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1、心理健康心理健康 第一讲第一讲2022/10/15第一页，讲稿共三十四页哦 Speaker:江燕人文社科院应用心理学系TEL:150606772062022/10/15第二页，讲稿共三十四页哦课程性质、安排课程性质、安排选修18学时3-8周，周学时3成绩：平时+考试2022/10/15第三页，讲稿共三十四页哦课程导航课程导航什么人需要学习心理学、什么人需要了解心理健康的知识？心理学研究什么？心理健康的标准有哪些？心理不健康会导致哪些心理问题？2022/10/15第四页，讲稿共三十四页哦课程内容课程内容一 心理学是什么二 健康的新概念三 常见心理问题2022/10/15第五页，讲稿共三十四页哦属
2、于：哲学？自然科学？社会科学？一 心理学是什么？2022/10/15第六页，讲稿共三十四页哦心理学的哲学根源心理学被认为是阐释心灵心灵的学问。Psyche+logos=psychology灵魂 词语、语言 心理学2022/10/15第七页，讲稿共三十四页哦心理学的研究内容心理学的研究内容2022/10/15第八页，讲稿共三十四页哦 健康乃是一种生理、心理和社会适应都健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。（虚弱的状态。（WHO 1948）健康必须包括三个方面：健康必须包括三个方面：躯体无病、心躯体无病、心理正常、社会功能
3、良好理正常、社会功能良好。健康的新概念二 健康的新概念2022/10/15第九页，讲稿共三十四页哦1智力正常智力正常2健康的情绪健康的情绪3和谐的人际关系和谐的人际关系4统一的人格统一的人格5积极的意志品质积极的意志品质6能够适应和改造现实环境能够适应和改造现实环境7心理行为符合年龄特征心理行为符合年龄特征大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准2022/10/15第十页，讲稿共三十四页哦智力正常智力正常智力正常智力正常智力是一个人认识能力与活动能力所达到的智力是一个人认识能力与活动能力所达到的水平，是人的观察力、注意力、记忆力、想水平，是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力和实
4、践活动能力的综象力、思维力、创造力和实践活动能力的综合。合。IQ=MA（心理年龄）（心理年龄）/CA（实际年龄）（实际年龄）X100 正常人智力：正常人智力：90-12090-120，高于，高于140140智力超常，低智力超常，低于于7070智力低下智力低下。2022/10/15第十一页，讲稿共三十四页哦人格人格定义 引伸出：外在我引伸出：外在我引伸出：外在我引伸出：外在我 内在我内在我内在我内在我人格人格PersonalityPersona面具面具2022/10/15第十二页，讲稿共三十四页哦 人格是构成一个人思想、情感和行为的特有模式，这个模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。
5、2022/10/15第十三页，讲稿共三十四页哦人格的理论人格的理论体液说荣格心理类型理论卡特尔人格特质理论艾森克人格结构维度理论2022/10/15第十四页，讲稿共三十四页哦1、体液说 希腊医生希波克拉底（Hippocrates）提出“体液说”。他认为人体含有四种基本的体液，每种体液与一种特定的气质类型相对应，个体人格是由何种体液占主导作用决定的。2022/10/15第十五页，讲稿共三十四页哦四种气质类型：胆汁质：具有过多的黄胆汁直率、热情、精力旺盛、易冲动、进取心强、刚毅不屈。多血质：具有过多的血液活泼好动、反应迅速灵活、喜欢与人交往，但注意力容易转移、兴趣容易变换。黏液质：具有过多的黏液安
6、静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟钝。抑郁质：具有过多的黑胆汁情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻 2022/10/15第十六页，讲稿共三十四页哦2022/10/15第十七页，讲稿共三十四页哦2.2.荣格的心理类型理论荣格的心理类型理论n n内倾型内倾型（内向型）：态度向内、感情不外露、沉（内向型）：态度向内、感情不外露、沉静、多思孤僻、反应迟钝、适应环境困难；静、多思孤僻、反应迟钝、适应环境困难；n n外倾型外倾型（外向型）：态度向外、开朗活泼、情感外（外向型）：态度向外、开朗活泼、情感外露、不拘小节、善于交际、易于适应环境。露、不拘小节、善于交际
7、、易于适应环境。2022/10/15第十八页，讲稿共三十四页哦3.卡特尔的人格特质理论n n特质（特质（trait）：持久持久的品质或的品质或特征特征，这些品质或特征使个体在各种情况下这些品质或特征使个体在各种情况下的行为具有一致性。的行为具有一致性。2022/10/15第十九页，讲稿共三十四页哦 乐群性乐群性 怀疑性怀疑性 聪慧性聪慧性 幻想性幻想性 情绪稳定性情绪稳定性 世故性世故性 恃强性恃强性 忧虑性忧虑性 兴奋性兴奋性 激进性激进性 有恒性有恒性 独立性独立性 敢为性敢为性 自律性自律性 敏感性敏感性 紧张性紧张性1616种人格特质种人格特质特质：特质：共同特质、个别特质、表面特质、
8、共同特质、个别特质、表面特质、根源特质根源特质2022/10/15第二十页，讲稿共三十四页哦图图2：三种职业的：三种职业的16PF人格特质对比人格特质对比2022/10/15第二十一页，讲稿共三十四页哦4.艾森克人格结构维度理论艾森克的三个维度是：艾森克的三个维度是：外倾性外倾性(extraversion)(extraversion)，它表现为内、外倾的，它表现为内、外倾的差异；差异；神经质神经质(neuroticism)(neuroticism)，它表现为情绪稳定性的，它表现为情绪稳定性的差异；差异；精神质精神质(psychoticism)(psychoticism)，它表现为善良的、体贴的
9、，它表现为善良的、体贴的或有攻击性的、反社会性的。或有攻击性的、反社会性的。2022/10/15第二十二页，讲稿共三十四页哦图图3 3：艾森克人格环的四个象限：艾森克人格环的四个象限2022/10/15第二十三页，讲稿共三十四页哦人格特质和遗传性人格特质和遗传性遗传学的研究：社会性在同卵双生子的相关比异卵双生子的相关要高得多。几乎所有的人格特质都受遗传因素的影响。（Loehin et al.,1998）2022/10/15第二十四页，讲稿共三十四页哦神经衰弱神经衰弱强迫症强迫症恐惧症恐惧症焦虑症焦虑症抑郁症抑郁症疑病症疑病症三三 几种常见的心理问题几种常见的心理问题2022/10/15第二十五
10、页，讲稿共三十四页哦神经病精神病？神经病是神经系统的疾病。是由于感染、中毒、神经病是神经系统的疾病。是由于感染、中毒、外伤、肿瘤、血管病变或先天发育异常等原因，引外伤、肿瘤、血管病变或先天发育异常等原因，引起的神经系统及其附属结构的疾病。如：脑血管疾起的神经系统及其附属结构的疾病。如：脑血管疾病、癫痫、中风、坐骨神经痛。病、癫痫、中风、坐骨神经痛。精神病又称心理疾病，是一类以精神活精神病又称心理疾病，是一类以精神活动失调或紊乱为主要表现的疾病。它包括神动失调或紊乱为主要表现的疾病。它包括神经症、精神病、人格障碍、性变态等。经症、精神病、人格障碍、性变态等。2022/10/15第二十六页，讲稿共
11、三十四页哦神经衰弱衰弱症状：易疲劳、脑子迟钝、记忆力差兴奋症状：易兴奋，多回忆和联想情绪症状：心情紧张，易激惹睡眠障碍：入睡困难，多梦，醒后不解乏，伴有心悸、多汗、腹胀、尿频等植物神经功能症状。2022/10/15第二十七页，讲稿共三十四页哦强迫症 包括强迫动作和强迫思维特点：有意识的自我强迫和自我饭强迫同时存在，二者尖锐冲突。2022/10/15第二十八页，讲稿共三十四页哦强迫思维强迫思维(F42.0)(obsessional thoughts)指以刻板的形式不随意地反复闯入个人脑海的观念、表象或冲动。常令人不快，病人经常徒劳地努力加以抵制。尽管如此，病人仍将其认作是自己的思想。有时则是犹豫
12、不决或无休止地在两种选择之间权衡，伴有不能对琐细但必要的日常小事做决定，包括强迫性思维反刍，它与抑郁的关系特别密切。2022/10/15第二十九页，讲稿共三十四页哦强迫动作强迫动作(compulsive acts)强迫动作涉及最多的是清洗（如洗手）、反复检查以防范潜在的危险或保证有序和整洁。在外显行为下面隐含着害怕指向自身或由自己引起的危险，所采取的仪式动作是为了避免这种危险而作出的无效或象征性的尝试。2022/10/15第三十页，讲稿共三十四页哦恐怖症 患者对某一特定物体或特殊的环境产生持续的、紧张的、不合情理的强烈恐惧情绪。结果表现特征性的对这些场合的回避，否则就得忍受恐惧。本人关注的焦点
13、可能是个别症状，如心悸或感到要晕倒，经常伴有继发的怕死，怕失去控制，或将要发疯感。物体恐怖场所恐怖社交恐怖2022/10/15第三十一页，讲稿共三十四页哦焦虑症 持续精神紧张或发作性惊恐状态，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频等惊恐障碍：无诱因的，突然强烈恐惧和不安，感到心脏快要跳出来。广泛性焦虑：无明确对象和固定内容。2022/10/15第三十二页，讲稿共三十四页哦抑郁症指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。抑郁是许多疾病的主要或重要表现。2022/10/15第三十三页，讲稿共三十四页哦疑病症 对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症 对身体健康过分关心对出现的生理现象和异常做出疑虑解释缺乏的根据的疑病观念。2022/10/15第三十四页，讲稿共三十四页哦