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1、如何提高个人含金量 上周，本报联合新浪教育频道进行了名为“你认为35岁是职业临界点吗。”的网络调查，结果显示，超过7成网友认为35岁是职业临界点。作为职场危机的表现，“跳槽或转行风险、难度更大”、“高不成低不就现状明显”、“重复工作乏味，看不到晋升前景”、“来自家庭压力加剧”、“年轻同事的竞争压力加大”分列前5位。 而对于企业、机构在招聘时划定的35岁界限，约有67%的网友表示曾遭遇过这类限制。约有43%的网友认为“不合理，但也只能接受”，34%的网友认为“部分企业出于工作岗位需要”，也有21%左右网友认为这属于就业歧视。虽然“家庭负担重，有时会影响工作”、“创新力、思维能力不如年轻人活跃”、
2、“身体条件不如年轻人”被列为进入35岁阶段之后的三大劣势，网友也认为35岁的职场老员工具备“经验丰富或技能娴熟”、“职业目标和要求比较理性”“稳定性高，不会轻易跳槽”的优势。 “上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小。”不少职场人这样调侃35岁左右的阶段。在就业竞争日趋激烈和健康退化等多重因素下，35岁被视为职场“更年期”，有些人挣扎于工作和生活的双重压力，有些人经过调整和积累迎来职业发展的黄金期。 “危机产生的原因则来自于多方面，比如和周边同龄人、职场新人、上司等的比较造成的社交焦虑；身体状况走向巅峰后出现早期衰退迹象；身边人开始出现婚姻、健康、经济、家庭等问题；对未来养老等开始担忧”职
3、场专家董一鸣说。 北大纵横高级副总裁刘庆韬告诉记者，从岗位、行业等方面看，容易遭遇35岁危机的人群包括以下几类：一是低技能、替代性强的岗位，如会计、文秘等普通职员。在35岁左右已步入职业倦怠期，前面没有可胜任的新岗位、后面会出现大量竞争者，压力由此产生。二是晋升到某一层次后，由于自身的核心优势不足或缺少外部机会，但又不甘心的人，如晋升无望的部门经理或主管。三是知识密集型行业的从业者。由于知识更新快、日常节奏紧张，35岁后更易对职业倦怠。 但35岁并非是所有职场人的门槛。北森职业生涯规划总监朱伦认为，门槛的高低和职场人的含金量成反比，“个人含金量越高，年龄门槛要求越低。”企业招聘35岁以下员工主
4、要侧重于考虑学历、个人素质和工作潜能等，而对于超过35岁的求职者则更看重其以往工作业绩和专业技术等优势。 危机派 35岁至40岁时，许多人发现自己的职业发展进入“滞涨期”，出现方向不明的困惑，包括不知是在企业维持现状还是跳槽。是将专业进行到底还是改行。缺乏职业兴奋点也是职场人在工作近10年后容易出现的问题。不少职场人会反思自己当初的选择，产生跳槽或创业的念头。要提醒他们的是，无论是转行还是创业都要重新定位，成本会非常高。 代表现象1年龄恐慌与日俱增 在房地产公司工作的许芸从不在同事面前轻易透露年龄，因为已过35岁的许芸，心里 常常暗自恐慌。随着年龄的增加，她有时感觉精力不够，“以前熬夜赶策划案
5、，第二天依旧能奔波于各广告公司，舌战群雄。现在最盼望的就是没有出差、没有加班”。虽然许芸已晋升到部门主管的位置，但越来越多年轻同事的加入让她感到了无形的压力，“年轻人脑子快、想法多、精力旺盛”。还有一个让许芸不得不考虑的是孩子问题。一再延后的生育计划让奔四的许芸很着急，同时提升机会似乎又近在眼前。 点评相当一部分35岁左右的女性，在企业、机构担当中低层管理岗位，也有一些从事秘书、行政、人事等工作。总体技术含量不太高，容易被替代。但家庭的成功不是以限制女性发展为代价的，在重家庭还是重事业的选择上要根据自身情况来定。从不少企业hr的反馈来看，虽然职场女性在有孩子初期会因家庭分散部分精力，但 4、5
6、年后则往往精力会更多投入工作，潜力会充分激发。 代表现象2定位不清步入瓶颈 张忠原来在一家民营化工企业做销售经理，因为迟迟看不到晋升的空间，32岁时他选择了辞职创业。但辞职后，由于各种原因，他自创的公司仅维持半年就以失败告终。 张忠于是继续求职，去了一家美国公司，还是做销售经理，要经常出差，但接触的大部分人还是原来的客户。做了2年多后，张忠再度产生厌倦情绪，因为他感觉自己的能力和薪水未有实质性飞跃，况且上面还有客户总监，提升机会渺茫。张忠很苦恼，“继续这样的工作，再过五年六年自己还是一个销售经理。继续跳槽，职位可能还是保持原样。”看见身边不少同学去读mba，张忠也考虑读在职mba，希望因此能寻
7、觅到新的契机。 点评发展瓶颈产生的原因有的是由于心态浮躁，追求一蹴而就，从而有与现实的落差，而有些是由于职位转换，自身能力跟不上，也有一些是所处环境本身不理想，影响了个人的发展空间。需要纠正的观念是，不少人对充电存在误区。把学历当作知识、把经验当作能力，充电不是盲目地报外语培训班或mba之类，学习的地点也不仅限于课堂。真正的知识积累是通过广泛收集各类资料信息，吸收借鉴他人的思想和见解。 进取派 对一些职场达人而言，35岁虽然暗藏压力，但并非危机重重，他们认为通过前期的职业规划和准备，从35岁到45岁的十年完全可以到达个人职业发展的最高点。35岁之后的职场“老人”虽然有一定劣势，但也有职场新兵无
8、法比拟的优势，如心态稳定，经验丰富，技能能力很强等。而根据职业生涯规划理论，一个人事业的成就和职业高度，基本在这个阶段可以定型。 代表现象1认清自我以勤补拙 2年前，秦惠跳到了现在的外企做财务经理，感觉顺风顺水。 他曾在一家大型上市民企做会计，企业内的核算量大，像包括成本会计、福利会计等在内不同的领域都由专人负责，分工明确，管理规范，经过几年时间的积累，每人在自己的领域内都很精通。秦惠一直负责成本会计工作，对该领域很熟悉，但他总觉得在其他方面有欠 缺，综合竞争力不行。为此，秦惠一方面通过利用业余时间帮多家属于不同行业的私企代账，了解其他财务相关领域。另一方面，秦惠也瞅准时机在知识更新上下工夫，
9、包括就读在职会计硕士课程，提升理论和管理知识，积累人脉；以及参加注会考试，增加职业晋升砝码。 点评进入35岁阶段的职场人学会展望和判断相关行业或兴趣行业的发展趋势很重要，尤其是通过各种途径判断5-10年的发展趋势和对人才需求，寻找自己与该需求之间的契合点和差距。此外，尽可能利用自己现有的职业经验和职业资源，兼职或专职发展自己的新事业。 代表现象2目标理性心态年轻 研究生毕业后，徐丽就进入it行业，从测试工程师开始做起，一直到目前的技术主管。 都说在技术更新迅猛的it行业最容易遭遇35岁危机，虽然部门里不断迎来年轻血液，心态年轻的徐丽从没觉得34岁的自己落伍了，泡吧、k歌、郊游、打球，谈论最新的
10、网络话题，徐丽很快就能将新人融入团队。在徐丽看来，与其说35岁带来的是职场危机，还不如说是大龄剩女的焦虑。徐丽觉得自己很适合做it.编写测试计划、规划详细的测试方案、编写测试用例、根据测试计划搭建和维护测试环境等枯燥、重复的活，她很能乐在其中，因为她对自身的发展目标很明确，她认为自己的性格和能力比较适合在技术层面发展。 点评根据美国职业生涯规划大师舒伯的彩虹理论，25-45岁属于建立阶段，通过25-30岁期间的探索，35岁这一中间阶段的职场人群应该已确立明确的自我定位。人职匹配度高也有利于避免或减少职业危机。合理的定位应该是基于个人兴趣、价值观、技能，能力、天赋、性格等方面。 此外，35岁的职
11、场“老人”主动与“新人”磨合，不仅能给对方留下平易近人的良好印象，自己也能很快地融入他们的精神团队，学习到35岁职场人所欠缺的东西。 （点评人：朱伦，北森公司职业规划总监；张梅，前程无忧人力资源顾问） 职场说道 35岁以前选好公司 35岁以后选好老板 刘庆韬，北大纵横高级副总裁 遭遇35岁危机时，首先正视自己的条件，想清楚自己想要的是什么、取舍的代价是否能承担得起，然后重新为自己的人生设立目标和理想，再次充满激情。其次，建议找到合适的宣泄渠道，培养情趣。有些人越大越容易固守以往的观念和习惯，对年轻时尚的东西不容易接受。打破自己的惯例，如听年轻人喜欢的音乐、每次点自己不熟悉的菜品、变换娱乐和生活
12、方式等，以保持对生活的新鲜感和探索欲望。 我提醒职场人，35岁以前选择好公司，35岁以后选择好老板。 职场打拼“出名应趁早”。 董一鸣，资深职场专家 在职场打拼，也遵循“出名应趁早”的定律，年轻时主动迎接工作挑战，扩展职业人脉，如与同行精英及业内人士保持沟通交流，拥有一些不同行业和领域的朋友。 建议即将面对35岁危机的职场人提早准备，关注经济动向、政策趋势，积极规划退休后的生活；同时，和家人、配偶共同应对生活和工作的平衡，如仍需充电但是孩子尚小，可以考虑同配偶交错时间参加培训；学会分解压力，以一种坦然、平静的心态对待工作和生活，更容易获得快乐和晋升的机会。此外，建立并维护好各种社交圈子，确保自
13、己在危机时候能够第一时间得到帮助和信息。 观点 35岁作为坎没有科学依据 将“35岁”作为一个用人的界限，是我国长期形成的“招聘文化”的一个缩影。 改革开放初期，将基层年轻干部的划分界定在35岁以下，此后，人们普遍接受了用35岁衡量人才年轻与否的思维定势。尽管随着时代的发展，人的寿命不断延长、对职业生涯的结构规划已经有了调整和改变，但不少用人单位仍沿袭了以往的惯例，依然会下意识地将用人的年龄要求和35岁挂钩。 资料显示，国际上公认的职业生涯的黄金年龄是35至45岁。根据通行“国际标准”，大多数国家都把“青年”的年限界定为不超过45岁。中国人民大学劳动人事学院教授彭剑锋认为，把“35岁”作为一道
14、坎，没有科学依据。他认为，35岁现象称得上是中国特色，由于目前中国人力资源市场供过于求，才会导致招聘方占据主动权，可以对求职者提出苛刻的年龄要求。 人民日报 声音 35岁是跳槽分水岭，主要还是心态问题，即习惯于原来工作和生活，不愿再“折腾”了。其实，35岁正是最可实现自我价值的年龄。20多岁的人被许多产业型企业认为尚须锻炼，40多岁的人不受提拔或非技术骨干，往往被企业认为是“鸡肋”。35岁则代表着一代不盲从，有自我主见，经历过风雨的勤恳一族。 （网友素积） 到了35岁，跳槽的资本反而增加了：孩子大了，可以腾出手好好工作；家庭相对稳 定，也不像年少轻狂时有很多不切实际的想法。经济条件相对也殷实了
15、许多，经得起跳槽不顺的起落，也能负担中高端的教育投资；同时，多年的工作历练也可以清醒地看到自己的特长和不足。这时，如果有机会跳槽，还是大有可为的。 （钟叶，自由职业者） “老将出马，一个顶俩”还是有道理的。随着人才市场趋于理性和成熟，企业要在激烈的市场竞争中立于不败之地，也会越来越器重有工作经历和业务知识丰富的人才。而这类人才并不是多读几年书，多考几个证，年纪轻就能炼成。 第二篇：班组管理如何提高含金量班组管理如何提高含金量 班组作为企业的细胞，它管理含金量的高低直接会影响到企业的发展大局。为此，班组管理首先应该提高自身的含金量，才能促进企业的发展。那么，如何提高呢。方法如下： 一、不要形成管
16、理的空白点。班组管理也应是一种全方位的管理，对于班组所涵盖的生产、质量、技术、劳动保护、业务学习、思想政治工作等都要按照轻重缓急、不同时令、不同场合进行重点对待和区别对待。 二、充分发挥好班组每个成员的作用。尺有所长，寸有所短，每个班组成员都有其各自的特长，将所有人的特长聚集起来进行班组的生产实践、管理运行将会收到非常好的效果。同时每个人的责任感加强了，班组的凝聚力也会上升。 三、“人情化”管理最有效。按照马斯洛的层次需求理论，人在满足了生存和安全的需要，还会寻求社会与尊重的需要。人情化管理就是要从班组成员的最低的生存与安全需要做起，逐步上升为情感的尊重与社会认可的需求。 四、成本优先、效率优
17、先。追求效益最大化是企业生存的根本。同样班组的生存与维系也是靠成本和效率决定的。同时班组又是企业经济与成本核算的最小经济单位。所以，无论从班组的生存发展，还是管理创新都要优先收益。 五、计划总结统筹安排。编制班组年度计划和及时进行阶段性的总结都有利于班组的目标实现与吸取经验教训。班组管理是一个全面实施控制的过程，只有做到计划与总结的协调统一，方能显示其效益的稳定增长。 第三篇：如何提高求职信含金量一、开头： 开头一定要开门见山的写明你对公司有兴趣并想担任他们空缺的职位，以及你是如何得知该职位的招聘信息的。这样会使你的求职信显得有针性和条理性，同时使人事经理更好了解各种招聘途径的效果，会让招聘公
18、司立即对你产生好感。 如。“我从*职位快讯上看到贵公司正在招聘*职位，我寄上简历敬请斟酌。” 二、重点：对申请职位的认识和符合职位个人才能和经验的展示 信的第二部分要简短地叙述自己的才能，特别是这些才能将满足公司的需要。没有必要时具体陈述，因为履历表将负责这些。这部分你强调你的将会有益于公司的发展。不要在信中表示你会因聘用而收益多少，面对桌上一大堆履历表和许多空缺职位，招聘经理关心的不会是你的个人成就。尽可能地少用人称代词“我”，要让人感到你想表达的是“我怎样才能帮你。” 三、要点：联系方式写清楚 在示职信中给出你电话预约面试的可能时间范围，或表明你希望迅速得到回音，并标明与你联系的最佳方式。
19、 四、结尾。感谢他们阅读并考虑你的应聘。 写求职信戒四误： 通过写信求职是一常见方式，但必须避免以下四种失误以提高求职命中率。 1、不够自信，过于谦虚 求职者应当在信中强调自己强项，即使不可避免地要说明自己的弱项，也没有必要时那么坦率。 2、主观意愿，推理不当 许多求职者为了取悦于招聘单位，再三强调自己的成绩，而不知有关经验与能力对职位的重要性。 3、语气过于主观 对于招聘单位来讲，他们大都喜欢待人处世比较客观与实际的人，因而求职者在信中尽量要避免用“我认为”，“我觉得”，“我看”，“我想”等字眼。 4、措辞不当，造成反感 写求职信最忌用词不当，例如。有我这样的人才前来应聘，你们定会大喜过望。
20、对方看到这们的词语，怎么会不反感呢。 第四篇：讲师授课中如何提高含金量讲师授课的心态与技巧 -平安深寿丁庆年如何让学员全心听课。讲师如何提高授课的技巧。 作为一名讲师必须要有正确的教育观念，在授课前将有关保险的相关知识吃透，对自己充满信心，精心准备和设计授课的内容，并将学员在课堂上可能会问到的问题及自己如何应答等做好充分的准备，讲师要有驾驭整个课堂教学气氛和掌控教学时间的能力。 1.注重仪表讲师在上课前要稍加修饰，落落大方。给学员一种事业有成，学问满腹的直觉。自己能以一种舒畅的心情走向讲台。 2.适度激情讲师在讲课时要精神抖擞，要有激情。不要让学员看出你有任何紧张焦虑和不安的心态，更不要把家庭
21、或自己的烦恼与不快带进课堂。 3.平易近人不要让学员感觉你高高在上，对所有学员要一视同仁。授课的技巧有很多。下面我从两个方面进行阐述，即言语技巧与非言语技巧。 a.自我介绍自我介绍，是推销自己的一种重要方法，为了引起学员的注意，为了在学员中建立讲师的威信，讲师首先要面带微笑作自我介绍。自我介绍时，讲师要充满自信，说话要清晰，并不断用微笑和目光来表达自己的友好。当然还要注意掌握好分寸，不要有意抬高或贬低自己，那样反而让学员产生不好的感觉。 b.学会幽默幽默是一个人机智灵巧的体现和乐观精神的流露，在授课中用幽默传达信息，不仅可以制造出和谐的课堂教学的氛围，还可以缓解学员在课堂上的紧张情绪或疲劳的心
22、情。记得有一次我在上课讲如何闯门卫这一关时，我说“打开手机假装和人讲话，根本不要理睬门卫。”马上就有一名学员说“没有钱买手机怎么办。”当时我说“可以花6元钱在街上买一个玩具大哥大呀。”我的回答当即获得了满堂的喝彩。 c.巧用语言语言，包括有声语言和非有声语言两种，有声语言是语言交际的主要途径。有了声音，句式的选择，结构的安排，表达的效果也不大一样，比如语音的轻重，语调的高低，语气的抑扬等对讲师来说尤其重要。讲师在授课中的语速要适中，太快了不够稳重，太慢了又让人听得不耐烦。没有起伏的语调令学员昏昏欲睡。 d.学会沟通学会与学员沟通是很重要的，它的技巧有四点： 1.授课中注意倾听 因为只有听的清楚
23、，授课才有针对性，让对方觉得你重视他，另外听本身也是一种疏导，认真听，耐心听，不随便打断学员的回答，而且讲师要学会边听边思考。 2.授课中注意观察 讲师在授课中要注意观察学员的反应，并作出相应的回馈。 3.授课中学会恰当表达 在授课中恰当的表达是很重要的，注意给学员一个鼓励，一种激励和一份理解。如果学员要表达不同意见，讲师不要伤害他们的自尊心，说话要婉 转，这样一来学员反而愿意倾听讲师的观点。 4.在授课中进行教育 教师要学会归纳，让学员在课堂教学中很好地领会教学中的重点，并能引导学员在课后能自觉温习老师所教的内容，为下一节课创造一个良好的气氛。在授课中灌输公司的理念，提高学员对公司的信任度，
24、同样也是我们作为一名讲师在授课中义不容辞的责任。 e.处理难缠学员 对于个别难缠学员提出的问题要学会忍耐，要学会用一些故事或幽默来转移对方的情绪，或者采用换位思考法使自己快速作出反应。 比如说。这个问题我们在课下一起讨论好吗。有时故意提问难缠学员并对其加以鼓励，有时用友善的目光或点头等方法与难缠学员进行良性的沟通。 f.让学员参与教学 讲师在提出保险话术的例子后想请学员进行实战演练时，必须充分调动学生参与的积极性，变被动为主动。但是，在进行演练时，讲师要注意时间的把握。 以上几个方面是指语言技巧，非语言技巧，主要有以下形式： 1）体态语言 讲师要善于运用体态语言，这样一来更显得你风趣活泼、开朗
25、，反之显得机械或呆板。利用丰富的面部表情，虽不能言，但可传达丰富的信息给对方。如点头、微笑和手势等等。 2）距离（个人空间） 人际空间，体现着不同程度的亲疏，讲师在授课中可以走下讲台，这样可以拉近讲师与学员之间的距离。 3）电教手段及多媒体的运用 运用一些有声工具和视觉工具。如幻灯、录像和录音等，增进授课的趣味性与多样性，并给学员留下深刻的印象。 4）板书要有条理 板书是一堂课的“眼睛”所在，讲师千万不可忽视板书的作用，整洁工整的板书会令人赏心悦目，增加学员了对讲课的理解程度。“板书”能反映出讲师授课的心态和基本功以及做事的风格。 总之，语言技巧与非语言技巧常常是不能分开的，二者合二为一，才能
26、发挥整体的作用，授课者需要对二者都能驾轻就熟地协调运用，再加上临场的随机应变能力，才可以取得最佳的效果。因为技巧性的细节问题是非常具有灵活性和现场性，不可重复，讲师在处理这些问题时应有一种变通的才干，切忌生搬硬套，机械运用。 讲师授课心态与技巧远不止此，还要深入到实践中去进一步总结。 第五篇：如何提高求职信“含金量”（最终版） 一、开头： 在求职信的开头一定要开门见山的写明你对公司有兴趣并想担任他们空缺的职位，以及你是如何得知该职位的招聘信息的。这样会使你的求职信显得有针性和条理性，同时使人事经理更好了解各种招聘途径的效果，会让招聘公司立即对你产生好感。 如。“我从xiexiebang上看到贵
27、公司正在招聘*职位，我寄上求职简历敬请斟酌。” 二、重点：对申请职位的认识和符合职位个人才能和经验的展示 信的第二部分要简短地叙述自己的才能，特别是这些才能将满足公司的需要。没有必要时具体陈述，因为履历表将负责这些。这部分你强调你的将会有益于公司的发展。不要在信中表示你会因聘用而收益多少，面对桌上一大堆履历表和许多空缺职位， 招聘经理关心的不会是你的个人成就。尽可能地少用人称代词“我”，要让人感到你想表达的是“我怎样才能帮你。” 三、要点：联系方式写清楚 在示职信中给出你电话预约面试的可能时间范围，或表明你希望迅速得到回音，并标明与你联系的最佳方式。 四、结尾。感谢他们阅读并考虑你的应聘。 写
28、求职信戒四误： 通过写信求职是一常见方式，但必须避免以下四种失误以提高求职命中率。 1、不够自信，过于谦虚 求职者应当在信中强调自己强项，即使不可避免地要说明自己的弱项，也没有必要时那么坦率。 2、主观意愿，推理不当 许多求职者为了取悦于招聘单位，再三强调自己的成绩，而不知有关经验与能力对职位的重要性。 3、语气过于主观 对于招聘单位来讲，他们大都喜欢待人处世比较客观与实际的人，因而求职者在信中尽量要避免用“我认为”，“我觉得”，“我看”，“我想”等字眼。 4、措辞不当，造成反感 写求职信最忌用词不当，例如。有我这样的人才前来应聘，你们定会大喜过望。对方看到这们的词语，怎么会不反感呢。 第 17 页 共 17 页免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。