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1、糖尿病的危害与预防方法 预防糖尿病最好方法糖尿病是如今很常见的一种疾病，根据调查目前在我国对于这种疾病的发病率是很高的。糖尿病的危害有哪些呢?糖尿病的预防方法是什么?下面由WTT为大家讲解下糖尿病的相关知识吧。糖尿病的危害1、肾脏蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是型糖尿病最主要的死亡原因。2、周围血管糖尿病临床表现为下肢疼痛、溃烂，严重供血缺乏可导致肢端坏死，在这种情况下，截肢不可防止。据统计，糖尿病人的截肢率为非糖尿病人的五倍。3、物质代谢由于糖尿病患者胰岛素相对或绝对缺乏，引起糖代谢严重紊乱，脂肪及蛋白质分解加速，酮体大量产生，组织未及氧化，肺及肾也未及时调节排出酮体，血酮浓度明显增高，
2、出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷，病死率极高，需紧急救治。4、眼球患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，视网膜病与糖尿病性白内障是糖尿病危害眼球的主要表现。5、心脑血管主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚。糖尿病一旦发病，对人体的安康危害极大，因此，生活中多关注糖尿病病因和病症，改善生活习惯，做好糖尿病预防很关键。预防糖尿病的方法1、注意饮食饮食不当，就可能会引发糖尿病。发表在美国文献，2022年10月刊上的糖尿病研究证明，每天喝两份以上含糖果汁的人，比起每月喝一份以下含糖果汁的，患糖尿病的比率高31%。预防糖尿病的一个重要原那么，就是在吃之前搞清
3、楚哪些水果果糖含量少。2、注意运动假如运动和睡眠不当，同样可能会导致糖尿病的发生。每周至少做3次有氧活动，每次不少于半小时;每隔一小时，就要站起来活动一下。这样的简单运动原那么，对于预防糖尿病同样有指导意义。3、睡眠充足睡眠好了也可以预防糖尿病，每天睡眠7小时最安康。当每天睡眠6小时以下，患糖尿病的风险会增大两倍;每天睡眠9小时以上，患糖尿病的几率那么能增大3倍。4、控制糖类摄入这是相对来说，糖尿病人不能吃糖，是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。5、不暴饮暴食，生活有规律尽可能不在短时间内，吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的人。6、定期服用预防药物每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve，剂量要大，可以进步自身免疫力、去除自由基。第 3 页 共 3 页