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1、一班级体育的立定跳远项目设计教案 作为一名人民老师，总不行避开地需要编写教案，编写教案助于积累教学阅历，不断提高教学质量。应当怎么写教案呢?下面我给大家整理了一班级体育的立定跳远项目设计教案，盼望大家喜爱！ 一班级体育的立定跳远项目设计教案1 教学内容： 1、立定跳远 2、迎面接力跑 教学目标： 1、学会立定跳远的各种分解动作，提高同学立定跳远的力量，培育同学的原地弹跳力量。 2、进展同学速度和奔跑力量。 一、预备部分 1、开课式 2、队列练习 3、预备活动：慢跑两圈、放松活动。 二、基本部分 1、立定跳远 (1)动作： 1、预备动作，原地向上往高处起跳10次，向上的时候手臂向上摆，跳得越高越
2、好。 2、基本动作，听老师的口令，一是手向上举，二是手从上往下摆，身子下蹲，三是向前起跳(重心向前)。 2、老师讲解示范 同学跟着老师完成动作，接着同学分组完成动作十遍，直到大部分同学把握为止。 2、迎面接力跑 (1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸预备接棒，传棒人以后遥将棒竖起传给接棒人，接棒人握棒后快速跑向对面。 (2)组织教学：同学分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线，成纵队相对立在两端的起跑线后。 (3)要求： 1、传递棒时不准抛，传棒是落后由传棒人捡起连续进行。 2、严格遵守纪律、遵守规章。 三、结束部分 1、整理放松 2、小结、讲评 3、宣布下节课的内容 4、下
3、课 一班级体育的立定跳远项目设计教案2 活动目标： 1、通过嬉戏，激发坚韧的竞争意识。 2、增加腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。 3、复习“立定跳远”，能正确把握跳动的动作要领。 活动重难点： 重点：立定跳远的动作要领。 难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，快速向前上方跳动。 活动过程： 开头部分： 1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、热身运动： a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，老师要多关注幼儿准时提示幼儿，避开相互冲撞的现象出现。 b、徒手操： 头部运动48、肩部运动48、 膝关节运动48 跳动运动48、手腕
4、脚踝关节运动48 基本部分 1、情景导入：小伴侣们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的吗?我们以前也练习过几种跳动的本事，展现出来看看能不能比小动物 2、老师示范并讲解：立定跳远 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 3、幼儿进行对比练习，分组练习。 4、嬉戏：看谁跳的格子多。 要求：仔细嬉戏，听从指挥，留意安全。老师讲解嬉戏规章及留意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳动取最近距离为起跳线，格子数多的为胜。 5、老师活动小结 结
5、束部分 1、集合 2、整理放松运动：原地踏步 3、活动总结 4、解散 一班级体育的立定跳远项目设计教案3 一、设计理念 本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“同学进展，强身育人”为训练目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景进展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参加为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视同学的主体地位，依据同学的身心特点，给同学一次机会,还您一份惊喜,我参加,我欢乐,我自信,我成长,在参加中欢乐,在欢乐中幸福,在幸福中成长。 二、教材分析 本课主题是立定跳远，该教材是学校一班级跳动的内容，要求同学通过本课的学习，基本把握立定跳远。跳动是人体的基本活动力量之一，并且是
6、具有有用意义的体育项目，深受少年儿童的宠爱。跳动教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高同学的跳动力量，增加下肢的力气，提高协调灵敏的素养。有利于培育同学不怕困难，克服困难的士气和决心。于是我在课中支配了儿歌小青蛙回家，嬉戏跳过小河接力赛。借助嬉戏的功能，让同学在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。 三、同学分析 学校一班级的孩子自控力量和约束力量较差，但只要是让他感爱好的活动(嬉戏)，他们就愿意去学，愿意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受力量。 四、教学目标 1.乐观活泼地参加体育，并表现出全身性的活动。 2.把握两脚同时起跳和轻松落地
7、的跳动方法,以及明白嬉戏的规章和方法。 3.进展跳动力量，养成良好的健康习惯。 4.培育同学敬重他人和合作学习的习惯。 教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调协作，落地屈膝缓冲。 五、教学流程 第一部分：引起动机 1，儿歌小青蛙回家，几只小青蛙呱，要呀要回家呱，跳跳呱呱，跳跳呱呱。小青蛙回到了家呱。老师唱第一句，让同学接后面呱，并学青蛙跳一次。 2，同学仿照动物跳小白兔，老虎，袋鼠跳等。 其次部分：进展活动 1.小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家? (引起同学思索，跳动时轻松落地。老师扮演青蛙妈妈，师生共同参加嬉戏)。 2.小青蛙学本事。 (1)怎样跳，才能和小青蛙
8、一样跳得高又落地轻? (2)各小组利用小垫子想方法练习，目标落地轻，落得远。 3.小青蛙初试本事。 (1)请各组做做看，选出最好的个人(青蛙王)，带领练习。 (2)各小组相互沟通，努力完成目标。 4.小青蛙展现本事。 嬉戏跳过小河接力赛。设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳动过“陷阱”，引导同学制造性地过陷阱。 第三部分：稳定心情，恢复身心 1、嬉戏：“巨人”、“高人”、“矮人”。同学成横队面对老师站立，老师说：同学按规定动作做该动作两个八拍。 老师说的动作方法是指： (1)“巨人”两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸。 (2)“高人”上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸。 (
9、3)“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作，充分消退激烈紧急的运动疲惫，调整心情，身心得以恢复，使同学充分体验到体育的乐趣。 2、老师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导鼓舞。最终同学帮助好老师收好器材，师生再见。 一班级体育的立定跳远项目设计教案4 教学目标： 一、通过本节课的学习，让每个同学在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展同学跳动力量，培育同学运动爱好。 二、通过嬉戏进展同学的上肢力气，培育同学仔细、负责的乐观态度，团结协作的团队精神。 三、让同学在特定的情境中通过观看、体验、把握学习的
10、方法，使同学喜爱体育运动，并能够愿意接受老师的指导，从而体验胜利。 教学重点和难点： 双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。 教学程序： 一、导入新课 师：同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗? 同学：原地学习青蛙跳。 师：今日我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿态很相像，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗? 设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起同学的新奇感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热忱，主动参加学习活动，在轻松开心的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让同学达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育爱好，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
11、二、学习新知 1.启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导同学利用拼板进行跳动练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗?鼓舞同学乐观创想各种跳动的方法，激发同学的学习爱好。同学经过个人、结伴、小组的乐观争论、沟通与实践创想出了各种跳动的方法。之后，通过同学的展现引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请同学尝试仿照并鼓舞其能跳得远。这样，在老师的启发引导下同学对立定跳远动作有一个初步的概念。 2.设疑探究：接下来老师所要做的就是让同学进一步把握动作要领，此时老师设疑：怎样跳才能跳得远?并请一位动作好且跳得远的同学展现。同学以四人小组通过观看思索实践争论沟通从
12、而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。同学在老师的引导下主动参加整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既把握了动作要领又培育了同学的自主探究意识，同时也让同学体验到了探究的乐趣。 3.提高进展：在同学把握了动作要领后，老师提出：你能跳多远?组织同学强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到胜利达到喜悦。之后老师鼓舞同学挑战老师，激发同学的斗志，让有力量的同学得到进一步的进展。 4.教学评价：整个环节中，老师始终以微笑和表扬性语言确定同学的创想与回答。同学在老师不断地鼓舞与表扬中布满了自信，并不断地享受着胜利的喜悦。 三、整理放松 1、老师和同学一起做放
13、松操。 2、老师小结 一班级体育的立定跳远项目设计教案5 活动目标： 1、把握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。 2、养成听指挥、遵守嬉戏规章的好习惯。 3、进展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。 4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。 活动预备： 物质预备： 活动操场。 活动过程： 一、预备部分： 带领幼儿排四个纵队，依据节奏做热身运动。 二、开头部分： 1、以小青蛙要过河，导入活动。 师：小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢?小伴侣们帮小青蛙想想方法。 2、引导幼儿争论出：青蛙要跳过河。 3、老师规范的示范跳河的动作，幼儿仔细观看。 4、请一个幼儿出来尝试跳远 5、
14、老师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。 6、幼儿按挨次进行跳远。 留意事项：(1)不要连续跳;(2)不能用跑、跨;(3)要求双腿并拢跳;(4)要跳过河的对岸才能算过河。 7、幼儿练习跳远，老师个别指导。 三、结束部分： 1、带领幼儿做放松运动。 2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。 教学反思： 立定跳远近的最直接因素就是身体素养，首先考虑的就是提高身体素养，立定跳远需要的是腿部的力气，所以可以多做一些下肢的力气训练，比如蛙跳，深蹲、负重(轻重量)半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力气。腿部力气就是立定跳远的根本，所以力气上去了，立定跳远成果自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立也许与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面也许25度到30度左右，脑中想着略微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。