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1、积极应对五种常见病安然入冬流感和感冒北京市第六医院呼吸科副主任彭堃告诉记者，秋冬交替时北京气温降低、昼夜温差变大，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵袭。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命，它会加重潜在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。普通性感冒如果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎。一般来说，流感表现为起病急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，发烧在39摄氏度以上，还会引发肺炎等并发症。普通性感冒表现为喉咙痒痛、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛。一般来说，年老体弱者、儿童、患有
2、慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上门来。应对措施：要预防流感或感冒，除了接种流感疫苗外，一要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。二要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。三要多喝水，多吃水果，多服用维生素C。四要注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。此外，还要尽量避免出入公共场所等。流感主要通过飞沫传播，到人多的地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。慢性支气管炎慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因素引起的。一般来说，老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人(如患有冠心病、高血压、
3、糖尿病、肺结核、肿瘤等)，在冬天里都容易发作慢性支气管炎，而且容易发展成肺气肿，严重的甚至会发展成肺心病。这是因为在秋冬换季时，如果受凉，抵抗力又差，就会引起慢性支气管炎的急性发作，严重的甚至病情会持续1到2个月，有的直到天气转暖时才会缓解，而且病情也容易反复。应对措施：首先要在生活起居上多注意，饮食要适度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含维生素C的水果。二是要注意保暖，别着凉，对于慢性支气管炎的高危人群来说，“秋冻”不可取。三是居室要注意通风换气，早晨起来或者白天阳光比较好时最好通风半小时左右，因为室内空气污染也会引发或加重病情。四是要加强锻炼，但锻炼时要注意不能大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸。
4、另外，已经患有慢性支气管炎的病人可以和医生学做呼吸操。第五，还可以打肺炎疫苗、流感疫苗来减少慢性支气管炎的发作次数。哮喘冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季节，哮喘就是其中之一。彭堃告诉记者，冬天里天气寒冷，受寒冷的刺激很容易诱发哮喘；发生肺部感染也容易诱发哮喘。此外，冬天里很多地方包括家庭容易门窗紧闭，导致室内空气污浊，加上有的家庭养宠物，在宠物的皮毛以及其他过敏原的刺激下，也都容易诱发哮喘。另外，运动不当也可能会诱发哮喘。而容易发作哮喘的一是有过敏史的人，二是患有过敏性鼻炎的人，而其他疾病如慢性支气管炎也可能合并哮喘。应对措施：体质过敏的人以及哮喘的高危人群首先一定要远离过敏原。二是要注意保暖，以
5、免寒冷诱发哮喘。三是要注意运动不能太剧烈。四是要坚持用药控制和预防，哮喘患者不要嫌用药麻烦，一定要坚持用药。还有的哮喘患者认为该病不去根因此就不去看病，这也是不正确的。此外还要定期去医院复查肺功能、调节用药。第五，有条件的哮喘患者还可以记哮喘日记，用风流速仪测风流速，并记录下数据，这对到医院看病、医生诊断病情很有帮助。最后，还要尽量避免油烟，并做到哮喘的早发现、早诊治。冬季寒冷防冻疮冻疮是冬季的常见病之一，在气温10以下的湿冷环境中易发生。冻疮好发于手指、手背、足趾、足跟、耳部、面颊等处，可单侧或双侧发生。初起损害为局部性红斑或暗红带紫色肿块，触之冰凉，有痒感，受热后痒感加剧。重者出现水疱，内
6、含淡黄色或白色浆液，破溃后形成糜烂或溃疡，自觉疼痛。冻疮主要由冬季寒冷、潮湿或鞋袜过紧影响局部血液循环所致。寒冷使皮肤血管收缩，局部缺血，代谢异常，久之血管麻痹扩张、淤血，血浆渗出引起局部水肿，水疱形成，乃至组织坏死。此外，肢端血液循环不良、手足多汗、缺少运动、营养不良、贫血、植物神经功能紊乱也是导致冻疮的诱因。某些慢性疾病如贫血、红斑狼疮、硬皮病及类风湿关节炎等，亦可引起冻疮。发生冻疮后，轻度、皮肤未破者，可外涂冻疮膏；局部温浴，用茄秧和辣椒秧或艾叶等其中一种，加入水1015倍煮沸过滤，待水温至不烫手时浸搽局部，每日12次，每次1530分钟；也可用猪油蜂蜜软膏（比例3：7）外敷。冻疮若已破，
7、局部可用5硼酸软膏、红霉素软膏外涂，并用无菌沙布包扎；也可用霜打的辣椒杆2两、茄子杆4两、辣椒3个用水浓煎，熏洗患处，每日1次，并要注意保暖，以避免重新冻伤。在冻疮患处涂蛋黄油，效果更佳。对于易生冻疮及以往患过冻疮的人，冬季要注意保暖，多运动，多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些羊肉、狗此外，还可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚一次；平时反复搓擦双手、双耳及面部，并坚持用热水洗手、洗脚，以增强手、脚血液循环。腮腺炎防治一、什么叫腮腺炎？流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，其特征为腮腺的非化脓性肿胀。疼痛，伴发热，并有延及各种腺组织及各种脏器。 二、腮腺炎是由哪种病原体引起的
8、？是由腮腺炎病毒引起的。为副粘液病毒属单链 RNA病毒，直径为90-190毫微米的圆形颗粒状。 三、哪些人具有传染性？主要为病人和隐性感染者。腮腺炎患儿在腮腺肿胀的前7天至后9天都具有传染性，主要是唾液的飞沫内含有病毒。另外有些人感染后有轻型症状或无症状属隐性感染也同样具有传染性。四、流行性腮腺炎是通过哪种方式传染给儿童的？主要传播方式是通过空气飞沫侵入人体上呼吸道粘膜，并在局部生长繁殖，可由唾液排出。被唾液所污染的食具、玩具等在短时间内接触儿童的口腔能引起感染。五、哪些人容易得腮腺炎？患者主要为儿童。1 岁以内由于体内尚存有自母体获得的特异性抗体，故发病最少。5-9岁组最高，10-14岁组又
9、下降。六、流行性腮腺炎特征有哪些？全年均可发病，但以冬春二季为高峰，呈流行或散发，在集体人群中常形成暴发流行。一岁以内发病较少，59岁最多，10一14岁下降，成人中也可发病。 七、流行性腮腺炎的临床表现有哪些？潜伏期1425天，平均18天。起病急. 发热. 畏寒. 头痛. 咽痛、全身不适，1-2月后腮腺开始肿痛，一般为低热或中度发热，少数体温达39一40，腮腺肿大以耳垂为中心，边缘不清，有弹性或为轻度触痛，局部皮肤紧张发亮但不红，表面发热但不化脓。全程10-14天，少数患者可合并脑炎，青春期患腮腺炎易并发睾丸炎和卵巢炎等。 八、流行性腮腺炎如何进行治疗？ 1一般治疗：隔离患者，卧床休息，注意口
10、腔清洁，流食或软食为宜。 2对症治疗：高热、头痛，呕吐，可予以对症治疗，抗菌素和磺胺可预防继发感染，外涂金黄膏散。 九、流行性腮腺炎防治措施有哪些？ 1加强疫情报告。 2注射流行性腮腺炎减毒活疫苗。3发现病人要自家隔离或入院，接触者一般不需检疫，但在托幼机构医学观察3周。4患儿的鼻咽分泌物和毛巾，食物要消毒煮沸。5室内通风换气。 加强学生自我保健，预防秋冬季传染病秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、水痘、猩红热、肺结核等。学生是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所，一旦有传染源的传人，即可通过空气飞沫和密切接
11、触传播，在学生中造成疫情扩散，甚至引起局部暴发。冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：1、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。要注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意饮食卫生，多食新鲜的蔬菜、瓜果，不吃变质的和过保质期的食品，以防
12、病从口入。忌烟酒，不暴饮生冷食物以保健康。4、补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。5、加强锻炼，如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等、平时增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提高机体抗病能力。体育锻炼可增强血液循环，提高人体免疫力。.6、加强个人卫生和个人防护。7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。9、 疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，更不要到患呼吸道传染病病人家串门。10、预防服药：呼吸道疾病流行时，如用贯仲10克泡水当茶喝能预防流感；每天吃几瓣大蒜或几
13、段大葱对预防流感有效；板兰根20克熬水当茶饮预防麻疹；大葱浸泡液对预防百日咳有一定作用。 11、如遇身体不适请及时就医检查。发现病人早报告、早隔离、早治疗、早处理，以免在校园内传播。安全纪律教育讲话稿各老师、同学们：踏着秋天的脚步，我们意气风发地走进了新的学期。相信每个同学心中都有了新的目标，为了实现这个目标，我们将努力拼搏，勤奋进取，然而实现这个目标的过程中，安全纪律卫生必须引起我们的足够重视。下面，我将就这几个方面给大家做一些提醒和要求。一、安全重于泰山，重在自我保护安全问题是一个老生常谈的问题，今天，尤其是对刚入学的新同学，不得不再次提到安全这个问题。同学们，生命是世上最宝贵的，当我们还
14、小的时候，我们的生命在父母的呵护下成长，那么现在，当我们长大了，离开了父母靠谁来呵护我们的生命？得靠自己，因此，我们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让我们的行为有任何山石，不能让我们的身体受到任何伤害。要注意交通安全。要求大家在来回学校路上骑车要靠右行，要主动避让机动车辆，不在公路上骑飞车，不并行骑车，不放开手骑车。乘车时不搭乘“麻木”三轮车，不搭乘车况不好的车；上车后不推推搡搡，不将头伸出窗外；下车时要等车停稳；过马路时要先观察两边车辆情况。走读学生晚自习后要按要求，结伴回家；路校偏僻的要求家长接送。现在交通的日益发展的进步，加强这方面宣传教育工作日趋迫切。 1、学生必须知道道路交
15、通安全常识，指挥灯、红、黄、绿灯的含义。 2、交通指挥棒信号的含义。 3、手势信号的含义。 4、人行路口的含义。 5、行人必须遵守的交通规则的规定。 6、乘车必须遵守的规定。 7、骑自行车必须遵守的交通规则规定的有关规定。 以上所说这些望同学们一定遵守，并在班会时，老师要领着同学们仔细的学习交通细则及交通法规。、消防安全在我们日常生活里，天天都离不开火，使用和管理得好，就对人有益、有利，使用管理不好，会发生火灾，影响人们的生活，给国家和人民生命财产造成重大损失，所以搞好消防安全教育是非常重要的。必须掌握火燃的根源，也就是燃烧的三要素：可燃物、助燃物、火源。要注意的是使用的明火、吸烟，玩火，燃放
16、烟花爆竹、生炉子、易燃易爆物品，各种电器使用等。综上这些，所以让学生了解消防知识，怎样使用灭火剂和灭火器，及时报警和自救等一些知识。 要注意饮食安全。学生要严格执行中华人民共和国食品卫生法和学校卫生条例，懂得食品卫生常识，自觉防止食物中毒，识别污染、变质、有毒等食品，注意个人卫生，消除四害，保证人身安全。同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品；不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品等，造成食物中毒，同时注意不要暴饮暴食。师生间无传染性疾病发生，加强体检、消毒工作。 要注意教室和寝室的安全。要求大家不要用手触摸电线、灯管和
17、插座，发现电器损坏后不要擅自修理，应向老师和学校报告，请专人修理；上下楼梯要靠右慢行，不许将手搭在他人肩上或背上，不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、走道上疯赶打闹；严禁将火柴、打火机等火种带进寝室和教室，寝室内严禁点蚊烟。若需用灭蚊片驱蚊，必须由老师亲手操作。严禁在寝室床铺上翻上爬下地打闹；刮风下雨要及时关好门窗；防止玻璃坠落伤人。集体活动和课外活动安全 培养学生德、智、体、美、劳全面发展是社会主义事业建设接班人的方针，组织学生到工厂、农村等参加生产劳动和社会实践活动，参加一些必要的校外集体活动等。首先必须强调安全，避免发生人身伤亡事故。组织师生到工厂、农村等参加生产劳动和社会实践活动，必
18、须遵守纪律，服从管理，听从指挥，不能违反劳动纪律。体育卫生安全 在进行体育活动中，会发生一些不同的损伤事故，如擦伤、拉伤、扭伤、挫伤、关节脱位、骨折等一些伤害，另外许多疾病都是从饮食所致，常言说病从口入，就是这个道理，所以说学校必须高度重视，严格要求学生，保证学生体育卫生安全教育。必须对学生进行体育卫生知识教育，使学生明确体育运动的目的意义，掌握科学的锻炼方法和一些事项，注意体育活动中损伤、伤害事故，课外的一些活动要注意加强管理，做到安全第一，学校对这项活动高度重视，纳入工作计划，建立了规章制度，定期对设备检查，发现问题及时解决。 以上所讲这些，学校要纳入日常工作中，对安全教育学校要集中组织学
19、习，对有些细节的方面要仔细辅导，让同学们必须掌握安全知识，对这项工作必须抓出成效，为祖国下一代健康成长，我们一定要创造出良好的环境。要注意活动安全。上体育课前要作好准备活动，运动时注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤；课余活动严禁疯赶打闹或进入假山等危险区域；劳动时不要用劳动工具玩打，注意劳动安全；在同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，不要动手动脚，以免给自己和同学带来不良后果。 当然，安全方面还包括很多内容：如家庭安全、交友安全（上学期曾发生过）、防拐骗等。总之。希望同学们时时处处注意安全，以免使自己造成不必要的伤害。二、讲究卫生，养成良好卫生习惯（一）是要养成良好的个人卫生习惯，勤洗澡，勤换衣，
20、勤剪指甲，勤洗衣服鞋袜；穿戴整洁，朴素大方，不蓬头垢面；不吸烟，不喝酒，不随地吐痰，不乱倒剩菜剩饭；生活有规律，注意劳逸结合，按时作息，讲究用眼用脑卫生。 （二）是自觉保持公共卫生。要求大家每天做好校园清洁卫生，教室坚持每天用拖把擦洗，桌椅摆放整齐，地面、墙壁、门窗干净无灰尘，无蛛网；寝室物品摆放得体美观、地面保持干燥无渍水，洗后衣物要扭干挂在室外晾晒，以免造成楼内积水；严禁在教学楼里大小便；清洁区要坚持每天打扫，做到无杂草、无果皮纸屑，无卫生死角，课后每班卫生监督员要负责保洁。 （三）是清扫的垃圾要统一倒在指定地点，严禁乱堆乱倒垃圾。 同学们，“重安全，守纪律，讲卫生”是我们实现新学期新目标
21、的重要保障。古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。让我们从点滴小事做起，时刻牢记安全，严遵守纪律，养成良好卫生习惯，共同营造一个优美和谐的学习环境。 目前学校中存在着几种违反纪律的现象，我们必须加大管理力度，采取有力措施，坚决予以制止。 第一、有的同学性情暴燥，动辄打人，欺负同学，流氓军阀作风严重，以后凡发现同学之间打架事件，一律给予严重警告以上的处分，第二次打架的给予劝退或开除的处分。第二、有的同学，同学之间有矛盾，不向老师反映，不向学校报告，纠集亲戚、朋友甚至社会小青年来打与其有矛盾的同学，今后凡是纠集了亲戚、朋友和社会小青年来打二中学生的或充当别人的帮凶参与社会斗殴，一律开除学籍。第三
22、、跨越的现象比较严重，每天都有十几个，甚至几十个学生为了少走那么一点点路而跨越栏杆，这是学生纪律修养的表现，是学校文明程度低的表现，是校风不正.校纪不严的表现，望政教处各年级各班加强教育，采取有力措施，在短期内有比较大的改观。第四、学生中少数几个同学吸烟的现象，这个问题不需要道理，凡发现学生吸烟，第一次警告处分，第二次劝退，即不戒烟就戒学。同学们，以上所点的四种违纪现象，是我校必须在短期内子以纠正的，让我们从点滴小事做起，正象古人告诫的，莫以善小而不为，勿以恶小而为之，严格要求自已，养成自觉遵守纪律的习惯，成为遵守纪律的模范。、讲究卫生，养成良好卫生习惯三、遵纪守纪，完善自我俗话说，“没有规矩
23、，不成方圆”，这个“规矩”就是纪律，我们知道，良好的纪律是学好科学文化知识的保障。在一个有良好的校风、班风环境中，必然受到良好学风的熏陶。一个纪律泛散的集体，不可能有良好的学风，学习也就得不到保证。因此，好的环境，好的秩序，必须靠健全严明的规章制度和纪律来维持。 作为一名学生，要严格遵守中小学生守则和中小学生日常行为规范，严格遵守学校各项规章制度，切实做到：尊师爱友，自强自律；诚实守法，文明礼貌；遵守公德，爱护公物。 目前，学校中存在的以下几种违纪现象，我们必须坚决制止。学校周边环境治安秩序良好，周边无危险建筑、饮食摊点、聚群社会无业青年等，确保学生做到“三远离”：远离网吧，远离“三厅”，远离
24、不安全场所。 一是有的同学出言不逊，动手打人；以大欺小，以强凌弱，强讨恶要，强霸恶占。对于此类事情，学校一经发现，一律给予严重警告处分，屡教不改者，一律勒令退学，并记入档案。 二是有的同学与其他同学发生矛盾，不向老师反映，不向学校报告，而是纠集亲戚朋友甚至社会小青年来打与其发生矛盾的同学。今后一经发现，作留校查看处理，情节严重的则劝其转学或勒令退学。 三是拉帮结派，内外勾结。结识一些社会青年到学校向在校学生强要钱物，强讨恶要；与同学发生矛盾时，纠集团伙参与的架斗殴。今后此类事情一经发现，凡是参与者一律作勒令退学处理。 四是有的同学违反学校管理规定，翻墙越院，上网吧，进“三室二厅”彻夜不归，此种
25、现象一经发现，将在全校亮相，并通报批评。 五是不注意仪表，男生蓄长发，女生戴首饰；男女生敞衣报，染黄发，留长指甲，穿奇装异服，严重影响了中学生的形象，此类事情一经发现，全校通报批评。 除此之外，还有少数学生不遵守学习纪律，上课迟到早退，不假而归，上课睡觉，损坏公物等现象也经常出现，这些都是不允许出现的。 以上种种违纪现象，都是我们在开学初应当注意的希望我们严禁要求自己，养成自觉遵守纪律的习惯，同时也发动全校同学之间相互监督，对违反学校纪律的行为及时检举揭发，共同营造良好的学习环境。 重安全，守纪律，讲卫生，共创和谐校园几点要求：1、全力维护校园环境的安全与稳定。 全体师生遵守学校的各项安全制度
26、，学生继续认真学习、遵守学生安全管理制度，严格与班级常规考核挂勾，实行一票否决权。 对有不良行为的学生有备案记录，设帮教老师，对严重违纪学生要进行处分。 维护校园安全设施、消防设施、体育设施，制定奖惩制度，严防严管。2、开展学校、社会和家庭相结合的法制、德育教育工作。各班要专设安全教育课，可利用班、队会等有利时机开展社会实践活动，十月份我们要开展一次安全知识竞赛活动。定期开展学生的安全自救演练活动，除学校集中活动外，各班要开展丰富多彩、直观有效的演练活动，并达到学校与家庭的互动。利用警民共建、军民共建的有利时机，将法制教育、消防教育、交通安全教育贯穿于各项活动中，对于大型活动，学生要有活动心得
27、和体会。3、积极开展创建平安校园活动。利用安全月、安全周及重大火灾纪念日开展宣传教育活动，各班设专题板报，学生组织专题小报，注重材料的搜集和整理。广泛开展各种形式的活动，如升旗仪式、演讲、团队会、安全知识讲座，模拟法庭、家长学校、小交警等教育活动，各班有计划、有记录，创造性地开展工作。 师生重视并做好间操、集合、出游等大型活动的组织工作；集体出校园要向学校报告，建立报告制度，专人负责，确保师生安全。各老师、同学们：新的一天，从太阳跃出地平线的那一刻开始：新的一天，从我们迈进校门的那一刻开始。按时到校，是每位学生都清楚了解的基本纪律，而我们有的同学却把它忽略了。于是不可避免地使自己的班级荣誉受损
28、。更有趣的是；有的同学是虚心接受但屡教不改。还时常为自己迟到寻找借口。我们有校规校纪，我们有法规法纪。这一切都容不得烟雾弥漫在我们的周围。容不得勒索、敲诈等流氓行径在校园里存在。 虽然，在生活中我们有着不同的生活习惯，但遵守纪律却是我们每一个人应该重视而牢记的。学校作为我们接受知识的平台，传授知识的神圣殿堂，应该是一个和谐同意的集体。自然更是需要铁的纪律。也许有人会说，强调纪律、安全的课堂是死板的课堂，它失去了活力，可是同学们，试想一下在一个乱哄哄的教师里。我们又如何安静的学习。无规矩不成方圆，无纪律不成校园。在我们充满豪情壮志向理想奋进的时候，在我们满怀自信积极奔跑在人生跑道上的时候，请不要忽略了这位从早到晚伴随在我们身旁的严肃的朋友纪律安全。有了它我们的秩序更加井然，有了它我们的生活更加自由，有了它我们攀登的脚步更加坚实。与纪律同行，与安全同行，去实现我们每一个人的梦想。与纪律通行，与安全同行，是我们的人生更加灿烂辉煌。谢谢大家！