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1、520养分健康主题班会教案四篇 颧骨哟同学养分日主题班会的召开，让同学们了解“5.20”，关注同学的养分问题。这里给大家共享一些关于520养分健康主题班会，盼望对大家有所关心。 520养分健康主题班会1 随着生活水平的提高，养分与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理养分学问，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年上升。全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供应已基本达到标准，但蛋白质供应量偏低，特殊是微量养分素供应明显不足。因此，在同学和家长中普及养分学问，提倡全面、均衡、适量培育健康的饮食行为 对于预防养分不良和养分过剩的发生有很大的促进作用。自1990年开头，卫生部和训练部联
2、合确定将每年的5月20日作为中国同学养分日。围绕这一中心我校依据自身状况特制订本方案，详细支配如下： 一、宣扬主题 全面、均衡、适量培育健康的饮食行为 二、成立食品安全学问宣扬领导小组 组 长：谭燕萍 副组长：戚卫莉 李明瑞 成 员：付水法 陈忠明 徐小平 各班班主任 一、活动内容、时间、人数。 1、充分利用校内黑板报、宣扬橱窗、卫生角等阵地宣扬食品安全学问， 2、“食品安全我知道”主题班会 3、同学食品安全宣扬训练宣扬资料发放， 4、绘制养分健康小报。 5、五月份请学校养分师进行水果养分讲座，一月份邀请养分专家为家进步行讲座。 本次养分日活动培训人数同学计140人，老师计8人。一月份肥胖家长
3、养分健康培训参与人数150人 6、养分日活动小结。 三、宣扬详细要求 1、学校利用国旗下讲话时间，对同学进行养分健康安全训练。通过通俗易懂、生动活凌、形式多样的训练活动，让全市广阔中学校生从学校习把握饮食学问，吃得安全养分，长得健康欢乐。培育同学健康的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点： (1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。 (2)、仔细对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发觉过期产品应向商店经营者报告。 (3)、如发觉销售假冒品牌，假冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门检举揭发。 (4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉快的地方并防范昆虫或鼠类等。 (5)、记住在预备
4、食物和吃饭前肯定洗手。 (6)、不到无证摊贩处选购食品和就餐。 (7)、假如对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，就应准时处理，不要再去食用。 2、学校要求同学在饮食上留意以下几点： (1)养成不挑食，不偏食的好习惯，常常吃瘦肉，鱼虾等海产品和禽肉，蛋类，喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防养分不良和缺铁性贫血; (2)坚持吃好早餐，吃好早餐对提高学习成果，增加身体耐力特别有利，一顿养分丰富的早餐应当包括4类食物：面类，动物性食物，奶制品或豆制品，新奇蔬菜。 (3)乐观参与两操活动，每天至少60分钟，以增加机体的反抗力，预防和削减疾病发生。 “民以食为天，食以安为先”。安全食品，全面、均衡、适
5、量培育健康的饮食行为 是保障饮食安全和身体健康的重要因素。因此同学们肯定要充分熟悉食品安全的重要性，增加安全意识，提高自我防护力量，关注、支持、参加食品安全训练活动，为建设安全、和谐校内做出应有的贡献。 520养分健康主题班会2 青少年是祖国将来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的将来。所以我们要讲究科学膳食，合理吸取养分，健康成长！ 7-12岁的儿童正处于快速发育阶段，特殊是学校后期进入生长突增期，对养分要求较高，课堂训练要求留意力集中，相对比入学前脑力劳动加大， 学校生的饮食搭配： 7-12岁的儿童正处于快速发育阶段，特殊是学校后期进入生长突增期，对养分要求较高，课堂训练
6、要求留意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而嬉戏活动则趋削减，因此，这个时期的膳食应留意以下几点： (1)膳食要多样化，量要充分且平衡合理。依据季节及市场供应状况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿相宜，多供应乳类和豆制品，保证钙的供应充分。 (2)适当支配餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量安排可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必需丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐养分供应不足，学校生常在其次节课后出现饥饿感，影响听课的留意力。一般宜供应肯定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供应充分的养分
7、素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子供应质量好的午餐，对提高孩子身体素养有极大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰富，但从养分学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。 (3)培育良好的饮食习惯，留意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。 青少年益智健脑有良方 青少年处于身体发育和学习文化学问的最佳阶段。大多数父母都盼望孩子能够身体好、学习好，将来能够在.上有所成就，这就需要强健的体魄和聪慧的头脑。 同学们，我们是祖国的花朵，人民的盼望，为了祖国的将来和自己的将
8、来，我们应当爱惜自己的身体，均衡养分；一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在养分和饮食上要科学地搭配。 请观赏健康饮食歌 刚才同学讲的特别好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。 民以食为天。合理膳食，增加免疫功能，适量活动熬炼，注意生理保健，促进人体健康。 接下来请观赏 健康养生三句半 同学们，与不健康的饮食习惯从今说再见吧，让成长中的身体接受最充分的滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，制造美妙的将来！ 老师总结：造成养分不良的主要缘由是养分意识不高，养分学问不够。认为人饿了就吃，喜爱吃什么就吃什么，不认为吃饭也是一门科学。 最终，播放歌曲健康歌，在欢快的歌声中结
9、束本次活动。 三、活动后记 本次活动取得了很好的效果，本课件放到网上后，被很多同行下载。这节课从科学的角度劝诫中同学伴侣，同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食养分。 我今日在国旗下讲话的题目是爱惜自己的身体，均衡养分。食物与养分是人类生存的基本条件，养分状况是影响人口素养的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育，关系到国家的经济进展以及人力、财力和智力资源。 同学们，与不健康的饮食习惯从今说再见吧，让成长中的身体接受最充分的滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，制造美妙的将来
10、！ 我们正处在长身体的阶段，不能只注意食物口味和便利，而是要多注意养分、卫生、健康等方面 “民以食为天，食以安为先”，这一句简洁的俗语告知我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种养分、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。 常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要 刚才同学讲的特别好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢？饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。全部的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需的各种养分素和能量，维持自身的健康。合理的饮食，充分的养分能提高人的健康水平，还能预防多种
11、疾病的发生进展，延长寿命。不合理的饮食，养分过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。 总之，饮食的合理与否，会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食，才能从养分和卫生两方面把好“病从口入”关。 最终，我对全体同学提几点盼望： 喜爱生活、关爱生命，爱护好自己 改善健康的十大黄金建议 1、 喜爱生活、关爱生命，爱护好自己 2、 留意饮食卫生，养成良好习惯。 3、 管好嘴巴，防止“病从口入”。 4、 合理膳食，保持养分平衡，杜绝挑食。 5、 勤捡节省，吃饱不铺张 中共.国务院关于深化训练改革全面推动素养训练的打算中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
12、学校训练要树立健康第一的思想。” 健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培育健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么对待我们。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财宝、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱犹如烟雾，金钱身外之物，健康才是最珍贵财宝，我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！ 我们都知道学校时期是生长发育的关键阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。 健康的生活，需要一种健康的理念
13、，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培育健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么对待我们。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财宝、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱犹如烟雾，金钱身外之物，健康才是最珍贵财宝，我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！ 520养分健康主题班会3 活动目的:为迎接5.20中国同学养分日，通过举办此次活动让广阔同学了解更多养分与健康的学问养成良好的饮食习惯。同时，向高校生宣扬有利于自己健康的食品。了解实际生产流程。 活动主题: 了解养分，关注健康 主办单位:
14、 吉首高校共青团委员会 承办单位: 吉首高校养分与健康协会 活动时间: 2022年5月18日5月24日 活动地点: 吉首高校新校区 活动内容: 一, 食品展 时间：5月24日 地点：新校区篮球场 内容：现场分有食品展区，水果拼盘创意大赛区，养分学问竞答嬉戏区 1 赞助商产品展区 糕点类:蛋糕,面包,冰淇淋等 饮料类:牛奶,果汁,果醋饮料等 菜肴类:吉首部分餐馆的招牌菜 保健类:各种品牌的保健产品 摆放各参展商所供应的展品，以供广阔师生品尝，并提出自己的看法和评出最受欢迎食品。 预备工作：a 到各种厂家拉赞助 包括商品和现金 b制作评价表 2 水果拼盘创意竞赛区 参赛人员：凡吉首高校在籍同学均可
15、报名参与。可以单人或多人组队形式参赛（最多为3人），并要求对作品进行讲解。报名日期截止于5月20日，限取10组报名者。 附：a活动所需材料用具由承办方供应包括水果和刀具等。 b规章：参赛者须在指定的时间内完成拼盘的创意设计和组拼工作。作品满分为50分，作品形状设计10分，颜色搭配10分，材料利用率10分，创意 设计10分，养分健康10分 c评委有5人组成，包括学校领导，赞助商和协会成员。 d 依据的分评出一下奖项： 一等奖：奖金60元及精致纪念品和荣誉证书 二等奖：奖金40元及精致纪念品和荣誉证书 三等奖：奖金20元及精致纪念品和荣誉证书 预备工作：a收集报名资料 b购买证书水果与刀具 c与社
16、联协商证书事宜 d 在我们的网站上（分区）公开活动事宜及细则 3 养分学问竞答嬉戏区 学问问答 默契协作投球等 二, 参观老爹公司 时间：5月17日 地点：老爹农业科技股份有限公司（给会员发纪念品） 参与者：养分与健康协会全体会员 和全校志愿者 预备工作：a与老爹公司协商 b 召集志愿者 c联系校车 d 购买纪念品 三，健康意识宣扬活动 目的:宣扬健康饮食习惯,让全校师生健康养分饮食每一餐 时间:2022年5月18日(周一)5月24日 其中17,20日为工作重点以展板附加杂志宣扬其余时间只挂展板,5月24将展板全部搬至活动现场 地点:新校区各食堂门口 预备工作：a制作宣扬展板与杂质横幅海报 经
17、费预算：宣扬海报10_1=10元 横幅20_2=40元 展板30_6=180元 杂质2022份_1=2022元 厂家宣扬单200元 证书奖品奖金 150元 水果200元 纪念品300元 校车100元 场地100元 音响200元 其他200元 共计：3680元 520养分健康主题班会4 活动目的：通过班会训练同学养成不吃零食的好习惯，训练同学远离零食，留意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。 活动预备：收集吃零食的危害，在班上争论。 活动过程： 一、你吃零食吗?该不该吃零食? 学校生吃零食现象比较普遍，甚至有同学上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们同学的生长发育。更不利于同学安心学习，不利于艰苦朴实训练，不利于同学健康成长。 请同学们完成以下调查： 1.你平均每天用于买零食的钱是几元? 2.你喜爱的零食的种类? 3.你试过戒零食吗? 4.你在课堂上吃过零食吗? 5.由于买小食品上课迟到过吗? 6.你父母反对你吃零食吗 二、吃零食有哪些危害? 1.你最喜爱的零食是什么? 2.小组争论吃零食对学校生的危害： 三、小结 有关专家通过调查讨论认为，多吃零食对中学校生的生理和心理进展都有着消极的影响，因此，我们同学要树立正确的饮食观念，掌握自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。 520养分健康主题班会教案四篇