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1、健全人格肩负使命第1页，共18页，编辑于2022年，星期四形成什么样的自我形象，是我们每个青少年形成什么样的自我形象，是我们每个青少年多在考虑的一个人生问题。多在考虑的一个人生问题。当你说出当你说出“我我”就形成了自我就形成了自我第2页，共18页，编辑于2022年，星期四青春期，成长最关键的时刻：l一是身心状态的剧变。促使发现自我，追求独立l二是浮躁，赌气和自以为是。独生子女的不良习性到了青春期会变得更突出，如任性、自我中心等。第3页，共18页，编辑于2022年，星期四塑造一个健康的塑造一个健康的“我我”l历史使命感、社会责任感迫使我们健康成长。l不但身体健康、更重要的是心理上健和社会适身体健
2、康、更重要的是心理上健和社会适应良好应良好第4页，共18页，编辑于2022年，星期四 身体上的健康身体上的健康l建立健康的生活方式：建立健康的生活方式：吃动平衡、忌烟酒吃动平衡、忌烟酒。l不参与损害健康的时尚行为损害健康的时尚行为夜生活、网络生活、空调生活、塑身生活、排毒生活、防晒生活第5页，共18页，编辑于2022年，星期四心理上和社会适应方面的健康心理上和社会适应方面的健康培养健全人格，做到：l“自尊：尊重自己的人格，维护自己的尊严，反对自轻自贱；l自信：相信自己的力量，坚定自己的性念，反对妄自菲薄；l自立：树立独立意识，体现自己的社会价值，反对依附顺从；l自强：顽强拚搏，奋发进取，反对自
3、卑自弱。”l“我”不是孤立的，只是五湖四海中的一滴水。l你无权摧残自己，因为牵涉你、我、他第6页，共18页，编辑于2022年，星期四健全人格是成功必不可少的基本要素健全人格是成功必不可少的基本要素l美国心理学家曾做过一项长期的追踪研究发现，成就最大的人具有自信、谨慎、有坚持性和胜过别人的愿望。l在青少年成长期正确对待性健康问题，对个性的发展不能低估，对性冲动，性焦虑如何处理。是关系到能否健康成长的一个关键问题，会影响人格的形成第7页，共18页，编辑于2022年，星期四青年人常见的性心理健康问题和对策青年人常见的性心理健康问题和对策l性认知的偏差与性冲动的困扰。性认知的偏差与性冲动的困扰。不少青
4、少年对“性”持有不正确的认识，有的视它为下流、难以启齿、感到羞愧、自责、苦恼和困惑。其实性冲动是男女青年生理心理的正常反应，对性的冲动要靠性道德来约束自己，采取可行的方法调适。能为社会接受的欲望或方式来取代性欲，如用绘画、音乐、体育活动、从事劳动，或男女友谊交往等，使性能量得以转移、性情感得以平衡。这种方法即是升华。第8页，共18页，编辑于2022年，星期四性焦虑l到青春期往往会出现对自己形体的不安。男青年都希望自己长得魁梧高大，女青年都希望自己生长得苗条漂亮。有的男青年对生殖器的发育状况，女青年对乳房的大小都十分敏感，并为此心事重重。还有的男女青年甚至对自己皮肤的黑白、脸上的“青春痘”等等烦
5、恼不安。第9页，共18页，编辑于2022年，星期四调适的方法是调适的方法是l一般通过性教育和性咨询可以起到改善的作用。建立起健康的审美观，接受自己的现实，不要怨天尤人，要扬长避短，l对自身的性生理、性心理方面的疑惑，应及时寻找心理医生咨询与帮助，不可独自敏感多疑，自寻烦恼。第10页，共18页，编辑于2022年，星期四 遗精遗精l我们要教育引导青年正确认识遗精现象，顺其自然。一旦发现遗精，要及时清洗，保持卫生。多参加文体活动，使生活丰富多采，但不要看色情书刊、录像，减少性刺激。l如发现遗精过于频繁，应及时去医院检查，对症治疗。第11页，共18页，编辑于2022年，星期四 痛经痛经l月经对于青春期
6、性成熟的女性来说，是一种周期性的正常的生理反应。一般不会影响工作、学习和生活。痛经的原因有的是心理因素。一般来说，女性月经期间，常常出现情绪不稳，如爱发脾气、容易冲动、忧郁和心烦意乱等。情绪上不能自控，可能会经常出现“经前紧张症”，形成一种消极心理定势，认为来月经就是疼痛的l对于有器质性病变的痛经，应当及早求助医生。第12页，共18页，编辑于2022年，星期四l有正确的自我意识及积极向上的生活目标；l有和谐稳定的人际关系及良好的社会适应力；l有成熟健康的情绪生活；l对工作、生活和社会有高度的责任心。努力方向努力方向建立健全人格建立健全人格第13页，共18页，编辑于2022年，星期四努力方向努力
7、方向 自信教育自信教育l自信教育自信是健全人格的核心。l自信的表现：自信的人坦诚虚心表里一致勇敢果断幽默大度开放第14页，共18页，编辑于2022年，星期四努力方向努力方向责任感教育责任感教育 l责任感教育责任感是健全人格的重要标志，也是最重要的人生感悟。l本质：明了责任，学会负责,做自己应该做、能够做的事如完成作业、生活自理、遵章守法、关心他人和集体、信守承诺、勇于承认错误等；l抵御不良诱惑，不做不该做的事如各种损害自己和他人利益的行为。第15页，共18页，编辑于2022年，星期四结束语结束语我们是一个特殊群体我们是一个特殊群体l无数事实说明，一个民族没有振兴的精神和坚强的意志，不可能自立于
8、世界民族之林。一个青年没有振奋的精神和坚强的意志，不可能成为高素质人才。l当前青年大多数为社会阅历比较浅的独生子女，但是我们是一个承载社会、家庭高期望值的特殊群体。面临的社会、家庭、经济和情感等方面的压力越来越大，各种各样的心理问题，急需我们共同进行疏导和调节。第16页，共18页，编辑于2022年，星期四我们要肩负起使命我们要肩负起使命l我们要建立起健全的人格，肩负起历史的使命。我们要建立起健全的人格，肩负起历史的使命。l不断提高社会适应能力不断提高社会适应能力,坦诚的认识和改正自己的缺点，对生活坦诚的认识和改正自己的缺点，对生活持乐观向上的态度。持乐观向上的态度。l做到心胸开阔，宽容他人。对不同的人际交往表现出雍做到心胸开阔，宽容他人。对不同的人际交往表现出雍容大度，善解人意，自信自尊。容大度，善解人意，自信自尊。l充分开发自己的潜能和创造力，完善自我，选择有意义的充分开发自己的潜能和创造力，完善自我，选择有意义的生活方式。生活方式。l为了国家、为了小家、为父母、为自己，做个为了国家、为了小家、为父母、为自己，做个“阳光青年阳光青年”，走，走好人生的每一步，美好的未来属于我们。好人生的每一步，美好的未来属于我们。第17页，共18页，编辑于2022年，星期四再见再见!THE ENDTHE ENDTHANTHANK YOU!K YOU!第18页，共18页，编辑于2022年，星期四