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1、初一年级（第一学年）学生心理辅导设计方案初一年级（第一学年）学生心理辅导设计方案（一）我们的学校（一）我们的学校主题；环境适应目标；向介绍学校基本概况，包括学校的校园环境、学习风貌、师资队伍、学校教学质量、学校发展趋势，使学生尽快熟悉学校的历史和现状，激发他们对学校的热爱。对象：全校新生形式：室外参观活动流程：1.以班级为单位由班主任带领参观校园；2.参观的过程中由班主任向学生介绍学校基本情况；3.学生分享参观感受、提出建议。（二）花季由心开始（二）花季由心开始主题：新生适应目标：向学生介绍初中生的特点，基本的学习方法和人际交往方法，使他们告别童年的幼稚与依赖，并促使他们在学习、生活、情感等各
2、方面上做一个整体规划。对象：全校新生形式：讲座（三）认识新朋友（三）认识新朋友主题：人际适应目标：使班级成员互相认识，增加学生对班级同学的情感。对象：全班学生形式：心理辅导活动课内容：活动一：个性名片活动目的：1.把自己最想与他人交流的信息简洁地表达出来，在这个过程中学会肯定自己。2.通过“个性名片”的交流，让学生进一步认识自我，并较为客观地了解他人。活动准备：给每人准备1个胸卡，空白名片纸l盒，彩色笔若干。活动流程：1辅导教师发给每位学生一个空白的胸卡，彩色笔每人一支。2在5分钟时间内，每位学生为自己设计一张“个性名片”，插入胸卡内。3.“个性名片”要求：(1)不少于5条个人信息。(2)除文
3、字外可用图形等多种形式表示(3)可以使用多种颜色的笔。4.分享，交流感想。活动二：模拟采访活动目标：帮助学生更好地了解彼此的背景学会在最短的时间内将对方的闪光点抓住，这有助于新生之间的沟通和交流。活动流程：1将学生分成6人一组，再两两自由组合。同的背景，相互之间互不相识的。2每小组中一人充当记者，另一个人充当被采访者，采访的内容和形式台由决定。时间入2分钟，但是注意不要涉及隐私问题等。3小记者在2分钟内尽快地获取被采访者的信息。然后互相调换角色，再进行一次采访。4.在所有的采访进行完毕之后，要求每位学生将采访的信息在6人小组内做一次1分钟的演讲，将你的搭档的信息介绍给大家，可以让大家在最后评判
4、出最好的陈述。活动三：志趣相投活动目的：帮助新班级成员在一种轻松的氛围中找到与自己有共同爱好的新朋友，促进友谊的形成。活动准备：印制一张“志趣相投”卡片，每人一份，样式如下，内容可根据实际情况调整。“志趣相投”卡片喜欢红色会一种乐器喜欢跑步喜欢踢足球性格开朗喜欢打篮球喜欢看书不喜欢说话从不传闲话喜欢独处喜欢小制作爱看军事杂志心直口快爱交朋友喜欢旅游喜欢绘画活动流程：喜欢唱歌喜欢看电视骑车上学喜欢跳舞1发给每一个人一张“志趣相投”卡片，先找出最符合自己主要特征的那一几项。2让学生拿着卡片在教室里随便走动，去寻找符合自己志趣的同学，请那个同学在符合要求的格子里而签字(每个人可能有数项符合，但只需在
5、最符合自己的那个格于里答名)。3根据教师发出的信号，请相同志趣的同学聚在一起聊自己感兴趣的东西，增进感情。4.辅导老师总结评价。（四）我为班级献一计（四）我为班级献一计主题：班级建设对象：全班形式：主题班会目标：通过合作性的班级活动，形成初步的班级；通过班级名称、班旗、班歌、班呼、班训的设计，培养班级成员的集体意识，树立良好班风。内容：活动一：一元五角活动目的：分组、激活团体气氛活动准备：1制作代币卡片，每张代币上写“一元”、“五角”，数量是五角居多。2音乐磁带。3教室里撤去课桌，只留椅子。活动流程：1教师播放音乐，学生在教室里随便走动。2教师下达口令：“两元”“三元五角”“一元五角”“三元!
6、”等等。学生立即按照规定的钱款数额，手持代币寻找伙伴，凑齐数额，不能多也不能少。凑齐后立即围成一圈，并且手拉手。而“落单者”则只好等待下一轮口令时再抓机会组合。3如此活动几轮后，辅导教师可视各小组人数较为合理时，结束活动。活动二：为我们的班级命名活动目的：1 通过合作性的班级活动，形成初步的班级。2、设计出班级名称、班旗、班歌、班呼、班训，树立良好班风。活动准备：1音乐播放器；2 旗布一块、工具箱每组一套、旗杆、3 工作纸：小组讨论纸每组 2 张：小组分享提纲纸每组一张。活动流程：1.全班分为若干个 68 人小组，要求各组针对自己所班级的特性及对班级的期望在组内讨论并提出班级命名、班歌、班训内
7、容方案，设计出班旗、班徽、等2.各组讨论完毕，每组派一个代表上台发言分享套论结果进行讨论或投票，选定能代表本班的班名班旗、班歌、班训；3.根据设计，制作班旗，班徽，编写班歌，班呼、班训。4.所有成员在班训上签字并分享活动感受。5.辅导老师总结，在设计的班呼着那个结束活动。初二年级（第一学年）心理辅导设计方案初二年级（第一学年）心理辅导设计方案（一）青春不能没有梦想（一）青春不能没有梦想主题：理想自我，目标建立目标：明确显示于现实我与理想我，引导学生从实际出发规划自己的人生，规划自己的人生，激发学习动机。对象：全班同学形式：心理辅导活动内容：活动一：追求理想自我活动目标：通过活动投射出学生内在的
8、“理想自我”，并对其作出价值判断和自我反思。活动准备：1.教师事先制作“理想自我”构建表。2为每个学生准备空白小卡片 10 张。“理想自我”构建表勇敢有礼貌乐于助人活泼文雅幽默耐心聪明刻苦忠诚快乐可靠身体好漂亮有文采自信守信脾气好冒险谨慎诚实有风度关心他人成绩好理智时髦乐于合作善于倾听有恒心细心活动流程：1发给每位学生 10 空白的小卡片，放理想自我构建表的投影。2学生根据投影内容选择自己认为重要的 10 项内容，填写在 10 张卡片上。3三分钟后，进行第二次选择，学生只能留下 5 张自认为重要的卡片。4两分钟后，教师要求学生只能留下 1 张卡片，让学生尽快确定最后的答案。56 人小组交流自己
9、的三次选择内容，并解释自己这样选择的理出。6全班交流，教师根据学生的回答归纳说明：(1)每个学生所选的 10 张卡片就是他的“理想自我”的组成内容，而最后一张卡片则是他目前的追求目标或者是他认为人生最重要的品质。(2)在人生的道路上，随着阅历、知识的不断丰富，个人的理想自我也在阶段性地改变着内容。正确的态度应该是随着自身情况的变化而适时调整自己的目标，一旦确定就要坚定不移地努力迟求。活动二：我画、我写我的梦活动目的：引导学生从实际出发规划自己的人生。活动准备：辅导老师实现设计好“我画、我写我的梦”活动单。样式如下：姓名：_班级_现在的我(1)健康状况：(2)个性特质：(3)学习情况：(4)家庭
10、情况：(5)优点与兴趣：两年后我要做什么？写写看：画画看：八年后我要做什么？写写看：五年后我要做什么？写写看：画画看：十二年后我要做什么？写写看：画画看：活动流程：画画看：1.每位同学发一张“我画、我写我的梦”活动单。2.个人填完之后，在 6 人小组内交流、分享，听听他人的回馈意见。3.全班分享，教师总结与勉励。教师总结：只要你心中向往着更出色的你（理想的你），只要你为之付出努力，现实中的你一定会与理想的你越来越一致。（二）为理想播种（二）为理想播种主题：学习辅导目标：向学生介绍基本的学习习惯、学习方法、学习策略，使学生能进行正确客观的学习自我评价，调节自己的学习情绪，正确归因。对象：初二全体
11、学生形式：讲座、心理橱窗（三）家是爱的港湾（三）家是爱的港湾主题：亲子关系目标：让学生了解父母的辛苦与爱，加深对父母的了解，体会养育之恩。对象：初二学生形式：心理辅导活动内容：活动一：妈妈的爱活动目的：体验母亲的辛苦以及母亲的爱活动流程：活动一：拣棋子1.事先将许多围棋子杂乱地洒在地上，每组选派一名代表参加拣棋子比赛。2.参赛同学将约 20 斤重的书包绑在腰前，书包中放置一只生鸡蛋。要求参赛者在 3 分钟之内，尽可能多地捡起地上的棋子，同时必须保护好书包中的那只生鸡蛋，拣多者为胜。3.比赛结束后，评选获胜的人（既保护了鸡蛋，又拣得多者；或者虽拣得不多，但保护了鸡蛋者）。4.请参赛同学谈谈感受。
12、活动二：不能没有父亲活动目的：体验亲情，感受母爱。活动流程：1学生写下自己认为对自己一生最重要的五项内容，可以是人，也可以是物但其中必须包括“我”和“父亲”。2学生写完后，辅导教师指导学生完成下面的活动。(1)指导语：现在要请你忍痛割爱了，五项内容午只能保留四项。请你慎重考虑，从五项内容中去掉一项，去掉的这一项要用笔划去。注意，一旦划去，就意怀着它从你的生活中消失了。划去之前，你要不断问忆它在平日里给你带来的欢乐。可现在，它就要消失了，想到这些，你会很难过，但你还是要坚决地把它划去（2）以此类推，让学生一项项地划去所写内容。当大多数学生只留下“我”与“父亲”时，教师要继续激化矛盾：现在，你利妈
13、妈就坐在船上，迟到了海上风暴，灭顶之灾就要降临在你的身边，你和父亲只省一人能活下来，你怎么办?请你在一两分钟内做出选择。(同时播放父亲，以渲染气氛)此时学生已完全沉浸在教师所设汁的情境中面对两难选择，情绪很激动，迟迟不能做出决定。3教师不用逼迫学生一定要做出抉择，而是适时地将学生从虚设的情境中拉回来。让学生交流一下刚才的真实感受：(1)你为什么迟迟不能下狠心做出最后的抉择?(2)刚才那一刻里，你想到了一些什么事情?活动三：了解父母活动目的：加深对自己父母的了解，感受父母的养育之恩。活动准备：歌曲感恩的心，每个同学一份我所了解的父母的问卷。活动流程：1给学生 5 分钟时间，让学生填写下面的空白处
14、；(播放背景音乐感恩的心爸爸的生日：爸爸最喜欢吃的食品：爸爸所穿鞋子的尺码：爸爸的兴趣爱好：爸爸年轻时的理想：爸爸员得意的一件事：爸爸最后悔的一件事：爸爸最大的优点：爸爸对我的期望：妈妈的生日：妈妈员喜欢吃的食品：妈妈所穿鞋子的尺码：妈妈的兴趣爱好：妈妈年轻时的理想：妈妈最得意的一件事：妈妈最后悔的一件事：妈妈最大的优点：妈妈对我的期望：2学生填完后，让一部分同学起来分享他(她)对父母的了解。3.辅导教师总结。（四）爱要大声说出口（四）爱要大声说出口主题：人际沟通目标：促进人际沟通，引发他们思考如何有效地沟通交流。对象：初二学生形式：心理辅导活动内容：活动一：各行真是活动目的：引导学生亲身体验
15、“单向交流”和“双向交流”两种交流方式的利弊，引发他们思考如何有效地利用这两种人际交流方式。活动准备：全班学生每人两张 8 开白纸。活动流程：1发给每位学生一张 8 开白纸。然后，辅导教师发出单向指令：“请大家闭上眼瞄，全过程不许睁开眼睛也不许发问将纸对折再对折再对折把左上角撕下来将纸旋转 180 度再把右下角撕下来睁开眼睛把纸打开。”2小组交流：(1)你们发现了什么?(学生们会发现，他们撕出来的纸的形状五花八门)(2)为什么会有这样干差万别的形状?3 辅导教师请一位学生上台。辅导教师重复上述指令，只是这位学生可以提问。4再发给每人一张 8 开白纸，全班学生重复上述游戏问，但是不能睁开眼睛。5
16、为什么允许双向交流后还存在误差?你从中得到什么启示?6.学生分享，辅导老师小结。活动二：口耳相传小秘密活动目的：用于人际沟通固体训练，使学生领悟：听到的并不代表是正确的要仔细听，正确及谨慎解读，明白表达，才不致产生误会。活动流程：1.设计一句字字发音非常类似、又富有意义的话的“小秘密”。2.请学生以直排式分组，由最前或最后一人开始传话，并且有时间限制传记过程中可以有肢体接触，但不可以让其他人听到传话内容，3.时间一到，请最后的那一位说出他听到了什么。4.小秘密举例：“姑姑带着锅子、钩子和鸽于，到铺子里去卖锅子兼卖鸽子。5.学生分享感受。6.辅导老师总结。初三年级（第一学年）心理辅导设计方案初三
17、年级（第一学年）心理辅导设计方案（一）做时间的主人（一）做时间的主人主题：时间管理对象：初三学生形式：心理辅导活动目标：帮助学生对自己的生活安排作具体的、客观的、系统的分析与检查，有效管理时间。活动一：时间的主人活动目的：帮助学生对放学后的宝贵时间做出适当的安排活动步骤：1.辅导教师引言：如果你在某一天晚上七点才吃完晚饭，却有11项事情要你利用这一晚上来做，而你又必须在十点半以前上床睡觉，请问你将如何进行？2.分组讨论：可以照你的经验或你的意愿自由回答。3.训练：在下面的11项事情后面，均列有三种时间选择，请先就你需要的时间在三者中择一，然后将所有选择的事，依照你的意思排列出实施的先后次序，并
18、将次序号码填入事项前的空格。在十分钟内作答完毕。注意：若时间不够分配，在11项事情中，你最多可删去3项，至少需选出8项，而所有事情运用的时间，总数不得超出三个半小时。（）准备第二天的小考（10分，30分，50分）（）写第二天要交的作业（20分，30分，40分）（）写日记（5分，10分，15分）（）协助做家事（15分，20分，30分）（）预习第二天上课的教材内容（20分，30分，40分）（）做自己喜欢做的事（30分，40分，50分）（）和父母谈话（10分，20分，30分）（）看电视（30分，60分，90分）（）阅读课外书籍，包括报纸、杂志（20分，30分，40分）（）逛街（20分，30分，40分
19、）（）玩游戏（20分，30分，40分）4.进行小组协调讨论活动二：生活馅饼活动目的：帮助学生对自己的生活安排作具体的、客观的、系统的分析与检查活动步骤：1.辅导教师在黑板上画一个大圆圈说：“这个大圆圈代表你们生活的一部分。首先，让我们来看看你怎样使用你的时间。这个圆圈代表一天二十四个小时，现在请各位估计一下，在下列各项中每项所占用的时间，然后把你自己的馅饼按各项的比例加以分割，画在个人的纸张上。”睡眠上学上网家庭作业体育锻炼帮妈妈做家务看电视复习功课2.等每个学生都画好自己的“生活馅饼”后，小组讨论下面几个问题：（1）你对你目前使用时间的情形满意吗？（2）在你的理想中，应该怎样使用时间？3.画
20、一个圆圈代表你的理想的“生活馅饼”。（二）价值观大拍卖（二）价值观大拍卖主题：价值观对象：初三全体同学形式：团体辅导目标：激发学生思考自己的价值取向，帮助学生体验和澄清自己的人生价值观和人生态度。活动一：价值观拍卖活动目的：激发学生思考自己的价值取向，帮助学生体验和澄清自己的人生价值观和人生态度。活动准备：（1）“底价表”一份。如图，各价值项目用不同的颜色制成卡片，粘帖在上面，以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。（2）“拍卖锤”一个。（3）宣布游戏规则。辅导老师当拍卖师，手持“拍卖锤”做终裁。每个学生有5000 元钱，可以随意叫卖“起价表”中的东西，以起价为基准，每次出价以 500元为单位，价高
21、者得到东西，有出价 5000 元的，立即成交。底价表1.爱情2友情3.健康4.美貌5礼貌6权利7自由8爱心活动步骤：1.辅导教师问：“有谁不喜欢金钱?”(预期学生会一致说没有，而且反应是热烈的。)2.辅导教师继续问：“若你有5000 元，你希望得到什么?”(让一两位学生回答)3.给每个学生每人 5000 元，介绍拍卖游戏的方法和拍卖的东西。4.开始拍卖（1）由辅导教师主持拍卖。（2）按游戏方法进行，到所有拍卖东西卖出为止，然后请学生认真考虑买回来的东西。5.组织讨论（1）你是否后悔得到你所买的东西?为什么?（2）在拍卖过程中，你的心情如何?（3）有没有同学什么都没有买?为什么不买?6.辅导教师
22、总结，引发思考（1）假如现在已经是人生的尽头，请看看你手上所有的是什么东西?（2）它们对你来说是否仍有意义?（3）你是否后悔刚才为自己争取的东西太少?（4）你争取回来的东西是否是你最想得到的东西?1000 元1000 元2000 元1000 元1000 元1000 元1000 元1000 元9财富10欢乐11自尊12诚实13学历14、工作15、长寿16、智慧2000 元1000 元2000 元1000 元1000 元2000 元1000 元1000 元（5）金钱是否一定会带来幸福和欢乐?（6）有没有一些东西比金钱更重要，或比金钱带来更大的满足感呢?（7）以上问题都没有一定的答案，然而，你是否甘
23、愿为了拥有金钱、权力而放弃一切呢?（8）有没有比这些更值得追寻的东西呢?这些都是值得我们去深思的。活动二：自我标价活动目的：帮助学生探讨并澄清自己的价值观活动步骤：1.辅导教师引言：我们每一个人的心中都有一杆天平。当我们碰到各种各样的事情时，我们总是用这杆天平进行着自己的价值判断和价值取舍。我们一起来看看，同学们心中的这杆天平是怎样的，你们又是如何给自己看中的东西“标价”的呢？2.出示投影快乐的心情健康的身体责任感强聪明才智勇敢坚强自尊自信宽容他人诚实可信优异的成绩漂亮的外表孝敬父母经济富裕勤奋努力关心别人善于合作独立自主3.以小组为单位活动：假设为一次商品展销会，要求每一个同学给这 16 件
24、商品标价，底价为100 元，最高价为 5000 元。然后挑出自认为最好的五件商品，在组内报价，并申诉理由，其余同学审核。4.情景模拟：你以优异的成绩上了重点高中分数线，按照你的分数，你完全可以填报全省最好的高中。然而，这将需要一大笔费用，而你却出生于一个经济非常困难的家庭，你在家中是独子，填志愿时，你将做出怎样的选择？你为什么做出这样的选择？5.辅导教师小结：在漫长的人生旅途中，当我们面对各种问题的时候，不能只为自己的利益而做出选择。我们在进行价值判断的时候，不能仅仅只考虑到自己，还要考虑到别人，考虑到整个社会。当然，最后抉择的权利掌握在你自己的手中。（三）经历风雨见彩虹（三）经历风雨见彩虹主
25、题：挫折应对目标：引导学生正确对待挫折。对象：初三学生形式：心理辅导活动内容：活动一：解结1.所有学生站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一学生的手，再举起左手，抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的“结”。2.然后要求学生在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中，如果尝试了半个小时“结”都没有被解开，辅导老师可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。3.分组讨论：（1）一开始面对这个复杂的“结”的时候，感觉是怎样的?在解开了一点以后，你的想法是否发生了变化?（2）在现实生活中，你是否也与周围的朋友结
26、下了这样的“结”?有些“结”可能是看得见的。也可能是看不见的，比如你总是看某个同学不顺眼。在日常生活中，你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的?（3）通过解开这个“结”，你觉得成员间的关系发生了什么微妙的变化?朋友之间发生矛盾冲突是否只有消极的影响?（4）当努力了很久“结”都没有被解开时，你的感觉是怎样的?想到放弃了吗?在现实生活中，当你与某个同学产生了激烈的冲突，或者冷战了很久都没有和好的迹象时，容易产生什么念头?（5）运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际矛盾有何启示?活动二：模拟体验“挫折”1.提出情景“假如你失去双手，请用嘴在纸上写出自己的名字。”2.写完后
27、，请学生简单谈谈你写字时的感受活动三：联系实际话“挫折”1.谈谈自己或身边的人遇到的挫折2.出谋划策“商量一下如何帮他们战胜挫折？”3.小组讨论：时间为四分钟，其中一个组员将大家提的建议记下来。最后全班交流。（辅导教师根据学生的回答，进行总结，引导学生认识到应对挫折的有效方法）从学生身边的挫折入手，通过他们的讨论与分析找出战胜这些挫折的方法。4.通过今天的活动，如果你或你的朋友、同学、亲人，再面临挫折，你会对自己或对他们说些什么？请写在心形纸上。你想把这句话送给谁，就送到他的面前大声读给听，连同这颗真挚的心一起送给他，想送给自己就大声读给自己听，也可以带出课堂把这句话送给你的朋友或亲人。（四）
28、坚持就是胜利（四）坚持就是胜利主题：意志力的培养目标：让学生获取锻炼意志、毅力和耐心的体验。通过活动，培养学生克服学习困难的勇气，体会锻炼意志、毅力和耐心的重要性，让学生懂得在学习、生活上需要这种良好的心理品质。人群：全体学生形式：心理辅导活动内容：活动一：生活需要意志和毅力活动目的：锻炼学生的意志力、毅力和耐心活动准备：准备黄豆、红豆、黑米、白米、小红旗若干活动步骤：1.活动导入2.拣豆游戏。把黄豆和红豆混在一起，然后把它们分拣出来。试一试你花了多少时间?（1）交流感受：拣豆游戏中，你们在分拣有困难吗？你是怎样克服的？你们当时心里有什么感受?请大家交流一下想法?”（2）同学们进行交流，各自谈
29、谈在分拣时遇到的困难和感受。（预设答案略）(3)辅导教师引导小结。3.正式比赛。分别取一把白米和一把黑米，并把它们混在一起，然后分拣开来。试一试你花了多少时间?学生在分拣时，辅导教师一边巡视一边计时，发现已完成分拣任务的同学，就在他拣好的米堆上插上一面小红旗，并报出他所花的时间；没有拣完的学生继续分拣，直到最后一个学生分拣完毕。（可能有同学耐心不足，想放弃，辅导教师给予鼓励，直至完成）最先完成的同学获得“优胜奖”，米堆上插上一面小红旗，而坚持拣完的最后一名同学获得“意志奖”，同样给米堆上插上一面小红旗。4.学生进行交流。(1)辅导教师发问：“在这次比赛中，你有什么样的体会?”(2)学生们对此进行讨论、发言。(3)辅导教师特别提出：“在这次比赛中，最先完成任务的同学固然值得祝贺，但最后一名完成任务的同学精神更加可嘉，请你谈谈你的感受好吗?”(4)学生畅谈感受。5.辅导教师总结。