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1、名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -30 个专心力训练小嬉戏1、萝卜蹲；将孩子分成人数相等的三组, 一组代表红萝卜,一组代表白萝卜,一组代表黄萝卜； 老师喊口令： “ 红萝卜蹲,黄萝卜蹲,白萝卜不蹲； ”喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下；喊另一组,前一组的孩子要快速站 起；未按口令动作的孩子算失败；（也可以由孩子来发令）2、对旗语；预备不同颜色旗子6 面,每一面代表一个动作；如：红旗拍手,绿旗向前一步,蓝旗向上跳等；老师先介绍每种旗子代表的动作；然 后任意举起一种颜色的旗,让孩子做出相应动作；要求动作快速,举 起两秒后没做出动作或做错,都算失败；如
2、此反复练习；小孩子可以 逐步增加旗子的数量；3、高个矮个；同学围成一圈, 老师示范,“ 高个”代表两手上举, 脚尖掂起；“ 矮 个”代表两腿半蹲,两手扶膝,像马步；然后老师发令：“高个” ,就 来个马步； “ 矮个”就相反；没有立刻做出正确动作算失败；家里,父 母可以和孩子一起玩,比谁错的少；4、大小西瓜；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页,共 10 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -小伴侣站成圈；老师指定一个孩子当排头,说“大西瓜 ” ,
3、但两手比成小西瓜的样子；接着其次个孩子说：瓜的样子,依次直到最终一人；5、手指爬梯；“小西瓜 ”,但两手比成大西孩子两手放在胸前, 先左手拇指与右手食指尖相连,然后左手食 指右手拇指往上爬, 两指尖在上面相连, 接着又是左手拇指与右手食 指尖相连；这样依次反复上爬,爬到头顶再往下爬回；孩子娴熟后可 增加难度, 左手拇指与右手中指尖相连, 左手拇指与右手小指尖相连 等；6、抓耳抓鼻；小伴侣在老师面前站成一排,老师喊口令,小伴侣来做动作；当 喊“ 1、2” 时,孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“ 3”时,用左手食指与拇指抓住鼻子,右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左 耳；接着,老师再喊 “ 1
4、、2” ,孩子依旧按节拍击掌两次,而当老师 再喊“ 3”时,孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子,左手抓住右耳；这样反复变换, 假如孩子在发口令后 都算失败；7、弹钢琴；2 秒内没有做出动作, 或动作不对孩子先排队站好,从 1 到 7 报数,每人记住自己的号码,并明确该号码在音乐中所代表的音符；比如1 是哆；3 是咪；孩子围坐在老师面前,嬉戏开头,老师用简谱唱简洁的调子；唱到哪个音,报相 应数的孩子就快速站起,其次个音响时再立刻坐回；这样,假如听到细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页,共 10 页 - - - - - - - - - 名师
5、归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -自己的音时不立刻站起或者误站起的孩子都记失败一次；老师可先用“12345671 ”、“17654321 ”试音,使孩子有所预备；所唱简谱由易到难,逐步加快；8、拔“ 孔雀毛 ”；老师请一位小伴侣来当孔雀, 用十几条彩色皱纹纸当作羽毛,塞在“孔雀”的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等；嬉戏开头前,老师给 “ 孔雀”蒙上眼睛,让他在屋子中间原地转三圈；老师下令“开头” ,其他小伴侣就向孔雀靠近, 趁孔雀不留意的时候, 拔“ 孔雀身上的羽毛,一次只能拔一根；“ 孔雀”就提高当心,两手在身体四周挥舞,不让别人拔
6、毛；假如其他小伴侣被“ 孔雀” 的手遇到,就失败了,失去拔毛的资格； “孔雀” 的羽毛被拔光时,嬉戏即可宣告终止；拔得羽毛最多的喧闹即是成功者；9、大西瓜、小西瓜；其实这是一个反口令练习, 当老师说大西瓜的时候, 同学的手要比划成小西瓜的外形； 当老师说小西瓜的时候, 同学的手要比划成大西瓜的外形；假如想实行竞赛的形式,每组可派代表上台,看谁坚持到最终,谁的留意力就最集中,反应也最灵敏；10 、找领导；选一名同学当 “侦探” ,在教室外边等候；选一名同学当“真领导 ”藏在同学中间；再选一个 “ 假领导 ”站在讲台前；嬉戏开头,真领导在人群中带头做各种动作, 假领导亲密观看真领导的动作进行仿照,
7、所有的同学再跟着假领导的动作去做,这时,侦探走进教室查找人群中细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页,共 10 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -的真领导；此嬉戏要求真领导敏捷,做动作时不能太明显,假领导机 敏,要随时留意真领导动作的变换, 仍不能让侦探发觉他目光的方向,而全体同学呢,也要留意力集中,紧紧跟随假领导做动作,否就跟大 家节奏不统一,就会被误认为是真领导；11 、我是木头人；歌谣：赛赛赛,山上有个木头人,不许说话不许动；选代表 上台
8、竞赛,边拍手边说歌谣,歌谣停止,必需做到一动不动；台下的 同学呢,刚开头静观之,过一会儿在台下做各种怪动作,目的是把台 上的同学逗笑,看谁能留意力集中,坚持不动的时间最长,谁就是获 胜者；12 、数青蛙；这是一个训练数学思维和留意力的比较难的嬉戏：一只青蛙一张 嘴,两只眼睛四条腿,扑通一声跳下水；两只青蛙两张嘴,四只眼睛 八条腿,扑通扑通跳下水；三只青蛙三张嘴,六只眼睛十二条腿,扑 通扑通扑通跳下水 老师先说到这里,让同学们自己总结出规律,再请五位同学上台, 也可以全班按座位依次接力数,看谁的留意力最 集中,谁的数学思维敏捷,反应快,谁坚持到最终也不出错,谁就是 成功者；13 、躲开 “ 3”
9、；跟“明 7 暗 7” 的要求一样,从1 开头数数,凡是和3 有关的数 第 4 页,共 10 页 - - - - - - - - - 字,3 的倍数,都不能说出来,要用拍手表示；这个嬉戏比 明 7 暗7 难度大一些,由于和3 有关的数字显现的频率高,3、6、9、12 、细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -13 、15 、18 、21 、23 、24 所以一不当心,就会中圈套,所以 留意力必需得高度集中；14 、找数字；让孩子在纸上把大小不同、 次序纷乱的 11
10、00 的数字,依次找 出并圈上； （提示：这个训练可常做,每次记录下时间,或跟家长比 赛,增加训练的趣味性；15 、连图形；让孩子把 1100 甚至更多的数字按次序连接起来, 组成各种有 趣的画面；16 、小帮手；常常让孩子帮忙家长拿各类小东西,从一件到几件不等, 要求他在一次完成； “请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签；17 、玩扑克嬉戏；可锤炼留意力高度集中和快速反应才能；取三张不同的牌（去掉花牌）,随便排列于桌上,如从左到右依 次是梅花 2,黑桃 3,方块 5、选取一张要记住的牌,如梅花 2,让 她盯住这张牌, 然后把三张牌倒扣在桌上, 由家长随便更换三张牌的位置,然后,让她
11、报出梅花2 在哪儿；如她说猜对了,就胜,两人轮换做嬉戏；随着才能的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度；18 、买一些智力训练的书,每天坚持做练习；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 5 页,共 10 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -一些锤炼观看力、留意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同（同中找异,异中找同）,比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来
12、； 等等；时间不行过长,但往后可延长练习时间,肯定要每天坚持练；做 对给红五星嘉奖或打分；19 、抢背电话号码；一本电话号码本,可以成为嬉戏工具；家长给她看一两秒钟,让 她记住某人的号码, 然后移开号码本, 让她背出来；两人可轮换着背,比比谁厉害；20 、给孩子讲故事、读故事；讲故事时,要常常用眼神和体态、语言与孩子沟通,仍可用提问 形式让孩子参与讲故事；或者拿一本故事书,家长读给她听,直到发现孩子的留意力实在无法坚持集中时,立刻宣布 “ 今日故事讲到这里,明日连续； ”随着听故事时间的延长,留意力的提高,可以进展到让 孩子听故事录音带；其他活动形式也可按类似方式进行；21 、玩“ 开火车 ”
13、嬉戏；这种嬉戏要三人以上, 一家三口就可以完成, 当然假如有爷爷奶 奶或其他参与,那就更好了；为了表达的便利,现以三人为例,方法 是：三人围坐一圈, 每人报上一个站名, 通过几句对话语言来开动 “ 火 车”；如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站；父拍手 喊：“北京的火车就要开； ” 大家一齐拍手喊： “往哪开？ ”父拍手喊：“广州开 ”,于是,当广州站的儿子要立刻接口： “ 广州的火车就要开； ”细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 6 页,共 10 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - -
14、- - - - - - - - - - - -大家又齐拍手喊： “ 往哪开？ ” 儿子拍手喊： “上海开 ” ；这样火车开到谁那儿,谁就得立刻接得上口；“ 火车” 开得越快越好,中间不要有间歇；这种嬉戏由于要做到口、 耳、心并用,因此能让留意力高度集中,同时也锤炼了思维快速反应才能,而且这种嬉戏气氛活跃, 能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲；22 、玩乒乓球干扰留意嬉戏；原来一个人要保持留意力高度集中就不简洁,假如旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中留意；比如你在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目, 你就会分散留意力, 然而正由于有干扰, 有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,
15、训练留意力的高度集中把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来；你在旁边 进行捣乱,但不能遇到他的身体；一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,仍一边说 “掉了！掉了！ ”他为了不输给你,又不得不保持镇静和留意 力集中；此外仍有类似的这种嬉戏,对提高留意力特别有效；23 、干扰性训练嬉戏；一只小鸟,轻易地分去了孩子对课堂的留意力,这是由于,孩子 的抗干扰才能较弱； 所以,我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的“ 抗 干扰训练法 ”,让孩子在外界干扰的情形下尽量地仔细做事,不妨尝 试一下这个小嬉戏：挑冰糕棒；材料：10 支左右的冰糕棍 （可用筷子或大小相当的小木棍代替）玩法：1. 全部的参与人员用抓
16、阄或石头、 剪子、布等方式排好玩的次序；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 7 页,共 10 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -2. 将全部冰糕棍随便地散落地面上,并保持肯定的密集度, 并将散落一边的单棍捡起,作为挑冰糕棍的工具；3. 用手中棍插进交叉叠压在一起的棍中,选出一根最易挑动的把它快速、精确地挑开,挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动,冰糕棍即归玩者全部；否就,即为“瞎了” ,由其次名挑棍；4. 一人在玩时,除了身体的接触外,其他人可以以任何方
17、式干 扰他,玩的人每取出一根冰糕棒,得一分；假如对他人的干扰毫无反 应,加一分；5. 依次轮换,最终,谁挑得的棍多即为胜；24 、听写号码本嬉戏；数字是一群迷人的小东西, 它们可以组成许多好玩的小嬉戏,不仅可以让小孩子们更好地把握数学学问,仍可以锤炼孩子的许多才能哦,留意力就是其中很重要的嬉戏,比如,听写号码本嬉戏；材料：一本电话号码本、秒表 1. 任意翻开电话号码本的一页, 掐着秒表在一分钟的时间以较快 的速度让孩子听写上面的电话号码；2. 提示孩子仔细听,时间一到立刻停,然后由孩子核对正误；3. 每天训练一次,每次只训练特别钟；假如连续三次全对,提前 终止训练；温馨提示：1. 训练时间肯定
18、不要长,在孩子意犹未尽时就终止最好；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 8 页,共 10 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -2. 训练不必设置奖品,父母伴随训练,负责掐表和念数字,成功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、勉励,就是最好的奖品,而且仍可以进行一次亲子大 pk ,孩子的兴致会更高；3. 这个小嬉戏不仅可以锤炼孩子的留意力,听才能哦；25 、一分钟嬉戏；仍可以培育孩子的倾一分钟真的很短, 短得让孩子觉得什么也做不成,短得让孩子不管什么要求都可
19、以答应,反正,“一分钟 ” 耽搁不了玩的时间；所以,不妨利用孩子的这种心理,搞个一分钟竞赛的小嬉戏哦,让孩子在欢乐与刺激中爱上学习、爱上读书,同时,仍可以锤炼孩子 集中留意力的才能呢；这个嬉戏其实很简洁, 就是家长和孩子一起比一比, 看看谁在一 分钟里做的事情最多,比如读书、背诗、写字等等；不仅仅是学习方 面的内容,仍可以是生活中的事情,如串珠子、做家务等,多样化的 内容,会让孩子更感爱好；嬉戏的过程中,假如孩子比您做的事情多, 要记得准时地夸奖哦；反之,也要好好的勉励,必要的时候,也可以 验到成功的欢乐,拥有成就感；“放一点水 ” ,让孩子体嬉戏反复进行,不断地变换内容,孩子就很顺当地进入了
20、状态,您想要孩子做的事情,就不知不觉地做完了；26 、对拍手嬉戏；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 9 页,共 10 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -“你拍一,我拍一 ”熟识的童谣,是不是勾起了您童年的回忆 呢？不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的嬉戏哦,不仅可以锤炼 孩子的留意力,加强孩子的秩序意识, 仍可以锤炼孩子的手部肌肉哦；让我们先从最简洁的开头吧：“拍手,拍右手,拍手,拍左手,拍手,拍手背,拍手,拍手心；”先与孩子面对面坐好, 边念儿歌边拍手； 您先自拍一下, 然后伸右手,与孩子伸出的右手对拍；然后自拍一下,伸左手,与孩子伸出的左手 对拍；然后再自拍一下,并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下,手心对拍一下；嬉戏中要尽量防止或少出错误,等到娴熟之后,仍可以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦,更能激起孩子的爱好,而且锤炼强度也更大哦；这样,会更有挑战性,细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 10 页,共 10 页 - - - - - - - - -