让自己的身心摆脱倦怠感.doc

《让自己的身心摆脱倦怠感.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《让自己的身心摆脱倦怠感.doc（1页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。

让自己的身心摆脱倦怠感，找到工作的愉快首先不要过于责备自己，有时适度的压力反而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充满了干劲；其次积极应对，培养良好心态。要成为工作上的主人，必须从了解自己开始。尽量摒除那些不切实际的想法，不要老纠缠于工作压力等消极方面；最后要保持良好的身体状态，注意劳逸结合，保证足够的睡眠，以及进行适度的、有节奏的锻炼，适时适当的休假，让身心恢复。希望老师们都能愉快地工作。