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1、 初中一年级体育与健康课程单元教学计划设计示例（供参考）分层目标选择教材内容学习策略运动负荷场地器材课外作业教学反思(领域)运动技能学习和应用运动技能球类、武术、器械、体操、舞蹈或健美操、田径以此为主项教材辅以配项内容40%130-140次/分水平四发展运动技战术能力。学生将能够(五)：基本掌握几项主要的田径运动技能。跑、跳、投掷等分别进行连续、不间断的单元教学39%130-145次/分初一掌握短跑、跳跃、投掷的动作要领与技术。短跑、中长跑、立定跳、蹲踞式跳远、投掷实心球。立定跳、蛙跳、蹲踞式跳运,短跑-中长跑-越野跑,投掷各种实物,循序渐进。38%130-145次/分上学期掌握快速跑、立定跳
2、各种姿势投掷实心球的要领和技术。短跑、立定跳、各种姿势掷准、掷远短距离快速跑，弯道跑、立定跳、蛙跳、摸高、各种姿势掷实心球38%130-145次/分单元一了解快速跑的知识和方法。通过我多种手段发展快速反应和奔跑能力,能正确分析个人与小组的运动素质,处理好个人与集体的关系,独立或与他人合作完成发展快速奔跑能力的目标。学会用脉膊测量运动负荷及肌肉放松,调节情绪的方法,培养克服困难,断进取,挑战目标的意志品质。快速跑短矩高快速跑38%130-135次/分第1课次了解自己与小组的运动能力，制定单元学习目标，引发兴趣，积极参与、自觉参与课的学习。30-50米迎面接力跑高抬腿30-50米中速跑50米迎面接
3、力计时跑38%130-150次/分接力棒、直道、计时器、口哨原地高抬腿，行进间高抬腿第2课次记住快速跑的要领，熟悉“智取巧夺”游戏方法，提高灵敏素质和反应速度，建立小组合作意识培养社会适应能力。30-50米加速跑后蹬跑、听信号转身跑20-30米智取巧夺游戏38%130-145次/分直道、口哨、跳绳、计时器原地高抬腿、后蹬跑第3课次学会根据课题内容设计个人与小组活动的方法提高学习中发现、分析、解决问题的方法和能力。20-30米负重跑双人跳、推小车15-20米30-50米加速跑，背人、抬人跑20-30米38%130-135次/分跳绳、口哨直道、录音机扶墙后蹬跑后蹬跑第四课次熟悉追逐跑的方法，发展灵
4、敏、位移速度，懂得活动中安全与帮助，按规定要求完成双人追逐游戏，体验体育活动的快乐。30-50米追逐跑四角拉力赛30米行进间测验跑38%130-140次/分跳绳、口哨、直道、录音机后蹬跑、追逐跑第5-6课次在练习中启发思维与想象，熟练掌握跳绳，双人合作跑和“赶马车”跑的方法，提高双人合作奔跑中的适应能力，体验合作学习的乐趣。30-50米合作跳绳跑“赶马车”双人合作跑抓尾巴游戏，厚地跳绳，双人跳绳，双人跳绳跑20-30米，赶马车”双人合作跑30-50米38%130-150次/分跳绳、直道计时器、录音机短跳绳、原地跳、双人或多人合作跳绳第7-8课次个人与小组合作共同完成快速跑目标，培养学生克服困难
5、，不断向新目标挑战的品质，提高自学自练、自评能力。集体合作接力跑各种姿势追逐跑50米追逐跑，小组交流分配棒次时代列车游戏：人数50米接力跑38-40%135-155次/分接力捧、直道、计时器、录音机短跳绳花样跳多人合作跳绳另附： 初中一年级体育与健康单元课时计划设计示例2(供参考)领域目标:运动技能学习和应用运动技能水平四目标：发展运动技战术能力。学生将能够（四）：完成一两套舞蹈或健美操学习内容中学生广播体操时代在召唤单元学习目标初步学会在音乐伴奏下，进行简单而富有节奏的身体活动，体验音乐的韵律美和动作的姿态美、节奏美，达到动作与节律的谐条，统一促进身心健康和谐，统一发展，激发学生展示自我，体
6、现自我的动机，培养学生的良好合作精神，并使学生能说出、做出简单组合动作。课次学习目标学习重点学习过程教学反思1了解广播体操的结构及做广播操的好处，学会1-3节广播操动作结构，体验节检感、韵律感和动作美感。说出基本动作名称，做到身心统一，陶冶情感。（1）放一段音乐，让学生体验音乐的韵律美，使音乐与心理产产共鸣。（2）简述培养基本姿态的意义，进行身体姿态美，练习（如侧平举、前上举、前下举、弓步等）（3）学习广播操1-3节：A、分节教学，分解后完整练习，教师讲解示范，学生模仿练习（展示图解，一动一动讲解）。B、两人一组，互教、互学、互纠、互评，相互交流帮助共同练习。C、集体随教师口令演练，动作熟练后
7、配音乐。2熟练掌握并能随音乐做1-3节，能够说出4-6节的动作路线，做出各节各动动作，体验动作与音乐的统一，在活动中展示自我，并具有良好合作精神，帮助差生。善于表现、积极主动、团结合作（1）展示图解、自学自练、看谁学得快，培养体育自学能力。（2）跟随录像学习，激发学练兴趣和动机，（不评做的质量）。（3）讲解学练基本姿态动作，让学生体验动作与动物动作的相似，以做到心灵的净化与陶，体验大自然美感、热爱大自然。（4）A、看谁站得直B、看谁手臂伸得直C、看谁动作到位且优美。（5）学习广播体操4-6节A分节讲解、示范、学生模仿练习（先分组、后连贯） B、分组练习、自由组合、互教互学 C、各组表演，看哪一
8、组做得最好。（6）跟音乐练习4-6节（7）回忆复习1-3节（8）跟音乐练习1-6节3学会广播操7-9节，体验音乐美、动作美和二者的协调美，具有追求美的动机和需要，提高自我评价意识。动作的连贯性和节奏感强,动作与音乐共鸣和谐条。(1)复习1-6节广播操:A、学生尝试复述、练习、教师提示、点拨、示范。B、随教师口令和动作练习。C、学生分组练习。D、随音乐练习。（2）学习1-9节广播操：A、展示挂图，学生自学自练。B观看录像，调动多种感知，使感知、思维、练习统一结合，积累丰富的总性认识材料。C、教师引导、点拨、讲解、示范（释疑），做到把握时机。D、师生一起练习。（3）随音乐练习1-9节广播操。4掌握
9、广播操的整套动作,能够边说边做动作路线,体验动作的神韵、节奏感,达到动作的由内抒发和情意合一陶冶美的情操。叙述并演示动作，随音乐节奏练习。（1）两人一组：复述、演示动作，能体验出动作的优美所在，互相纠正、互相指导、互相沟通，自己的体会达到合作学习，共同提高的目的。（2）教师领做（喊口令），学生随练。（3）教师随音乐领做。（4）学生集体音伴练习。5-6熟练掌握整套广播操，体验每节动作的精神所在和全套动作的协条美、韵律美、节奏美、使心灵与动作产生共振，融于动作演练抒情之中。音伴练习，体验美感，追求快感，享受乐趣。（1）分组音伴基本姿态练习。比一比谁的动作更美？要求：动作到位，节奏感强、谐条。（2）分组复习整套广播操（教师为每组同学提供一份图解，学生根据图解相互对照进行纠下、评价），评一评，看谁做得好！演示一遍。（3）赛一赛，看谁做得好！以小组为单位评选优胜小组。（4）集体练习（音伴）整套广播操。（5）尝试以音乐为依据创编韵律操。