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1、中班健康活动：天鹅湖冒险之旅设计意图:进入中班，孩子们对身体的探索已从小班只关注“五官四肢”，开展到愿意探 究和发现身体各部位的特征和作用。在室内晨锻中发现，孩子们对椅子游戏非常 感兴趣，但是在玩法上只局限于将椅子拼成一排“走”，于是在进行课程主题身 体探秘时，结合主题目标，参考指南中幼儿动作开展目标（具有一定的平 衡能力和耐力），以生活中与孩子们息息相关的椅子为材，创设“天鹅湖冒险” 的情境游戏，与幼儿一起开启“身体挑战”之旅。孩子们将在探究椅子的各种玩 法中锻炼身体平衡能和耐力，在尝试不同身体挑战游戏中感受和发现自己身体的 有趣和作用，提高自我保护能力。活动目标：1 .通过椅子的多种玩法，
2、增强身体平衡性和耐力。2 .在游戏中尝试不同难度动作的挑战，习得基本的自我保护技能。3 .体验椅子游戏的乐趣，喜欢参加体育活动。活动准备：1 .材料准备:椅子假设干把；小刺猬球、打羊角球假设干。2 .经验准备：了解动物孵蛋的经验。3 .音乐热身运动歌天鹅湖（片段）蓝色多瑙河（片段）活动过程：一、椅子热身操1 .谈话导入，引发兴趣教师：小朋友们，今天天气可真好，一起动动我们的小身体吧。2 .随音乐热身运动歌做热身运动一椅子操师幼一起利用椅子做头部运动、上肢运动、腰部运动、下肢运动。（环节思考：本活动主要练习幼儿身体的平衡性和耐力，所以在热身环节由 上至下进行，如可坐在椅子上做头部运动；手搭椅子做
3、上肢及腰腹动作，脚搭椅 子做腿部动作，还可以围着椅子跑大圈或跑小圈等）二、探索椅子多种玩法1 .天鹅宝宝出壳。1教师：天鹅妈妈生了许多蛋宝宝，今天她要来孵蛋了。现在我们变成一颗蛋 宝宝（幼儿在椅子上做蛋宝宝的动作。）播放音乐天鹅湖（片段）引入情景，引导幼儿蜷缩起身体，表现蛋宝宝 在“窝里”（椅子）等待孵出的样子。随音乐慢慢抬头，轻轻摇头，伸出一只手， 再伸出另一只手，慢慢地伸出一只脚，再慢慢地伸出另一只脚，四肢用力推开蛋 壳。教师：哇，天鹅宝宝孵出来啦，看看哪只天鹅宝宝的翅膀和脚最有力气。（引 导幼儿保持在椅子上四肢张开的动作，鼓励表扬坚持到底的幼儿。）（环节思考：此环节重点通过“天鹅蛋宝宝破
4、壳而出”的情境，鼓励保持住 一定的时长，锻炼手脚的耐力和身体平衡性。）2 .天鹅宝宝学飞行。教师：听说我们天鹅宝宝去一个叫天鹅湖的地方，长大就会变成美丽的白天 鹅，但是我们要先学好本领才能出发。在学好本领之前我们都不能离开自己的 “窝”，不然会遇到危险！（环节思考：这里重点以情境口吻提示幼儿不能离开椅子，强调游戏规那么。）教师：你们想学什么本领？幼儿：我想像天鹅妈妈一样飞起来。教师：那你觉得可以怎么飞呢？幼儿想象飞的动作并在椅子上示范动作。（站在椅子上张开双手）教师：我们一起来学学飞的动作，一二三，飞起来！（先双脚站在椅子上双 手张开做屈膝起身的动作，练习3次后再加大难度，单脚站立双手伸开。）
5、教师：看来飞的本领都难不倒你们，但是去天鹅湖的路很远，还可能会遇到 危险，所以我们要学习新的本领，让我们的翅膀和腿更有力气。除了站着飞，还 可以怎样飞？引导幼儿想象其他“飞”的动作，如单脚张开双臂弯腰前倾，后脚向后拉直 抬起、趴在椅子上飞等。教师：飞呀飞呀，飞到美丽的天鹅湖，我们就能变成美丽的白天鹅，看看谁 飞的高，谁飞的远。（引导幼儿边想象飞的动作，边鼓控制动作并保持一段时间。）（环节思考：这里重点引导幼儿胸腹趴在椅子上，双手平展做飞行状，双脚 并拢离开地面，努力向后伸直，锻炼手和脚的力量和耐力，为后面的游戏打好体 能基础。）4 .躲避小水怪教师：看来我们飞的本领都学会了，我们坐下来休息一会
6、儿。听说附近有许 多小水怪也想跟我们一起玩，可是小水怪很淘气，会咬人，我们该怎么办？幼儿：小水怪来了我们赶紧把脚抬起来就不会被咬了。教师：你的方法真不错，我们先来试试看能不能快速抬脚躲开“小水怪”。教师逐一向幼儿滚球，幼儿快速抬脚躲避。教师：刚才看到有的天鹅宝宝差点掉下来了，非常危险，要怎么做才能不让 自己掉下来？幼儿：身体坐直，脚要并拢。教师小结：原来当“小水怪”过来的时候我们身体坐直，双手向身体两侧伸 直，小脚并拢抬起就能躲避危险，还能保护自己不掉下来。播放蓝色多瑙河，引导幼儿坐椅子上随音乐轻轻摇晃身体。配班老师听 到音乐高潮快速向幼儿脚部滚“小水怪”（小刺猬球），当“小水怪”滚过来时,
7、幼儿在椅子上听信号“小水怪来啦！”快速做出双脚离地动作。反复2分钟左右。六百fa K-q a（环节思考：这里创设“躲避小水怪二锻炼幼儿手脚的耐力和身体的平衡性, 初步练习躲闪能力，萌发自我保护意识。）5 .躲避大水怪教师：天鹅宝宝们不仅学会了飞的本领，还学会了保护自己的本领，现在我 们可以出发天鹅湖了。（引导幼儿将椅子围成一个大圆圈，幼儿站在椅子上面朝 圆圈中心。）教师：我们终于来到美丽的天鹅湖，听说天鹅湖有很多“大水怪”，它们力 气很大，还会飞，有可能会让我们受伤，我们要怎样躲避危险？（教师手拿羊角 球扔向幼儿，观察幼儿反响）并说：大水怪来啦！教师：刚才看到几只天鹅宝宝能快速躲开危险，说一说
8、你是怎么躲开的？幼儿：水怪来的时候我马上蹲下来。教师：是个好方法。还有不一样的方法吗？幼儿：水怪飞过来的时候我就往旁边弯腰。教师小结：你们都是懂得保护自己的天鹅宝宝，水怪来的时候我们可以快速 蹲下或者左右弯腰来躲避危险。我们在躲避危险的时候还不能掉到水里，因为水 里也有很多大水怪。播放蓝色多瑙河，幼儿站在椅子上随着音乐情境做各种飞的动作。教师 和配班老师听到音乐高潮从圆圈中心向幼儿扔球（开始时可以做真扔和假扔的动 作，试探反响。）当“大水怪”飞来时，幼儿在椅子上听信号“大水怪来了 ”时 快速做出下蹲或左右弯腰的动作，外围协助老师将球扔回圈内，同样发出信号提 示躲闪，扔球速度和力度逐渐加快。（3
9、-5分钟）被打到的幼儿到圈外负责捡球 给老师。教师小结：看来你们的本领都很强，大水怪怎么都打不到你们，它们只好回 家了。（环节思考：这里以“掉进水里很危险”的情境性口吻再次强调游戏规那么一 不能离开椅子，锻炼幼儿身体的控制能力；通过不同方向“飞来的大水怪”考验 幼儿观察力和判断力，锻炼幼儿身体的灵活性和躲闪能力，随着速度不断增加， 游戏气氛不断加强，孩子们的兴趣度和运动量也到达高潮。）三、放松运动1 .教师带着幼儿飞下椅子，飞到空旷的场地上，做身体放松运动，以欣赏风 景的情境引导幼儿站在椅子上做舒缓的动作。教师：终于到天鹅湖啦！天鹅宝宝们，今天的天鹅湖之旅真是一次难忘的旅 行。你们都是勇敢的懂
10、得保护自己的小天鹅，相信你们一定会长成美丽的白天鹅 的。天鹅湖的风景可美啦，我们一起边欣赏风景边放松一下我们的身体吧。2 .播放天鹅湖音乐站到椅子前做手臂和腿部的放松动作，放松完，幼 儿跟着教师做飞行状，按S形穿过椅子回活动室。（环节思考：通过激烈的“躲避大水怪”游戏，孩子们的运动量和心跳都高 到一定程度，此时舒缓的音乐情境可以让孩子们静下来用呼吸调整自己的身体状 态，再针对身体各个主要练习部位进行放松，使身体肌肉得到舒缓。） 活动延伸本次活动意在培养幼儿的平衡力与耐力，在幼儿能够很好地掌握动作要领时, 教师可以适时增加道具，提高难度。如创设“小天鹅锻炼身体”的情境，幼儿手 拿小哑铃站在椅子上
11、摆平衡造型、头顶沙包做动作等,提升活动的趣味性和挑战 性；还可以创设“表演天鹅舞”的情境，幼儿将椅子拼成大小不同的“舞台”造 型，自由结伴站在椅子上模仿天鹅舞中踮脚、转圈等动作，进一步提升平衡能力， 感受与椅子游戏的乐趣。活动反思：这节健康活动，无论从选材上还是情境的创设上都是基于中班幼儿的生活经 验与能力的，兴趣是最好的老师，孩子对情境游戏的兴趣都是非常高涨的，在兴 趣的基础上参与体育活动活动，更易于动作目标的达成。整个活动从“天鹅宝宝” 出壳到“学本领”，再到“躲避水怪”，情节充满挑战，刺激有趣，环节紧凑，由 易到难，层层递进，在情境的贯穿中自然过渡，幼儿自主性、互动性强。首先，在挑战“躲
12、避小水怪”的创设中，孩子们先练习双腿躲球，在练习躲 闪中锻炼了手脚的耐力和身体平衡性，促进了手脚大肌肉动作的开展，也萌发初 步的自我保护意识，为后面难度较大的“躲避大水怪”做好铺垫。随着情境的推 进，便进入终极挑战“躲避大水怪”，这一环节，我进行了场地规划的思考，如 果还是跟上一环节椅子横队摆放，不仅显得场地形式单一，如何面向全体变换扔 羊角球的方式也较难实施，于是，在到达天鹅湖时，我引导幼儿将椅子摆放成一 个大圆圈，孩子们的体位更加灵活，视野也得到调整，能更好地将视线集中到中 心点，两位老师背对背站在圆圈中间点，将羊角球扔向幼儿，这需要躲避“大水 怪”的幼儿对先后飞来的羊角球球迅速做出判断并
13、不断变换自己身体的方向进行 躲闪。这个时候随着速度和力度的加大，要保证羊角球不间断，协助老师在圆圈 外围要快速把球扔进来，此时幼儿同时要躲闪圈内圈外飞来飞来的“大水怪”， 帮助幼儿观察、判断，灵活躲闪等能力。以“水里也有很多大水怪”的情境性话 语强调不能离开椅子的规那么，使幼儿有意识去控制身体，一切动作的练习都能在 “不落水”的前提下进行，即能让活动更具挑战性，又保证活动不失规那么地进行 着。活动中教师以启发式的语言引导幼儿自由大胆地探索椅子的玩法，充分以幼 儿为主体，尊重幼儿的想法，给幼儿创设自主表达创造的机会和轻松愉快的气氛, 三个预设的活动目标也将能够得到较好的达成。在设计教案时受传统的健康活动 框架的影响，可能还缺乏新意，缺乏之处，还望专家评委多多指正。