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1、 体能测试项目及标准体能测试项目及标准项目测试成绩对应分值、测试办法1 分2 分3 分4 分5 分6 分7 分8 分9 分10 分男 性单杠引体向 上2345678910111.单个或分组考核。2.按照规定动作要领完成动作。引体时下颌高于杠面、身体不得借助振浪 或摆动、悬垂时双肘关节伸直；脚触及地面或立柱，结束考核。3.考核以完成次数计算成绩。4.得分超出 10 分的，每递增 1 次增加 1 分，最高15分。双杠臂屈伸67891011121314151. 单个或分组考核。2. 按照规定动作要领完成动作。双手握在双杠上，手腕保持直立，先把身体撑起来，肩胛骨下沉，后背绷紧，上半身向前倾，让胸部面向
2、地面，肘关节向后走，双臂稍后两边打开，下放至肘关节小于等于90度。3.考核以完成次数计算成绩。 4.得分超出 10 分的，每递增 1 次增加 1 分，最高15分。立定跳远（米）2.092.132.172.212.252.292.332.372.412.451.单个或分组考核。 2.在跑道或平地上标出起跳线，考生站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑，垫步或连跳动作，测量起跳线后沿至身体任何着地最近点的垂直距离。两次测试，记录成绩较好的1次。 3.考核以完成跳出长度计算成绩。 4.得分超出10分的，每递增4厘米增加1分，最高15分。10 米4 往 返跑（秒）
3、1501471401371351331291271251231.单个或分组考核。2.在 10 米长的跑道上标出起点线和折返线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，在折返线处返回跑向起跑线，到达起跑线时为完成 1 次往返。连续完成 2 次往返，记录时间。3.考核以完成时间计算成绩。4.得分超出 10 分的，每递减 0.1 秒增加 1 分，最高15分。2000 米跑（分、秒）122011501130110010451035102010009409201.分组考核。2.在跑道或平地上标出起点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，完 成 1000 米距离到达终点线，记录时间。3.考核以完成时间计算成绩。4.得分超出 10 分的，每递减 5 秒增加 1 分，最高15分。1