家政女皇--做饭技巧生活技巧教学内容.doc

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1、Good is good, but better carries it.精益求精,善益求善。家政女皇-做饭技巧生活技巧-家政女皇精华版1金霉素软膏,是一种眼药,涂在脂肪粒上可以消脂肪粒2.白糖,少量白糖加在洗面奶里洗脸,对去黑色痘印非常有效,有磨砂膏的效果3.橙子,晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上,可以使皮肤防干燥,令皮肤水当当的很舒服4.酸奶+香蕉泥,敷脸可以缩毛孔5.氯霉素注射液,用于擦脸可使皮肤平滑6.白煮蛋的蛋白,在鼻子上搓,可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩,可以替代去死皮膏7.婴儿油,可以用来卸妆,效果好又实惠8.生姜,削成笔状,用来涂抹淡而稀的眉毛,天天涂一次,渐渐会

2、长浓9.茶包,泡完以后用来敷眼睛,可以消眼袋和黑眼圈,对大眼袋的人很有效,最好在起床的时候做,最好是绿茶或红茶10.洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹,干得更快11.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速12.食用醋,用来洗烫染受损的头发,洗发冲净后用醋兑水(1:5左右)浇在头发上过5分钟冲掉,再上护发素冲洗,头发就没有那么柴了13.食用醋,双手容易变得干燥粗糙,用食用醋泡手十分钟可护肤14.洗米水,用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白,而且很水嫩15.豆腐,每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润16.细盐,洗完脸后先不擦干,用细盐搓鼻子,可以去

3、黑头17.草莓,用来涂牙能使牙变白18.鱼肝油,在眼睫毛根部涂抹,可以刺激睫毛生长19.苹果皮,能够治眼部的脂肪粒,用贴的20.葱白薄膜,取出来贴在痘痘上,约15分钟,能去痘印.21.痔疮膏,治疗痘痘,抹平眼角小细纹很有效,原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同,只是工艺和精细程度不同而已22.VE,晚上睡觉前涂满嘴唇,第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的,很好用23.红糖蜂蜜,一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头,一至两分钟,不可太久,然后洗掉,严重的好象是一星期两次,很有用24.番茄,多吃可以治黑眼圈,吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈,也不会面有菜色。25.画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子

4、,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手26.长痘痘的人最好不要食用蜂蜜,因为蜂蜜会刺激痘痘的生长27.在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽28.近视眼造成的眼睛突出,可以采用RGP眼镜来遏制,同时配合一种简单的按摩,坚持一年,可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来,让前面一般齐,然后闭上眼睛,在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按,按下去后保持5秒,然后反复。每天按上半小时。效果明显。29.涂增长睫毛的各种增长液也好,油也好,在晚上10点以后涂更有效,因为是睫毛生长的旺盛期。另外,只涂在上半截就可以了,不要涂睫毛根,不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根

5、部,但不会多到长脂肪粒哦!30.完美的芦荟胶,怎样用都可以,因为是促进皮肤新生的,所以类似于手割破了。脸上去斑啊。去痘印啊。非常有效很好用,现在晚上洗完脸就擦这个,感觉皮肤会很嫩,效果明显。被虫子咬了可以去红肿,晒伤了可以镇静皮肤,长痘痘了可以帮助痘痘成熟,之后把痘痘挤了,再把芦荟胶涂上,痘痘很快就好1肠炎腹泻,吃黄连素片,家中有小孩的朋友,这个肯定对你有用2中暑,一支十滴水+一支藿香正气水合着吃3脚臭,每天用上海药皂洗脚,洗袜子和鞋垫,可以去脚臭。4脚起水泡,可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉,一晚上就会好很多。5脚汗,穿鞋的时候,往鞋底里洒点痱子粉,慢慢地,出汗就少了6胃病,多吃一些生

6、姜,生姜同样可以治脚气跟冻疮7小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;8腿抽筋,用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿,让脚尖回勾,指向自己,能有效缓解抽筋9护嗓,吃西瓜的时候摸点盐,会生成西瓜霜,护嗓子10夏天洗澡用六神的冰片沐浴露,洗好了很滑爽,不会像其他的沐浴露那么又粘又闷还不长痱子11生抽酱油可以用来泡大蒜,一个星期后可以吃了,可以预防感冒,防癌,强身健体12防止生疤,如果是割伤的伤口(很细那种),先把血冲掉在还湿湿的伤口上,撒上绵绵白糖然后贴上传可贴,隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上,基本好了以后没有任何痕迹,尤其对疤痕皮肤的人应该很有用13蚊子咬的包包可以用口水止痒

7、,手边没有其他东西的时候可以试试,效果很好14若在特殊场合不想打喷嚏,在喷嚏即将打出的一瞬间,按住人中穴,喷嚏的感觉会立刻烟消云散15发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛16得空经常推小腹,可以照顾到好多穴位并且按摩内脏帮助消化,对身体好17治疗耳鸣,夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了,马上缓解18治疗耳鸣,用手指捏住鼻子,紧闭上嘴,然后使劲吐气,让气从两个耳朵出去,快速有效19夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久20睡眠不足会变笨,一天需要睡眠

8、八小时,有午睡习惯可延缓衰老21吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了;22牛黄解毒片不能多吃,会重金属中毒。23板蓝根可以将体内死去的垃圾细胞排出去!有生病为了快速见效而用抗生素的朋友,可以使用这个方法.巧除纱窗油腻:将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果不错.闲置的润肤霜、乳液之类的东东,扔了可惜,可以用来擦包包(皮质的,或者仿皮的都可以),一擦就干净像新的一样喝过没气了的可乐,可以用于清洁马桶,倒在马桶里过10分钟冲掉,你会发现马桶很白很干净风油精驱除污渍,特别是原珠笔印,一擦就没了用醋擦家里的水笼头、不锈钢水

9、池等,用的时间长了就变得不够光亮了,用这个办法一擦就很亮了用丝袜清理不锈钢用具,省力又清洁,保证光亮如新。如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了。用牙膏和牙刷,刷边黑了的银质东西,会使其变得好亮发霉有了霉点的衣服,把牙膏涂在上面,干后再洗,可以洗得干干净净洗纯白色的衣物(不能是乳白色),用清水投洗的时候,先在水里加一点点(一定要是微量,加多了就玩完了)蓝色的钢笔水,水变成淡淡的淡淡的蓝色,然后把衣服放进去投洗。这样洗出来的衣物,在视觉上会给人感觉更白晒白色运动鞋的时候外面裹一层卫生纸,可以让鞋更白将白醋喷洒在菜板上,

10、放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味往墙上贴画不管用胶水、浆糊、双面贴还是胶带,都会留下痕迹。想不留痕迹,就挤出花生米大的牙膏(别选有色的)抹在海报的四个角上,使劲一按。日后能轻而易举的揭开,而且不留痕迹,白色的墙面一点也不会弄脏有血迹的衣服,无论什么质量的布料,把面霜(任何品牌都可以)涂在血迹上,放10分钟,然后用肥皂or洗衣粉等撮洗杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来夏季洗衣服前,把衣服用花露水加入温水里浸泡,尤其是鲜艳颜色的T恤,多泡一会,那样可以保持颜色鲜艳,并且味道很好闻颜色深可能会掉色的衣服,新买回家的时候,可以用一点盐加清水泡半个小时再洗,就不容易掉色了电冰箱冷

11、冻柜内壁擦干净,用食用油沾在布上,均匀的擦在冷冻室四周的内壁,以后再除霜的时候就非常方便,轻轻一剥冰就掉了煮完面条的汤,用来刷碗会非常干净如果手头没有洗洁精,可以拿牙膏代替来清洗油腻的碗和盆,一样干净新买回的铁锅,用淘米水泡上至少1小时,用起来炒菜很好,不会粘锅也没有铁腥味吸盘式的吸墙钩或是架子,在吸盘上均匀地涂一点点色拉油,然后用力按到墙上,会吸得更稳洗锅的清洁球(那种细钢丝的),用得很脏很脏后,不要扔掉,把它把火上烧。污垢会变成碎杂掉下来,又是一个新的清洁球了女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破,买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿,再穿的话就不是很容易破了在室内放浸泡了洋葱的冷水可以去除油漆味儿,

12、刚装修的房子可以放置一些柚子皮,生间也可以放,祛除异味将残茶浸入水中数天后,浇在植物根部可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以多维持花的寿命如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁,马上用湿纸巾擦,基本可以去掉不留痕迹笔记本电脑不小心洒到了水或是油,可以暂时先用吹风筒吹下,然后把电脑关机,在没送到维修之前千万不要再开机,这样利于修理书或是资料被水弄湿,稍稍擦干,然后用厚重的书挤压好,套上塑料袋放进冰箱的冷冻层,半天后再拿出来,纸张会变成原来的样子帆布鞋清洗时,用柔软的布或丝袜,配合洗洁精,洗的干净不伤鞋皮包上有污渍

13、,可以用棉花蘸风油精擦拭,效果不错夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久玻璃上有残留双面胶的胶印的,用纸巾蘸洗甲水,在胶印上一擦,胶印马上消失扫地的时候,地上有毛毛球球之类的扫不干净。如果家里有烂洞洞的丝袜,别扔,把丝袜套在扫帚上用水弄湿。再扫地的时候,毛毛球球、浮灰啥的都会粘在扫帚上,很干净很方便蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了塑料东西如果断了可以在断口上抹上风油精,

14、拼在一起个一两分钟就合在一起了。出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电1炒茄子前,用开水焯一下或用盐腌出苦水,这样就不吸油了2芒果在煤气炉上转几秒,那皮就很好剥了,番茄剥皮,用开水烫下,皮就容易剥下来了3普通的铁锅,需要煎东西时,先把锅放在火上加热,倒少量油,油热后倒出,再倒入冷油,就变成不粘锅了,煎鱼、水煎包都不粘4炖排骨或汤的时候,放点醋,有利于钙的吸收5喝不完的大瓶装可乐,可以到过来放比较不容易漏气6蒸米饭,在锅里加几滴生油。搅一搅。蒸出来的饭一粒一粒的,很好吃。而且不粘锅。7做猪扒或者牛扒的时候,先将肉块用口乐浸泡分钟再煮或煎,肉质会

15、容易酥软美味也不会残留可乐的味道8洗黑木耳的时候放一点点面粉,会洗下很多脏东西的9剥大蒜之前,用水把整个蒜头泡过,去皮就很容易了。10煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的食盐,溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性,饺子不会粘皮粘底,汤清饺香11把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了12将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。13过多食用生葱蒜,会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用14把虾仁放进碗里,加一点精盐和食用碱粉,抓搓一会儿后,用清水浸泡然后冲洗,炒出的虾仁会透明如水晶,爽嫩可口15做啤酒鸭,红

16、烧猪蹄之类的菜式,在加水焖的时候,从炒锅里倒进电饭煲里面焖,肉更嫩、更香、更滑、水汽还少,特别好吃16洗桃子的时候,给水里放点碱面,桃毛自然都漂在水面,而且洗完手还不痒,这样洗桃绝对干净17喝酸奶,能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效18炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水后再入味,炒出来会很嫩滑19洗葡萄的时候放些淀粉,随便搓一搓,就完全能把葡萄洗得亮晶晶了20红薯擦成丝状,炒出来味道也很独特,通肠的效果很好21用刀切粘乎乎的东西(年糕、粑粑类)前先把刀淋过冷水,就一点都不粘了22夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒

17、重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可23如何鉴别鲜蛋:新鲜蛋用灯光照,空头很小,蛋内完全透亮,呈桔红色,蛋内无黑点,无红影。若是要测量蛋的新鲜度,可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里,说明十分新鲜;如果倾斜在水中,则该蛋至少已存放了35天了;若是笔直立在水中,可能存放10天之久。此外,若是蛋浮在水面上,那么该蛋十分有可能已经变质了。24吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢1脚麻了的时候把食指放舌尖沾点口水,然后再把口水点到鼻尖上重复这个动作三次就好了2吃鱼的时候卡住了,可以把一个空碗放在头顶上,在拿双筷子,对着碗心敲敲敲拼命的敲,往死里敲3有沙子或异物进眼睛的时候,

18、立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的4砂子进了眼睛千万不要用手揉或者转动眼珠,马上把进了砂子的那只眼睛闭上,然后咳嗽再张开眼睛,马上就会好5夏天洗澡的时候,在发泡的沐浴球上洒上风油精会很凉爽6被蚊子咬,最快的方法是用香皂沾水后涂一下7下雨天路滑,如果在鞋底两端各贴上一片创可贴就不会滑倒了.8被辣椒辣手,倒点白酒涂患处,擦3-5分钟就好了9仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了;10眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来;11吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了;12打打嗝时就喝点醋,立杆见影13说到打嗝,如果身在外面,没东西怎么办呢?我告诉大家

19、,按手心!随便哪个手心都行,用一只手的大拇指拼命的按住另一只手的手心。对打嗝有奇效,按下就不打了。这里有个穴位,按得准,按个十几秒,半分钟的,松开手了也不会再打。按得不准,松手后马上接着打,那就再按吧。要使劲哦!14吃完大蒜后,喝一杯牛奶,牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应,就可以有效去除蒜味了,喝牛奶时,注意要小口慢咽,让牛奶在口腔中多停留一会儿,而且最好喝温牛奶,这样会更好。15吃完桃子,把桃核洗干净,晾干,积攒几个,包起来,放在枕头下面,可以睡得安稳。也就是避邪了啦,防止“鬼压床”之类的*其实这个不算小常识啦,有点迷信,但是信则无,桃树枝和桃核都是可以辟邪的哦,小孩子手上带个桃核的小饰物对孩

20、子好_怎样灭去人体的四把火,胃火、肝火、心火、肺火来源:刘忠的日志第一把火:胃火表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。胃火,即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时,火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微胃火盛者,好像永远吃不饱,其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一个阶段,胃部出现发炎现象,就会变成什么都吃不下,可以说是物极必反。中医认为,胃火

21、调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火。降火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明,萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为,萝卜汁性味辛、甘、凉,归肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用,能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物,西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者,还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。第二把火:肝火

22、表现症状:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除,这无疑加重了肝脏本身的负担。要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火,比如药疗方面,肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火

23、上浇油。降火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果,如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等,都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。第三把火:心火表现症状:心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口

24、干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪,减少紧张,少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事,以免心火气盛,诱发心脑疾病。心火的预防办法主要是保持良好心态,寒温适度,多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。降火食方:冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤对于心火,可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类,多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,本草纲目记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神,对于心火

25、内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神,用百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用第四把火:肺火表现症状:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。冬季固然寒冷,但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高,体内容易积热,故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛,不妨适当吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷,同时多饮水,少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。可选择空气新鲜的地方,反复进行吸气呼气,尽量排出肺内气体,另外每天主动咳嗽几下,也是积极的保护性反射动作,能有效清洁肺部。如肺热郁闭,可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤,阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。药物还有白薇、地骨皮,两者均可清泻肺热。降火食方:猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火,吃猪肝也可去肺火。中医认为,罗汉果味甘性凉,有清热凉血,清肺止咳、润肠通便的作用,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺。-

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