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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 老师如何有效治理时间 亲爱的老师们：大家好！一学期工作即将终止, 感谢大家一学期辛苦劳碌的工作；每当和别人谈天,聊起我们的职业时,他们总会不约而同地说：“ 老师多好啊,待遇高,又轻松,每个星期都双休仍有寒暑假；” 每 每听到他们这么说, 我们大多数的老师都并不以为然, 都会觉得无奈,感觉自己过得并不轻松,每天有忙不完的工作；细细一想,其实老师的工作的确是不少,很繁琐,老师的工作并 不仅仅只是备课、上课,仍有其他各种任务；例如班主任老师要治理 班级,治理班级的各种大小事,纪律、卫生、班级布置、课间操、放 学、学校开展的各项活动,仍要交各种方案、总
2、结等等,而科任老师 虽然不担任班主任工作, 但是任课的节数比较多, 音乐老师要训练节 目参与东河区文艺汇演,为了训练节目起早贪黑,加班加点；体育老 师仍要训练运动员,春天参与东河区运动会,冬天参与越野赛,仍要 进行体质健康测试与上报； 美术老师仍要进行学校及东河区的美术作品展,音体美老师每年仍有体育艺术2+1 的认定工作； 科学老师有每年一次的科技作品展；仍有学校其他帮助性工作；班主任不轻松,科 任老师不轻松,主任们也不轻松,他们跟大家一样有教学任务以外,他们仍有各口的治理工作和指导教学工作,他们负责的那口与训练局对接的工作,他们仍得负责各资料留存与整理；主任们不轻松,校长 们的工作也不轻松,
3、 一学期下来每天都是疲于应对,甚至有时仍会有 心力交瘁的感觉；是不是工作多,工作累,而不去做这个工作呢,是名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 不行能的,这个工作是我们生存的饭碗；一学期下来,我在反思,我们忙劳碌碌,我们在杂七杂八的事上 投入的时间与精力多, 反倒我们在训练教学上的投入少；我们在训练 教学上疲于应对多,而在业务感悟与成长上少；当老师久了,你会越 来越意识到,沉静下来用心于自己的教室,用心于自己的课程,用心 于自己的学问是多么重要；为什么自己这样劳碌, 为什么自己想要释放自己, 进展自己未能 得到实现呢？其
4、实根源就在于自己没有支配好时间,没有有效地治理 好自己的时间；老师工作是一项繁重的工作,因而如何在有限的时间内合理、高效的完成工作就必定要摸索时间治理的问题；时间治理是一种技巧,我们在学校读书, 也很少开这门课, 但在实际工作中我们必需要学习 这门技巧；否就, 不管你多聪慧,仍是会觉得一天二十四小时都不够 用；那么,如何能进行有效的时间治理呢？经过学习、摸索,在这里 谈几点看法：一、合理的方案时间 从学校治理学角度讲,时间是可以设计、可以调控的；1、具体明确制定好自己的一学期教学进度；每学期开学我们都要求老师写方案,一学期下来, 我反思这个计划看似有方案,实就无方案,对我们的实际教学工作指导性
5、不强,在 我们的实际教学中,而是靠着感觉走,有时候就快了,而多数的时间 是慢,每到学期快要终止的时候,心急如焚,我仍没有上完课,我仍名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 没有复习到位,各种压力, 各种紧急蜂拥而至,而使我们每到期末的时候都有疯掉的感觉；怎样才能解决这一困惑？我摸索很久,我觉得自己必需具体的制定自己学科教学进度, 有的老师说, 不是教研室有进度表吗？仍要我 们做,不是重复工作铺张时间吗？教研室的进度是一个大的框架,我 们得做到具体哪一天；比如语文教学,精讲课两课时一篇课文,也就 是两天一篇课文,略读课一天一
6、篇课文,语文园地上几天,哪一天写 作文,哪一天进行单元检测,数学一个新学问上几天,紧跟这个新知 识的练习课在那天,一个单元学完,整理复习得上几天,哪一天进行单元检测；英语课我看了一下英语书,每册都有34、35 课,而每周只有三节英语课, 假如实际上课 18 周,那么你的上课时间只有 54 课 时,所以你必需一天一课, 一个单元在支配一天的复习,一天的单元 检测,时间也就差不多了；所以说自己支配具体、明确的进度表,有 的老师会说,万一有事请假,方案不是落空了吗？这个我也想到了,在每个学期的时间支配里,留出一两天的机动时间；这样规划下来,自己的教学有个时间节点,教学起来心中有数；2、制定好自己一周
7、的工作支配 一周的工作量总体是均衡的, 但是的不同学科课时又是不一样的,而教诲处在支配课的时候, 得全面考虑, 不能照料到你每天的工作量 能均衡,那你得自己支配,课少的那几天备课,看书,课多那几天只 上课批改作业；这样一周下来,匀称支配工作,不至于忙起来乱了手 脚；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3、制定好自己一天的工作程序我们老师的工作时间有明显的标志,那就是上午四节课, 下午两节课,下午的两节课后的时间学校有统一的支配,你不能把这个规划 在你个人的时间内,就这六节课,除了你上课的时间,你也得规划化 一下,不然你
8、就把时间铺张了,时间铺张工作拖沓,得把工作带回家 做；二、加强方案的执行力 1、常常用方案来反思和检测自己行为；方案我们大多数人会做, 也会做得很好, 但是执行起来就会打折 扣,我们要想治理好自己的时间就得下决心,按方案执行,常常用自 己制定的教学进度,周方案、一天方案来反思和检测自己的行为,是 否做到了,仍有哪些地方没按方案执行,准时调整,就不至于脚踩西 瓜皮滑到哪里算哪里；2、按方案去逐项做,不因哪项工作有困难而舍弃；3、无论做什么事都对自己提出时间要求 4、克服办事拖延、做事拖拉的毛病；应当付诸的行我们常常会这样, 应当立刻做出的打算延期去做,动一再推迟,常常这样,就养成了拖延的习惯,使
9、你失去时间,错过 机会,增加最终时限的压力；很多时候由于可怕失败,以为这样可以解决问题, 以致会让我们的生命就这样被拖延；养成了懒散的行为甚至失去了信心；从而久而久之会使你名师归纳总结 我们努力克服克服办事拖延、做事拖拉的毛病； 这对我们治理好第 4 页,共 9 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 自己的时间有好处；三、先做最紧急的事情 时间治理的核心部分应当是如何支配时间；我们可以利用时间管 理中的“ 时间矩阵” 理论,提高时间的利用率,将时间的重心放在最 重要的事情上； 我们做的事情一般可以依据 “ 紧急不紧急”和“ 重 重要紧急 要不重要”两个维
10、度将自己的工作任务分为四类：型,重要不紧急型,紧急不重要型,不紧急不重要型；对于老师来说“ 重要” 与否应以是否有利于促进同学的身心进展、是 否有利于进展老师素养为标准；时间是常规,无弹性,不能增加,不行逆转、无法取代,一切活 动和工作都要耗费时间, 老师要把时间用在重要事情上,必需做到和 起作用的事情上,要分清主次和轻重缓急；先做紧急的,最终做不重 要的；一年开头,一学期开学,每周一,每天早上开头工作的时候,要考虑自己全部的的工作,并花肯定时间整理出待办事项的优先级,这是一个很不错的工作方法； 由于即使你不能在一个小时内做完全部事情,当你一旦开头工作的时候你会感觉更轻松；作为一天的工作内容,
11、最好能在前一天的晚上分清优先级,把每天要办的事情按轻重缓 急列出一览表,这样,当你在早上开头工作的时候,你已经知道了今 天最重要的任务是哪些了,这样你就能提高工作效率；三、合理的利用时间每位老师都具有自己的工作时间周期；有些老师在上午工作效率名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 最高,有些老师是在午后或晚上工作效率最高；老师要通过切身体会,找出自己的“ 时间高效期”,用精力最好的时间做最重要、最难办的 事情；我们要把最重要的事情放在工作效率最高的时间处理,把例行 的和相对不重要的事情放在工作效率低的时间处理；这样可以有效
12、地 利用时间,从而提高工作效率和成效； 用主要时间去做好重要的事情；四、工欲善其事必先利其器 1、做任何事情都要查找窍门,防止一味蛮干 把同学的信息整理表格,值日岗位表 2、掌握每一节课 提前三分钟进课堂,不在课堂上处理事情,不拖堂 3、培育好小干部 其实有些事情自己是可以放手交给班干部来完成,不需要自己事 事亲力亲为的；4、东西摆放井井有条,不因百般查找而铺张时 5、用好便利贴；6、预备电子版的材料 五、工作中一心不行二用 正常人都不行能在同一个时间内同时完成几项工作；无论是谁,这么做都会降低工作效率；有的老师,特殊是开会时,抱着作业本或 带着教案本进会场,一边开会一边做业务,表面上老师在挤
13、时间,在 加班加点工作, 不舍弃每分每秒, 而实际上会上领导支配的工作没有记,作业本上同学普遍出的问题也不知晓,待到领导问会上支配的工名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 作做得如何时,仍反问哪时布置的；同学作业又如何讲评；这样工作 效率从何而谈；因此,老师要设法防止这种情形；六、工作要有预见性 1、摸索学校的规律 一早三不忙七、自己喜爱的活动,要限制时间今早终止那种费时费劲而又毫无收益的活动,学会决绝也是一种 艺术其次,要排除铺张时间的要素,让自己更用心；为了有效地使用时间,就要尽可能去掉一些损耗时间的要素；比 如有些
14、人看电视, 一看就是两个小时甚至一个晚上,时间就静静溜走 了；有些人上网浏览没有节制,一看就是两三个小时,时间也像水一 样消逝了；所以对那些自己喜爱的,有诱惑力的活动,这可能有肯定限制,比如我对自己规定, 上网时间一般不超过一小时； 而且有一些人习惯 网始终挂着,过几分钟瞧一瞧,几分钟再瞧一瞧,这样就会影响铺张 时间；假如难以自控,肯定要在适当的时候把网关掉,用心才能提高 单位时间的效率；八、每个老师每天都应当支配阅读的时间名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 第一,把最重要的事情放在最重要的时间去做,这是合理支配时 间
15、的一个最重要的原理；对于老师来说,什么最重要 .当然是和同学 们一起成长；所以,沉下心来用心于自己的教室, 用心于自己的课程,用心于自己的学问,应当放在第一位；只有用心,安静才能提高时间 的使用效率；此外,仍要环绕课程,教室,同学多阅读,多摸索；对老师而言,阅读是磨刀不误砍柴工, 每个老师每天都应当有阅读的时间；每个人 可以依据自己的生物钟, 或者依据自己生活的节奏固定支配；有的人 喜爱早起,比如我是早起型的,每天基本在五点半左右起床,就可以 在早晨的时间规定自己阅读起码半小时,或者更多的时间 ; 有的人可 能适合在晚上,支配一个固定的时间段阅读,养成读书的习惯；习惯 一旦养成了,时间自然就有
16、了；总之,重要的事情要谈紧固定的时间 里,尽可能的做到雷打不动；九、要合理利用自己整块的大时间；整块的时间,可以集中力气干自己平常想做而没时间做的事情在 对整块时间进行支配的时候,要留意节奏,把不同的工作相互穿插,由于连续做一件事情简单疲惫；比如读书累了, 可以上网去浏览一些信息,和伴侣沟通,通过不同的工作内容来调剂自己；老师职业最大的优势和特点就是,除了双休日和公共假期以外,仍有寒暑假；需要为这段时间制定一个工作方案,甚至是人生方案；比如说,利用这整块的时间,可以集中力气读一些自己始终想读,但名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - -
17、- - - 是没有时间读的书, 也可利用这个时间集中的整理自己的教学心得和 经受,记录自己的训练生活,甚至是写作个人专著；仍可以利用这个 时间进展一些健康的乐趣爱好,让自己能够劳逸结合；以上是几点初浅的熟悉,但是作为老师的我们必需对于时间管 理高度重视； 它的意义不仅在于帮忙我们达到工作上的目标,仍将使 我们最大限度地发挥自己的潜力,并在工作和个人生活之间保持平 衡；假如我们想要实现自己的人生目标,不断实现自我超越,就必需 要进行有效地时间治理； 时间支配的好, 实际上就是延长了自己的生 命；在有限的时间里尽可能提高效率,这对老师来说自然很重要；名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 9 页