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1、正能量读后感800字5篇 最近读了一本书正能量，本书侧重于从心理学的角度用大量的心理试验验证了心理学家的一些推断，颠覆了以往个体阅历冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式。这里给大家共享一些正能量读后感，盼望对大家有所关心。 正能量读后感篇1 8月，为贯彻总公司打造“书香中建”的精神，响应集团开展“党员读书月”活动的号召，公司向党员同志赠送了正能量、历史的轨迹中国共产党为什么能等书籍。作为一名党员，我有幸参加其中，仔细的读完了正能量这本书，掩卷深思，若有所悟。 作为一名大众心理学传播教授，理查德?怀斯曼的这部作品，连续了他一贯的风格，通过描述心理学界大量的试验，用轻松幽默的语言，“深化浅出
2、地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”，即19世纪心理学家威廉?詹姆斯提出的“表现”原理，它颠覆了传统的“心情打算行为”的因果关系，倒由于果，认为特定的行为打算了相应的心情。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“假如你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种乐观的“正能量”的积聚，从而获得正面的心情。这样，掌握自己的心情变得如此简洁：假如你想变得欢乐，那先微笑吧;假如你想变得自信，那先仰头阔步吧。 然而，从科学的角度来端详这种观点，问题或许没那么简洁。现代心理学自19世纪末才从哲学的襁褓中分别出来，成为一门独立的学科，因此
3、，它的讨论方法带有深厚的哲学痕迹在思辨与实证的十字路口左顾右盼。怀斯曼反对在虚无缥缈的意识领域里探讨心理学，把讨论的重点放在外显的、可以观看到的行为上，使抽象的心理学变得如此富有魅力。他用不计其数的试验来支持詹姆斯的理论，但是，实证讨论的方法严格来说只具有统计学意义上的价值这也是全部.科学的困惑所在。与自然科学不同，.科学的前提条件是无限的，而且永久无法重复。由于每个人都是不同的，每个试验的样本都是变化的。多变的试验前提又怎能得出固定的试验结论呢?其次，作为一门讨论人类心理活动规律的科学，这种定位打算了它的任何结论的不稳定性。人是自然属性与.属性的综合体，每个个体由于先天的基因、成长的环境、所
4、受的训练以及特别的经受，都表现出完全不同的认知结构，任何试验都无法涵盖全部的因变量，因而基于试验结果而得出的结论就只在特定的范围内才具有解释的价值。心情与行为，更精确地说，应是内因与外因的关系，它不是直线型的因果打算关系，而是环型的相互影响、相互作用的关系，机械的争论谁打算谁，不行避开的要陷入“鸡生蛋还是蛋生鸡”的死胡同里。 科学的价值在于解释与猜测，而理论的价值在于供应一种思索问题的视角。对詹氏理论的怀疑，只是批判性态度在世界观层面上的一种演绎，这丝毫不贬低它的价值，由于在方法论上，它至少供应了心情与行为之间的一种新的关系模式，教给人们一种新的排解负面心情、传递正向能量的方法，至于这种方法在
5、多大范围内真正有效，则不是个体需要关注的问题。实践是检验真理的唯一方法，当你真的试图摆脱糟糕的心情时，不妨试一试，给自己一个微笑，或许，它真的能带来强大无比的正能量。 正能量读后感篇2 拜读了这本正能量，让我感受颇多。这本书告知我们，想许多许多，假如去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成乐观向上，成为正能量。相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量覆盖，那么一个人就会消沉下去。 全书语言文字浅显易懂，很少有浅显的或者含义简单的语句和名词。我原来读过佛洛依德的梦的解析，实在是生涩难懂。而这本书，就犹如一个亲切的老师，面对面的对你窃窃私语
6、，用的都是大白话，所举的事例都是信手拈来就能做到的。 欢乐指数在我们的生活中扮演着很重要的角色。为了提高你的欢乐指数，将这种微笑的方法应用到你的日常生活中去吧。画两张你开怀大笑时的自画像吧，提示自己常常微笑。其中一张自画像画在a4大小的纸上，另一张画在5厘米见方的纸片上。尽量把自己画得幽默、欢乐一些。将大的画像挂在家中惹眼处，小的画像放在钱包或钱夹中，让它们时时提示你记得微笑。催生正能量，就是那么简洁。 华盛顿高校的心理学家们把两个高尔夫球球座分别放在试验参加者的两道眉毛间，然后让他们做一些面部动作。其中一组试验参加者要通过挤眉头等方式让两个高尔夫球座相碰，这样就形成了一种不悦的面部表情。而另
7、一组试验参加者要确保两个高尔夫球座分开，这样就形成了一种更加中立的面部表情。 这类试验中最出名的，唯恐当属德国讨论者们的试验了。试验参加者中，一半要用牙齿保持一支笔水平固定(面部形成微笑的表情)，另一半要用嘴唇衔住笔(面部形成皱眉的表情)。保持球座分别、用牙齿咬住笔的试验参加者们立刻感到自己变得欢乐起来。一次又一次，讨论人员证明了莱尔德试验结果的真实性以及詹姆士理论的正确性。行为真的能够影响心情，因此，就如“表现”原理所示，人们有可能随心所欲掌握心情，激发内心的正向能量。 真实心情的回忆带动了试验参加者生理上的变化。比如，生气时人心率提高、体温下降，欢乐时心率降低、体温上升。值得留意的是，当试
8、验参加者作出相应的面部表情时，生理上的变化也是如此。当他们作出恐惊的表情，他们的心率快速提高、体温下降;当他们脸上挂着微笑，他们的心率降低、体温上升。 不管你属于哪个.阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。正能量这本书不是简洁枯燥的说教，而是详细实在的案例和训练方法，让我们很快就能受益，比如“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增加自己的毅力，用dsd(做点不同的事)进行一系列练习，比如说，一天不看电视，写一首诗，走不同的路线去上班，这些简洁的方法会在转变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。将这些细节坚持下去，说不定哪天就会突然发觉，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的
9、人，而是变成一个能够掌握自己的人生、对身边的环境作出反应的人。对我们来说，这简直就是个魔法，当我们这样做时，正面的能量、惊异和喜悦，会源源不断地回应我们! 正能量读后感篇3 有幸拜读了理查德怀斯曼正能量，在看到书名时就被吸引了，不断在问什么是正能量?后来通过阅读之后有所感悟：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。 坚持正向能量，人生无所畏惧!而在此书中的解释应当是“正能量”指的是一切予人向上和盼望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。这是一本世界级心理励志书。这将是继“不埋怨”之后，引发全国团购热潮的励志读本! 书中的内容深化浅出，为我们打开了一扇重新熟悉
10、自己和他人的窗户，并结合多项例子，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。读了之后，我又在思考：我们老师如何猎取“正能量”，把这种能量带入我们的训练教学中去。在研读过程中，我将连续思考。 如今“正能量”一词被频繁使用，一种乐观、向上、乐观的生活态度渐渐传递到我们周边的每一个人。从最美女老师张丽莉、最美宿管员袁苏妹、最美.人阿里木等人的身上，我们都能看到一种正能量所制造的精神物质财宝。在身边，不难发觉我们也生活在一个布满正能量的环境里。 我信任，每一个人内心都渴望阳光明媚，渴望温馨，渴望一个有爱的环境，而正能量所拥有的力气都能挖掘到每一个人内心乐观乐观的一面。拥抱正能量，以乐观的心态融入生
11、活，学着坦然，学着悄悄付出，让正能量成为一种不行或缺的习惯，环绕在你我周边。拥抱正能量，拥抱阳光生活。 正能量读后感篇4 假期生活中，通过各种媒体了解到“正能量”已经静静地成为了年度热词。不清晰是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股“正能量”的热潮，心中不禁暗想：我们的薛校长真有视力!由于我们二试验中学的老师们早已经拥有了正能量这本共读书，而且我们已经共读了一学期，可以说：正能量早已经传递在我们心间! 正能量指一切予人向上和盼望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。接受薛校长的赠书，我带着对美妙生活的憧憬，开头了正能量的探寻之旅。从带着奇怪的心情捧读此书，到对“表现原理”的奇妙感
12、到怀疑，再到倾听同事们的读书心得，我被那些好玩的科学试验所吸引，尝试跟着做一些练习，发觉好象真能发生一些转变。 我熟悉最深的一点就是，人的行为影响人的思想和感觉，这一简洁的理念激发产生了一系列快速、简洁、有效的方法，关心人们变得更欢乐、更自信，让生活变得更美妙。这些方法不需要转变我的思维方式，而需要我突破旧有的条条框框，转变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。 能量有正负。表现出一种心情不仅仅能影响我们的心情，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的心情，才能激发出正能量，赐予我们盼望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。我们的大脑和心灵，需要
13、源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。每个人都是这些有机体中最基础的细胞，只有每一个细胞都布满生气，有机体才能保持生气勃勃。正能量是可以感染和传递的，只有越来越多的人不断激发和积累正能量，才能像催化剂一样使整个.都变得欢乐起来，布满正能量! 行胜于言。“表现原理”的魅力在于行动。收紧肌肉，你就会立马感到意志力，挤出微笑，你就会感到欢乐;站直了，你就会变得更加自信。每个人需要作出的转变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“假如你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要作出的不只是身体语言的转变，更包括一些我们始终想做，却总是拖延的事情。今日，就着手解决那项难缠的工作，
14、或是出去进行体育熬炼，或是回家陪父母吃一顿晚饭，或是方案一次长途旅行。不管是什么，今日就开头作出一些乐观的转变吧，哪怕只是从一个微笑开头! 真的，从今日开头，让我们带着微笑前行! 正能量读后感篇5 行为可以转变心情，心情固化可以培育性格。行为模式可以影响人的信念、心情、意志力，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、懊丧、消沉的负能量。核心思想就是，你想怎么样就表现得怎么样，即“表现原理”。提升正能量，从转变开头，或许转变不肯定要布满挑战性，有效的方法是做之前没做过的事情。 心情和行为之间是相互影响的，正能量和负能量也会相互转换。詹姆斯的试验表明，只要转变自己的面部表情几
15、秒钟，你就能感受到心情上的巨大变化，负面能量也随之被驱散。表现出一种心情，就能影响我们的心情，并影响我们的身体，催生不同的能量。大踏步走的人比较欢乐，而拖着脚走路的人简单心情低落，负能量增多。当人们流畅地运动时，如舞蹈会感到更欢乐，固定的直线运动会感到心情低落(如富士康的工人)，简洁易学的舞步，如苏格兰乡村舞和排舞(如集体舞、抓钱舞等)，唱歌也使人更加欢乐。体育运动能让人变得欢乐，由于它能关心人释放一种能使人感觉良好的激素内啡肽。 与在脑海中想象一些欢乐的事情相比，表现得欢乐更加快捷、高效。所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，昂扬起头，欢乐地说话、跳舞、谈笑、唱歌，做任何你喜爱的事情，这样正能量
16、才能被驱动起来将全部好的情景、人和大事带入你的生命中!假如你想要变得欢乐，那就先得感觉美妙，这样才能有吸引美妙事物的能量。 人们接触的时间越长，越简单进展友情或爱情，地点的选择，也与我们是否能激发爱的正能量息息相关(刺激的地点和事情)。厌倦是婚姻不幸的主要缘由，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。保持爱情正能量的秘诀在于：情侣之间应尽量避开受到熟识事物的诱惑，变化、找乐、刺激。 对抗负面心情，获得心理健康，生气是在抑制正能量。大量的证据表明，嘉奖有副作用，抑制了正能量。“角色扮演”蕴涵着巨大的正能量，不要忽视承诺的力气，做出小小的承诺，你就很可能会作出大大的转变;交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力;表现得不再习惯的俘虏，你就会突然发觉戒烟、减肥并不困难。如女生穿套装，可以激发自己的工作状态。坚硬的家具会造就人顽固的性格，孤独会使人感觉更冷。 从转变行为开头，再转变信念(思想)。那些齐步走路以及同声唱歌的人很快就与同组的其他人关系亲密，不同的环境会激发出不同的能量。 正能量读后感800字5篇