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1、体育（与健康）实践课教案班级:初三班级:初三班级:初三人数:42上课教师:周慧敏本课主题1.双手前掷实心球动作方法2.耐久跑练习教学重点实心球投掷时脚的蹬 伸、收腹和手的挥臂 三者协调用力教材投掷:实心球；1 .双手胯下后抛， 双手头上前掷。2 .耐久训练教学难点投掷时脚的蹬伸教学目标1、通过教学，使学生基本领会投掷实心球时脚的蹬伸、收腹和手的挥臂三者协调 用力的动作要领；使85%左右的学生理解跑跳练习的基本方法。2、通过练习，使75%左右学生基本掌握实心球投掷时脚的蹬伸动作；并掌握投实 心球的动作要领。3、培养学生坚持不懈的意志品质。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活
2、动次 数时 间准 备 部 分（7 分 钟）一、课堂常规1体育委员整队并 报告出勤人数。2师生问好。3宣布本课内容。4检查学生服装，安 排见习生。二、TABATA热身操一、教师列队前 要求：声音洪亮精神饱满 仪表端庄表情亲切二、教法与步骤1 .教师组织学生位置2 .教师带着做操要求：强调平安问题， 热身要充分。一、练习队形：图1rj*7*7*7*要求：1.整队快、静、 齐，精神饱满。2.见习生随堂听 课、协助教学二、学练法与步骤要求：1认真听教师讲 解动作规范。2.注意平安。（第1页）（第3页）教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活次 数时 间一.投掷实心球一、组织一、队形1
3、.双手向后抛球全体同学两列横队或成XXXXXXXXXX方法：学生背对投体操队形散开XXXXXXXXXX掷方，双脚左右自 然开立、双手胯下一、教法与步骤持球，膝关节微1讲解动作方法和要领学练法与步骤基屈，然后利用脚的并做示范动作1、仔细听教师讲解，并认真蹬伸和手的挥臂观察教师的小范动作动作将球抛向投2强调练习平安，要求2、听从教师口令进行练习掷区。一切行动听指挥。3、接受教师的指正要求：动作到位，舒展有力本目的：使学生感受 实心球投掷时脚3指挥学生进行练习的蹬伸和手的挥4个别纠错与集体纠错二、练习队形：臂动作。相结合，再次强调动作*要领。2.双手头上前掷*方法：学生双脚前5再次指挥学生进行练部后
4、开工，双手头上习学练法与步骤：持球，身体后仰，1听讲解、观示范，了解练习后支撑脚屈膝，然方法并理解动作要领后利用脚的蹬伸、2听从教师指挥，注意练习安收腹和手的挥臂全，积极参与练习分（28分钟）将球掷向前方3接受指导，积极改错4集体接受指导，互相评价， 积极改错5再次在教师指挥下进行练 习平安要求：一切练习听从教 师口令指挥二、耐久练习三、教法与步骤三、学练法与步骤绕操场跑步4清楚的讲解耐久练听从教师要求，认真完成圈。习的要求，进行时管理教师布置的任务。注意平安要求：调整呼吸，好纪律，并给认真同学控制节奏，速率要 基本保持匀速。鼓励。结束部分（5 分 钟 ）一、整队二放松1 .双人压肩2 .抖手、抖脚三、本课小结四、归还器材 五、师生道别教法与步骤：1集合队伍并带着学生 做放松活动2对本堂课进行点评， 表扬优秀学生3布置学生回收器材4与学生道别一,练习队形X X X X X X XX X X X X X X#学练法与步骤：1队伍集合并在教师带着下 做放松活动2听教师点评，并积极思考自 己的缺乏之处3回收器材4与教师道别地材 场器平均 心率练习 密度运动 强度心理 负荷课后 摘记