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1、第6课 那一抹淡淡的蓝 （一）、教学目标: 通过本章的学习，能了解青春期的情绪变化，清晰认识青春初期的忧伤，学会缓解消极情绪，让青春初期的忧伤不再成为我们成长的烦恼，在成长的道路上能笑口常开，让欢乐青春不再忧。（二）、学习重点：是否能正确对待青春初期的忧伤；是否能了解忧愁的来源，找到排解忧愁的办法。 （三）、学习难点：能否主动排解忧愁，在成长的路上不再为忧愁烦恼，笑口常开。 (四)、教学过程: 步入青葱岁月的我们有时会遇到片片愁云：时光流转纯真易逝的怅然若失，怦然心动情愫朦胧的忧虑不安，家人朋友渐生隔阂却无处诉说的苦闷，全心付出却收获甚微的困惑，又或是初觉前路坎坷而心生迷茫这些都会让我们泛起淡
2、淡的忧伤。当那一抹蓝色笼罩在我们心头时，我们该如何舒解忧伤情绪，微笑面对生活呢？一、 我的成长我的忧讨论：哪些事可能让你忧虑？如：又长胖了/没有丰富的才艺/成绩平平他会不会觉得我一点儿都不可爱/我一定让别人感到很不友善/她说我不够朋友二、 莫名忧愁从何有1、 交流平台： 李小瑜平日里其实是一个开朗的女生，可最近，她经常会莫名其妙地忧虑。偶尔，她会不想说话，不想学习，心情沮丧。她甚至怀疑自己是不是有心理疾病了，这样的想法让她的忧虑又平添了几分。你觉得： （可能对某个男生有了好可能家里有一些什么变化可能觉得自己的学习成绩不够优秀/对自己的身材不满意/对自己的评价有偏差。）2、 特别提醒：1215岁
3、是青少年心理发展的一个特殊时期，卢梭称它为狂风暴雨的危险期。这个时期的青少年刚刚从童年步入少年旅途，又逢青春发育期，青春意识萌发，独立意识增强，幼稚与成熟并存，所以最容易出现各种问题而徒增烦恼。这些，是青春期特有的现象，我们要正确认识并处理。如：跟朋友聊天时/认真学习时/欣赏大自然时，我的忧愁不见了。 或：可以去找有经验的前辈寻求经验/可以暂时搁置困惑/寻找途径沉淀自我以收获平静时，他转忧为喜了。三、 欢乐青春不再忧1、 献计献策：读短文，思考（1）曹成龙的忧愁是：爸爸妈妈吵架，家庭关系不良； 数学没考好，学习成绩不理想； 被数学老师批评，师生关系可能不太好； 父母对他的表现感到失望，从而给家
4、庭关系雪上加霜。 （2）怎样排解忧愁：建议他跟父母好好谈心，看父母之间有什么问题。鼓励他：这次没考好，一起加油努力，下次一定会有改变。建议他看看自己的学习方法哪里出现了问题，与老师或同伴沟通交流一下。2、锦囊妙计会解无忧：（1） 烦恼时，可向家人、好朋友、老师等倾诉；（2） 忧伤时，多和班上同学交流，积极参加学校活动；（3） 烦恼时，可以读自己喜欢的书，听好听的音乐；（4）烦恼时，可以参加体育锻炼，集体活动更好；（5）烦恼时，可以找班主任或者心理老师倾诉；（6）烦恼时，可以到大自然中寻找宽慰、沉淀自我。老师分享：没有欢笑的青春不完整，没有忧愁的青春也是一种残缺。愁绪常如夏日午后的阵雨突然来袭，关键要看我们会不会被那抹蓝色忧伤所湮没，能否带着微笑完成青春的蜕变。