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1、主题班会教案之心理健康教育课教案：我与心理健康课 课 型： 新授课，以陈述型知识为主教 具： 黑板，粉笔教育目的：1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要，同时引起学生对心理健康课的兴趣2.通过讲述使学生明白心理健康的标准3.通过写名片的方式到达教师对学生初步理解的目的，且让他们提出建议重 点：让学生体会到心理健康的重要，明白心理健康的标准难 点：可以让学生实在体会到心理健康的重要教学过程：（一）简单介绍心理活动课及自我介绍 4首先说明本课无教材，指出无教材的好处这是一节心理活动课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的征询题，不必按照教材按部就班。但同时，这要求师生之间有更多的互动，让教师及时
2、理解学生想要学习什么，由此安排好适宜这个班级的课程。随后，自我介绍及留下联络方式。师：简单介绍心理健康课的特点互动，体验与参与本课不同于其它课，更注重学生本人的体验，协助你找到最适宜本人的一条路。在心理预防和心理治疗中，特别注重当事人本人的方法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的材料。许多心理学家想了特别多方法让当事人表达本人的方法，举例：如箱庭疗法在一个盒子里，由当事人本人放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来理解他们的内心。因此，在这堂课中也需要学生更主动积极的表现本人。心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的重要。（二）心理健康的重要 151.讲述心理
3、健康对生活态度及身体的阻碍（1）以张国荣为例说明对生活态度的阻碍师：同学们明白今年4月1号，也确实是愚人节那天，发生了什么事情吗？学生：张国荣跳楼自杀师：由于他承受了太大的心理压力，心理素养没有强到可以抵抗这些压力。有一个世界性的研究，觉察城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。这说明随着压力的增大，心理素养差的人更有可能选择极端。（2）说明心理对生理的阻碍举例：有一个死刑犯人，听说本人会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感遭到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感遭到本人的血慢慢的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被悄悄的划开，而他所听到的只是滴自来水的声
4、音，但他认为本人在滴血，最终心力衰竭而亡。这就说明，心理对客观的生理也有着阻碍。2. 指出良好的心理，会协助人们做出准确的应对师：天堂和地狱的例子地狱中，人人拿着长勺企图喂饱本人，由于其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿着长勺互相喂食，因此这是天堂。这个小故事中包含着许多哲理，我想说的是：生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，如何样的心态方法，决定了你的生活道路。3.总结心理健康的重要师：由此可见人的心理健康是十分重要的，尤其是在现代。有位教授曾经指出心理健康在贫困时代是奢侈品，在开展中国家是点缀品，在兴隆国家是必需品。为什么会是如此呢？学生：物质是精神的根底在贫穷的时候，人
5、和人之间都差不多，到富有的时候，人与人之间的差距拉大，竞争更剧烈，压力大，因此心理健康显得重要。师：有一个参考的理论，心理学家马斯洛提出的需要层次理论。师：介绍马斯洛的背景。马斯洛是一位美国心理学家，倡导人文主义。同学们对他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析学，弗洛伊德注重天分，认为人只是动物的简单进化，人所做的一切事都是出于天分的驱使。而马斯洛反对这个观点，认为人不同于动物，天分的需要只是较为低级的需要，人还受其它需要的驱使。需要是有不同的层次的，因此提出了需要层次理论。师：介绍需要层次理论。马斯洛提出人有平安需要，归属与爱的需要，自我实现的需要，生理需要，及尊重的需要。请大
6、家考虑一下，哪一个是是最根本的，需要首先被满足的需要？自我实现的需要尊重的需要归属和爱的需要平安需要生理需要生理需要和平安需要是根本需要，在能保证生命连续的前提下，才可以去满足其他的需要，那些都属于心理需要。这也就解释了，为什么随着时代的开展，物质生活的丰富，心理健康也日益重要。（三）心理健康的标准 12师：那么什么样的人可以称为心理健康。这是一个比较抽象的概念，因此有许多标准，比方前面提到的马斯洛，他就提出了十条标准：1、充分的适应力；2、充分理解本人，并对本人的才能作适度的估价；3、生活的目的能切合实际；4、与现实环境保持接触；5、能保持人格的完好与和谐；6、具有从经历中学习的才能；7、能
7、保持良好的人际关系；8、适当的情绪发泄与操纵；9、在不违犯集体利益的前提下，能作有限度的个人发挥；10、在不违犯社会标准的情况下，对个人根本需求作恰当的满足。十条太过于复杂，总结一下，根本上是三条就可以说明心理健康的标准：认识本人人贵有自知之明。一个人假设只看到本人的短处与缺点，就会丧失决心、缺乏朝气；假设只看到本人的长处和优点，又会自以为是，自我欣赏。这种自卑与自负皆不利于自我成长，只有正确认识本人，才能算是心理健康。悦纳本人本人对本人是喜欢仍然厌恶，是衡量心理健康的又一条标准。心理健康不仅要求本人能如实理解本人，而且要对本人愉快地接纳。悦纳本人不是说要宽容或欣赏本人的缺点和错误，而是说本人
8、尽管有如此那样的缺乏，但我仍然喜欢我本人、不憎恨本人、不欺骗本人，并设法使本人开展得更好。每个人要明白得正确的扬长避短。尤其在青春期的时候，生理上的发育和心理上的开展不协调，会产生特别多的矛盾。调适本人个人的行为总是受社会的标准和环境的约束，两个人的需求又往往与标准和环境不符，并发生冲突。因此，个人必须经常调适本人，以使个人和环境保持和谐的关系。不能或不会调适本人的人，就会经常产生心理征询题，只有经常特别好地调适本人的人，才是一个心理健康的人。有些科学家不断试图寻找一些方法，可以让人有一个由内向外的改变。但是往往以失败告终。举极端例子，以发条橙为例，男主人公是一个反社会的青年，欺负孤寡老人，对
9、待本人的父母朋友也是特别冷漠，经常欺侮他们，引起了所有人的反感，有一次和同伴一同闯入一个单身女子家，砸死了主人，警察来的时候他被同伴出卖，抓入监狱。接受了一个行为疗法的治疗，特别残酷，被迫盯着特别暴力的电影看，同时注射一种药剂，让他产生呕吐及四肢无力，建立了如此一个条件反射，一想到暴力，就会有上述的反响。被放回到社会后，他遭到了别人的欺侮，最终满身石膏的躺在医院里，而现在，他觉察关于暴力他已不再恐惧，由于当初建立的条件反射已经衰退了。因此，行为主义的疗法往往只能改变一时，想要真正的适应社会，必须是从本人的内心来改变本人。总结：通过这节课，我们讲了心理健康的重要，同时也理解了心理健康的标准，确实是要会认识本人，悦纳本人，和调试本人。最后，还有一个小内容，希望大家做一张名片。（四）小活动做名片 61讲述名片的目的为了彼此交流2告知名片的要求：姓名，最喜欢的一件事，最不喜欢的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你对课的提议。3收齐名片反 思：1.同学们在听到例子的时候，都显得特别有兴趣。应该留意例子的安排。2. 马斯洛关于心理健康的十条标准，尽管特别有用，但是相比照拟单调，只捡几条相关的讲一下，效果比较好。对这堂课，应该参加一个关于心理健康的小测试，能引起学生更多的兴趣。但是，缺少这方面的材料。可以就心理健康的一方面，来给他们做一下测试。