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1、第九课 珍视生命02PART ONE增强生命的韧性创景设情 尼克尼克胡哲胡哲19821982年出生于澳大利亚的墨尔年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅有的用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿小鸡腿”（左（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。尼克语录：“人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的际遇，而是我们的态度。”“别看
2、你所欠缺的，虽然我日后不能牵着妻子的手，但却可以拥抱她的心。”在这些情境中：O你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？O说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。探究与分享生活难免有挫折学习新知1 1 挫折的内涵挫折的内涵 生生活活的的道道路路并并不不总总是是平平坦坦的的，在在我我们们怀怀揣揣美美好好的的愿愿望望、目目标标、期期待待去去努努力力的的过过程程中中，难难免免会会遇遇到到一一些些阻阻碍碍、失失利利乃乃至至失失败败。这这些些阻碍、失利和失阻碍、失利和失败败，就是人，就是人们们常常说说的挫折。的挫折。生活难免有挫折学习新知2 2 对对挫折的挫折的认识认识和和态态
3、度不同，会度不同，会产产生不同的情生不同的情绪绪感受和行感受和行为为反反应应 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。O请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。O面对挫折时，你会采取哪些行动？探究与分享O惊慌惊慌O无助无助O愤怒愤怒O烦恼烦恼O焦虑焦虑O紧张紧张O担忧担忧O沮丧沮丧O气馁气馁O悲伤悲伤O着急着急O生活难免有挫折学习新知3 3 挫折的消极影响挫折的消极影响 面对挫折，我们可能会感到失
4、落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。探究与分享从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？生活难免有挫折学习新知4 4 正确正确认识认识挫折挫折 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠
5、；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。探究与分享发掘生命的力量学习新知1 1 我我们们需要需要发现发现、发发掘自己的生命力量掘自己的生命力量 我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。2 2 培养面培养面对对困困难难的勇气和的勇气和坚坚强强的意志的意志 “天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。发掘生命的力量学习新知3 3 寻寻求帮助，求帮助，获获得他人的支持和鼓励，增得他人的支持和鼓励，增强强我我们们的生命力量的生
6、命力量 发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。拓展空间O在老师的帮助下，查阅有关资料，根据自己的情况，有选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。O在历史上，你知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事？你从中收获了什么？与同学一起分享。感人故事 收获1 应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。你认为面对挫应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。你认为面对挫折，下列方法正确的是（折，下列方法正确的是（B）（1）不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生的
7、不良情绪）不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生的不良情绪（2）面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决途径）面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决途径（3）向老师、父母寻求帮助，学习别人的经验，克服遇到的挫折）向老师、父母寻求帮助，学习别人的经验，克服遇到的挫折（4）善于发现自己拥有的面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力）善于发现自己拥有的面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力A（1）（）（2）（）（3）B（2）（）（3）（）（4）C（1）（）（2）（）（4）D（1）（）（3）（）（4）课后练习2“不经历风雨，怎能见彩虹不经历风雨，怎能见彩虹”你认为对这句话解读正确的
8、是（你认为对这句话解读正确的是（B）（1）生活不是坦途，我们需要经历适当的挫折，提高自己承受挫折）生活不是坦途，我们需要经历适当的挫折，提高自己承受挫折压力的能力压力的能力（2）没有自然界的风和雨，就不会出现彩虹）没有自然界的风和雨，就不会出现彩虹（3）经历挫折之后，就能培养我们面对困难的勇气和坚强的意志）经历挫折之后，就能培养我们面对困难的勇气和坚强的意志（4）对于我们青少年来说，适当的挫折有利于我们避免盲目乐观、）对于我们青少年来说，适当的挫折有利于我们避免盲目乐观、精神懈怠，使我们获得更丰富的生活经验精神懈怠，使我们获得更丰富的生活经验A（1）（）（2）B（1）（）（4）C（3）（）（4）D（2）（）（3）课后练习课后小结课后小结2 增强生命的韧性生命难免有挫折发掘生命的力量1挫折的内涵挫折的内涵2对挫折的认识和态度不同，会产生不对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应同的情绪感受和行为反应3挫折的消极影响挫折的消极影响4正确认识挫折正确认识挫折1我们需要发现、发掘自己的生命力量我们需要发现、发掘自己的生命力量2培养面对困难的勇气和坚强的意志培养面对困难的勇气和坚强的意志3寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量的生命力量谢谢！同学们来学校和回家的路上要注意安全