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1、启东市心理健康教学设计四年级第一课 克服“害羞”有妙方主备：桂林小学 束杨斌课 题克服“害羞”有妙方活动形式讲授、小组讨论、互动活动准备PPT活动目标1. 正确认识自己,增强学生的自我认识。2. 学会克服害羞心理的妙方。3. 培养学生良好的心理素质和坚强的性格。活动过程团体热身阶段一、故事导入（出示PPT）阅读佳月的故事。在我们身边遇到过这样的情况吗？引出：害羞是人类情绪表现的一种，过于害羞是不利于我们成长和发展的。二、出示课题三、心海导航几乎每个人都会害羞，只是程度不同而已。为什么有同学会害羞呢？自卑心理的影响 不当想法的影响 遗传因素 引出：长时间的害羞使人沉默、胆小、缺乏自信、没有主见，
2、要努力克服这一弱点。团体转换阶段活动一：自我鼓励手语活动二：害羞是天生不能克服的吗？1. 萧伯纳的故事2. 师补充奥巴马与李开复的故事引出：害羞可以改变。活动三：害羞心理测试。 如果老师让你叫她名字而不叫姓，你会感到（ ）A 高兴 B无关紧要 C不自在 在集体活动中，你会（ ） A感到轻松 B刚开始时感觉不自在 C一直为自己担忧 你觉得自己（ ）A能吸引人 B不太吸引人 C比其他人更吸引人课堂上你有问题时（ ） A 站起来提问 B课后问老师 C希望别人代问 进入有许多陌生人的地方，你会 ( ) A在一段时间内犹豫不决 B看到有人进去才进去 C毫不犹豫地走进去 你找一个人时因楼层不清楚，这时你会
3、( ) A敲门打听 B打电话或问见到的人 C继续找或放弃看到领导或老师坐到旁边，你会 ( ) A紧张 B感到约束 C很高兴地主动接近 如果同学请你参加他家的宴会，你会（ ） A兴奋地接受 B感到紧张 C吃惊 记分与评价 计算8个问题总分，分数越多，表明你害羞的程度越强。 8-14分，表明你有信心，基本上没有害羞心理； 15-20分，表明你是普通人的害羞心理； 21-24分，表明你害羞的心理强，需要加以改正。团体工作阶段活动一：克服“害羞”的方法1. 学会身体放松。当遇到害羞时,可以进行深呼吸。2. 积极的自我暗示。多对自己讲“我能行”,增强信心。3. 主动与人交谈。平时主动和同学、邻居交谈。一
4、方面有助于消除羞怯，另一方面，又能训练自己的说话能力。4学习毫无畏惧地看着别人。对于一位害羞的人来说，开始时这样做会比较困难，但你非学不可，你不能总是回避别人的视线，总盯着一件家具或墙角。5有时你的害羞不完全是由于过分紧张，而是由于知识领域过于狭窄。如果你只注意学校的功课，对文学、音乐、艺术等领域没有涉猎。假若你能多读一点课外书籍，广泛地吸收各方面的知识，你就会发现，在社交场合你可以毫不困难地表达你的意见，这将会有力地帮助你树立自信。活动二：左手和右手(1)请同学们伸出左手,再伸出右手,现在左手握右手。(很简单)(2)请同学们伸出右手,再伸出左手,现在右手握左手。(很简单)(3)请同学们伸出左手,再伸出右手,现在左手握左手。(很多同学会不知怎么做)也有人握住了同桌的左手。(很聪明)(4)再重复一遍。团体分享阶段1.学生分享（阅读教材，结合课堂活动，谈感受）2.教师总结：成就大小，往往与心态有关。克服害羞，建立积极自信的心态，才能成为自己命运的主人。希望同学们都能成为勇敢坚强的好学生！教后反思