《（多种形式的折返跑方法）单元教学计划公开课.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《（多种形式的折返跑方法）单元教学计划公开课.docx（9页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、（多种形式的折返跑方法）单元教学计划表教 学 目 标1 .能够知道折返跑的基本规那么，并能说出折返跑的游戏名称。2 .在折返跑中做到急停急起，转身迅速，动作协调，开展奔跑能 力和快速反响能力，培养灵敏性、协调性等体能。3 .在活动中表现出勇敢、果断的良好体育品质，加强合作意识， 并注意自我保护。课 时1A1+2A2+2A3课 次教学内容学习目标重点、难点学练策略1折返跑的练习方法lo同左1 .能说出长、短距 离折返跑急停的却 别以及折返跑的动 作方法2 .能做出侧身、降 重心的急停和转 身、蹬地的快速起 动动作，开展灵敏 性和协调性等素 质。3 .在练习中能够相 互激励，相互指导， 体验成功的
2、快乐。重点：侧身，降 低重心急停。难点：转身蹬 地，快速起动。1 . 10米往返跑；10米折返 跑练习，说一说他们的不 同。2 .不同姿势的起跑+10米 折返跑。3 .种蘑菇与采蘑菇比赛。2折返跑的练习方法2o多边形 的折返 跑练习1 .能说出3种折返 跑的练习方法。2 .在五边形、四边 形角形等折返跑练 习过程中，做出合 理的折返跑的动 作，开展速度和灵 敏性3 .在练习中能够相 互激励，相互指导，重点：起动转身 迅速。难点：起动速度 快。1 .自由选择3米、5米、 10米不同距离折返跑，说 一说不同的感受。2 .四边形与三角形的折 返跑练习，说一说与折现 折返的异同点。3 .小小定向跑比赛
3、。敢于挑战自我，体 验成功的快乐。3折返跑的 练习方法 3.各种跳 跃+10米 折返跑。1 .能说出三个不同 方向折返跑练习的 方法。2 .在多个方向的折 返跑练习过程中， 能够熟练做出折返 跑的动作，开展速 度、力量和灵敏性 等体能。3 .在游戏过程中能 够相互激励，敢于 挑战自我，培养 团结合作的精神。重点：急停、侧 身制动快。难点：起动蹬地 有力。L三角型折返跑计时比 赛，要求触碰标志点。2 .各种跳跃+10米折返 跑。3 .打 折返跑游戏，老 师喊出不同 号码，同 学触碰3、5、10不同距 离的线折返。4折返跑的 练习方法 4o10米折 返跑+传 接球练 习。1 .能说出10米折 返跑
4、+传接球练习 的方法。2 .在4义10米换物 折返跑练习过程 中，能够熟练做 出折返跑的动作， 开展速度、力量和 灵敏性等体能3 .培养勇于克服困 难，努力拼搏的精 神。重点：急停急 起，动作熟练。难点：动作迅速 有力。1. 100米折返跑+起点跳 绳20个。设置10米、15 米、20米三条折返线，学 生自主选择折返点的位 置,确保总长度为100米。2. 10米折返跑+传接球 练习。3. “捡苹果”游戏。5折返跑的 运用方法1折返跑+ 接球+运 球+投 篮。1 .能说出2种以上 折返跑游戏的名 称。2 .在篮球摆脱他人 防守后，接球的技 术中，能够运用折 返跑，开展速度、 灵敏性等体能。3 .
5、培养相互帮助， 团结协作的精神。重点：折返跑动 作能难点：急停 急起动作与跑 动路线结合。1 .折返+接球+投篮2 .折返跑+接球+运球+投 篮。3 .篮球不运球三对三传 球入网比赛。折返跑的练习方法1教学设计指导思想本课以浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要为指导思想，以“折 返跑”为主要学习内容以“教材三个一”来构建课堂，让学生在比赛练习法 中感受到团结协作及成功的喜悦，开展力量、协调、灵敏等能力，促使学生 各项身体素质得到全面开展。教材分析本课为水平二折返跑的练习方法1的第1次课。本次课主要让学生 体验不同距离的折返跑的过程，在技术维度上，以做出多种形式的折返跑动 作为主，如侧向蹬地，转
6、身蹬地等技术动作。在方法内容上呈现由易到难， 内容安排上呈递进关系。根据多种形式的折返跑动作激发学生想象力，创造 力，开展学生的力量、协调性、灵敏性等体能。学情分析水平二阶段的学生正处于生长发育的关键时期，身体骨骼、肌肉、韧带、关 节在快速开展，这阶段学生具有思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快等特点， 争强好胜，好奇心强，求知欲望高，正是开展体育锻炼的黄金阶段。但该阶 段的学生持续学习的能力较弱，所以在本堂课中应丰富学练活动方法，穿插 于游戏，认知于探究，在不断练习、体验和展示中掌握练习方法，从而提高 身体的力量、协调性，使学生体验到参与运动的乐趣，为今后学习打下基础。1 .开始局部：课堂常规、
7、队列队形、游戏活动.基本局部：单个动作练习：教学流程场地布置1组合练习：111.游戏，素质游戏：2.3,结束局部：拉伸放松、小结1往返跑、折返跑找不同。1.1 进行10米往返跑。1.2 进行10米折返跑2不同姿势的起跑+10米折返跑。2. 1马步侧向+10米折返跑2. 2跪姿+10米折返跑3折返跑的练习3. 1折返跑练习3. 2与同伴两人一组依次完成折返跑3.3四人一组依次折返跑。折返运球接力赛.课前渗透平安教育，提高自我保护意识；1 .做好充分的准备活动，掌握平安运动的方法；平安防范 3.课中及时纠正错误动作，让学生懂得平安进行体育活动;.课堂观察提示，防止跳跃中碰撞。折返跑的练习方法1课时
8、计划教师黄芳芳年级班级三年级上课时间课次5-1学生数 40教学 内容折返跑的练习方法1教学 目标1 .能说出长、短距离折返跑急停的却别以及折返跑的动作方法2 .能做出侧身、降重心的急停和转身、蹬地的快速起动动作，开展灵敏性和协调性等 素质。3 .在练习中能够相互激励，相互指导，体验成功的快乐。重难 点重点：侧身，降低重心急停。 难点：转身蹬地，快速起动。教学 过程教学内容学练标准组织形式 与平安措施练 习 次 数练习 时间准备局部8,1 .课堂常规2 .队列练习：稍息、 立正、看齐3 .准备活动3. 1游戏“红灯停， 绿灯行”3.2自编韵律操1 .快、静、齐，与老师问 好。2 .动作整齐、声音
9、响亮 3.1听老师播放的音乐， 切换跑与急停，反响快， 动作灵敏。3 .2认真模仿老师动作， 充分热身。L组织：I 早早早早5 早早早早5 早早早早5 早早早早53. 1 一路纵 v第A早早早3. 2体操队。列横队上早早早早早 乙早早聿早辛 二早早早早早 1早早早早早、队三14*8 拍r3。430”阜阜.形散开t早 早基本 局部 231. 1往返跑、折返跑 找不同。进行10米往返 跑。L 1.2进行10米折返 跑，并说说不同。1. 2不同姿势的起跑 +10米折返跑。1.2. 1马步侧向+10米折返跑1.3. 2跪姿+10米折 返跑，并说说蹬地感要求起动速度 快，转身迅速。蹬地有力思考折 返跑的
10、方法。练习当中体验侧 向蹬地的感觉，蹬地有 力。1.2. 2在练习中，前脚掌体操队形散开，起 点线与终点线间距10米 早早早早早早早早早早152022:卜kk AF 1k Ak Ak Ak Ar i1 /F 1k1.2. 1同上同上受。1.3折返跑的练习发力蹬地，脚尖朝前。152t（创设种蘑菇浇水的 故事情景）。1. 3.1学生找到给蘑 菇浇水的同伴后，同 时开始折返跑练，两 人左右同时给蘑菇 浇水（音乐）1.3. 2与同伴两人一 组依次完成折返跑， 一分钟内看看谁转 身快，蹬地更有力。1. 3. 3四人一组规定 时间内（10秒、15 秒、20、秒）看谁浇 水次数多。1.3. 1要求起动速度快
11、， 蹬地，转身迅速，听音 乐找到自己的节奏。1.3. 1练习散点自由组 合标志桶间距3-5米。A A15211. 3. 2完成一次折返后 排在同伴后面做准备。1.3. 3认真练习，一个做 一个数以最快的速度去 完成，比一比谁完成的次 数多。1.1.组3. 2 同 1.3. 13.3八路队伍四人一5 5 3 Si 203，1kkkk-Jjr 、Ji-J J可65t2.折返运球接力赛 方法：把学生平均分 成四组，一手拿勺子 一手拿球，球场另外 一端摆放标志桶，运 球前行，必须勺子碰 到标志桶，方能折返 一直到最后一个同 学运完。2.折返后必须将球和勺 子递给下个同学,不能传 扔。（平安提示：在游戏
12、中 注意折返时放慢速度， 降低重心。）2.同 1.3. 3结束 局部4,1 .柔韧操2 .课堂小结（布置作业）3 .师生道别。4 .整理器材。1 .最大限度进行拉伸，充 分放松2 .了解作业3 .与老师道别4 .有序收还器材。体操队行散开早早早早早早早早 早聿早早聿早早早 早早早早早早早早 早早早早早早早早13场地器材篮球场地：音响；每人一个小蘑菇和小勺子，篮球8个，八个标志桶练习 密度练习密度：55-60%平均心率平均心率：约130140次/分作业每个同学完成30次折返跑，一次10个来回，共三次。教学 反思情境导入：情境导入调动学生的积极性的同时逐渐引出折返跑的内容，不仅让学 生在游戏中得到了锻炼的目的，而且充分的调动了学生的积极性。在活动中给学生发 挥空间折返跑自己喜欢的图形，完成一个挑战可以挑战下个工程，学生乐此不疲。总的来说，整节课气氛活跃，学生积极性高，很好的到达了预期的训练效果，通 过活动与比赛的形式进行，防止了传统的对学生进行 单一的动作讲解与训练，层层 递进的活动到达了高效课堂理念，但课的语言讲解、以及口令不够流利，今后在基本 功方面要加强锻炼。