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1、-我对积极心理学的看法-第 4 页我对积极心理学的看法积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域。首倡者为心理学家塞里格曼谢尔顿和劳拉金。积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态，幻觉，焦虑，狂躁等，而很少涉及到健康，勇气和爱。所以积极心理学呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学，必须实现从消极心理学到积极心理学模式的转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展。作为心理学的一个分支流派,积极心理学的基本主张心理学应对普通人如何
2、在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究。它认为,心理学的三项使命:治疗精神疾病、使人们的生活更加丰富充实、发现并培养有天赋的人。二战之后,心理学成了一门致力于治疗的科学,它的研究焦点集中于测评并治愈个人心理疾病,出现了大量对于心理障碍的研究以及对离婚、死亡、性虐待等环境压力对个体造成的负面影响的研究。注意到这种现象,积极心理学认为,心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,也应对力量和优秀品质进行研究;治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘。心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成
3、长和娱乐的科学。积极心理学具体就研究对象而言,分为三个层面,在主观的层面上是研究积极的主观体验: 幸福感和满足(对过去) 、希望和乐观主义(对未来) ,以及快乐和幸福流(对现在) ,包括它们的生理机制以及获得的途径;在个人的层面上,是研究积极的个人特质:爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧,目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上;在群体的层面上,研究公民美德,和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织,包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校等。以往的心理学都把关注点放在“异常病症和人性
4、黑暗面上”。佛洛伊德研究的对象都是病人,而美国心理学家塞里格曼反其道而行之，把重点放在人性的优点上，创立了积极心理学。积极的意思就是看到正面。积极心理学有一些很有趣的主张，比如，与其吃力不讨好地改正缺点，不如发挥本来就有的优点。人不可能每样都比别人强，你能把优点发挥好就很好了。心理学的书乍一看也很像成功学，它也大谈人格的健全、心理的健康连书名都很像，美国著名心理学家罗伯特的大作就叫影响力。但心理学和成功学还是有大大的不同，前者应该属于科学的范畴。它不像哲学是纯思辨的，也不像宗教单纯依赖信仰，更不像成功学靠的是激情澎湃。积极心理学是当代新兴的心理学思潮。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它
5、要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。它研究人类的积极品质，主张以人的积极力量、善端和美德为研究对象，通过激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。积极心理学关注人类的生存与发展，强调每个人的积极力量，倡导人类要用一种积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读。积极心理学研究人类的幸福体验和幸福观她认为竞争不是生活的目的，只是创造幸福生活的手段，和在竞争过程中的高峰体验。积极心理学以培养人的积极心理品质作为根本目标，积极心理学的发展前景光明，因为她是对人性的一种伟大的尊重和赞扬，是对人类社会的一种理智理解。积极是实际而具有建设性的意思。积极指的是个体选择一个最能适应的环境和发挥最高潜能的行为，是一个人吧所有力量都运用到极限而问心无愧的人生态度。积极不是人的外显积极，而是人的内在积极，它是人的一种出色的心理素质和生活态度。