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1、第 1 页 共 3 页本文格式为本文格式为 Word 版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑班主任要做好同学的心理辅导班主任要做好同学的心理辅导班主任要做好同学的心理辅导文/西江中学班主任是同学学习的导师，生活的益友，做人的楷模，心里的安康医生。同学成长的困惑大多要求助于班主任，假设班主任都能从知心育人的角度开展工作，自觉运认真理学的理论和技巧去点拔同学的心灵，设计形式生动，内容丰富的心理教育活动，引导同学探究自我，设计自我，实现自我。那将使更多的同学走向更加奇怪的将来。心理辅导包括以下几点：一、乐观乐观是一种良好的心理特征，它能排遣和挫败一切苦痛与苦恼，给你的生活带来士气、信念和力气。争辩认为
2、，快乐的心情能使心理处于怡然得意的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调整脑细胞的兴奋和血液循环。二、大度大度使酿造生活美酒的蜜，是消退隔膜，沟通感情的法宝。人生在世，难免会产生这样或那样的苦恼和不快，假设一遇到问题就针锋相对，怒气冲天，虽获得一时痛快，但既激化冲突，又不利于安康。三、多关注事物的主动方面任何事物都不是单方面的，同样一件事，有的人怒不行遏，而有的人那么欣然承受。为什么会有这么大的区分呢？就是由于看问题的角度不同。比方说春天郊游吧，这时下起了小雨，有人会认为自己真倒霉，好不简洁出来玩一次还赶上个坏天气；但有的人就想，下雨了好啊，空气清洁，更有浪漫情调。所以，你多关注事物的主
3、动方面，你的心理就美容了。一个老太太有两个女儿，大女儿嫁给一个买雨伞的，二女婿那么靠买草帽为生。一到晴天，老太太就唉声叹气，说：大女婿的雨伞不好卖，大女第 2 页 共 3 页本文格式为本文格式为 Word 版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑儿的日子不好过了。可一道雨天，她又想起了二女儿：又没有人买草帽了。所以，无论晴天还是雨天，老太太总是不欢快。一位邻居觉得好笑，便对老太太说：下雨天你想想大女儿的伞好卖了，晴天你就去想二女儿的草帽生意不错，这样想，你不就每天欢快了吗？老太太听了邻居的话，每天脸上都有了笑容。可见，同样的事情，我们选择不同的角度去看，就会有不同的结果。四、幽默幽默是人的一种安康
4、机制，是心理美容的良方。幽默幽默的言行不仅可以给人带来欢快的心情，而且能缓解生活中的冲突和冲突，是生活的调味品和润滑剂。它可以使苦恼化为欢畅，能让苦痛变成快乐，将犯难转为融洽，化干戈为玉帛。还可在欢声笑语中忘掉忧愁，赢得无穷的乐趣。一个人被抢匪枪击，生命垂危。在医院的手术台上，他观看医生脸上凝重的神情，知道他们信念缺乏，当医生问他对什么过敏时，就大声说道：我只对子弹过敏。医生，请把我当成活人来治。他的幽默和乐观感染了医生，取得了很好的效果。五、遗忘遗忘苦痛的过去，犹如抹去脸上的尘垢。遗忘不是简洁地记忆抹杀，而是主动地淡化不幸，轻松地面对将来。我们可以在心中给一些不快乐的经受设定一个时间的下限，
5、到期就让它们统统作废。访美的一位中国女作家在纽约街头遇着一位卖花的老太太。这位老太太穿着相当破旧，身体看上去也很虚弱，但脸上却是祥和欢快的神情。女作家跳了一朵花说：你看起来很欢快。为什么不呢？一切都这么奇怪。对苦恼，你倒真能看得开。女作家随口说了一句。老太太的答复另女作家大吃一惊：耶稣在星期五被钉上十字架时，第 3 页 共 3 页本文格式为本文格式为 Word 版，下载可任意编辑版，下载可任意编辑是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。所以，但我遇到不幸时，就会等待三天，一切就恢复正常了。等待三天,三天以后就让这些不欢快的事情成为永久的过去时，不要再给自己带来不快乐。六、依据让坏心情从身边走开里的方法，准时去除掉自己的精神垃圾。