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1、大暑(7月22-24日),节气简介,90,180,270,0,春分,夏至,秋分,冬至,立夏,45,135,225,315,立秋,立冬,立春,清明,谷雨,小满,芒种,小暑,大暑,处暑,白露,寒露,霜降,小雪,大雪,小寒,大寒,雨水,惊蛰,大暑是二十四节气中的第十二个节气，夏天的第六个节气。7月22-24日左右，视太阳到达黄经120时为大暑节气。,大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期。,节气律历,“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。” “斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”,“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就
2、极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”,节气诗歌,何以销烦暑， 端居一院中。 眼前无长物， 窗下有清风。 热散由心静， 凉生为室空。 此时身自得， 难更与人同。,销 夏,节气诗歌,老柳蜩螗噪， 荒庭熠燿流。 人情正苦暑， 物怎已惊秋。 月下濯寒水， 风前梳白头。 如何夜半客， 束带谒公侯。,六月十八日夜大暑,节气物候,一候,二候,三候,陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的,天气开始变得闷热，土地也很潮湿,时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。,节气天候,大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分
3、地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。,在我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁，但雨水却最丰沛、雷暴最常见，是雷阵雨最多的季节。这里有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”。意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。,在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金。有“小暑雨如银，大暑雨如金”，“伏里多雨，囤里多米”，“伏天雨丰，粮丰棉丰”，“伏不受旱，一亩增一担”的说法。,节气农事指南,酷暑盛夏，水分蒸发特别快，尤其是长江中下游地区正值伏旱期，旺盛生长的作物对水分的要求
4、更为迫切。黄淮平原的夏玉米一般已拔节孕穗，即将抽雄，是产量形成最关键的时期，要严防“卡脖旱”的危害。,早稻收获及晚稻插秧,对中国种植双季稻的地区来说，适时收获早稻，不仅可减少后期风雨造成的危害，确保丰产丰收，而且可使双晚适时栽插，争取足够的生长期。要根据天气的变化，灵活安排，晴天多割，阴天多栽，在7月底以前栽完双晚，最迟不能迟过立秋。,灌溉/抗旱,节气各地风俗,伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。,伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。,大暑节气气温最高，农作
5、物生长最快，旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台等任务很重；因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。,在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。,节气饮食,苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目。生食清暑泻火、解热除烦；熟食养血滋肝、润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。,中医上说：“绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据本草纲目记载绿豆：”厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀“。,中医认为，冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是一种解热利尿比较理想的日常食物。连皮一起煮汤，效果更明显。,节气养生,医药六书赞：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品”。可见粥养对人之重要。药粥虽说对人体有益，也不可通用，要根据每人的不同体质、疾病，选用适当的药物，配制成粥方可达到满意的效果。,黄帝内经,药以去之，食以随之 谷肉果菜，食养尽之,夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等。,夏季的饮食调养 是以暑天的气候特点为基础,