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1、关于调整心态把握成功主题班会(2)现在学习的是第1页，共28页 心态是一个人面对生活所产心态是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的生的心情及自己对生活采取的态度。态度。现在学习的是第2页，共28页我们应该有怎样的心态呢？我们的心态要有这样的我们的心态要有这样的心态：骆驼的心态，狮子的心态：骆驼的心态，狮子的心态。心态。现在学习的是第3页，共28页凡凡 要有骆驼的心态，是因为人生之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。要有骆驼的心态，是因为人生之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟沙漠之舟”般强健的心志，坚韧的品格，傲般强健的心志，坚韧的品格，傲岸的风
2、骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的岸的风骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，磨难，依然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。认定大目标，以严格的计划来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会认定大目标，以严格的计划来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丧失目标，也比走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无
3、目的地徘徊的人走得快漫无目的地徘徊的人走得快”（莱辛）。因此，骆驼心态就是一种信（莱辛）。因此，骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。生活有时并不公正，念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。生活有时并不公正，然而，希望的大门对每个人总是永远敞开的。因此，骆驼心态就是对然而，希望的大门对每个人总是永远敞开的。因此，骆驼心态就是对目标的一种忠诚不渝，就是无与伦比的忍耐。一位博士概述他的奋斗目标的一种忠诚不渝，就是无与伦比的忍耐。一位博士概述他的奋斗史时这样说过：世界上的所有字典中，含金量最高的两个字：就是史时这样说过：世界上的所有字典中，含金量最高的两个字：就是“忍耐
4、忍耐”。现在学习的是第4页，共28页 要有狮子心态，是因为有了它，才有了藐视对手和一切困难要有狮子心态，是因为有了它，才有了藐视对手和一切困难的王者风范。才能耐得住孤独，敢于把自己豁向茫茫大荒，而不的王者风范。才能耐得住孤独，敢于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否伤痕累累；经得起风雨，不论尖石如刃，不管电闪在意自己是否伤痕累累；经得起风雨，不论尖石如刃，不管电闪雷鸣，依然穿行在莽莽林海。因此，狮子心态，就是有那种勇者雷鸣，依然穿行在莽莽林海。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。人被打倒，有两种类无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。人被打倒，有两种类型：一种被
5、别人打倒，但倒下的人并不影响其仍是英雄，一如项型：一种被别人打倒，但倒下的人并不影响其仍是英雄，一如项羽被刘邦打倒，因为他有过羽被刘邦打倒，因为他有过“剑在手，问天下谁是英雄剑在手，问天下谁是英雄”、拼力、拼力抗争的人性光辉；一种是自己被自己打倒：在竞争面前自己吓倒抗争的人性光辉；一种是自己被自己打倒：在竞争面前自己吓倒了自己，要么，就是背负太重、羁绊太多，不得不倒。因此，狮了自己，要么，就是背负太重、羁绊太多，不得不倒。因此，狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把把“想想”变成变成“一定要一定要”，把强烈的欲望，变
6、成坚如磐石的信念。，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。惊的事业。现在学习的是第5页，共28页你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽力；你不能改变生命的长度，但你可以拓展它的宽度。朋友，当你悲伤绝望时，请换一种心态。现在学习的是第6页，共28页 态度决定了我们的一切，我们在学习的过态度决定了我们的一切，我们在学习的过程中，如果也保持一种乐观的学习态度，程中，如果也保持一种乐观的学习态
7、度，站在一个高度上看待自己的学习，那我们站在一个高度上看待自己的学习，那我们就会发现学习充满了乐趣，就会加倍努力就会发现学习充满了乐趣，就会加倍努力地投入到学习中去，在学习中取得成绩。地投入到学习中去，在学习中取得成绩。态度决定了一个人的行为，态度决定了一态度决定了一个人的行为，态度决定了一个人的思维方式，态度决定了一个人未来个人的思维方式，态度决定了一个人未来的发展的发展 态度决定一切态度决定一切现在学习的是第7页，共28页 如果你有了这样良好的心态，你就会发现学习的乐如果你有了这样良好的心态，你就会发现学习的乐趣。数学不再枯燥乏味，不再那样的难以把握语文也趣。数学不再枯燥乏味，不再那样的难
8、以把握语文也就不再唠叨，英语也不再那样难以记忆，你就会发现就不再唠叨，英语也不再那样难以记忆，你就会发现自己心中的星星，数学是多么的严谨，它时刻折射着自己心中的星星，数学是多么的严谨，它时刻折射着哲理和美，会使你像站在知识的大海边拾贝的小孩，哲理和美，会使你像站在知识的大海边拾贝的小孩，充满希冀和梦想，语文则会让你在李白、苏轼、雨果，充满希冀和梦想，语文则会让你在李白、苏轼、雨果，高尔基那里做客畅谈，英语也将为你打开一条通向异高尔基那里做客畅谈，英语也将为你打开一条通向异国风情的通道，生活也不再是国风情的通道，生活也不再是“寝室寝室教室教室食堂食堂”的单调的三点一线，而是一条通向成功的坦途，是
9、生的单调的三点一线，而是一条通向成功的坦途，是生命交响曲最华丽篇章的主旋律的前奏，你就会为之兴趣命交响曲最华丽篇章的主旋律的前奏，你就会为之兴趣盎然，兴奋不已，你就会全身心的投入到学习中去，你盎然，兴奋不已，你就会全身心的投入到学习中去，你每天都会是以热切的心情期盼新的一天的到来。每天都会是以热切的心情期盼新的一天的到来。”现在学习的是第8页，共28页情境一情境一 期中考试，小丽的语文、数期中考试，小丽的语文、数学都只得了学都只得了7575分。爸爸妈妈说她：分。爸爸妈妈说她：“小丽，你的分数这么低，后半小丽，你的分数这么低，后半学期要努力才行！学期要努力才行！”她不以为然她不以为然地回答说：地
10、回答说：“我已经及格了，班我已经及格了，班上还有不如我的呢，我已经努力上还有不如我的呢，我已经努力了。了。”现在学习的是第9页，共28页情境二情境二 晓明放学回到家，扔下书包就去晓明放学回到家，扔下书包就去玩了，吃完饭又看起了电视，妈妈说：玩了，吃完饭又看起了电视，妈妈说：“该做作业了，还看什么电视该做作业了，还看什么电视”。晓。晓明没好气的说：明没好气的说：“知道了，我过一会知道了，我过一会儿再做，真麻烦。儿再做，真麻烦。”他继续看电视，他继续看电视，直到他喜欢的电视节目播放完了，他直到他喜欢的电视节目播放完了，他才做到书桌前写作业，可没多久，遇才做到书桌前写作业，可没多久，遇到了不会做的题
11、，就干脆不写了。到了不会做的题，就干脆不写了。现在学习的是第10页，共28页情境三情境三 星期五下午，雯雯放学回到家，与爸爸妈妈打个招呼，就自觉地拿出作业认真的做了起来。妈妈说：“雯雯，明天是星期六，今晚早点休息，明天再写吧。”雯雯说：“老师经常对我们说,今日事今日毕，再说明天还要提前到学校开会呢。今天晚上必须得写完作业。”现在学习的是第11页，共28页思考并回答：思考并回答：你对三组情境中同学的学习态度有你对三组情境中同学的学习态度有怎样看法和评价？怎样看法和评价？我们每个人在学习时都会抱有不同我们每个人在学习时都会抱有不同的心态，请小组讨论：你认为在学的心态，请小组讨论：你认为在学习上什么
12、样的态度是好的，不良的习上什么样的态度是好的，不良的学习态度有哪些？学习态度有哪些？现在学习的是第12页，共28页良好学习态度：良好学习态度：不良学习态度：不良学习态度：(1)不求上进，不求上进，只求及格。只求及格。(2)因考试成绩不理想而灰心。因考试成绩不理想而灰心。(3)不求甚解，死记硬背。不求甚解，死记硬背。(4)上课时常做其他的事。上课时常做其他的事。(5)不积极表达自己的意见。不积极表达自己的意见。(6)遇到不会的问题绕过去，不遇到不会的问题绕过去，不想不问不看书。想不问不看书。(1)有强烈的求知欲。有强烈的求知欲。(2)刨根问底，不耻下问，积刨根问底，不耻下问，积极思考。极思考。(
13、3)成绩好时，追求更高目标；成绩好时，追求更高目标；成绩不好时，查找原因，并努成绩不好时，查找原因，并努力改善。力改善。(4)迎难而上。迎难而上。(5)重视课堂效率，积极发言。重视课堂效率，积极发言。(6)独立地完成作业，并尽力做独立地完成作业，并尽力做到最好。到最好。现在学习的是第13页，共28页 俗话说，慢鸟先飞早入林。如果我们是俗话说，慢鸟先飞早入林。如果我们是慢鸟，我们就必须先飞。当别人躺着的时慢鸟，我们就必须先飞。当别人躺着的时候，我们已经站着了，当别人站着的时候，候，我们已经站着了，当别人站着的时候，我们已经走着了；当别人走的时候，我们我们已经走着了；当别人走的时候，我们已经跑起来
14、的，那么我们就是永远的胜利已经跑起来的，那么我们就是永远的胜利者。者。现在学习的是第14页，共28页请大家小组讨论：在今后的学校上，我们该怎样培养良好的学习态度，调整自己的学习?现在学习的是第15页，共28页我们该怎样培养良好的学习态我们该怎样培养良好的学习态度，度，调整自己的学习调整自己的学习?目标要合理明确目标要合理明确 制定目标不要过于理想和主观，要符合自己的制定目标不要过于理想和主观，要符合自己的实际。实际。只和自己过去相比，高一一定会面临大量只和自己过去相比，高一一定会面临大量的考试，而每一次和成绩只和自己的上一次相比，的考试，而每一次和成绩只和自己的上一次相比，不断进步，不断提高自
15、我。不断进步，不断提高自我。现在学习的是第16页，共28页 时间分配要合理时间分配要合理 划分好各科的复习时间，根据自己对划分好各科的复习时间，根据自己对每门课的掌握情况，应合理分配各科每门课的掌握情况，应合理分配各科复习所需要的时间，弱项多分配一些复习所需要的时间，弱项多分配一些时间时间 计划要长短结合计划要长短结合长远计划和短期安排要相互结合好长远计划和短期安排要相互结合好现在学习的是第17页，共28页 计划执行要认真计划执行要认真 目标和计划制定出来，只是完成了第一步，目标和计划制定出来，只是完成了第一步，还要坚持认真执行。最好把计划贴在自己看还要坚持认真执行。最好把计划贴在自己看得到的
16、地方，以及时鞭策自己。要及时检查、得到的地方，以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况，从检查中获得反馈，及监督计划执行情况，从检查中获得反馈，及时进行调整和补救时进行调整和补救.心态要积极心态要积极运用积极的心理暗示，经常适时调运用积极的心理暗示，经常适时调 整自己的整自己的心态。学会放松、平和心态。俗话说条条大心态。学会放松、平和心态。俗话说条条大路通罗马路通罗马,学会做一个成亦淡然，败亦坦然的学会做一个成亦淡然，败亦坦然的人。人。现在学习的是第18页，共28页总结 态度是世界上最神奇的力量，它栖息于思想深处，左右着我们的思维和判断，控制着我们的情感与行动。一个人的生活状态、人生方向完
17、全受控于其生存态度的牵引。用什么样的态度对待生活，就有什么样的生活现实。积极的态度可以使我们到达人生的顶峰，尽享成功的快乐和美好，消极的态度使我们一生陷于困难与不幸之中。态度影响我们的事业、生活、人际关系等，决定我们的人生成败，让我们记住:态度决定一切。现在学习的是第19页，共28页 一个学生的成功的心态至少应该具备以下几个一个学生的成功的心态至少应该具备以下几个方面：方面：坚韧坚韧。就是说学生要学会承受生活随时袭来的苦难，。就是说学生要学会承受生活随时袭来的苦难，能够尽快的走出挫折带来的心理阴影。优秀的人物因能够尽快的走出挫折带来的心理阴影。优秀的人物因为不能忍受失败而变成庸人，平凡的人也因
18、为经过挫为不能忍受失败而变成庸人，平凡的人也因为经过挫折的洗礼而变得更加强大，最终成为优秀人物。折的洗礼而变得更加强大，最终成为优秀人物。乐观乐观。乐观是漫漫长夜里苍穹中的闪烁的星星，。乐观是漫漫长夜里苍穹中的闪烁的星星，当学习处在低谷的时候，当考试失利的时候，当生当学习处在低谷的时候，当考试失利的时候，当生活欺骗了你的时候，保持一颗乐观向上的心往往你活欺骗了你的时候，保持一颗乐观向上的心往往你就会发现困难会减少许多。就会发现困难会减少许多。现在学习的是第20页，共28页自信自信。美国哲学家拉尔夫爱默森说：。美国哲学家拉尔夫爱默森说：“自信是成功的第一秘诀。自信是成功的第一秘诀。”一个学一个学
19、生经过不下上百次考试，不可能每次生经过不下上百次考试，不可能每次都是第一。但你在各种大型考试中只都是第一。但你在各种大型考试中只要把握住自信这一关键因素，即使成要把握住自信这一关键因素，即使成绩不理想，你的心里也没有失败。就绩不理想，你的心里也没有失败。就如德国教育家奥斯汀所言：如德国教育家奥斯汀所言：“这世界这世界除了心理的失败，实际上不存在什么除了心理的失败，实际上不存在什么失败。失败。”现在学习的是第21页，共28页 也许你无法改变相貌，但你可以展示笑容；也许你无法改变相貌，但你可以展示笑容；也许你无法改变环境，但你可以选择心态。也许你无法改变环境，但你可以选择心态。也许你无法改变命运，
20、但你可以改变心态。也许你无法改变命运，但你可以改变心态。我们每天都在追求成功，一定要让自己走出我们每天都在追求成功，一定要让自己走出失败暗示的心理阴影与模式，树立成功的心态。失败暗示的心理阴影与模式，树立成功的心态。如果你改变了心态，就可以改变命运，那么你如果你改变了心态，就可以改变命运，那么你就行走在成功的路上！就行走在成功的路上！现在学习的是第22页，共28页 最重要的学习习惯如下：最重要的学习习惯如下：1认真听讲认真听讲 举例：程鸿勋阶梯式上课法的五级上课：举例：程鸿勋阶梯式上课法的五级上课：跟着上课；跟着上课；懂记上课；懂记上课；联想上课；联想上课；多多得上课；得上课；专论上课。也有零
21、级、负级。学生专论上课。也有零级、负级。学生是在课堂上分化的。例如：农民包某让孩子教是在课堂上分化的。例如：农民包某让孩子教自己，两个孩子均考上大学（自己，两个孩子均考上大学（羊城晚报羊城晚报2003年年7月月12日报道）日报道）条件：条件：睡眠、饮食、锻炼睡眠、饮食、锻炼笔记：重点、笔记：重点、难点。难点。我的学习好方法我的学习好方法江西少儿社江西少儿社1997年年版。版。现在学习的是第23页，共28页 2独立完成作业独立完成作业 举例：举例：理科状元杨颂的自我检查作业习惯。理科状元杨颂的自我检查作业习惯。王闯悲剧：王闯悲剧：2000年年4月月12日，日，8岁王闯因未完成岁王闯因未完成作业，
22、被亲生母亲骆淑萍毒打近作业，被亲生母亲骆淑萍毒打近8小时，导致肾功能衰小时，导致肾功能衰竭，骆因过失犯罪被拘留。竭，骆因过失犯罪被拘留。3学会预习学会预习 举例：凡事预则立，不预则废（古人语）。阶梯举例：凡事预则立，不预则废（古人语）。阶梯式预习水平：式预习水平：简要简要重点重点问题问题解析解析探索探索例：我的体会例：我的体会-预习者是主动者，可与教师同频共预习者是主动者，可与教师同频共振。振。现在学习的是第24页，共28页4学会复习学会复习 举例：举例：孔子：孔子：“学而时习之，不亦悦乎学而时习之，不亦悦乎？”温故而知新温故而知新。德国哲学家狄慈根：。德国哲学家狄慈根：“重复重复是学习之母是
23、学习之母”。阶梯式复习水平：阶梯式复习水平：a巩固巩固 b重点重点 c系统系统 d经验经验 e探索。历史如一棵树。探索。历史如一棵树。李平立由繁至简，求知需要强而功名意识淡李平立由繁至简，求知需要强而功名意识淡（王选的弟子）（王选的弟子）朱熹在朱熹在童蒙须知童蒙须知中谈学习习惯的要求：中谈学习习惯的要求：“凡读书，整顿几案，令洁净端正。将书凡读书，整顿几案，令洁净端正。将书 现在学习的是第25页，共28页册整齐顿放。正身体，对书册，详缓看书，仔册整齐顿放。正身体，对书册，详缓看书，仔细分明读之。须要读得字字响亮。不可误一字，细分明读之。须要读得字字响亮。不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可
24、倒一字。不可不可少一字，不可多一字，不可倒一字。不可牵强暗记，只是要多诵遍数，自然上口，久远牵强暗记，只是要多诵遍数，自然上口，久远不忘不忘余尝谓读书有三到，谓心到、眼到、余尝谓读书有三到，谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼既不口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。久也。”“凡书册，须要爱护，不可损污皱凡书册，须要爱护，不可损污皱折。折。”“凡写字，未问写得工拙如何，且要凡写字，未问写得工拙如何，且要一笔一画，严正分明，不可潦草。一笔一画，严正分明，不可潦草。”现在学习的是第26页，共28页现在学习的是第27页，共28页感谢大家观看现在学习的是第28页，共28页