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2、草;或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。2、写下让你感到骄傲的努力。准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付出百分之百的努力准备简报，即使最后提案并没有通过，也应该写下来鼓励自己。假如你真的想不出来自己到底做了哪些努力，或答应以找个值得信任的同事帮助你。3、准备一个“奖状”公布栏。在家里找一个你每天最常经过的一面墙，挂上一个小小公布栏，把所有可以展现自我价值的“奖状”都贴在上面：比方说辛苦设计的提案报告封面;被老板称赞的一封email;或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼，你就能吸收它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。4、专注于如何解决问题。停顿任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在 或计算机旁贴一个制止标志，可以提醒自己不要陷入负面的考虑中。当你发现自己的自信心缺少的时候，当你因为自信的缺乏而害怕一些事情的时候，那么不妨通过下面的这些方法，去调整自己的心理安康，不断的鼓励自己，那么就可以让你在任何的事情上面，会有更加出色的表现。“增强自信的心理安康手抄报”的人【end】1.关于自信的心理安康手抄报2.培养自信的心理安康手抄报3.关于坚强的心理安康手抄报4.心理安康手抄报的图片5.获奖的心理安康手抄报内容6.心理安康成长的手抄报内容第 3 页 共 3 页