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2、衡膳膳食食宝宝塔塔第一层：谷类第一层：谷类第二层：水果、蔬菜类第二层：水果、蔬菜类第三层：禽肉、鱼虾、蛋类第三层：禽肉、鱼虾、蛋类这层的食物含有大量的这层的食物含有大量的蛋白质，能帮助身体造蛋白质，能帮助身体造成新细胞，并修复受损成新细胞，并修复受损的组织。的组织。第四层：第四层：奶和奶制品类、豆和豆制品类奶和奶制品类、豆和豆制品类奶品里含有大量的钙奶品里含有大量的钙质，帮助儿童的骨头质，帮助儿童的骨头和牙齿的生长和牙齿的生长。纯奶里除了含有蛋白质外，纯奶里除了含有蛋白质外，还含有脂肪，因此，为了减还含有脂肪，因此，为了减少进食脂肪，我们可以喝脱少进食脂肪，我们可以喝脱脂奶。脂奶。第五层：油脂类第五层：油脂类食物塔顶的油脂类是热量高又低营养的食物，这会使我们肥胖又不能供给我们所需的营养素。因此只宜少量进食。为了我们的身体能为了我们的身体能长期的营养均衡，在今长期的营养均衡，在今后的生活中，我们应怎后的生活中，我们应怎样搭配我们的饮食？样搭配我们的饮食？小组合作,利用今天所学的知识配制一份营养午餐。讨论一下你的食物营养讨论一下你的食物营养搭配原则是什么搭配原则是什么?作业：作业：为家人设计一份营养餐为家人设计一份营养餐同学们来学校和回家的路上要注意安全知识是一种快乐而好奇则是知识的萌芽。培根