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1、(本科）大学生入学教育教案第六章 教学参考第六章 大学生健康教育教学要求了解身体健康的重要性及影响因素；掌握保持身体健康的方法；了解常见传染病的感染途径，掌握预防及治疗方法；了解参加各种社交活动时应遵循的礼仪；熟识常见心理问题。教学重点掌握保持身体健康的方法；了解常见传染病的感染途径，掌握预防及治疗方法。教学大纲第一节 大学生生理健康教育一、健康的身体现实生活中越来越多的人开始注重身体健康因素及高质量的生活。拥有好的身体才能拥有一切，大学生也是如此。只有拥有好的身体，才能安心学习，才能实现梦想，才能为社会做出相应的贡献，才能更好地享受生活。二、影响身体健康的因素（一）人的行为与生活方式（二）人
2、类自身的生物学因素（三）生活环境环境是人类赖以生存和发展的各种因素的总和。环境与人类相互对立又相互制约，相互依存又相互转化。环境给人类的生存和发展提供了一切必要的条件，而人类通过调节自身以适应不断变化的外界环境，同时也不断地改造环境，创造有利于自身生存发展的环境条件。环境包括自然环境和社会环境。对大学生而言，生活环境主要是宿舍、食堂、教室等地方的环境。1.环境卫生对身体健康的影响2.噪声对身体健康的影响三、保持身体健康的方法当今社会，与生活方式密切相关的疾病已构成了威胁人们健康的主要问题。在农业型生产为主的国家和社会里，生产力水平低，物质生活极度贫乏，人们的健康主要受传染病、寄生虫病和营养缺乏
3、症等疾病的危害；而在工业型生产为主的国家和社会，生产力水平高，物质生活富裕，人们的健康则主要受心血管疾病、恶性肿瘤、营养过剩和遗传性疾病等疾病的威胁。这就是“穷有穷病，富有富病”。在这两类不同条件下，疾病的发生虽然受各种因素的影响，但有一个共同的因素就是与人们缺乏必要的卫生保健知识，以及与生活方式不健康、不科学有很大关系。为了保持身体健康，大学生应该养成健康的生活方式。1.合理的营养2.合理安排作息时间3.积极参加体育锻炼4.保持乐观的情绪、平和的心态四、常见疾病的预防与治疗（一）流行性感冒（二）痢疾（三）肝炎（四）狂犬病五、伤口处理与包扎伤口是细菌侵入人体的入口。如果伤口被污染，就可能引起化
4、脓感染、气性坏疽及破伤风等病症，严重损坏健康，甚至可能危及生命。（一）处理伤口（二）包扎伤口六、学生体质健康测评1.测试项目2.操作方法3.评价标准第二节 大学生心理健康教育一、心理健康概述（一）心理健康的概念（二）评判大学生心理健康水平的标准近年来，由于心理健康问题引发的极端事件在高校时有发生，大学生的心理健康问题越来越受到来自学校、家庭和社会等方面的重视。大学生作为一个正在接受高等教育的青年群体，承载着民族和国家的未来，他们的心理健康状况有着特别的意义。根据我国大学生的实际情况，大学生心理健康水平应该按以下几个标准判定。1.智力正常，符合年龄特征2.心态积极，情绪健康3.意志健全4.人格完
5、整统一5.接受自己，悦纳他人6.社会适应正常，感知敏锐，认知完整（三）大学生心理发展的基本水平和一般特点研究表明，在生理发展方面，大学生身体各器官系统的解剖生理（包括大脑皮层的结构和机能）已经接近成熟或达到成熟，这为他们独立生活和学习提供了必要的生物前提。生理发展接近或达到成熟必然进一步促进心理的变化。要想更好地开展心理健康教育工作，务必了解大学生心理发展的基本水平和一般特点。1.大学生心理发展的基本水平2.大学生心理发展的一般特点二、新生常见的心理适应问题及其调适（一）环境上的不适应心理学研究表明：个体所处环境的巨大变迁会使个体产生心理应激。虽然环境变迁也是生活事件的一部分，但这种变化对个体
6、适应的影响比较突出。生活环境的变迁对新生是一个不小的挑战。大学新生由于自身家庭环境、受教育环境、成长经历等相差很大，到大学后面临全新的调适问题，加之大学生的生活自理能力和适应能力普遍较低，因而适应能力低下问题普遍存在。这种变化的主要方面就是要自己独立生活，应付一切生活琐事。如果大学新生的心理落差较大，那将加剧适应问题。1.理想中的大学与现实不一致而产生的失落感2.角色转换的不适应产生的失落感（二）生活上的不适应目前的在校大学生几乎都出生、成长在国家经济快速发展的时代。一方面计划生育政策广泛实施，每个家庭只有一个孩子，且父母大多经历了物质匮乏的年代，因此对孩子的宠爱史无前例；另一方面，大部分家庭
7、生活物质条件明显改观，家庭经济负担减少，绝大多数学生的生活条件都较富裕，较少或几乎没有经历过生活方面的挫折。1.生活能力差，自立能力弱2.对挫折的心理承受能力弱（三）学习上的不适应学习问题依然是大学生面临的主要问题。进校后，大多数学生都会在短时间内表现出对学习较高的积极性和浓厚的兴趣，但也会表现出对教学授课方式、自主安排学习计划、学习内容的繁简、学习难度的大小、竞争方式等的不适应及学习的目标性不强等问题。当学习受挫后，部分大学生又会表现出无法适应学习进度进而自暴自弃的态度。学习上的不适应问题主要表现在以下几个方面。1.教学方式不适应2.学习压力大、学习动力不足3.学习目标不明确4.竞争方式不适
8、应5.学习成绩不理想6.学习动机功利化7.对所学专业不满意（四）人际关系上的不适应1.人际关系存在的问题2.大学生培养人际关系的原则和技巧（五）情感问题爱情、友情、亲情是学生感情方面三个重要的问题。爱情问题尤为突出，它带给大学生的是深层次的心理影响，因此不容忽视。1.爱情的困扰2.友情困扰3.亲情问题（六）情绪上的不适应情绪是人的心理过程的一个重要方面，人们所有的心理活动都伴随着一定的情绪活动。大学生情绪的调节与控制，不仅是大学生身心健康的重要内容，也是大学生自我发展和人格成长的必备条件，是大学生面对挫折、适应环境的基础。有调查表明，大学生的负性情绪高于正性情绪。综合来看，大学生的情绪困扰主要有以下几个方面。1.抑郁情绪2.焦虑情绪3.愤怒情绪4.情绪失衡（七）不合理的认知引起的适应不良（八）特殊群体的心理健康问题大学中独生子女所占比率越来越大，这一群体在心理发展上有着特殊性。此外，自1999年高校扩大招生后，我国高等教育转型为大众教育，加之教育与市场结合日益密切，经济困难大学生的比率也在上升。这两个群体中可能存在的心理问题应引起关注。1.独生子女心理健康问题2.贫困生心理健康问题感谢您的支持与使用如果内容侵权请联系删除仅供教学交流使用