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1、祝您长寿,更祝您长能|祝老人长寿 很多以“老”开头的词都带有贬义或无奈。比如，老糊涂，老胳膊老腿。其实，人生的暮年，并不意味着无能。人们的寿命越来越长，生命也应当随之“青山常在，绿水长流”。 现在是“人生七十今不稀”的时代，活不到60岁算是短命，80岁常常被划作一根“长寿线”。然而，人类的自然寿命，据各种推算，应当达到110150岁。假如将来的科学能使人类摆脱各种早衰因素的侵袭，越来越多的人会尽其天年。到时候，八十，九十岁还正值壮年呢! 所以说，长寿的标准与每一个时代的平均寿命有关。我们说的“长寿”，通常就是指超过平均寿命。这是全人类的幻想。不过，当一位挚友来询问我关于长寿的问题时，我却“不识
2、时务”，张口闭口说的是“长能”。 什么叫“长能”? 挚友：字面上好像好懂，“长能”就是实力保持得长。不过，寿命可以用多少岁来计算。“实力”就困难了。工作实力?学习实力?生活实力?还是创建实力?从详细方面来说，思维实力，记忆实力，动作实力举不胜举。您说的“长能”原委指什么实力呢? 我：为了使探讨更简单进行。我们只从一个比较笼统的方面来分析实力。也就是把一个人的实力分为三大类。 一种是生活实力，这是基本的。例如一个人能坐，能立，能走，能自己穿衣服，能自己吃饭，能自己大小便，有性生活等等。 其次种是学习实力和工作实力，这是进一步的。例如一个人能学习新学问。或者再简洁些，能读书，看报，知道一般时事，都
3、算学习实力。工作实力好懂，就是能为家庭、社会做一些有益的脑力或体力劳动。 第三种是创建实力。这是更进一步的高要求，即能够有所创建，有所独创，有新的独特的贡献。 挚友：从您对实力的分析中，我已经猜出您立论的要旨了。您的意思是不是说，长寿肯定要长能。假如一个长寿者失去了生活等实力，那就不仅自己活得很难过，而且给家庭，社会带来很大的负担。 我您的理解力太好了!您所猜的正是我想要说的。这是一个很肃穆而重大的课题。例如，日本在1980年时，男性的平均寿命已近75岁，女性快到80岁。不过。这个让我们艳羡的数字，却引发了他们本土“忧虑多于喜悦“的评论。 因为，日本65岁以上的老人已占全人口的8.9。在这1，
4、000万高龄者中，又有近5的患者卧床或属老年性痴呆，生活无法自理。比如，东京65岁以上的老人为53万，其中卧床不起和痴呆者约4万。这4万人都须要特殊护理，现有的老年人特殊护理疗养所根本容不下。于是，很多家庭发生尖锐的冲突，出现不少民事、刑事案件和社会问题。难怪日本舆论界用上了这样耸动的标题：“老龄化的顽症正在吞食日本!” “老而无用”是可以避开的 挚友：那是不是说，平均寿命上升，反倒不好呢? 我不能那么说。事实上，老人不但可以保持生活自理的实力，也能保持相当好的学习和工作实力。美国堪萨斯高校的教授麦基佛博士，在68岁时创办了一所老人学校。这所学校有七百多位年逾古稀的学生。最老的一位年龄高达12
5、0岁。 这些老年学生学习很主动。例如89岁的韦高伯，退休前做了64年记者。在这所老人学校，他又迎来了其次个巅峰：拿下了硕士学位后，打算把博士学位作为送给自己的90岁礼物。另外，德国、法国等还设有一些老人车间，专为退休老人进行体力工作而设。对退休职工的身心有很大好处。 其实，老人也可保持相当好的创建实力。例如，大诗人歌德的不朽名著“浮士德”完成于他逝世前一年82岁。大哲学家、数学家罗素，在80高龄过后的19511953年还出版了三部小说。 所以，只有建立在长能基础上的长寿才是主动的，开心的，才能保持自我华蜜并使家庭华蜜和社会华蜜。单纯的“延年”，应当尽力加以避开。 挚友：那怎样才能做到长能呢? 我：最牢靠的延长实力的方法，就是多做体力活动和脑力活动。 挚友：这我又不懂了。您看钢笔尖，越写就越磨损。齿轮也是越用越磨损。所以，老人都讲究“静养”。莫非不该这样吗? 我：啊，这可是一个极大的错误观念!人的身体，人的头脑，恰恰相反，是“用进废退”。每个人从儿童少年时代起，便要四体勤劳，坚持熬炼，多学习，勤思索。即便进入老年以后，也要依据自己的各种详细状况，尽可能地接着多活动。比如，在量力与适度的基础上坚持劳动、熬炼、读书、看报等。反正不能坐以待毙。 挚友：这样说来，长能还是长寿的重要保证呢。看来以后给老人送祝愿要改说法了：祝您长寿!更祝您长能!