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一、自我分析对达成目标有帮助的对达成目标有害的内部（组织）优势劣势1. 多参加培训，多向有经验的教师学习。2. 日常教学中，我参与听评课活动，积累经验。3. 多看书，提高个人知识素养。4. 课后要有反思的习惯。 1. 放羊式体育课。2. 不看书，不学习，对外界生活不闻不问。3. 不向其他老师学习。4. 不参加听课活动。外部（环境）机遇（庆幸条件）威胁（挑战）有外出学习的机会。1. 代表学校组织各类活动。2. 外出参加体育竞赛。3. 学校分配的各项任务多。二、我的对策用（优势）停（劣势）1. 多施展自己的优势。2. 虚心向其他老师学习。3. 课后要学会反思。4. 外出学习，要积极，做好各项记录。不自信，优柔寡断，有些懒惰。抓（机遇）御（威胁）利用专业优势，提高课堂效率 不断更新自己的专业知识与技能