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1、5月是帮孩子长高的最佳时期2010年5月17日 幼儿园孩子每天跳绳500下，上小学后每天跳绳1000下5月是帮孩子长高的最佳时期儿保专家列出身高标准公式，算算你的孩子到底需不需要“拔高”幼儿园孩子每天跳绳500下，上小学后每天跳绳1000下5月是帮孩子长高的最佳时期儿保专家列出身高标准公式，算算你的孩子到底需不需要“拔高”通讯员王雪飞葛晓璐本报记者黄淼君/文通讯员骆晓磊/摄孩子的个子是许多家长最关心的问题了，昨天，省儿保内科兼内分泌科主任梁黎教授作客本报第38期名医大讲堂后，热线电话和网络互动就一直没停过。而梁教授的开场白，更是让许多家长有了相见恨晚的感觉：“5月是一年中最适合长个子的时候，当
2、家长的要抓住时机啊！”5月份长个是10月的两倍多“10多年前，大多数单位招聘的身高标准是女性150厘米，男性160厘米，10年后，这个标准已经上升到女性160厘米，男性170厘米。”梁教授用4个数字来说明中国人个子正在蹭蹭地往上跑。为什么5月份最适合让孩子长个子呢？梁教授给出了中西合璧的解释。世界卫生组织研究数据表明，儿童在一年中的生长不匀速，5月份最快，平均要长0.73厘米，而10月是一年中长得最慢的时候，平均只能长高0.33厘米。我国传统中医理论有“春生夏长秋收冬藏”的说法，夏天是万物生长的季节，5月最适合生长有理可循。算算你的孩子到底是否矮小“现在市场上各种名目的增高仪器和保健品非常多，
3、家长购买前，首先要清楚孩子究竟是不是矮小？如果在正常范围内，没有治疗的必要。”梁教授说，现在不少家长拔苗助长，感觉自家孩子比别的孩子矮一点，就马上去吃药，其实是不可取。首先就要看孩子到底矮不矮。梁教授给出了一个简单的公式：孩子的年龄（周岁）7+70。这个公式适用2周岁到12周岁的孩子，正负在3至5厘米之间，都是正常的。如果离标准值差得比较远，家长就要注意了。一旦发现孩子矮小了，判断原因就很重要。梁教授前两天就接诊了一名来自温州的孩子，13岁的男孩身高只有80多厘米，当地医生让他打1000多元的生长激素，其实这个孩子是甲低，要吃药就可以了。生长激素只使用于激素缺乏和特发性矮小的孩子。压力太大对孩
4、子长个有影响引起矮小的原因有许多，梁教授归了四大类。首先就是遗传，爸爸一米六，妈妈只有一米五不到，孩子长到一米七以上的可能性就很小，但如果父母双方中，有一方比较高，孩子就有可能长得比较高了，因为高是显性基因，在遗传中很容易表现出来。其次就是营养，蛋白质和热卡都是供给生长发育的必要物质。营养缺乏，年龄越小，对身高的影响越大。如果一岁内，孩子总是慢性腹泻或者营养不良，长不大，长大以后也很难纠正。再次，如果母亲怀孕时生病，营养状态不好，或接受了辐射，或吃了某些药物，胎儿在宫内的发育就会受到影响。最后就是疾病，目前已知的，至少有300多种疾病对孩子身高有影响，比较多见的有因先天性心脏病等全身性疾病诱发
5、的长不高，以及因为体内缺乏生长激素诱发的矮小症。这些都必须依靠专业规范的诊断，才能对症下药。除了这些因素，孩子的心理压力过大，也会影响长个子，家长们要特别注意这一点。每天一杯牛奶有好处除了专业的治疗，梁教授也给家长开了一些“偏方”。首先要对生活方式进行干预，合理的饮食，充分的睡眠和经常性的户外活动都是长高的天然“营养素”。5月阳光明媚，皮肤在阳光下就能合成维生素D，帮助钙吸收，孩子才能长得高，所以孩子要多参加户外活动。“户外互动我最提倡跳绳了，幼儿园时期每天跳500下，小学每天跳1000下，如果不会跳绳就并脚跳，都是可以的。”梁教授说。在饮食方面，梁教授提倡膳食平衡，按照碳水化合物、蔬菜水果、
6、鸡蛋牛奶等蛋白质食物、肉类、甜品、油脂这样的顺序，排在越后面的食物，摄入量要越少。梁教授推荐家长每天给孩子喝一瓶牛奶。另外选择油类也很有讲究，吃橄榄油有较多的不饱和脂肪酸，对健康有利，但是橄榄油不能加热，凉拌菜可以用橄榄油拌，营养成分不会被破坏。互动问答网友小雪：我女儿18岁，身高150厘米，还有什么办法让她长高点吗？梁黎：18岁的女孩150厘米是正常的身高，如果想看看孩子是否还能长高，建议去医院测一下骨龄，平时生活中要保证多运动和充足的睡眠。最近两个月可以多加注意。网友不大不小虾仁：我女儿2004年10月份出生，前几天洗澡我发现右侧乳房有个绿豆大的块，是不是早发育？另外，我也想问一下，她这样
7、是否需要补锌钙，或者吃促长灵？梁黎：存在早发育的可能性，建议她做一个骨龄判断。依据你孩子目前的情况来看，已经不需要补锌钙或者促长灵等补品了，特别是蜂蜜，可能含雌激素，会加剧性早熟。网友小曼：我孙女偏矮，要怎样治，吃什么药？梁黎：先要确定到底是什么原因导致矮小，不是所有人都需要吃药的，先找到原因，才能对症下药。多吃甲鱼蜂王浆碳酸饮料可能导致宝宝性早熟2010年3月31日 多吃甲鱼蜂王浆碳酸饮料可能导致宝宝性早熟多吃甲鱼蜂王浆碳酸饮料可能导致宝宝性早熟我家小豆豆快1岁了，每次大人吃饭，她都眼馋得很。有一天吃鱼头豆腐汤，我给豆豆挑了一小筷鱼肉，想再来勺豆腐，旁边的豆豆爸马上说：“小孩子不能吃豆腐，吃
8、豆腐容易早熟。”早熟？我立马竖起了耳朵，找身边朋友一问，很多妈妈也这样说。豆制品可是家里常吃的，真的会引起早熟吗？豆豆9个月就20来斤，这么胖会不会有早熟的苗头？这可不行，我得赶紧找医生问问。【防范篇】可以放心大胆地吃豆腐“吃豆腐容易性早熟，没有这样的说法。”省儿保内分泌科主任梁黎明确表示，“平常这么吃豆腐，不会引起早熟。” 相反，儿童常吃豆制品，对预防肥胖还大有好处。我查了一下百度百科，豆制品是以大豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料加工而成的食品，它所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，但不含胆固醇。因此，作为蛋白质的来源之一，豆制品是平衡膳食的重要组成部分。甲鱼、花粉、蜂王浆等不要多吃哪些食
9、物可以吃，哪些食物应当少吃，我搜集了一些家长的疑问，请梁黎解答。问：据说芹菜有杀精的作用，有些小男孩的家长就不给孩子吃芹菜。答：芹菜可以吃，芹菜杀精的说法并不科学。问：有家长给1岁的孩子吃甲鱼裙边，还特地买野生的，这样做可以么？答：甲鱼含大量高蛋白，野生甲鱼和人工养殖的一样，吃多了都会引发早熟。同样的例子还有儿童高蛋白粉和增高产品。问：枸杞和蜂蜜呢？答：枸杞不会引起性早熟。蜂蜜有激素，偶尔吃一两次没关系，每天吃就有可能性早熟。花粉和蜂王浆绝对不要给孩子吃。问：有的孩子喜欢喝牛奶类饮料，还有的孩子只喝碳酸饮料，不喝白开水。答：任何饮料都不能代替白开水，如果孩子不爱喝白开水，可以加一点现榨的新鲜果
10、汁。常吃碳酸饮料和洋快餐，都有可能造成儿童性早熟。环境污染和心理因素也会导致性早熟梁黎说，除了营养过剩，环境污染和心理因素也是儿童性早熟的两大原因。“环境污染对儿童早熟的影响越来越明显，如水源、土地被污染后，无论蔬菜瓜果，还是鱼类、肉类，本身都有一定剂量的雌激素。因此，鱼类吃深海鱼好一点，肉类要少吃猪肉和人工喂养的洋鸡。”另外，铺天盖地的各种广告对孩子也是一种视觉刺激，性心理被提前刺激后，会更多关注性器官的变化。在教养方面，孩子4岁后就该和父母分房，并建立起成人社会的性道德。有的孩子八九岁了，还和异性父母一起洗澡，甚至还摸妈妈的乳房，这些都是促使儿童性早熟的心理因素。【知识篇】真性性早熟：5岁
11、女孩当妈妈何谓早熟？女孩10岁前来月经，8岁前乳房发育，男孩9岁前睾丸发育，都是早熟。儿童性早熟又分真性、假性、部分性三种。真性性早熟是指儿童完全具备了生育功能，如女孩做盆腔B超可以看到卵巢里已经有卵泡。世界女性生育纪录上，最小的母亲是一位5岁的秘鲁女孩。在医学上，真性性早熟其实是一种病态，原因在于体内的性激素分泌失调，以致出现青春期提前和早熟。真性性早熟儿童的骨龄大都超前，这会严重影响儿童日后身高，造成骨头闭合过早、成年后个头矮小，必须早发现，早治疗。假性性早熟：可能和肿瘤有关假性性早熟与真性性早熟的外表差别不大，都有第二性征的出现，它们的本质区别是假性性早熟的儿童并无真正的生育功能。假性性
12、早熟多由体内肿瘤和误服避孕药等原因引起，需要明确病因再对症下药。来省儿保就诊的患者中，发现由卵巢囊肿、肾上腺皮质肿瘤等引起的儿童假性性早熟已有二十多例。部分性性早熟：无需治疗但要随访观察部分性性早熟在儿童早熟中最为常见，如单纯性乳房早发育、单纯性阴毛早发育、单纯性早初潮。但这些儿童的骨龄没有提前，卵巢和子宫也并没有发育，因此，日后身高一般不会矮小。部分性性早熟儿童不需要治疗，但要随访观察，以防转为真性性早熟。判断是否性早熟要做哪些检测判断儿童属于哪种性早熟，除了根据第二性征外，还需做以下检测：1.测骨龄：拍患儿手部x光片，检测骨龄发育是否提前。因右手是劳动手，对骨骼影响大，一般检测左手；2.性腺轴激素检测：即LHRH激发试验，需要多次采血，一般留院观察一天；3.盆腔B超（子宫、卵巢、卵泡）或睾丸B超：确诊是否属于真性性早熟；4.头颅CT：确诊是否有脑部肿瘤。