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1、学会承受作文篇一：话题作文“学会承受”讲评话题作文“学会承受”讲评头颅，还在向岁月和生命柔韧的抗争。（长短句搭配，具有较强的感情冲击力）它是在力之所及的范围内制造了另一番生命的辉煌。（好大一棵树，“绿色”的承受！）造物主真是奇异，在这平凡的一棵榕树身上孕育着万物孜孜以求的承受才能。这棵树是痛苦的，但绝对是幸福的、伟大的，由于它承受了生命之重，将生命之美演绎到了极致！人生何尝不是一种承受？生活本身何尝不是一种承受？（设征询和反征询能加强语势，如能恰当运用，能给文章增辉）生活中，有太多太多的不如意，太多的坎坷，太多的痛苦。在理想的王国里，我们承受亲人故人寄予的热望和要求；在生活路途上，我们承受着来
2、自世俗的各种恶意与善待，承受平淡或幸福；在情感的海洋里，我们承受着人生变故中的各种打击和煎熬，承受着孤单或欢乐。（情画意的语言是美，朴实、自然简约的语言也是一种美。文章写得朴实、自然，没有刀斧之痕，能显出作者的艺术造诣。语言是心灵的使者，感人的心灵必定产生感人的语言。考场上写作时，我们一定要自然流露真实的感情，以鲜活的个性摒弃华美的空洞，复归朴素的真实；在朴素的表达中富含丰厚的生活底蕴和文化底蕴）承受是一种力度，它是上帝赐予人类处理困难的通行证。在承受中，如将意志与生命一起在人生的困难困苦的磨刀石上打磨，将韧性与心灵一起在挫折痛楚的火炉中锻造，人生就有了厚度和力度，便能够风雨无惧。（紧扣话题，
3、立意高远）司马迁遭宫刑后，在写给好友的信中，提到了先贤们在窘境中柔韧地承受后决然崛起的情景：仲尼困厄，屈原受逐，左丘失明，孙子膑脚?（善用课文素材，课文里有取之不尽用之不竭的写作素材）这是司马迁为完成远大志向的一次坚决心灵独白，更是他对苦难命运的一次英勇的承受和抗争。越王勾践在失败之后没有丧失决心，他默默承受着屈辱和痛苦。他卧薪尝胆，以苦行鼓舞本人；他不忘国耻，背地积蓄力量，苦思复仇。最终打败了吴王夫差，吞并了吴国。他诠释了“承受”的精神本质：努力地自求上进，决不停息，决不懈怠。（材料丰富，善用材料，全文联络四个古今中外的名人事例深掘材料例证，使道理阐发的粗浅易明白，明晰透彻）承受是一种质量，
4、宣泄和张扬着深沉博大的人格魅力。（立意新奇，开辟出“承受”的新境地）霍金是个全身瘫痪的人，只有一个手指能够活动，其命运无比凄惨。但他却说：“我没有悲伤。我却特别庆幸，由于上帝尽管把我固定在这轮椅上，却给了我足以想像世界万物，足以激发人生斗志的才能，事实上，上帝对人都是特别公平的。”在莫斯科的饭店中，他转动着轮椅建议大家来跳舞；当他与查尔斯王子会晤时，旋转本人的轮椅来夸耀?他战胜了厄运，战胜了本人，不愧是“人生的斗志”！（一个擅长承受、能够承受的人，人生的步履也许沉重，但人生却因而丰富和深沉）巴金老人确实是一棵在漆黑的夜中默默承受生命之重的大树。他生在风雨如磐的岁月，社会的黑暗犹如一块宏大的石头
5、，压在他的身上，他弯曲的背屈向深重的地母，使他看到了人民所承受的生活之苦。后来，爱尔克的灯光照亮了他的路，他用手中的笔描画出他滴血的心。慢慢地，巴金老人在这重负中直起身来，由于承受着生命之重，就一定要起来。他看到了远方漂亮的朝霞，也看到了身后文字铺就的路，家春秋搁在手中，沉甸甸的。（从巴老身上能够看出：人的肩膀一如鸟的翅膀，是为承受压力而生的，承受的结果，是一种对灵魂的提升，道德的修炼，能量的聚拢）（这一段大概是借鉴了别人的文章，在时间有限的考场上，也算一“下策”）记得一位作家如此说过：对人生的幸福和苦难而言，没有超越自我的气概，内视自守的精神质量，就不会在苦难的胁迫下，保持一个谈笑自如的我；
6、没有对世情的彻悟，洒脱的生命情怀，也就不会在幸福的裹挟下，保持一个淡泊平和的心境。（援用贴切，拓展了文章内容，深化了文章主题）是啊，一个真正能够迎接和承受各种人生际遇和挑战的人，绝不是气量狭小的平凡之徒，他可能会忧郁，但灵魂的天空不会黑云压城；他也许会兴奋，但热泪盈盈中他不会因而迷失方向。由于他能承受住本人。（收放自如，结尾结题，表达了“起承转合”的构造美）简评：本文紧扣“人生贵在承受”这一中心展开，由“树”及“人”，结合古今中外的名人事例深掘材料例证，见解卓然，立意不群，立论大度，文章有一种宏观大度的气质和思辨的逻辑。本文语言词语贴切，句式灵敏，文句有表现力，整句与散句的交织使用，使文章节拍
7、感强，言辞优美，情景感人。特别是诗句、典故随手拈来，展示出考生深沉的文学功底和阅读积累。承受是一种分量“今晚真不想回家，不回那个悲伤的家！”瑛抹着眼泪，拖着沉重的脚步彷徨在夜幕下。 没有月亮的夜幕，特别黑。白天里那仿佛是童话一般的金黄色的白桦树这时也无影无踪，身旁的潺潺流水大概在向情人诉说着无限委屈，夹杂在田野里的昆虫凄凉地叫着，使人感到秋天的一丝凉意。瑛坐在地上，眼前出现出刚刚发生的那一幕?（采纳倒叙写法）迈进门，瑛就见父亲异乎平常地点燃了一锅旱烟，皱着眉头吧嗒吧嗒地抽着。母亲像哭过似的。瑛意料到可能发生了什么事。果然，大家闷闷地坐了一会儿，父亲困难地开了口：“瑛呀，你明天不要去报名了钱，钱
8、还没凑齐呢！”“什么？不报名？”瑛像忽然跌入了冷窖，透心的寒意击得她茫然失色，她不敢相信这句话不确实，但她潜认识的一片茫然告知她这是无法更改的事实。瑛的心在沉，在沉。特别长时间的一段沉默。“她爸，要不，再想方法子。瑛这小孩但是考上了重点中学，仍然咱乡里第一名的苗子，要不上，可毁了她一辈子。”母亲沉重的话语剌得瑛一激灵，“一辈子，一辈子?”瑛的脑海里反复叠现着三个字。是的，一辈子，我要走出去，我要换个活法！“爸，咱再借些钱吧！学期放假我就在县里打工挣学费，下一学年再不从家里要钱。”瑛从来没有如此恳求过父亲，她怕多病的父亲更为难。父亲听到女儿的话，那铜黄色的脸一下子拉长了，泪水从心底里流出来。他看
9、着贴满奖状的小屋，看着勤奋明白事的女儿，再看看本人病残的双腿，鼻子不禁一酸。本人这辈子就窝在了这穷沟沟儿里了，小孩有了如此好的时机，为人父的他怎忍心将小孩的希望浇灭？心沉如磐，他抬头看见晚上的霞光仍然红得剌眼。如何样的沉重都要迎来明天的太阳，明天就要交学费了。他好似看见本人的女儿笑得花一样的脸，漂亮的书幸福地躺在女儿的怀里。他默默地拄起拐杖。“她爸，你去做啥？”“去村长家看看。”父亲的话特别平和，却特别有分量。“爸！?”瑛欲言又止，泪以夺眶而出，她掂得出父亲决定的重量。这晚瑛听见了飒飒的白桦树响，瑛想：秋天必是华美的，由于它承受了沉甸甸的过往，承受了沉甸甸的收获承受需要力量。总评：本文规划参差
10、有致，作者没有对筹措学费直截了当描写，甚至连事件的结果也不予交待，而是选择了两个典型场景，分别暗示了女儿、父母所承受的压力，有力开辟了“承受”的话题。结尾通过主人公对秋天的联想，点出了“承受是一种力度”的主题思想。自然贴切，富于文采，真诚感人。承受古往今来，历史在不断流转，有多少个那样的一刻，甚至是一瞬间，给多少人带来了一生的承受，承受可使生命灿烂，可使人生辉煌，可这世上又有多少人能担负那一生的承受，坚强的外表后面又有多少人不能承受，而多少柔弱的身躯却承受住一生，乃至百千年。浣纱后的承受曾经，溪边有那么一个亮丽的女孩，她纤细的双手在清幽静遂的溪水中悄悄地在綄纱，常常有那么几瓣落红悄然飘落在她头
11、上，肩上，然而战争消灭了这一切，使她的肩上承受的不再是几瓣落红，却是几个国家的兴亡，更有那几千年的咒骂。历史确实是好残忍，为何她柔弱的肩头要去承受那么多，而她又因何又承受了呢？是由于她胸中有一颗爱国心。闭月后的承受冰冷的砖上铺满了皎洁的月光，她悄悄地挪动，在双眼睁开的那刹那间，舞姿开场在转变着，五色彩绸在她身上飞舞着，月光在慢慢地黯下去，最后，剩下的只有她那优美的舞姿舞动着，那衣也在跳动着，黑背地的她显得更美了，漂亮在她身上绽放，然而，这一切却成了英雄四周的陪伴，她的美貌却又带来了勾心斗角，她的舞姿却只能作为装饰，她想停顿这纠纷，因而她承受住一切本不应承受的一切。柔弱的身后又有多少痛苦，欢乐又
12、有多少，历史对她确实好不公平，她的承受只因她那颗为民而忧的心。葬花后的承受落红在青翠欲滴的草叶尖铺成一片，还带些许露水的透澈，她悄悄地掬起这一片灿烂，脆弱的她在支撑着，雾水遮掩不了她的柔弱，却增添一种奇异的美感，而这美后又有多少猜忌，诬蔑，而这一切她不断在承受着。泪水带给她的是另一种承受，世人皆以林黛玉为悲剧，事实上，她却又承受得有成功之感，这一切却困她那宏大的爱。纵观历史，多少柔弱的身子在承受常人所不能承受。世人皆以为水做的女子只能是水一样的不能承受，然而他们都错了，水能承受住大舟，女子也在关键时刻承受国家、家庭。一刻一生的承受，源于她们无悔的爱。承 受 （蒙 太 奇“三段论”表达谈论式）镜
13、头一他满脸络腮胡，神情委靡，双眼布满了血丝。上天难道确实那么残忍吗？仍然这只是一个玩笑，明早起来又和昨日一样。他是一个音乐家，音乐是他的生命，而他忽然觉察他再也听不到本人所熟悉的音乐，就好比一个对生命充满激情的人一下子得了绝症，感受不言而喻。他被打倒了么？他无望了么？他崩溃了么？他没有！听凭暴风骤雨，电闪雷鸣，他挺住了。压力是无限的，但他深信彩虹总在暴雨之后，光明也总在黑暗之后。他是扼住命运咽喉的人。镜头二她坐上大雄宝殿，傲视群臣。外表气宇非凡，实那么极度慌张。尽管幼时的算命先生说她有帝王相，她仍然没想到本人会有这一天。先王已逝，皇子尚幼，与其让李氏王朝被外氏所欺，不如让她这个女人为其死守江山
14、。她是颠覆乾坤的第一人。她没有压力吗？先朝老臣对她嗤之以鼻，当朝新臣外表必恭必敬，实那么隔岸观火。千万双眼睛盯着她，在等着，在盼着。一个女人，能有多大能耐？她偏不信。她励精图治，改革创新，任用贤良，她使所有人都大跌眼镜，她立下了“无字碑”。尽管她是女人。镜头三他再次夺门而出，不过他靠的是轮椅。他来到地坛，惟有这儿，才能使他的心平静。他没有前面那两人坚强，但他也在与本人抗争着。他怯懦，他躲避，他消极，但是，他活下来了。他篇二：“承受”读下面一那么材料，按要求作文。有人说，人类本质上的沉重感，主要源自责任、期盼和压力。因而，承受便是生命的一种需要和方式了。生活中，我们要承受各种压力，要承受各种磨练
15、；要承受各种打击，要承受各种情感；还要承受各种表扬，各种荣誉等等。请以“学会承受”为写作范围，自选角度，自定立意，自拟标题，写一篇不少于800字的文章。最正确立意：人生是一种承受，生活本身确实是一种承受。在理想的王国里，我们承受亲人故人寄予的热望和要求；在生活的路途上，我们承受着来自世俗的各种恶意与善待，承受平淡或幸福；在情感的海洋里，我们承受着人生变故中的各种打击和煎熬，承受着孤单或欢乐。我们承受着，承受着风霜雨雪，也承受着鲜花硕果。因而，我们必须学会承受，学会支撑，用坦然、平静、乐观的心态承受一切；用坚决的人格、不倒的信念支撑起事业，甚至支撑起整个社会。当我们终于学会心平气和的去承受时，我
16、们的人生就到达了一定的高度。要写出深度，还要运用脑髓，辩证思维，认识到没有责任和理想，我们在承受中就会产生“生命中无法承受之轻”的失重感；但假设责任和欲望过重，又会产生“生命中无法承受之重”的压抑感，抑制生命能量，变得一事无成。甚至有时，承受也不一定确实是强势和刚性的对抗，我们还需要生存的智慧，学会柔韧地承受和“委曲”：关于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要像雪松一样，学会弯曲，学会给本人减轻压力。素材金库：1、 课本素材【苏轼】苏东坡屡遭贬谪，物质匮乏，精神萧索，可谓伤痕累累，但官场上的险峻风波并没有消沉他高昂的意志，生活上的贫寒并没有销蚀掉他那乐观向上的心。他单独走向江边，站
17、在寥阔江边，发出“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的感慨。虽知世事艰险，却道“持节云中，何日遣冯唐？”“拣尽寒枝不肯栖”“也无风雨也无晴”?苏东坡在突围，他在逆境中保持了坚贞气节和独立人格，决然的站立在风浪巨口，乘风破浪。【霍金】霍金是个全身瘫痪的人，只有一个手指能够活动，其命运无比凄惨。但他却说：“我没有悲伤。我却特别庆幸，由于上帝尽管把我固定在这轮椅上，却给了我足以想像世界万物，足以激发人生斗志的才能，事实上，上帝对人都是特别公平的。”在莫斯科的饭店中，他转动着轮椅建议大家来跳舞；当他与查尔斯王子会晤时，旋转本人的轮椅来夸耀?他战胜了厄运，战胜了本人，不愧是“人生的斗志”！【贝多芬】贝多芬
18、在全聋情况下过了下半生，他却说“我能够被摧毁，但我不能被制服”。他凭着坚强的意志力，与苦难抗争着。他用一支小木杆，一端插在钢琴箱里，一端咬在牙齿中间，在作曲时用来“听”音。他一生给人类留下了9部交响曲、32首钢琴奏鸣曲、5部钢琴协奏曲、1部小提琴协奏曲、16部弦乐四重奏等等，为人类制造了宏大的精神财富。一首命运交响曲，诉说确实实是一个坚韧的生命力，奏出确实实是人类得胜的凯歌。【司马迁】司马迁遭宫刑后，在写给好友的信中，提到了先贤们在窘境中决然崛起的情景：仲尼困厄，屈原受逐，左丘失明，孙子膑脚?现在，司马迁彻悟了他们的痛苦处境和我不是一样的吗？但是即便是多么痛苦，他们都没有放弃本人最初那分坚决的
19、人生理想，那么，我又为何要向痛苦与屈辱低头呢？这是司马迁为完成远大志向的一次坚决心灵独白，更是他对苦难命运的一次英勇抗争。【史铁生】当代着名作家史铁生在双腿瘫痪的厄运降临后，他曾彷徨，甚至想到了完毕生命的假期。但他在地坛万物生命的律动里遭到了感染，在厄运和逆境中学会了坚忍，明白得了人是本人志向的主人。最终，他凭着坚韧的毅力战胜了病魔，战胜了本人，成为一名着名作家。【桑提亚哥】桑提亚哥老人在同鲨鱼搏斗中却表现了非凡的毅力，虽最终失败了，但他的力量从肉体到精神都完满地表达了人“能够被消灭，但不能被打败”这一伟大信念。海明威认为“人生是一场孤单的斗争，而这场斗争永远不可能获胜。”他说，人生中没有什么
20、东西能真正被说明，被改善，被挽救，因而也不可能真正提出会处理什么征询题；但人完全可能也必须驾驭本人，在不可测度的人生厄运中保持着本人的理性和风度这才是最重要的。【勾践】越王勾践在失败之后忍辱求和，但没有丧失决心，回国后，不忘国耻，日夜苦思复仇，他以苦行鼓舞本人，卧薪尝胆，背地积蓄力量，最终打败了吴王夫差，吞并了吴国。他诠释了“自强不息”的精神本质：努力地自求上进，决不停息，决不懈怠。【李清照】李清照像一株繁华的海棠，在雨疏风骤里，虽已是绿肥红瘦，风华不再，却坚韧地站立者。“生当作人杰，死亦为鬼雄。”在那个摇摇欲坠的时代，她用一生诠释了“抗争”。正如她笔下长盛不衰的秋菊，笑对西风，在百花凋谢之际
21、，仍然站立。她教会了我们如此一个道理：肉体倒下了，我们要让思想立着；富贵没了，我们要让精神立着。2、 课外素材（1）一个叫达克顿的外国人，曾以为除了双目失明以外能够忍耐生活上的任何打击，可他在60岁的时候，却确实双目失明了。这时候，他说：“噢，原来失明也是能够忍耐的呀。人能够忍耐一切不幸，即便所有器官都丧失知觉，我也能在心灵中接着活着。”?我终于明白，我事实上有一条韧性十足的命，它远比我想象中的那条命耐磨得多?（张丽钧耐磨的人生）（2）舅舅喜爱用深山里的龙须藤编织采栗篮，而我对龙须藤却是不屑一顾的，认为它过于柔软，是那种攀附在树身上的寄生藤，没有骨气。因而，编篮时，我执意选择一种径直向着阳光生
22、长的荆条，阳刚而秀颀。 篮子编好后，就派上了用场，采板栗时通常要从高高的栗子树上抛下来，不几天，我编的荆条篮就因反复撞击在坚硬的岩石上而变形溃散。令人惊奇的是，舅舅编的篮子却完好如初。看我困惑不解的神情，舅舅微笑着说：“有时候，柔韧比刚硬更具优势，如这两只篮子，当结实结实的荆条篮被摔得崩溃、断裂时，柔韧无比的龙须藤篮却伸屈自如，不折不挠。”假设生命也是一只篮子，假设它正遭遇苦难、挫折的撞击，我们也许宜选择柔韧来做心灵的防护网，它比刚性的对抗更不易受伤，更能承授命运的挤压。（假设凤尘柔韧的抗衡）（3）一个擅长承受、能够承受的人，人生的步履往往显得沉稳，但人生却因而丰富和深沉。承受了阳光，就有了鲜
23、花硕果；承受了巨浪，就有了登临彼岸时的放松豁然；承受了炼狱之痛，就有了获得新生的欢欣和感悟。承受的结果，是一种对灵魂的提升，道德的修炼，能量的聚拢。每一次承受，无不宣泄和张扬着深沉博大的人格魅力。承受是一种精神，是人生苦涩而漂亮的一番心境。不管你愿意与否，生活本身的内容，决定了我们终将是山、是海，是那只踽踽独行、默默跋涉的戈壁骆驼，终将以胸怀以肩膀去承受生活的各种施加。（张新宏承受是一种力度）（4）幸福的承受1996年10月8日，威廉维克里获得了诺贝尔经济学奖。在此之前的几十年里，威廉维克里不断在美国哥伦比亚大学任教，埋头研究经济学，其研究成果在相当长的一段时间里，不断得不到公众的承认。现在能
24、够获得诺贝尔大奖，对他来说，应该算是人生中最幸福的事情了。然而不幸的是，在他获奖的三天之后，他与世长辞了。据称，维克里是由于过分激动导致心脏病突发而死亡。一般来说，人们都认为痛苦是最难以承受的。事实上，有时候幸福和痛苦一样能够轻而易举地击败一个人。（5）学会弯曲在加拿大的魁北克有一个南北走向的山谷，1983年的冬天，有对夫妇来到这个山谷的时候，天下起了大雪。当他们支起帐篷，望着漫天飞舞的大雪时忽然觉察，由于特别的风向，东坡的雪总比西坡的雪来得大，来得密，不一会儿，雪松上就落满了厚厚一层雪。不过，雪积到一定程度，雪松那富有生气的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝头滑落。如此反复地积，反复地落，雪松完好
25、无损。可其他的树，如那些柘树，因没有这个本领，树枝压断了。西坡由于雪小，总有些树挺了过来，因而西坡除了雪松，还有柘树、女贞之类。帐篷中的妻子觉察了这一景观，对丈夫说：“东坡确信也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。”丈夫点头称是，并兴奋地说：“我们揭开了一道谜关于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要像雪松一样，学会弯曲，学会给本人减轻压力。”佳作欣赏：人生，贵在承受鸟，以一双翅膀迎接风雨，人，以一对肩膀挑起天地。不管是瘦弱的，仍然强壮的，都在默默地承受着天地间的重重压力。（题记能为文章增添艺术魅力，但要语言精练到位，不可随意为之）题记透过窗户，远远的望着高山，我为一棵树而感动。这
26、是一棵一般却不平凡的榕树。它，满目葱翠，枝桠横斜，树冠极大，像是一座磅礴浩大的宫殿。它好似（改为“大概”较好，防止词语重复）被树冠压弯了腰，不能再笔直地向上生长。但是，尽管如此，它并未低下头颅，还在向岁月和生命柔韧的抗争。（长短句搭配，具有较强的感情冲击力）它是在力之所及的范围内制造了另一番生命的辉煌。（好大一棵树，“绿色”的承受！）造物主真是奇异，在这平凡的一棵榕树身上孕育着万物孜孜以求的承受才能。这棵树是痛苦的，但绝对是幸福的、伟大的，由于它承受了生命之重，将生命之美演绎到了极致！人生何尝不是一种承受？生活本身何尝不是一种承受？（设征询和反征询能加强语势，如能恰当运用，能给文章增辉）生活中
27、，有太多太多的不如意，太多的坎坷，太多的痛苦。在理想的王国里，我们承受亲人故人寄予的热望和要求；在生活路途上，我们承受着来自世俗的各种恶意与善待，承受平淡或幸福；在情感的海洋里，我们承受着人生变故中的各种打击和煎熬，承受着孤单或欢乐。（诗情画意的语言是美，朴实、自然简约的语言也是一种美。文章写得朴实、自然，没有刀斧之痕，能显出作者的艺术造诣。语言是心灵的使者，感人的心灵必定产生感人的语言。考场上写作时，我们一定要自然流露真实的感情，以鲜活的个性摒弃华美的空洞，复归朴素的真实；在朴素的表达中富含丰厚的生活底蕴和文化底篇三：学会承受痛苦学会承受痛苦。有些话，适宜烂在内心，有些痛苦，适宜无声无息的不
28、记得。当经历过，你成长了，本人明白就好。特别多改变，不需要你己说，别人会看得到。今天，查字典板报小编跟大家分享“阳光心态健康生活手抄报”。同学们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧!人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，确实是一种积极的、向上的、宽容的、爽朗的健康心理状态。由于，它会让你欢乐，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。今天，查字典板报小编跟大家分享“阳光心态和谐自我手抄报”。同学们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧!树立阳光心态黑板报阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智方式，成功是一种心态，生活没有固定方式，应该像阳光一样开放。今天小编给大家推荐了
29、“树立阳光心态黑板报”，阳光心态，确实是一种积极的、向上的、宽容的、爽朗的健康心理状态。、 如何样才算心理健康呢？1、充分的平安感。平安感是人的根本需要之一，假设惶惶不可整天，人便会特别快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。2、充分理解本人，对本人的才能做出恰如其分的推断。假设勉强去做超越本人才能的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来苦恼。3、生活目的切合实际。由于社会消费开展水平与物质生活条件有一定限度，假设生活目的定得太高，必定会产生挫折感，不利于身心健康。4、与外界环境保持接触。由于人的精神需要是多层次的，与外界接触，一
30、方面能够丰富精神生活，另一方面能够及时调整本人的行为，以便更好地习惯环境。5、保持个性的完好和和谐。个性中的才能、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。6、具有一定的学习才能。现代社会知识更新特别快，为了习惯新的情势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以获得更多的成功。7、保持良好的人际关系。人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有特别大的阻碍。8、能适度地表达和操纵本人的情绪。人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否那么，既阻碍本人的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。9、有限度地发挥本人的才能与兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能阻碍别人利益，不能损害团体利益，否那么，会引起人际纠纷，徒增苦恼，无益于身心健康。10、在不违犯社会道德标准下，个人的根本需要应得到一定程度的满足。因而，必须合法，否那么将遭到良心的责备、言论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言