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1、小学体育课教案全集小学体育课教案全集第第周周第第 1 1 次课次课教案总教案总次次教材教材1、游戏：快快集合；2、选修内容：大鱼网。、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。教教（1）、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察学学（2）标标模仿，学会站队的方法。目目（3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。教学教学教学教学过程过程内容内容练习练习次数次数教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动一、上课常规模仿操二、三、大鱼网1、教师检查常规。1、体育委员整队，检查2、师生问好。1”人数，向教师回报。3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。3、要求
2、：遵守纪律，活1、教师简述，并示范。动积极。2、拍手操名称：1、模仿学习。伸展运动；扩胸运动；2、要求：积极练习，侧屈运动；体转运动；全5”动作正确，学会观察拍身运动；跳跃运动。与思考。队形：四列体操队散1、结合示范讲解游戏的方法、开。规则，重点强调快速灵活躲闪1、通过教师的讲解示的动作方法。范，知道游戏的方法、2、请几个同学配合示范，讲规则，了解游戏的重次解“捕鱼人”的相互协同动作点。以及“小鱼”的奔跑躲闪动作，2、仔细观察同学的示并带领学生分小组练习。16”范动作，认真听讲解，3、分组游戏时，开始可选择通过自我练习，掌握体力较好者做“捕鱼人”，动作要领。3、在教师的带领和启发下，能团结一致
3、，48.5-7教学教学教学教学过程过程内容内容教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练习练习次数次数四、快快集合五、放松舞蹈并启发他们团结一致，协同动作。4、游戏的运动负荷教大，要注意控制游戏时间，课前要清扫场地，防止奔跑中发生危险。1、教师讲解游戏规则和方法。2、组织学生游戏。3、教育学生保护自己安全。1、教师组织学生愉快舞蹈。2、收还器材。3、师生再见。协同动作，认真完成游戏任务。4、游戏中不推、拉、冲撞他人。1、按教师要求并遵守次13”规则进行游戏。2、对形：呈圈形队形站立。1、大家轻松，欢乐的舞蹈，尽情地放松，（音拍乐伴奏）。5”2、一起收还器材。练习密度：练习密度：28%28%.实
4、实施施情情日期日期况况记记载载班级班级35 28预计预计平均心率：平均心率：130130 次次/负荷负荷分分篮球场、录音机、录音场场带等。地地器器材材第第周周第第 2 2 次课次课教案总教案总次次教材教材 1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称知道游戏方法。学学2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃；进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。目目3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习；游戏中能相互鼓励，积极进取。标标教教教学教学教学教学过程过程内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活
5、活 动动练习练习次数次数一、二、三、汇报。常1、教师提前到场准备场1、体育委员整队、8”2、向老师问好！规地。2、向小朋友问好！3、呈四列横队。3、宣布课的内容与要求。4、集中注意力，精神饱教师组织学生游戏。（学满队4、5、按口令练习，动作到列生自选、自创）对5、队列对形训练：呈四路位、正确。形纵队。1、通过模仿小兔跳，体1、组织学生模仿小兔跳；会双脚用前脚掌蹬地的集体练习单、双脚起跳动起跳动作。单作。提示学生用前脚掌蹬地2、分组由小组长带领依、起跳。次练习单双脚向前连续双2、在初步学会单、双脚起20 跳和双脚连续跳动作，体脚次跳动作后，让学生集体或分”会会跳跃动作的连贯性。连3、观察同伴比赛
6、，互相续组练习单双脚向前连续跳、跳双脚连续跳，要求跳跃动作鼓励，互相评比，进一步连贯；组织学生分组比赛，理解单、双脚连续跳的动次看哪组跳得好。作要领。3、单、双脚连续向前跳时要求下肢和脚掌的力量很强，因此，除做好充分准 12.1教学教学教学教学过程过程内容内容教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练习练习次数次数四、拍球比多五、结束放松备活动外，还要注意场地平坦，4、分组练习时，能选择练习量适宜。没有风沙、地面平整的场地练习。1、组织学生复习游戏的过程方1、通过复习游戏的过程法，重点提示原地运球的动作11”方法，进一步体会原地要领。运球的动作方法，相互2、组织学生分散练习定量运观察，相互指正
7、。球，可规定每人拍5个，在规2、分散练习定量运球，定每人拍10个，然后再拍15两人一组，相互数数，个，要求右侧成功。在此基础同时相互比试，看谁左上进行定量运球比赛，左右手右手各一次的定量运球各运一次。总数累计多。3、游戏时要防止只求数量，忽3、分组游戏时，可先比视动作质量的现象。谁拍得好，在比谁拍得多，努力做到拍得既好又多。4”1、教师组织学生集体放松。1、按要求跟随教师2、向学生再见！愉快放松，（音乐伴3、收还器材。奏）。2、向老师再见！2次 2次.228次拍实实施施日期日期情情况况记记载载班级班级预计预计 练习密度：练习密度：2828%负荷负荷 平均心率：平均心率：135135 次次/分分
8、校园内可利用的器器场场场地、小橡球、录音机、带等。材材地地第第周周第第 3 3 次课次课教案总教案总次次教材教材 1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。教教1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作；“老鹰”学学 和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；“老鹰”不目目能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。标标3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。教学教学 教学教学过程过程 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习次数次数1、体育委员整队
9、、汇报。一常1、教师提前到场准备场地。、规2、向小朋友问好！8”2、向老师问好！3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。队4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意力，精神饱满二列5、按口令练习，动作到位、次、对自选、自创）正确。形5、队列对形训练：呈四路纵队。1 通过观察教师的范，按次1、边讲解边示范正确姿势的教师的节 拍，分组由 小组自然走、前脚掌走，重点提示长带领尝 试对 准前方 标杆上体正直，自然挺胸，走时脚自然走步、前脚掌走步。尖朝前，走成直线。2、重点观察教师向前迈步次自2、组织学生分组做自然走步、20”时的落脚 方法，分组 模仿三然前脚掌走。、走前脚掌走步、拍手走练习。3、按一定的
10、节拍，分散体，3、学生基本学会自然走和前前脚掌走动作后，组织学生练习验两臂前 平举、上举、侧脚两臂放在不同部位的走，分组平举、自 然摆 动的走 步。次掌观察同学比赛、表演。走进行比赛和表演。4、用口令、拍手、小铃鼓来4、走累了，学会用原地踏控制、调整练习节拍。学生练步进行自我调节的方法。习一段距离后，用原地踏步调节。.1112教学教学教学教学过程过程内容内容教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练习练习次数次数老鹰和小鸡四、五、放松1、讲解“老鹰和小鸡”的游戏方法，并请几位学生配合示范，重点提示游戏过程中机智灵敏的躲闪动作，带领学生模仿。2、组织学生学练游戏的方法换老鹰、母鸡、小鸡的角色。练
11、习过程中，提示“老鹰”、“母鸡”之间不能拖住对方。12”3、分组练习时注意安排好组间距离，避免相互碰撞。注意适当控制练习的运动负荷。1、教师组织学生放松并小5”结。2、向学生再见。3、收还器材。1、两人一组复习原地连续运球，相互指正。2、在组长带领下，进次行各种形式的“拍球比多”游戏，通过游戏，巩固提高原地连续运 次球的动作技能。3、积极动脑，敢于用弱侧手和同学进行各种花样的运球比赛，体验成功的乐趣。次1、认真自我放松。2、向老师再见。.实实施施日期日期情情况况记记载载班级班级1 3 3预计预计 练习密度：练习密度：28%负荷负荷 平均心率：平均心率：128 次次/分分场场250 米跑道、小橡
12、地地球等。器器材材第第周周第第 4 4 次课次课教案总教案总次次教材教材 1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。教教1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的意义与要求。学学2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应迅速，快速奔跑。目目3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、标标诚实地进行游戏。教学教学教学教学过程过程内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习次数次数.一、二、1、教师检查常规。常2、师生问好。规3、宣布本课内容与目标。1、教师简述，并示范。2、模仿操名称：模伸展运动；扩胸运动；仿操侧屈运动；体转运动；全
13、身运动；跳跃运动。三、跑跳步、滑步1、讲解、示范跑跳步、滑步的动作方法（请参看配套教学录象片），提示学生观察动作的基本要领。2、选用“猜拳游戏舞”音乐，重点指导学生配合手臂动作原地和行进中跑跳步练习。3、在用同样的音乐，指导学生练习左右滑步。1 1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。2、对形：四列横队。3、要求：遵守纪律，活动积极。1、模仿学习。7 2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、观察教师示范动作，并能说出跑跳步、18 滑步的动作方法。2、随音乐节拍，原地和行进中做两臂上举左右摆动、胸前拍手、叉腰等跑跳步动作。3、随音乐节拍，3-5人为一组手拉手围成圆
14、，练习左右侧滑步。48拍次 5次次 1 6教学教学教学教学过程过程内容内容教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练习练习次数次数.四、黄河、长江五、放松结束1、组织学生复习游戏的过1、分组复习游戏的过程、方法，重点练习反应迅程、方法，着重体会次速，快速奔跑。反应奔跑的练习。2、游戏熟悉后，可组织学2、在教师启发下，体生边唱歌边向中线齐步前14验增加难度后的各种进，当看到举信号棋后，一形式的“黄河、长江”次方立即转身跑向安全线，另游戏方法和乐趣。一方则立即追拍。增加游戏3、游戏中不可跑成曲难度与兴趣。线，防止碰撞而发生次3、教育学生注意返身后跑伤害事故，也不可推成直线；追拍时不可推人。拉他人。
15、保障游戏安全。1、教师小结本课。41、认真听小结。2、组织学生进行放松活动2、跟随教师边唱边舞。唱 游。要求：轻松愉快。3、师生再见。3、收还器材。.实实施施日期日期情情况况记记载载班级班级3 3 5预计预计练习密度：练习密度：30%负荷负荷平均心率：平均心率：134 次次/分分场场地地器器材材操场一面第第周周第第 5 5 次课次课教案总教案总次次教材教材 1、走和跑：直线跑；2、游戏：传递实心球。教教1、能知道直线跑的意义；能记住游戏名称，懂得传、接球的要求。学学2、能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直；能正确地做出手递手的传、接球动作方法。目目3、能认真学习，在重复
16、练习中获得体验和满足；能积极参与标标游戏，和同伴相互合作。教学教学教学教学过程过程内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习次数次数一、二、1、教师检查常规。常2、师生问好。规3、宣布本课内容与目标。1、教师简述，并示范。2、模仿操名称：模伸展运动；扩胸运动；仿操侧屈运动；体转运动；三、1 1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。2、对形：四列横队。3、要求：遵守纪律，活动积极。1、模仿学习。7 2、要求：积极练习，动作正确，学会观察全身运动；跳跃运动。与思考。队形：四列体操队散开。1、组织从原地摆臂到直线1、通过练习，体会两走到沿直线慢跑的练习。臂前后摆动和前脚掌2
17、、分组做沿直线，提示两 18 着地脚尖向前动作。直臂前后摆动，前脚掌着地，2、分组由小组长带领线跑得直。练习几依次练习后摆动，前跑脚尖向前，次后进行“开火车”比赛。脚掌着地，脚尖向前，3、课前画好46条跑批跑得直。练习几次道。后进行“开火车”比赛。48拍 1次次次 5 3教学教学 教学教学过程过程 内容内容.教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练习练习次数次数四、传递实心球五、放松结束1、请几个学生配合讲解示范游戏的方法、规则，重点提示手递手传、接球的基本技术，并组织学生分小组练习。2、分组游戏时，先比哪一组 14传球好，符合要求；在比哪一组传的快。游戏中，对学生之间互相配合的过程环节进行
18、指导。3、学生间的距离和实心球的数量与重量，可根据学生的实际情况而定。3、教师小结本课。44、组织学生进行放松活动唱 游。3、师生再见。1、认真观察同学的演示，通过教师的讲解和 次自我尝试，领会游戏方法、规则，掌握传接球动作要领。2、知道游戏中传好球次的重要性，能体验到团结一致、互相配合是取胜的关键。3、积极参加游戏，不违反规则，体验游戏的次乐趣。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。遍要求：轻松愉快。3、收还器材。.3 5实实施施日期日期情情况况记记载载班级班级 42预计预计练习密度：练习密度：30%负荷负荷平均心率：平均心率：130 次次/分分场场地地器器材材篮球场一面、实心球 8 只、录
19、音机、带等。第第周周第第 6 6 次课次课教案总教案总次次教材教材 1、集体舞：猜拳游戏舞；2、走和跑：30 米加速跑教教1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步；能知道加速跑的要求与方法。学学2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成情况；能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的目目速度。标标3、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。教学教学教学教学过程过程内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习次数次数一、二、1、教师检查常规。常2、师生问好。规 3、宣布本课内容与目标。1、教师简述，并示范。2、模仿操名称：模伸展运动；扩胸运动；仿操
20、侧屈运动；体转运动；三、1 1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。2、对形：四列横队。3、要求：遵守纪律，活动积极。1、模仿学习。7 2、要求：积极练习，动作正确，学会观察拍全身运动；跳跃运动。与思考。队形：四列体操队散 开。1、播放“猜拳游戏舞”乐1、集体边听音乐边拍直曲，让学生熟悉音乐节拍。18 手，熟悉音乐，掌握次线节拍。跑2、讲解、示范集体舞中的分解舞蹈动作（请参看教学2、观察教师示范动录象）。作，说出歌曲由哪几次3、分组练习要求滑 步个已学舞步组合。猜 拳三个环节的分解3、三个为一组模仿练 48 1 5教学教学 教学教学过程过程 内容内容.教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练
21、习练习次数次数四、米加速跑五、放松结束舞蹈动作。4、及时提醒学生练习时的动作节奏。1、组织集体做自然站立式起跑练习；分组做自然快速跑练习，要求主意前后摆臂，前脚掌着地，动作正确。2、在跑的场地上，从起跑线到加速跑段，可画上标记或插小旗，安排学生分组从放松跑逐渐加快跑的速度到快速跑练习，重点提示跑的动作正确，逐步加快跑的速度。1、师小结本课。2、组织学生进行放松活动唱 游。3、师生再见。14习三个环节的舞蹈动次作。4、互测互评，看谁舞姿优美，节奏掌握得好。1、集中注意力听各种信号起跑练习，体会快速起动到自然加速跑次的衔接过程。2、分组在有加速标志线或标志物的跑段练次习时，着重体验从放松跑到快速跑
22、的动作变化。3、分组听信号练习站立式起跑的 30 米加速次跑，反复体会加速的要4领。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。遍要求：轻松愉快。3、收还器材。预计预计 练习密度：练习密度：30%负荷负荷 平均心率：平均心率：130 次次/分分3053 5 3 2载载实实班级班级施施日期日期情情况况记记器器场场篮球场一面、录音机、材材地地 带等。第第周周第第 7 7 次课次课教案总教案总次次.教材教材 1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：传球接力（顶上、跨下传球）。教教1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游戏过程中的传接球方法。学学 2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正
23、确做出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。目目3、能听从指挥在，相互配合，相互帮助；游戏中能团结合作，标标乐于为集体争光。教学教学 教学教学过程过程 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习次数次数一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。、规 2、向小朋友问好！82、向老师问好！3、呈四列横队。3、宣布课的内容与要求。队4、集中注意力，精神饱满二列4、教师组织学生游戏。（学生次5、按口令练习，动作到位、对 自选、自创）正确。形5、队列对形训练：呈四路纵队。1、组织手腕、肩、肘等部位的1、通过模仿，体会肩上曲次准备活 动练习，做肩上曲肘、肘的投掷动作。用力
24、挥臂的徒手模仿练习。2、前后排同学相互配合，2、分组成两列横队，前排正对体验有一定阻力情况下的挥臂投掷动作。通过相互配持投掷方向，正面站立，右手（投 20次合，相互观察，相互纠正，轻掷臂）持投掷器 材向上向后引交流练习体会。三物、掷伸，后 排学生轻 轻抓住投掷器3、分散自由结伴进行练习，远 材，听 到投的信 号，前排学生反复模仿、体验肩上曲肘、争脱阻 力，用力 挥臂向前上方向后引伸、用力挥臂的动作。次投出，前后排学生交换做。151112.教学教学教学教学过程过程内容内容教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练习练习次数次数四、传球接力（顶上、跨下传球）五、放松1、讲解、示范双手顶上、跨下1、
25、在仔细观察教师和一传球的动作要领和游戏方法。个小组的示范后，自我重点强调手递手传、节球的基尝试练习，体会双手顶本技术，并组织一个小组试做上、跨下传接球和手递 次一次，提示学生观察。12”手传、接球技术的动作2、分组练习顶上、跨下传、接方法，掌握其动作要领。球，先比哪一组动作符合要求2、认真参加游戏，与同无失误；熟悉后再做顶上、跨伴密切协作，在熟悉的 次下混合传球比赛。情况下加快速度，体验游戏的乐趣。5”1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。2、向学生再见。2、向老师再见。3、收还器材。.实实施施日期日期情情况况记记载载班级班级5 3预计预计 练习密度：练习密度：28%负荷负荷 平均心率：平
26、均心率：128 次次/分分场场地地器器材材操场、小橡球等。第第周周第第 8 8 次课次课教案总教案总次次教材教材 1、投掷：持轻物对墙投掷；2、集体舞：猜拳游戏舞教教1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法；能记住“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方法。学学 2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作；能随音乐节拍连惯完整练习，并以自荐形式汇报表演。目目3、练习中通过观察能相互讨论，敢于发表个人看法；能积极参标标与、相互合作，对学会“猜拳游戏舞”感到高兴。教学教学 教学教学过程过程 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习次数次数一常1、教师提前到场准备
27、场地。1、体育委员整队、汇报。、规 2、向小朋友问好！82、向老师问好！3、呈四列横队。3、宣布课的内容与要求。队4、集中注意力，精神饱满二列4、教师组织学生游戏。（学生次5、按口令练习，动作到位、对 自选、自创）正确。形5、队列对形训练：呈四路纵队。1、用轻物进行三次示范，第一1、认真观察教师的三次示对教师的三次示范进行次次出手 过早向上 掷出；第二次范，分析，同学间展开讨出手高度适宜，向前上方掷出；比较、第三次 出手过迟，向前下方掷论，并回答教师提出的问题。持 出。示 范后让学 生讨论哪种动 20次2、通过讨论、交流，知道轻作能掷 得远，并 请学生回答后教师第二次示范动作的正三物、掷进行讲
28、评。确性，并分散模仿练习，体远 2、先分散徒手模仿投掷动作，会正确的动作姿势。然后练 习持轻物 对墙上的标志3、分组听信号投掷轻物，体验肩上曲肘、用力挥臂、次投掷，再分组练习持轻物掷远，向前上方投出的动作。重点提示肩上曲肘、用力挥臂、.151112教学教学教学教学过程过程内容内容教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练习练习次数次数四、猜拳游戏舞五、放松向前上方投出。3、练习中强化安全教育，墙上的标志应根据学生的出手角度次确定。12”1、分组复习上次课的分解舞蹈1、三人一组复习上次课动作，并及时纠正错误。的分解舞蹈动作。2、请两位学生配合示范表演连2、观赏教师和同学的合次贯完整动作，并邀请部
29、分学生作表演。出来表演。3、成单圈队形站立，在3、指定几位舞蹈骨干，在圈内教师指导下，随音乐节做邀请者，其余人做被邀请者，拍学做猜拳游戏。在音乐伴奏下做猜拳游戏。5”1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。2、向学生再见。2、向老师再见。3、收还器材。.实实施施日期日期情情况况记记载载班级班级5 3预计预计 练习密度：练习密度：28%负荷负荷 平均心率：平均心率：128 次次/分分场场地地器器材材操场、录音机等。第第周周第第 9 9 次课次课教案总教案总次次教材教材 1、走和跑：30 米快速跑；2、游戏：看谁投得远。教教1、能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。2、能完成两臂前后摆动
30、、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的学学 技能；能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。3、通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐目目趣；能按游戏规则进行游戏。标标教学教学 教学教学过程过程 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习次数次数一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。、规 2、向小朋友问好！8 2、向老师问好！3、呈四列横队。队3、宣布课的内容与要求。二列4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意力，精神饱满次、对 自选、自创）5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。正确。1、组织原地摆臂练习，注意摆1、通过教师的讲
31、解示范和掌握肩上曲次臂动作 正确，并 要快速摆动；自我模仿练习，原地高抬腿跑，注意动作速率。肘投掷动作的要领。2、仔细观察同学的示范表2、安排学生分散练习自然快速演动作，通过教师讲评和自跑；分组做快速跑（20 米左 20我尝试练习，在游戏中进一次米 右），提示学生两臂前后摆动，步体会肩上曲肘用力挥臂三快、速前脚掌着地。的动作要领。快速跑场地要平坦，课前画跑3、3、游戏中，听教师的信号统一行动，保持整齐的对好跑道，标出起点、终点。形，注意游戏安全。次 30.151112教学教学教学教学过程过程内容内容教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练习练习次数次数四、看谁投得准五、放松1、组织讲解示范肩
32、上曲肘投1、通过教师的讲解示范掷动作，并组织学生用规定的和自我模仿练习，掌握自制小沙包（100150肩上曲肘投掷动作的要次克）进行模仿练习。领。12”2、请几个动作好的同学进行2、仔细观察同学的师范示范表演，并进行讲评，同时表演动作，通过教师讲组织学生尝试练习。评和自我尝试练习，在次3、加强组织纪律性和安全教游戏中近一步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要育，克服课堂紊乱现象。领。3、游戏中，听教师的信号统一行动，保持整齐的队形，注意游戏安全。1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。2、向学生再见。2、向老师再见。3、收还器材。5”.实实施施日期日期情情况况记记载载班级班级5 3预计预计 练习密度：
33、练习密度：28%负荷负荷 平均心率：平均心率：128 次次/分分场场地地器器材材操场、小网球等。第第周周第第 1010 次课次课教案总教案总次次教材教材 1、走和跑：30 米跑（考核）；2、选修内容教教1、能说出快速跑最基本的动作要求。学学2、能完成 30 米快速跑的考核任务。目目标标3、考核中能勇敢顽强，努力进取。教学教学 教学教学过程过程 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习次数次数一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。、规 2、向小朋友问好！8 2、向老师问好！3、呈四列横队。队3、宣布课的内容与要求。二列4、教师组织学生游戏。（学生4、集
34、中注意力，精神饱满次、对 自选、自创）5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。正确。1、组织学生充分做好准备活1、分散自由组合两人一组次动，原 地练习快 速摆臂和高抬练习快速摆臂和快频率高抬腿跑。体会如何加快速腿跑。度。2、宣布考核标准及办法，分组2、根据考核办法，分组由用正确 姿势练习 快速跑，两人 20小组长带领完整练习30米次米 一组考核，每人考核2 次，考快速跑12次，考前和三（考核过程中，相互鼓励，争、考核结束后进行讲评。取跑出好成绩。核3、课前画好30米跑考核用的）跑道，3、认真听教师的讲评，进插上彩旗，准备好秒表、次一步理解掌握快速跑的要登记表格等。领，明确自己
35、要改进的地方 30.1311教学教学教学教学过程过程内容内容教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练习练习次数次数四、看谁投得准五、放松1、组织讲解示范肩上曲肘投1、通过教师的讲解示范掷动作，并组织学生用规定的和自我模仿练习，掌握自制小沙包（100150肩上曲肘投掷动作的要次克）进行模仿练习。领。12”2、请几个动作好的同学进行2、仔细观察同学的师范示范表演，并进行讲评，同时表演动作，通过教师讲组织学生尝试练习。评和自我尝试练习，在次3、加强组织纪律性和安全教游戏中近一步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要育，克服课堂紊乱现象。领。3、游戏中，听教师的信号统一行动，保持整齐的队形，注意游戏安全。1、
36、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。2、向学生再见。5”2、向老师再见。3、收还器材。.实实施施日期日期情情况况记记载载班级班级5 3预计预计 练习密度：练习密度：28%负荷负荷 平均心率：平均心率：128 次次/分分场场地地器器材材操场、录音机等。第第周周第第 1111 次课次课教案总教案总次次教材教材 1、集体舞：儿童圆舞曲；2、投掷：持轻物投过23米高的横绳能了解“儿童圆舞曲”的歌曲节拍和舞步方法；能理解投过远处横绳需教教1、向前上方挥臂投掷的道理。学学 2、能掌握歌曲前半段的舞蹈动作，并能自我体验男女生协调配合动作；能完成向前上方的投掷动作，改进挥臂技术。目目3、对舞蹈练习有浓厚兴趣
37、，并乐于重复练习；通过观察和练习，获得正确标标投掷方向的体验和乐趣。教学教学 教学教学过程过程 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习次数次数一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。、规 2、向小朋友问好！8 2、向老师问好！3、呈四列横队。队3、宣布课的内容与要求。二列4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意力，精神饱满次、对 自选、自创）5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。正确。1、播放“儿童圆舞曲”的歌曲，1、边唱边按三拍节奏做两次让学生学唱并打三拍节奏（、手击一次掌拍两次肩、两手、）。击一次掌拍两次腿或剁脚2、讲解、示范
38、歌曲前半段舞蹈的动作。动作方 法（请参 看配套教学录 20 2、观察教师示范动作，说次象片）。出歌曲有哪几个舞步动作三3、用口令节拍指导学生练习歌组合。、曲前半 段舞蹈动 作，重点指导3、成体操队形，两手背在学生走 三步和男 女生协调配合后面，先随教师口令进行走动作。三步练习，然后男女生俩人 次4、在音乐伴奏下，指导学生连一组，自我练习两人配合动.151112教学教学教学教学过程过程内容内容教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练习练习次数次数四、看谁投得准五、放松作。贯舞蹈动作练习。次1、组织讲解示范肩上曲肘投1、通过教师的讲解示范12”掷动作，并组织学生用规定的和自我模仿练习，掌握自制小
39、沙包（100150肩上曲肘投掷动作的要次克）进行模仿练习。领。2、请几个动作好的同学进行2、仔细观察同学的师范示范表演，并进行讲评，同时表演动作，通过教师讲评和自我尝试练习，在组织学生尝试练习。游戏中近一步体会肩上3、加强组织纪律性和安全教曲肘用力挥臂的动作要育，克服课堂紊乱现象。领。游戏中，听教师的信3、号统一行动，保持整齐注意游戏安全。的队形，1、组织学生放松并小结。5”1、认真自我放松。2、向学生再见。2、向老师再见。3、收还器材。.实实施施日期日期情情况况记记载载班级班级5 3预计预计 练习密度：练习密度：28%负荷负荷 平均心率：平均心率：128 次次/分分场场地地器器材材操场、小网
40、球等。第第周周第第 1212 次课次课教案总教案总次次教材教材 1、投掷：持轻物投过23米高的横绳；游戏：搬运接力教教 1、能从实践中知道侧对投掷方向、面对投掷方向的不同处；能知道游戏的学学名称，懂得搬运接力游戏的意义。目目2、能做出侧对投方向的掷远动作；能做出搬运重物的动作方法。标标3、能勤学苦练，勇于进取。教学教学 教学教学过程过程 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习次数次数一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。、规 2、向小朋友问好！8 2、向老师问好！3、呈四列横队。队3、宣布课的内容与要求。二列4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意
41、力，精神饱满次、对 自选、自创）5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。正确。持组织 学生 用实 心球做 上、下1、徒手体会蹬地转体动作。次轻传递和 左、右传 递。两手叉腰2、分散模仿侧向投掷，体物投练习侧向投掷的蹬地转体动验快速有力蹬转挥臂感觉。过 作。3、分组听信号投过横绳，2、分散练习，用绳结或小竹竿 20 体验侧向投掷动作。比较侧次做转体 自然挥臂 的快速鞭打动对投掷方向和面对投掷方三向投掷的不同之处，相互讨、米作。高 3、分组做投过5-6米远、2论、交流。的4、通过分组、分级比赛，横3 米高的横绳，要求蹬地转可采取分组、学会自我调整投掷线与横 次绳体自然挥臂过肩。分
42、级比赛的形式组织教学，横绳的距离进行练习。23.151112教学教学教学教学过程过程内容内容教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练习练习次数次数四、搬运接力五、放松绳设置的距离和高度可根据学生的投掷能力适当提高要求。1、结合游戏进行爱劳动教育及1、通过游戏内容的教12”培养学生对工作认真负责的精育，能认真负责地完成次神。游戏中承担的任务。2、分组练习搬运重物的动作方2、通过自我练习，掌握法，重点发展负重奔跑能力。搬运重物的动作方法次3、组织游戏时，可采用增加每和要领。次搬运的数量或两人配合搬运3、在组长带领下，体验多种游戏变化方式带来等方法进行游戏。4、搬运的距离及物体的重量，的成功乐趣。
43、要根据学生的实际情况和能力而定。1、组织学生放松。5”1、认真自我放松。2、教师小结本课。2、向老师再见。3、向同学们再见！.实实施施日期日期情情况况记记载载班级班级5 3预计预计 练习密度：练习密度：28%负荷负荷 平均心率：平均心率：128 次次/分分操场、小网球、重场场物等。地地器器材材第第周周第第 1313 次课次课教案总教案总次次教材教材1、助跑几步，在踏跳区（5060厘米）起跳；2、集体舞：儿童圆舞曲能了解在踏跳区起跳的方法；能知道集体舞的歌曲节拍和后半段舞蹈动教教1、作方法。学学 2、能模仿助跑几步、一脚在踏跳区起跳的动作；能掌握歌曲后半段舞蹈动作，并能自我模仿、体验两人错位动作
44、。目目3、对练习感兴趣，练习时勇敢、果断；能积极参与集体舞的学习，并对学标标生感兴趣。教学教学 教学教学过程过程 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习次数次数一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。、规 2、向小朋友问好！8 2、向老师问好！3、呈四列横队。队3、宣布课的内容与要求。二列4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意力，精神饱满次、对 自选、自创）5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。正确。1、组织学生单脚交换向前跳，1、分散练习，体会行进中三步单脚起跳等练习。单脚起跳动作。助走一步、次跑2、边讲解边示范（请参看配套2
45、、通过教师讲解示范，知几教学挂 图）助跑 几步，在踏跳道助跑几步一脚在踏跳区步，区起跳 动作，提 示学生观察几起跳，双脚落入沙坑的动在 只脚落 在踏跳区 上几只脚落在 20 作，并分散自我模仿练习。次踏沙坑内。然后分 组在画有踏跳3、分组由小组长带领依次跳三练习，体验助跑几步，用一、区区的场 地上走几 步，一脚在踏起 跳区起 跳，双脚 轻轻落地的练脚在踏跳区起跳，双脚落入跳习。沙抗动作。次3、巡回辅导时，重点提示要踏准起跳区迅速起跳，注意助跑.1568教学教学教学教学过程过程内容内容教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练习练习次数次数四、集体舞：儿童圆舞曲五、放松有节奏。为便于教学，可用垫
46、子代替沙坑，但要注意安全措施，防止学生滑倒。次12”1、分组复习上次课的舞蹈动男女两人一组，分散1、作，并及时纠正错误动作。自我练习上次课的舞蹈次2、讲解、示范歌曲后半段的舞动作。2、观察教师示范动作，蹈动作。3、用口令节拍指导学生练习歌说明歌曲有那几个舞步曲后半段舞蹈动作。重点指导动作组合。学生跑跳步错位动作，熟记错3、成体操队形，先随教次位节拍。师口令进行左右侧横跨4、在音乐伴奏下，指导5学生拍手、跑跳步练习，然连贯舞蹈动作练习。后男女生一组自我模仿、体验错位动作。1、组织学生放松并小结。5”1、认真自我放松。2、向学生再见。2、向老师再见。3、收还器材。.实实施施日期日期情情况况记记载载
47、班级班级5 3 6预计预计 练习密度：练习密度：28%负荷负荷 平均心率：平均心率：128 次次/分分操场、录音机，带场场等地地器器材材第第周周第第 1414 次课次课教案总教案总次次教材教材 1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：大鱼网能说出转体挥臂的动作要领；能理解“大鱼网”游戏的方法和规则，并教教1、学学目目能自觉遵守，合理运用。2、能说出转体挥臂投掷动作，做到动作协调；能在快速奔跑中较熟练地做出灵敏躲闪动作。标标3、通过观察，进行自评、互评；能协同动作，团结一致地做游戏。教学教学 教学教学过程过程 内容内容教教 师师 活活 动动时间时间学学 生生 活活 动动练习练习次数次数一常1、教师提前到
48、场准备场地。1、体育委员整队、汇报。、规 2、向小朋友问好！8 2、向老师问好！3、呈四列横队。队3、宣布课的内容与要求。二列4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意力，精神饱满次、对 自选、自创）5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。正确。1、组织学生两手叉腰练习侧向1、分散徒手模仿练习体会次投掷的 转体动作 和徒手做转体正确、连贯的侧向投掷动挥臂动作练习。作。2、分散持轻物练习转体后挥臂2、自由结对，分散持轻物持动作，提示学生 注意转体挥臂 20 模仿侧向投掷，体验协调动次轻配合动作协调。作，相互观察、相互指正。物三根据学生的投掷能力分成小3、按技能分组听信号投远、掷3
49、、远 组，在 画有投掷 远度标志线的比赛，学会自测自评；通过场地上，组织掷远比赛。相互观摩比赛，进一步理解次掌握侧向投掷动作。.151112教学教学教学教学过程过程内容内容教教师师活活动动时间时间学生活动学生活动练习练习次数次数四、大鱼网五、放松1、组织复习游戏的过程、方1、在教师带领复习游戏法，重点练习快速奔跑和灵敏的过程、方法、着重练习快速奔跑和躲闪动躲闪动作。次2、组织游戏，提示学生为了作。12”解决“网破鱼跑”的问题，每2、每次捕捉前，在组长次捕鱼前“捕鱼人”商讨围捕带领下讨论确定围捕目方法。启发学生运用“虚虚实标，协同一致地行动，次实、实实虚虚”、“声东击西”、争取不破网，灵活运用各
50、种战术，体验成功乐“一网打尽”等战术。3、控制运动负荷，教育学生趣。注意游戏安全，防止在奔跑中3、游戏中，不推、拉人，不冲撞碰撞。“鱼网”防止摔跤。1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。2、向学生再见。5”2、向老师再见。3、收还器材。.实实施施日期日期情情况况记记载载班级班级5 3预计预计 练习密度：练习密度：28%负荷负荷 平均心率：平均心率：128 次次/分分场场地地器器材材操场、小网球等。第第周周第第 1515 次课次课教案总教案总次次教材教材 1、投掷：投掷（考核）；选修内容：大雨网教教1、掷的动作要领。学学2、目目的考核任务。标标3、于进取的精神。教学教学 教学教学过程过程 内