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1、关于职业心态与压力管理第一张，PPT共六十二页，创作于2022年6月什么是压力什么是压力?压力压力(stress)(stress)又称紧张或应激，又称紧张或应激，是某种事物对人的生理或心理造成的是某种事物对人的生理或心理造成的一系列紧张反应状态。一系列紧张反应状态。人在一生中会经历各种各样的压力，人在一生中会经历各种各样的压力，如工作、学习、人际冲突。如工作、学习、人际冲突。我们要掌握调节情绪的方法，有我们要掌握调节情绪的方法，有效缓解工作、生活中的压力。效缓解工作、生活中的压力。第二张，PPT共六十二页，创作于2022年6月 中国加入中国加入WTOWTO，社会与经济都将进入，社会与经济都将进
2、入全球一体化的发展轨道，新的理念与服全球一体化的发展轨道，新的理念与服务模式也将对固有的医疗服务工作方式务模式也将对固有的医疗服务工作方式构成影响，临床医护人员将面对来自不构成影响，临床医护人员将面对来自不同文化背景、不同宗教信仰、不同生活同文化背景、不同宗教信仰、不同生活习惯的服务对象。由此，无论是生活和习惯的服务对象。由此，无论是生活和工作乃至精神方面，医务人员都会不同工作乃至精神方面，医务人员都会不同程度地感受到压力。程度地感受到压力。所以作为维护人们心理健康的医务人所以作为维护人们心理健康的医务人员更应具备良好的心理素质。员更应具备良好的心理素质。第三张，PPT共六十二页，创作于202
3、2年6月“白衣天使白衣天使”遭遇压力困扰遭遇压力困扰 21世纪的到来将给护士带来新的挑战和更大的压力，护士所承受的压力已经成为一种职业性危险，将给护理事业带来重大影响，应给予高度重视。有调查显示，职业性应激可导致部分医护人员的身心健康失衡，曾有人对历次护理差错事故作出分析，发现护理人员情绪不稳定及生物周期低潮时差错的发生率为60%70%。此外，护士的职业心态偏差、失衡、人格异常、罹患身心疾病等并不鲜见。显然，这与全新护理模式的要求是格格不入的。在90年代以前的研究中，人们谈心理护理中，主要是涉及心理护理的重要性和如何对病人进行心理护理，但近些年来，人们愈发重视了对护理主体护士的心理健康状况进行
4、研究，因为护士心理健康状况的好坏决定着心理护理的质量和水平。第四张，PPT共六十二页，创作于2022年6月 护理工作的平凡、琐碎、繁重，给护士造成体力上的压力；事业竞争带来的紧迫感，人们对护理工作的要求越来越多、越来越重，需要护理人员不断学习，更新知识，给护士造成智能上的压力；“三班制”扰乱了护士身体生物钟节律，长期超负荷工作，脑、体并用的劳动等，造成护士心力和体力同时过度支出。超负荷的工作状态和长期紧张的脑力劳动，是构成护士工作的主要压力因素。第五张，PPT共六十二页，创作于2022年6月医务人员的压力管理医务人员的压力管理1 1、职业压力、职业压力2 2、环境压力、环境压力3 3、医患冲突
5、、医患冲突4 4、职业素养较低、职业素养较低5 5、心理卫生知识缺乏、心理卫生知识缺乏6 6、“白衣天使白衣天使”的失落的失落第六张，PPT共六十二页，创作于2022年6月 广大医务人员应该掌握广大医务人员应该掌握调节情绪的方法，做情绪调节情绪的方法，做情绪的主人，有效缓解压力，的主人，有效缓解压力，提高工作效率与生活质量，提高工作效率与生活质量，树立良好的医疗服务品牌树立良好的医疗服务品牌形象。形象。第七张，PPT共六十二页，创作于2022年6月决定你成功的两大必备要素决定你成功的两大必备要素:IQIQ（智商）：（智商）：intelligence intelligence quotientq
6、uotientEQEQ（情商）（情商）:emotion :emotion quotientquotient第八张，PPT共六十二页，创作于2022年6月行为形成习惯，习惯形成性格，行为形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。性格决定命运。一个人的情商如何，不但对他的一个人的情商如何，不但对他的生活质量、人际关系产生影响；生活质量、人际关系产生影响；而且还对他的工作状态、工作效而且还对他的工作状态、工作效率与事业发展产生深刻的影响。率与事业发展产生深刻的影响。第九张，PPT共六十二页，创作于2022年6月情商包括五个方面的能力情商包括五个方面的能力1 1、了解自己情绪的能力；、了解自己情绪的能力；
7、2 2、控制自己情绪的能力；、控制自己情绪的能力；3 3、以自己的情绪激励自己行为的、以自己的情绪激励自己行为的能力；能力；4 4、了解别人情绪的能力；、了解别人情绪的能力；5 5、与别人友好相处的能力。、与别人友好相处的能力。第十张，PPT共六十二页，创作于2022年6月 有病人出院后这样抱怨：有病人出院后这样抱怨：“那家医院技术水平是不错，那家医院技术水平是不错，治好了我的腿病，但却又治好了我的腿病，但却又让我害上了心病。我再也让我害上了心病。我再也不上那家医院看病了！不上那家医院看病了！”第十一张，PPT共六十二页，创作于2022年6月 作为新时期的护士，应该是作为新时期的护士，应该是拥
8、有护理知识与技能的专业技拥有护理知识与技能的专业技术人员、病人健康教育的咨询术人员、病人健康教育的咨询员、健康快乐生活方式的倡导员、健康快乐生活方式的倡导者。者。第十二张，PPT共六十二页，创作于2022年6月心态与情绪的关系心态与情绪的关系情绪是人对事物的态度情绪是人对事物的态度的体验。而心态可以决的体验。而心态可以决定情绪，情绪是心态的定情绪，情绪是心态的表现。表现。第十三张，PPT共六十二页，创作于2022年6月 一个人情绪的质量就是一一个人情绪的质量就是一个人工作生活的质量。拥有个人工作生活的质量。拥有好的心态的人就拥有好情绪，好的心态的人就拥有好情绪，拥有好情绪的人，就拥有高拥有好情
9、绪的人，就拥有高质量的工作生活！质量的工作生活！为了使积极向上的情绪为了使积极向上的情绪成为工作生活的主旋律，我成为工作生活的主旋律，我们就要学会用良好的心态调们就要学会用良好的心态调节管理好自己的情绪。节管理好自己的情绪。第十四张，PPT共六十二页，创作于2022年6月你有很多钱，却穷得只剩下烦恼；我没你有很多钱，却穷得只剩下烦恼；我没有很多钱，但能富得每天拥有快乐。有很多钱，但能富得每天拥有快乐。能阳光快乐地生活、工作，本身就是一能阳光快乐地生活、工作，本身就是一种智慧与技能！就是一种成功！种智慧与技能！就是一种成功！如果你今天没有笑八次以上，你今天就是如果你今天没有笑八次以上，你今天就是
10、白活了！白活了！乐观是养生的唯一秘诀，常常忧愁和愤乐观是养生的唯一秘诀，常常忧愁和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。第十五张，PPT共六十二页，创作于2022年6月 二十一世纪，危胁人类生命二十一世纪，危胁人类生命健康的最大杀手不是癌症，也不健康的最大杀手不是癌症，也不是艾滋病什么的，而是心理疾病！是艾滋病什么的，而是心理疾病！心理疾病是比心理疾病是比SASSAS、比禽流感更、比禽流感更厉害的现代瘟疫，将摧毁现代人厉害的现代瘟疫，将摧毁现代人类建立在发达物质基础上的脆弱类建立在发达物质基础上的脆弱的幸福！的幸福！第十六张，PPT共六十二页，创作于2022
11、年6月塑造阳光心态塑造阳光心态第十七张，PPT共六十二页，创作于2022年6月心态对人的影响心态对人的影响良好的心态影响个人、家良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影庭、团队、组织，最后影响社会。响社会。好的心态让你成功，坏的好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态毁灭你自己。第十八张，PPT共六十二页，创作于2022年6月心态具有多大力量呢？心态具有多大力量呢？第十九张，PPT共六十二页，创作于2022年6月九个人过桥的试验九个人过桥的试验uu教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，教授说：你们九个人听我的指挥，走过
12、这个曲曲弯弯的小桥，教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥顺利过桥顺利过桥顺利过桥uu走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。不仅仅是一点水，而且还有
13、几条在蠕动的鳄鱼。不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳吓了一跳吓了一跳吓了一跳uu教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了没人敢走了没人敢走了没人敢走了uu教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，
14、走的时间多花了一第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了第二十张，PPT共六十二页，创作于2022年6月u教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在
15、桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个人说，我担心网不结实。第二十一张，PPT共六十二页，创作于2022年6月这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理 心态影响能力心态影响能力第二十二张，PPT共六十二页，创作于2022年6月死囚试验死囚试验v教教授授把把一一个个死死囚囚关关在
16、在一一个个屋屋子子里里，蒙蒙上上死死囚囚的的眼眼睛睛，对对死死囚囚说说：我我们们准准备备换换一一种种方方式式让让你你死死，我我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。v然然后后教教授授打打开开一一个个水水龙龙头头，让让死死囚囚听听到到滴滴水水声声，教授说，这就是你的血在滴。教授说，这就是你的血在滴。v第第二二天天早早上上打打开开房房门门，死死囚囚死死了了，脸脸色色惨惨白白，一一副副血血滴滴尽尽的的模模样样，其其实实他他的的血血一一滴滴也也没没有有滴滴出来，他被吓死了。出来，他被吓死了。第二十三张，PPT共六十二页，创作于2022年6月这个试验揭示的原理这个试
17、验揭示的原理 心态影响生理心态影响生理 第二十四张，PPT共六十二页，创作于2022年6月心态对你的影响心态对你的影响心态好心态好 生理健康，能力增强。生理健康，能力增强。心态不好心态不好 生理差，能力差。生理差，能力差。第二十五张，PPT共六十二页，创作于2022年6月人有九类基本情绪人有九类基本情绪 兴趣、愉快兴趣、愉快 惊奇惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧第二十六张，PPT共六十二页，创作于2022年6月好的心情好的心情u使你产生向上的力量，使你产生向上的力量，u使你喜悦、生气勃勃，使你喜悦、生气勃勃，u使你沉着、冷静，缔造和使你沉着、冷静，缔造和
18、谐。谐。第二十七张，PPT共六十二页，创作于2022年6月差的心情差的心情u使你不思进取，甚至颓废，使你不思进取，甚至颓废，u使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，u如果你的心情不好，就会跟别人发脾如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。系就会紧张。第二十八张，PPT共六十二页，创作于2022年6月亚里士多德说，生命的本质在于亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐追求快乐 使得生命快乐的途径有两条：使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，第一，发现使你快乐的时光，增加它；增加它；第二，发现使
19、你不快乐的时光，第二，发现使你不快乐的时光，减少它。减少它。第二十九张，PPT共六十二页，创作于2022年6月塑造阳光心态工具一：塑造阳光心态工具一：改变态度改变态度 我们改变不了事情就改变对这个我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事这个事情的态度。态度变了，事情就变了。情就变了。第三十张，PPT共六十二页，创作于2022年6月“塞翁失马，焉知祸福塞翁失马，焉知祸福”u有一个
20、智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；者回答，是好是坏还不知道呢；u不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；u儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；好是坏还不知道呢；u过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战
21、过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。未被征兵还活者。第三十一张，PPT共六十二页，创作于2022年6月美女跳海的故事美女跳海的故事u有有一一个个女女士士长长得得很很漂漂亮亮，经经过过漫漫长长的的选选择择终终于于和和一一个个男男士士结结婚婚了了，没没想想到到两两年年后后她她被被男男士士抛抛弃弃了了，更更不不幸幸的的是是孩孩子子也也死死了了。女女士士万万念念俱俱灭灭，准准备备自自杀杀。她她选选择择了了跳跳海海，就就上上了了一一个个老老头头的船，船开到大海中，她准备跳下去。的船，船开到大海
22、中，她准备跳下去。u请请你你们们告告诉诉我我，这这个个老老头头怎怎么么和和女女士士沟通，女士才能不跳海？沟通，女士才能不跳海？第三十二张，PPT共六十二页，创作于2022年6月态度决定结果态度决定结果改变了态度就有了激情，改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的有了激情就有了奋发向上的斗志，斗志，有了奋发向上的斗志结果就会有了奋发向上的斗志结果就会变化。变化。第三十三张，PPT共六十二页，创作于2022年6月心态影响人的能力，能力影响心态影响人的能力，能力影响人的命运人的命运 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。了一口棺材。甲说，真倒霉
23、，碰上了棺材，这次考试死定了；甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。真灵啊。第三十四张，PPT共六十二页，创作于2022年6月相信自己能成功相信自己能成功积极奋积极奋斗斗果然成功了果然成功了更更相信能成功相信能成功更加积极更加积极奋斗奋斗果然又成功了果然又成功了第三十五张，PPT共六
24、十二页，创作于2022年6月不相信自己能成功不相信自己能成功消极消极对待对待果然失败果然失败更加更加不相信自己能成功不相信自己能成功更更加消极对待加消极对待果然又失果然又失败败第三十六张，PPT共六十二页，创作于2022年6月生命的质量取决于你每天生命的质量取决于你每天的心态的心态 如果你能保证眼下心情好，你如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；就能保证今天一天心情好；如果你能保证每天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的体验别人体验不到的靓丽的生活。生活。第三十七张，PPT共六十二页，创作于2022年6月塑造阳
25、光心态工具二：学会享塑造阳光心态工具二：学会享受过程受过程第三十八张，PPT共六十二页，创作于2022年6月生命是一个过程而生命是一个过程而不是一个结果！不是一个结果！享受过程，精彩每享受过程，精彩每一天！一天！第三十九张，PPT共六十二页，创作于2022年6月“一句话点醒梦中人一句话点醒梦中人”有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你人说，没意思，赚了
26、钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，没婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。第四十张，PPT共
27、六十二页，创作于2022年6月怎么享受生命这个过程呢？怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。界黑暗，那是你自己的选择。第四十一张，PPT共六十二页，创作于2022年6月塑造阳光心态工具三：天堂、塑造阳光心态工具三：天堂、地狱由心造。地狱由心造。幸福由思想、心态决幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，定，心可以造天堂，也可以造地狱也可以造地狱。第四十二张，PPT共六十二页，创作于2022
28、年6月一个日本武士问一个老禅师，师父，请问什么是天一个日本武士问一个老禅师，师父，请问什么是天堂？什么是地狱？堂？什么是地狱？老禅师轻蔑地看了他一眼，说你这种粗糙、卑鄙的人，老禅师轻蔑地看了他一眼，说你这种粗糙、卑鄙的人，根本不配和我谈天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，根本不配和我谈天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禅师的脖子上，说糟老头，我要杀了你！把刀架在老禅师的脖子上，说糟老头，我要杀了你！老禅师平静地说，这就是地狱。老禅师平静地说，这就是地狱。武士明白了，愤怒的情绪是地狱，把刀收回壳中。武士明白了，愤怒的情绪是地狱，把刀收回壳中。老禅师又平静地说，这就是天堂。老禅师又平静地说，这
29、就是天堂。武士听明白了，心情好就是天堂，马上跪下说谢谢师武士听明白了，心情好就是天堂，马上跪下说谢谢师父。父。日本武士的故事日本武士的故事第四十三张，PPT共六十二页，创作于2022年6月天堂、地狱的故事天堂、地狱的故事上帝领着一个人到地狱，这个人发现地狱里的人都瘦骨上帝领着一个人到地狱，这个人发现地狱里的人都瘦骨嶙峋，他们都用一个特质的勺子喝粥，勺子的把特别长，嶙峋，他们都用一个特质的勺子喝粥，勺子的把特别长，勺子的头很小，舀出的粥都洒在了地上，一点也喝不上，勺子的头很小，舀出的粥都洒在了地上，一点也喝不上，最后桶里就没粥了，大家就互相埋怨，互相憎恨。最后桶里就没粥了，大家就互相埋怨，互相憎
30、恨。上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂里的人一个上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎，笑逐颜开，他们用的是同样的勺子，个都长得胖乎乎，笑逐颜开，他们用的是同样的勺子，吃的是同样的粥，但是他们是把粥舀出来喂别人，你吃的是同样的粥，但是他们是把粥舀出来喂别人，你喂我，我喂你，结果大家都吃到粥了。喂我，我喂你，结果大家都吃到粥了。第四十四张，PPT共六十二页，创作于2022年6月魔鬼与天使魔鬼与天使 学会为小事高兴，学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。就会有更大的高兴的事情出现。果你把别人看成是魔鬼，你就生果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；活在地狱里；如果你把
31、别人看成是天使，你就如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。生活在天堂里。第四十五张，PPT共六十二页，创作于2022年6月怎么才能把别人变成天使呢？怎么才能把别人变成天使呢？要学会感恩、欣赏、要学会感恩、欣赏、给予、宽容给予、宽容第四十六张，PPT共六十二页，创作于2022年6月塑造阳光心态工具四：压力太大塑造阳光心态工具四：压力太大的时候要学会弯曲。的时候要学会弯曲。刀再锋利，如果一碰就断，也没刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。有什么用。我们要向中国传统文化中的太极学，我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取向于前，外圆内要向古币学，取向
32、于前，外圆内方。方。第四十七张，PPT共六十二页，创作于2022年6月雪松的故事雪松的故事两个加拿大人来到魁北克的一条南两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞，桦树，的东坡长满了松树、女贞，桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？别这么大呢？他们发现雪松枝条柔软，积雪多了他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。压断了，树死了。两人明白了，压力太大的时候要学会两
33、人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。弯曲。第四十八张，PPT共六十二页，创作于2022年6月阳光心态的主要内涵阳光心态的主要内涵第一，不能改变环境就适应环境。第一，不能改变环境就适应环境。第二，不能改变别人就改变自己。第二，不能改变别人就改变自己。第三，不能改变事情就改变对事情的第三，不能改变事情就改变对事情的 态度。态度。第四，不能向上比较就向下比较。第四，不能向上比较就向下比较。第四十九张，PPT共六十二页，创作于2022年6月 阳光的职业心态阳光的职业心态支配支配阳光成功的职业行阳光成功的职业行为为构建构建阳光和谐的医患关系阳光和谐的医患关系创造创造阳光阳光满意的职业成就满意的职业成就形
34、成形成阳光成功的职业阳光成功的职业人生。人生。第五十张，PPT共六十二页，创作于2022年6月 医务人员应正确认识自己、人生和社会，接受现实的自我，选择适当的目标，不作自不量力之事，不随意退却；培养开朗、进取的性格和良好的适应能力。正确理解医疗服务工作的重要性，让丰富的知识充实自己，特别要掌握心理自救的方法，这有助于自我调节和善解人意，从而使自己心情愉快。注意保持和谐的人际关系，创造团结友爱和谐的工作氛围。与亲友密切接触、和睦相处，可使自己的苦和乐得到宣泄、分享，取得他们对自己工作的理解和支持，从而使自己不断进步，保持心理平衡、健康。工作之余学会休闲，要培养多种兴趣，让自己的业余生活过得丰富多
35、彩、轻松愉快，真正成为恢复体力、调剂脑力、增长知识的有益于健康的活动。第五十一张，PPT共六十二页，创作于2022年6月要学会换位思考要学会换位思考 不要总是站在自己的角度去看问不要总是站在自己的角度去看问题题第五十二张，PPT共六十二页，创作于2022年6月 工作中要经常问问自己：工作中要经常问问自己：假如我是这个病人，我会需要什么？假如我是这个病人，我会需要什么？假如这个病人是我的亲属我会怎么做？假如这个病人是我的亲属我会怎么做？只有换位思考，才以真正了解病人或病人只有换位思考，才以真正了解病人或病人家属的需求。家属的需求。第五十三张，PPT共六十二页，创作于2022年6月 只有换位思考，
36、才能充分了解患者及家属的心理特点与需求。患者入院后最重要的一个特点就是希望得到同情和体贴,满足感情需要，为此我们要求护士跳出生物护理的模式，特别地将心理护理提升到重要位置。第五十四张，PPT共六十二页，创作于2022年6月我们不妨经常问问自己：我们不妨经常问问自己：（1 1）如如果果我我是是一一个个小小孩孩，我我会会以以有有像像我我这这样样的的父母而感到骄傲吗？父母而感到骄傲吗？（2 2）如如果果我我是是一一位位丈丈夫夫，我我会会以以娶娶像像我我这这样样的妻子而感到幸福吗？的妻子而感到幸福吗？（3 3）如如果果我我是是一一位位领领导导，我我会会以以拥拥有有像像我我这这样样的员工而感到欣慰吗？的
37、员工而感到欣慰吗？（4 4）如如果果我我是是一一位位员员工工，我我会会以以拥拥有有像像我我这样的领导而感到幸运吗？这样的领导而感到幸运吗？（5 5）如如果果我我是是别别的的同同事事，我我会会以以与与像像我我这这样样的同事相处而感到幸运吗？的同事相处而感到幸运吗？第五十五张，PPT共六十二页，创作于2022年6月要心存感恩要心存感恩 美国著名心理学家赛美国著名心理学家赛利格曼倡导的积极心理利格曼倡导的积极心理学从关注人的弱点转向学从关注人的弱点转向关注人的优秀品质与美关注人的优秀品质与美好心灵。好心灵。第五十六张，PPT共六十二页，创作于2022年6月心存感恩的人容易获得成功与快心存感恩的人容易
38、获得成功与快乐！乐！我一直在为少一双喜欢的我一直在为少一双喜欢的皮鞋而悲伤，皮鞋而悲伤，直到有一天我看见有人直到有一天我看见有人少了两条腿少了两条腿第五十七张，PPT共六十二页，创作于2022年6月感知你的幸福感知你的幸福如果你早晨起床时身体健康，没有疾病，那么你比其他几百万人更幸运，因为他们甚至将看不到明天的太阳了；如果你现在没有遭遇战争的危险，忍受挨饿的滋味，你的处境比其他几亿人要好；如果你现在有衣穿，有饭吃，有房住，那么你比这世界其他十几亿人要好；如果你现在有工作、生活稳定，口袋有钱，银行有存款，还能出差学习，顺便旅游观光，你就是这世界的幸福人了！第五十八张，PPT共六十二页，创作于20
39、22年6月每天至少赞赏一个人每天至少赞赏一个人感谢你的家人、朋友、同事感谢你的家人、朋友、同事常给患者或患者家属一个微笑常给患者或患者家属一个微笑每天睡觉前，至少想出一件快每天睡觉前，至少想出一件快乐的事乐的事第五十九张，PPT共六十二页，创作于2022年6月 每天面对每一个病人，我都每天面对每一个病人，我都怀着一种感恩的心情！因为面怀着一种感恩的心情！因为面前的这个病人，我才有饭吃有前的这个病人，我才有饭吃有衣穿，我才能证明我人生的价衣穿，我才能证明我人生的价值。值。一位知名医学大师一位知名医学大师的肺腑之言。的肺腑之言。第六十张，PPT共六十二页，创作于2022年6月 祝大家：祝大家：天天快乐天天快乐 工作顺利工作顺利 家庭幸福家庭幸福 万事如意万事如意第六十一张，PPT共六十二页，创作于2022年6月感感谢谢大大家家观观看看第六十二张，PPT共六十二页，创作于2022年6月