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1、心理健康教育课程合理归因优质课程合理归因 仅供参考 内容要依据自己学校的状况进行修改 教学理念： 一个人把他（她）胜利或失败归因于什么，这会影响到他（她）对今后行为的相识，若把失败归因于稳定的缘由如实力不足，则当失败时一般不会再去争取成功；若认为失败是不稳定缘由造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求胜利。当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：实力、努力、任务难度和运气是人们在说明胜利或失败时知觉到的四种主要缘由，并将这四种主要缘由分成限制点、稳定性、可控性三个维度。依据限制点维度，可将缘由分成内部和外部。依据稳定性维度，可将缘由分为稳定和不稳定。依据可控
2、性维度，又可将缘由分为可控的和不行控的。依据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即： 内部稳定不行控因素：胜利归因：实力强充溢信念、趾高气扬 失败归因：实力弱丢失信念、听之任之 内部不稳定可控因素：胜利归因：努力接着努力争取再胜 失败归因：努力不够信任只要努力就能胜利 外部稳定不行控因素：胜利归因： 任务易提示自己仔细学习 失败归因：任务难埋怨客观，寄予于减轻任务 外部不稳定不行控因素：胜利归因：运气好侥幸 失败归因：运气不好自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成果、人际关系找寻缘由，学生对自己的归因方式不仅反映着他们找寻学习成果结果的倾向，而且还会影响到学生的
3、学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成果、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习主动性、学习动力、培育良好的人格特征显得很重要。教学目的： 1、让学生了解自己的归因特点； 2、让学生相识到归因方式对行为结果的影响； 3、引导学生学会正确主动的归因。教学重点： 1、让学生相识到归因对行为结果的影响； 2、引导学生学会正确主动的归因。教学难点： 学生如何应用合理归因的方法 教学形式：嬉戏活动 问卷调查 分析探讨 讲解并描述小结 教学时间：40分钟 教学年级：高一年级 教学打算：针线 学生分组 心理问卷 多媒体课件 教学内容与步骤： 一、 嬉戏导入：穿
4、针引线（5分钟）幻灯一 1、说明嬉戏规则： 每组派两位同学参与。一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。要求：起先前两个人都必需将手放下，时间到时拿针的同学必需放手。其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。2、找寻嬉戏中胜利和失败的缘由 请参与嬉戏的同学谈谈胜利或者失败的缘由，假如再给你们一次机会，你们会怎样做？也请同组的其他同学发表看法。同学们谈得很好，一个简洁的穿针引线同学们就分析了这么多“为什么”，同学们通过分析缘由找到了自己努力的方向。应当说，在我们生活学习的各个侧面，都离不开胜利与失败，也免不了要找找缘由，寻求解决问题或获得胜利的最佳方案。今日老师带给大家的
5、就是这样一个课题：“ 为什么？怎么办？合理归因 有效决策” 3、说明归因（用提问方式）：归因简洁地讲，就是找寻行为结果的缘由，即你对学习、工作成败的缘由作出推断。幻灯三 每个人都会为自己的行为结果找缘由，有些人因为找到合理缘由而明确了努力方向，从失败走向胜利，有些人则总是找寻失败的缘由作为自己再次失败的借口，一蹶不振。找寻“为什么？”是为了明确下一步“怎么办”，因为我们的归因方式干脆影响着我们的行为结果。同学们，你们习惯于如何归因呢？下面我们以考试为例，来测一测你们是怎样为自己的行为结果找缘由的。） 二、 归因自评与分析（10分钟）以考试为例幻灯四（音乐） 1、发放问卷考试归因自测表（见附1）
6、 2、说明： 选择符合自己实际状况的项目，若符合计1分，假如你认为还有其他缘由，请写在问卷下面的“其他”栏里面。在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）。办”的？ 三.学生表演情境：考试之后 旁白：考试后，高一某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来： 甲：唉！这书真读得苦啊！ 乙：喂，这次考试考得怎样？ 甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的志气都没了。乙：你平常够努力的，怎么会没考好呢？ 甲：是啊初中是“希望之星”，高一就成了“流星”！唉，看来自己真的不是学习的材料啊，再努力也唯恐没用了！你呢？ 乙：我？我跟你一样：初中也算“希望之星”， 现在就成了“扫帚
7、星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今日这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？ 分组探讨：他们是如何归因的？ 他们以后会怎么做？ 过渡句：说别人简单说自己难，同学们对于别人的归因方式都发表了自己的看法，现在返过头来看看同学们自己的归因又有什么样的特点。 四、问卷分析并介绍归因理论 1、统计：幻灯五 单数项目共得_ 分 双数项目共得_ 分 最重要的五个选项_ 2、分析自己的归因特点： 假如你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部限制的人，也就是说你通常习惯把自己胜利和失败的缘由归于外部条件和环境；假如你选择的大多是双数题号的选项，那说明你擅长从自己内部
8、找寻缘由，你是一个内部限制的人。假如你的单数题和双数题差不多，这说明你不是典型的内部限制或外部限制的人。 3、提问： 你的五个主要缘由是什么？请个别同学说说自己认为最重要的缘由，并谈谈自己依照这样的归因今后会怎样去做。小结：心理学家维纳认为我们一般把成败的缘由归结为以下几个方面：实力、努力、任务难度、运气等。并且，他把人们归纳的这些缘由进行了分类：从来自于内部和外部将它分为内因和外因；从它能不能被我们个人意愿所限制将它分为可控和不行控；依据稳定性分为稳定与不稳定。用图表形式和学生一起分析各个因素的特点： 归因类别 成败归因向度 因素来源 可控性 稳定性 内 外 可控 不行控 稳定 不稳定 实力
9、 努力 任务难度 运气 其他如毅力、方法 学生小结：内部、可控、不稳定因素为_ 老师小结：维纳告知我们：个人将胜利归因于实力和努力等内部因素时，他会感到傲慢、满足、信念十足，动力增加；而将胜利归因于任务简单和运气好等外部缘由时，产生的满足感则较少，下次就不肯定努力。相反，假如一个人将失败归因于缺乏实力或努力，则会产生惭愧和内疚，激发内在的动力；而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的惭愧则较少，也不会再去努力争取胜利。而归因于努力比归因于实力，无论对胜利或失败均会产生更剧烈的心情体验。将失败归因于内部、稳定、不行控（实力）因素时是最大的阻碍。提示：但是许多同学往往停留在对自己实力的否定上，从
10、而简单对自己悲观，丢失前进的志气和信念。遇到挫折时倾向于放弃，乃至对于力所能及的任务也往往不能胜任，他们认为自己无论怎样努力都不能取得胜利。其实，每个人的实力结构是不同的，我们在某一方面的实力不足以代表我们的全部，重要的是要擅长寻求自己的优势实力，比如音乐的、体育的、电脑操作的、人际协调的实力等方面，将在这些方面胜利的信念迁移到学习或其他方面，你也将会取得更大的进步和胜利。 下面结合自己的实际，谈谈你们在日常学习生活中是怎样找“为什么”的？又是“怎么 五、探讨与共享 用1分钟时间回想一下自己印象特别深刻的一件胜利或者失败的事情； 1、 与小组成员一起共享沟通一下当时的情景； 2、 分析当时自己
11、对胜利或者失败是如何归因的？对自己的行为结果产生了怎样的影响？你觉得当时怎样归因会更有利于以后的发展？ 3、 小组内分析总结合理归因的方法； 4、 每小组举荐一名同学共享本组成果。 小结： 合理归因的方法:幻灯十 v 不一味埋怨外部环境，要多从自己内部找缘由，激发自我责任感和信念； v 要尽量找自己可以变更的缘由，不要过多归因于不行变更或太难变更的缘由； v 培育自己主动的思索模式，多从主动的角度来思索分析问题，信任自己！ v 合理归因的目的不是为失败找借口，而是找寻努力的方向，不是一味自责，而是信任自己可以完善。 三、 回顾与总结：(3分钟) 合理的归因是对过去事情的全面总结，更是下一步行动的好的开端! 合理归因的目的是明确努力方向，去取得更大的进步和胜利！ 每次归因之前，应当有这样一个信念命运，只能驾驭在自己的手中！ 今日的生活是昨天选择的结果，明天的生活须要我们正视自我，在今日做出合适的推断、明智的选择，人生没有公式也没有法则，但是你的思维方式确定你的生活轨迹，你的将来会怎样呢？信任每一位，你们的将来不是梦！