （四）从事健康的兴趣爱好 （五）积极的生活方式 （六）发挥社会支持系统的作用第42页，本讲稿共43页 谢 谢第43页，本讲稿共43页