《一二年级体育跳绳--跳长绳教案.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《一二年级体育跳绳--跳长绳教案.pdf（3页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、授课年级：授课年级：一 二年级人数：人数：44任课教师：任课教师：教学教学跳长绳内容内容运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体教教育奠定基础。学学2、运动技能：90%以上的使学生能掌握 2 种跳长绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。目目3、身体健康：发展学生的协调性、灵敏性及判断力、弹跳力和控制身体的能力，标标促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全面发展，培养学生果断、机敏和集体密切配合、团结协作的精神。运动负荷运动负荷课的课的结构结构课的内容课的内容组织与练习法组织与练习法次次数数一、组织：四列横队集合3、报告出勤 4、宣布本课内容（图一）
2、5、安排见习生 6、安全提示 1、协助体委整队 2、师生问好3、简洁、明确、语气和蔼宣布本课开开二、准备活动内容、目的 4、安排见习生1、热身跑：我们是一条大长要求：师精神饱满，教态得体、大始始方，声音洪亮绳部部二、慢跑路线组织生成一路纵队，在前面分分领跑，路线犹如蛇行。学生 -按照师的要求调整队形，进学法：1、体育委员整队，检查人数，汇报老师 2、向老师问好。要求：集合行蛇行跑。快、静、齐2、徒手操3、体委声音洪亮。上肢运动 体转运动 腹背运动 踢要求：1 看示范，听口令指挥腿运动 跳跃运动2.充分活动，防止拉伤3.开心游戏，健康活动一、课堂常规（图一）1、体委整队 2、师生问好131时时间
3、间26两脚依次跳和并脚跳是跳长绳中两种最简单、基本的跳法。原地跳长绳的特点都是跳绳人跳前先站在长绳中间，由静止侧立姿势开始，连续跳几次后摇绳停止，练习结束。在此基础上，练习从正面和侧面跑入连续跳几次后跑出，不断增加难度，为以后进一步练习更复杂动作打好基础。在教会学生跳基基绳方法的同时，要教会学生摇长绳的方法。握绳方法：两人可单手或双手各握跳绳一端，如绳子长可在手掌上适当绕几圈。摇绳方法：二人面对面站立，同时向同一方向摇转绳本本子，动作要协调一致。摇转的绳其落地点在跳绳的一侧，从上向下运转为正摇绳，从下向上运转为反摇绳1、原地并脚跳长绳动作方法：跳绳人先站在静止绳（两摇绳人）中间，侧向绳站立。当
4、绳摇起将要着地瞬间，跳绳人原地双脚跳部部起，绳子从两脚下摇过，连续跳数次。2、原地两脚依次跳长绳动作方法：跳绳人先站在静止绳中间，侧向绳站立。当摇转的绳子即将着地时，跳绳人以来绳方向近侧脚先跨分分过摇转的绳子，另一脚随即蹬离地面连续跳数次。1.做原地的长绳前的不甩绳的跳跃练习，徒手做原地并脚向上跳、前后跳、左右跳的练习，两脚前脚轻巧落地，两臂屈肘同时摆起。由慢到快，适应性体验练习。2.选择缩短中等长度的长绳做尝试性原地跳绳练习。逐渐过渡绳长。3.每组 2 人跳绳，增强练习密度，10次一换人摇绳。4.长绳一端固定放在地上，另一端同学进行摇绳，做由固定处到摇绳处的练习。轮流摇绳。5.集体原地并脚跳
5、。在绳的一端成一路纵队，面向另一端摇绳人。开始可一人发令，有节奏地连续跳到规定的次数或有人失误时为止。6.用淘汰法，每次的失败者跑下绳，最后三人或一人为优胜者。7.分成 4 组，做“前后搭肩跳”、“拍手跳”练习。教师：1、设置任务卡，并示范，组织小组练习。2、讲解，并邀生配合一起示范并脚跳。3、组织学生练习，原地跳、向前跳出一步再跳回原位、向左右连续跳、向前连续跳等，巡回指导，结合小范围的展示，评价。学生：1、看示范，听讲解，明确练习的方法。2、安排小组长组织，分 4 组练习，注意安全。225222226动作要点：摇绳节奏均匀，跳绳人注意观察和判断起跳时间。教学重点：跳绳人掌握好跳起的时间和节奏。教学难点：摇绳人与跳绳人之间的配合。结结束束放松总结：部部1、放松活动分分2、本课小结，相互评价3、宣布下课回收器材教法：1、教师口令指导2、教师领做3、认真总结本次课学生的优点以及本课的重难点4、同学们再见5、布置学生帮忙收回器材要求：1、声音洪亮精神饱满2、示范动作准确练法：1、同教师一起放松2、认真听老师总结3、师生再见4、收还器材要求：1、充分放松2、听从指挥回收器材16器器长绳 4 根，标志杆 4 个，胶带一卷，音响 1 台，任务卡 4 张材材预预计计运运动动负负荷荷预预计计密密度度40%心率练习密度练习密度Min课后反思：课后反思：