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1、2022年田赛类项目_体育 一、跳远 跳远，过去叫急行跳远，它是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目，是现在学校体育教学和田径竞赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳力和灵活性，并能增加心脏等内脏器官的功能，增进身体的健康。跳远的场地设备比较简洁，学习跳远又比较简单，因此青少年们比较喜爱这项运动。 跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。成果的好坏主要是助跑速度和起跳技术确定的，当然平稳的空中姿态和合理的落地动作，也起着肯定的作用。总之，各个部分的技术都是跳远中不行分割的整体。 跳远方法的演化和技术的发展有比较长的历史，但在近代的田径竞赛中，有记载的第一个
2、男子跳远世界纪录是在1864年创建的，成果是5.48米。半个多世纪以后，日本运动员于1935年用蹲踞式的姿态跳出了8.13米的成果，他的快速助跑给人们留下了深刻的印象。目前的世界纪录是美国运动员鲍威尔用走步式创建的8.95米。 女子跳远在1948年第14届奥运会上才被列为正式竞赛项目。现在的女子跳远世界纪录是苏联运动员于1988创建的7.52米。 解放前我国的跳远水平很低，男子纪录是6.91米，女子纪录是5.06米。解放后，跳远的技术水平和运动成果不断提高，目前女子全国纪录是7.03米，男子全国纪录是8.40米。 从跳远技术的发展来看，有一个由简洁到困难的过程。最初是简洁的蹲踞式，以后有了挺身
3、式，又有了走步式。今日的跳远技术，正向着快速的助跑、快速而有力的起跳和较高的跳动高度方向发展，运动员必需具备全面和良好的身体素养，娴熟而精确地驾驭先进的技术。 二、三级跳远 三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳动组成的，从事三级跳远的练习，具有和跳远同样的熬炼价值。 三级跳远是在助跑以后沿直线连续进行三次跳动的一项运动。由于这项运动使下肢的负担很大，所以对身体素养的要求比其他项目要高一些。它要求运动员有快速的助跑速度和良好的弹跳力，以及强大的腿部力气。 正式竞赛中，三级跳远的规定形式是：单脚跳，起跳腿落地后再起跳的跨步跳，摇摆腿落地起跳的跳动，用双脚落于沙坑。 三级跳远的成果也是取决于助跑时所获得的
4、水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的实力和三跳的比例有关。由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低，所以如何削减水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，是三级跳远技术中要解决的主要问题。 一般地说，三级跳远的腾起角度为：单脚跳时16到18度，跨步跳时12到15度，跳动时16到20度。三跳的长度比例是单脚跳最长，跨步跳最短，跳动次长。 三级跳远是田径运动中发展较晚的一个项目。1896年第一届奥运会上，三级跳远被列为正式的竞赛项目，当时的最高成果是13.71米。 最初的三级跳远技术是比较低级的，人们对于这项运动的技术特点，相识比较肤浅，其次跳的跨步跳，仅
5、仅是作为第一跳和第三跳的过渡。1936年日本运动员第一个跳了16米，其技术特点是第一跳跳得高而远，起跳有力，动作灵活。但其次跳起跳迟缓，远度较短，三跳的节奏不匀称。以后各国运动员曾努力使三级跳远发展到三跳紧密连接，没有停顿的技术阶段，巴西的一名运动员在1955年跳出了16.56米的新水平。五十年头中期，苏联运动员改进了“单脚跳”的技术，其特点是腾空抛物线高，交换腿的时间晚，用高摆腿的落地方式，使成果又有新的提高。六十年头初，波兰运动员跳过了17米，其技术特点是助跳速度快，腾空抛物线低，身体的向前性好，第三跳跳得远。人们在不断的运动实践中加深了对三级跳的相识。 近些年来，三级跳远的技术和成果发展
6、较快，世界各国的优秀运动员不断总结阅历，改进了落地起跳的技术，使三跳远度的比例更加合理，从而在1972年出现了17.44米的好成果。1975年巴西运动员以17.89米的成果创建了当时这个项目的世界纪录。目前的男子三级跳远的世界纪录18.29米是由英国运动员保持的。最近几年世界上开展了女子三级跳远运动，并且被列为了奥运会的正式竞赛项目，现在的世界纪录是15.50米。我国运动员在这个项目上有着较好的运动水平，并曾经创建过世界纪录。现在的国家纪录是14.66米。 三、跳高 跳高是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成果的竞赛项目。跳高是一项折服高度的运动项
7、目,是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。也有人称跳高是一项失败者的运动，因为每次竞赛，运动员在跳过一个高度以后，还要向新的高度战，直到最终跳不过去为止。跳高运动员个子很高，腿特殊长，特殊有劲，一蹬地，身体便腾空而起，越过2米多高的横杆。跳高运动员不怕失败，不怕挫折，始终充溢信念，信任只要自己刻苦努力，肯定能越过更高的高度，取得更好的成果。常常参与跳高运动，不仅能增加人的腿部力气，提高弹跳实力，发展技巧和协调性，还能培育英勇、坚决、镇静、坚决的意志品质，是一种很好的体熬炼项目。 跳高作为一种嬉戏活动可以追溯到远古时代。在古代日尔曼人中曾盛行过跳动横排马匹的竞赛，非洲的图西人还曾有过利用厚木头的跳板或
8、石头踏跳进行的跳高嬉戏。跳高作为竞赛项目始于爱尔兰和苏格兰。1800年，跳高已列为苏格兰运动会的竞赛项目。19世纪60年头以后跳高在欧洲和美洲起先普及。在这以后，随着运动员的速度、力气素养的不断改进和提高，跳高成果也在不断地提高和发展。 跳高在世界各地流行很广，也是少年儿童最喜爱的一种体育活动。有跨越式、剪式、俯卧式和背越式等多种跳高姿态，最流行的是背越式。人体通过助跑、起跳，以背对横杆的姿态越过横杆并以背先着垫的跳高方法叫背越式跳高。 1896年第1届奥运会和1928年第9届奥运会，分别将男子和女子跳高列入竞赛。最年轻的奥运会跳高冠军是联邦德国的女运动员迈法特，她1972年16岁时夺得奥运会
9、跳高冠军，成果是1.92米。现在世界上跳得最高的男运动员是古巴的索斯塔马约尔，他在1989年跳过2.44米，女运动员是保加利亚的科斯塔迪诺娃，她在1987年跳过2.08米。 四、撑竿跳高 撑竿跳高是田径运动技术最困难的项目之一。撑竿跳高的完整技术是由持竿助跑、打算起跳和起跳、悬垂摆体和后仰举腿、引体转体和腾越过杆、落地等一系列亲密联系的困难动作组成的。 运动员持竿助跑起跳后，借助撑竿的支撑，在撑竿上连续完成十多个困难的动作，然后越过横杆。练习撑竿跳高是增加体质的有效手段之一，它对提高速度，弹跳力，灵活和协调性等素养，对培育英勇坚韧、机敏坚决等意志品质，都有主动的意义。撑竿跳高运动，深受体育爱好
10、者的宠爱，每次竞赛，往往吸引着成千上万的观众。 现代的撑竿跳高运动是由原始的撑竿跳动演化而来的。在古代，人们为了适应生活和生产的须要，在交通设备极不完善的条件下，就曾用木棍撑过河沟和不高的障碍，后来在军队中用撑竿跳过战壕、矮墙等方法作为训练士兵战斗技能的手段。在十八世纪中叶，德国学校体育教材中出现了撑竿跳高的内容，到了十九世纪，欧洲有些国家起先了撑竿跳高的竞赛。直到1817年才有了第一个撑竿跳高纪录（2.92米）。当时是用前端装有尖头的木竿做撑竿进行练习和竞赛的，运动员助跑后把竿头插在地上起跳，沿着撑竿向上爬，当撑竿将要倾倒时，快速越过横杆，落在铺有沙子的地面上。在1889年规则规定：不许运动
11、员在起跳离地后双手交换上爬。1906年时，有人在助跑起跳离地后，采纳摆体的技术，跳过了3.78米的高度、创建了用木竿跳的最高纪录。 由于木竿质硬、量重、弹性差，影响成果的提高，1909年起先采纳了竹竿。在1924年第八届奥林匹克运动会上采纳了木制的插斗和沙坑。1942年有人跳过了4.77的高度，创建了用竹竿跳的最高纪录。 竹竿虽然重量较轻，有肯定的弹性，但是握竿点到了4米以上时简单折断，因此1930年起先有人试用了金属撑竿。1952年以后，铝合金撑竿被各国运动员广泛采纳。1961年时，有人用金属撑竿跳过了4.83米的高度。 金属撑竿虽然坚实，不易折断，但是性能硬，弹性差，不易提高握竿点，从而影
12、响成果的接着提高。早在1948年就有少数运动员起先试用化学纤维制成的尼龙撑竿，到1962年国际田联承认用尼龙撑竿创建的成果以后，这种器材就被世界各国撑竿跳高运动员广泛采纳。 随着撑竿跳高技术的发展和成果的不断提高，也促进了其他器材设备的改革。1960年用海绵坑代替了沙坑，改进了插斗壁的角度和撑竿跳高架子，世界纪录一破再破，到1976年，有人用尼龙撑竿创建了5.70米的世界纪录。1980年法国人把纪录提高到5.78米。现在男子撑杆跳高的世界纪录是6.14米，由前苏联运动员布勃卡保持的。 与女子三级跳远一样，女子撑杆跳高也是近几年才开展的运动，我国女运动员在这个项目上有着较强的竞争实力，并曾经创建过世界纪录。目前的全国纪录和世界纪录分别为4.33米和4.55米。 五、推铅球 推铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增加体质，特殊是发展躯干和上下肢力气有显著的作用。 推铅球的技术是单手持球放在肩上锁骨窝处，站在直径为2.135米的圆圈内靠近后沿处，经过滑步或旋转后，单手从肩上推出，使铅球落在规定的投掷区内。 现在的推铅球技术，有