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1、2020正能量读后感范文800字正能量读后感1 世间万物，总会有正反两面。容貌有美丑，美，让人赏心悦目;东西有好坏，好，让人得心应手;能量也有正负，负，让人心情低落，但正，却让人斗志昂扬。 在字典中“能量”的说明是：人显示出来的活动实力。读了正能量这本书，我有了对能量不同的理解。通过一个个的心理试验，亲身感受，在实践中的出了新知。能量不仅仅是为我们供应实力，在我的理解中，能量是一种看法。或许在我们的生活中，各种压力，挫折，羁绊让我们不得不信任生活很难，他们会不定期，不定时的出现，让我们身心乏累，喘不过气。现实生活中，人们往往带着百倍的信念投入到工作中，可是始终主动努力的员工，多年来，得不到老板
2、的器重;幻想拥有好生活的人，始终在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人，始终寻寻找觅，无所适从。可是通过这本书，我也慢慢明白，想要拥有华蜜美妙的生活，就要拥有正能量! 变得欢乐积聚正能量。 即使你没有优越的嗓音，但你可以尽情的唱，让自己获得欢乐;即使你没有美丽的舞姿，你可以尽情的跳，让自己获得欢乐;即使你没有聪慧的头脑，但你可以不停的练习，让自己获得欢乐。不要在乎他人的眼神，你就要活出自我。别人讪笑你跟他们不一样，但你可以讪笑他们都一样。所以，尽情的微笑吧!傲慢的抬起头，欢乐的做任何事，唱歌、跳舞、谈笑、学习做一切你喜爱的事，不要在乎终点是否会是胜利，只要你观赏了沿途的漂亮风景。 对抗负面心情获
3、得正能量。 恐惊、焦虑、抑郁这些负面心情总会让我们感受到低落。其实，没有过不去的事情，我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺瞒了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被指责了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不开心的心情。所以，我们要学会对抗负面心情。首先，找出存在的问题再列出目标，确立目标行为，然后制定安排，最终，经过不断的自我熬炼，肯定会获得正能量!其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。笑一笑，真的没什么大不了。 拥有意志力充溢正能量。 看到这样一个故事，一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负，坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗，甚至打瞎她
4、右眼，但她从没埋怨。“妈妈”是儿子病后说得最清楚的词，也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐，用不弃垒起母爱丰碑!这一声“妈妈”，让她37年守候。这37年的坚持，风风雨雨，这37年的意志力，是因为充溢意志力。当世界都在说放弃的时候，轻轻告知自己：再试一次!最使人乏累的往往不是道路的遥远，而是心的脆弱;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丢失;最使人无望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。再坚持一下，以为要失去的，可能就在来的路上，在努力的下一秒。所以，要坚持，拥有意志力。总会有胜利的那一天。 变更自己运用正能量。 有个感人的真实的故事。“双腿截肢了，我依旧能跳舞!”这坚决的
5、声音来自一位24岁的年妈妈，廖智。5月12日，突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿，她选择了坚毅面对：她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着全部人说：“我希望用我独特的生命去影响更多的生命，我信任这是上天让我活下来的目的!”尽管她的肢体是残缺的，但是她用她那独特的生命为我们展示了一场完备的舞蹈所以，在面临任何困难时，都要学会变更看法，变更自己，正确的运用正能量。 有时候，有些事情，你明知道做了也不会变更世界的动作，但你还会坚持去做，这股傻劲，叫做青春。正值青春时期，我们要学会自信，变得主动向上。我们须要通过变更自己的行为方式，变得亲切、自信、英勇，时刻充溢正能量。青春，须要大胆的，不
6、屑一顾的去闯荡。主动的看法，是我们向上的动力。所以，让我们加油吧，拥有正能量，拥有那份英勇的傻劲儿。 正能量读后感2 8月，为贯彻总公司打造“书香中建”的精神，响应集团开展“党员读书月”活动的号召，公司向党员同志赠送了正能量、历史的轨迹中国共产党为什么能等书籍。作为一名党员，我有幸参加其中，仔细的读完了正能量这本书，掩卷深思，若有所悟。 作为一名大众心理学传播教授，理查德?怀斯曼的这部作品，持续了他一贯的风格，通过描述心理学界大量的试验，用轻松幽默的语言，“深化浅出地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”，即19世纪心理学家威廉?詹姆斯提出的“表现”原理，它颠覆了传统的“心
7、情确定行为”的因果关系，倒因为果，认为特定的行为确定了相应的心情。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“假如你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种主动的“正能量”的积聚，从而获得正面的心情。这样，限制自己的心情变得如此简洁：假如你想变得欢乐，那先微笑吧;假如你想变得自信，那先昂首阔步吧。 然而，从科学的角度来谛视这种观点，问题或许没那么简洁。现代心理学自19世纪末才从哲学的襁褓中分别出来，成为一门独立的学科，因此，它的探讨方法带有深厚的哲学痕迹在思辨与实证的十字路口瞻前顾后。怀斯曼反对在虚无缥缈的意识领域里探讨心理学，把探讨的重点放在外显的
8、、可以视察到的行为上，使抽象的心理学变得如此富有魅力。他用不计其数的试验来支持詹姆斯的理论，但是，实证探讨的方法严格来说只具有统计学意义上的价值这也是全部社会科学的困惑所在。与自然科学不同，社会科学的前提条件是无限的，而且恒久无法重复。因为每个人都是不同的，每个试验的样本都是改变的。多变的试验前提又怎能得出固定的试验结论呢?其次，作为一门探讨人类心理活动规律的科学，这种定位确定了它的任何结论的不稳定性。人是自然属性与社会属性的综合体，每个个体由于先天的基因、成长的环境、所受的教化以及特别的经验，都表现出完全不同的认知结构，任何试验都无法涵盖全部的因变量，因而基于试验结果而得出的结论就只在特定的
9、范围内才具有说明的价值。心情与行为，更精确地说，应是内因与外因的关系，它不是直线型的因果确定关系，而是环型的相互影响、相互作用的关系，机械的探讨谁确定谁，不行避开的要陷入“鸡生蛋还是蛋生鸡”的死胡同里。 科学的价值在于说明与预料，而理论的价值在于供应一种思索问题的视角。对詹氏理论的怀疑，只是批判性看法在世界观层面上的一种演绎，这丝毫不贬低它的价值，因为在方法论上，它至少供应了心情与行为之间的一种新的关系模式，教给人们一种新的解除负面心情、传递正向能量的方法，至于这种方法在多大范围内真正有效，则不是个体须要关注的问题。实践是检验真理的唯一方法，当你真的试图摆脱糟糕的心情时，不妨试一试，给自己一个
10、微笑，或许，它真的能带来强大无比的正能量。 正能量读后感3 正能量是一本特别不错的世界级心理励志书，本书作者理查德怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学探讨成果享誉国际，他的探讨在英国超过150个电视节目上播出。同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向胜利。肯定要细致仔细的坚持阅读下去! 这个月读了这一本书，真正的豁然开朗，在这个世界上，我们每一个人都须要正能量，因为正能量能促进工作，使我们的人生更加丰富多彩，正能量能华蜜生活，但人生的正能量怎样吸取?正能量用许多个试验案例和训练方法，来指导我们如何激发并引导自身的正能
11、量，同时消弭负面心情，让我们的心灵健康成长。 不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。正能量这本书不是简洁枯燥的说教，而是详细实在的案例和训练方法，让我们很快就能受益 不管如何，我都想让自己拥有正能量，将每个生活细微环节坚持下去，说不定哪天就会突然发觉，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够限制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。以此支撑起一个强大的内心，并影响身边的每一个人，拓宽生命的广度，在有限的人生里，享受无限的思想和爱带给自己的愉悦。 正能量读后感4 能量一词所用领域广泛，不同的人在不同的环境以及不同的生命阶段都会从不同的方面来理解
12、能量一词的含义。能量也在不断地被哲学化，成为了人类所面对的物质世界的重要属性之一，是对物质运动的描述。现实生活中运用能量一词，已远远超越了它本身所承载的物理学含义。它很神奇地伴随着我们生活的方方面面，尤其是在表征人的某方面的实力的维度时运用频率很高。最近读了一本书正能量，本书侧重于从心理学的角度用大量的心理试验验证了心理学家的一些推断，颠覆了以往个体阅历冲突过程中所形成的一些观点、看法和思维方式，自己实力有限，没有方法去做这些专家曾进行的各种试验，只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的推断，重新谛视自己的情感、心情、生活看法、生活方式、思维方式等，找寻根源，如何激发人的正能量，让人能健康欢
13、乐地面对生活、工作、人际交往等，我对其中的某些案例进行反思，结合自己的理解，有两点肤浅的相识，请指正。 一、从威廉詹姆斯的“表现”原理动身，调整自己的心情体验，学会让自己真正地欢乐起来。我们习惯于“我们欢乐，所以我们会微笑”，微笑表达欢乐的逻辑，微笑是人的一种面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么?我们为什么会微笑?人的存在是与人所产生的各种须要同一的，人的须要是否得到满意始终是衡量人是否欢乐的标记，人的须要是多元的，也是多层次的，由此人的欢乐也是多变的，人的欢乐体验是在须要得到满意的过程中表现出来的，无法断定人最欢乐的时候就是须要得到最彻底满意的时候，欢乐是人生存的动身点，也是归宿，阅历的
14、理解，须要得到满意，人就会欢乐，欢乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和欢乐的另一种关系，强调人微笑了，心理就欢乐了，人的正能量就增加了，所以要想欢乐就得面带微笑。我们老师，每天都要面对学生，每一个学生都是一个欢乐的天使，学生的欢乐成长就是老师的欢乐追求，培育和教化孩子不是一个简洁得用一个欢乐就能涵盖得了的。孩子任何一方面素养的缺失都表现为人格的不完善以至不完备，都是教化的失败，一个连微笑的表情都没有的老师怎么能培育出心灵欢乐的学生，老师的教化真的应当从微笑做起，老师的微笑不但会使自己欢乐，更重要的是能把他或她的欢乐传递给学生，微笑就成为了一个情价比特别高的情感投入方式，微笑能降低学生对教化的
15、防范心理，能拉近师生的心理距离;微笑能带给学生春天般的暖和，激发他们努力克服困难的信念;微笑能传递爱的力气，感染他们感受爱，珍惜爱，奉献爱。老师的微笑能换回教化的胜利，老师能不欢乐吗?! 二、从威廉詹姆斯的“表现”原理动身，规则与角色(身份认同)假如离开了法的限定，人的行为方式和习惯及至心理都会快速扭曲，出现了“新的自我”的奇妙转化，人的正负能量之间发生了特定的改变，给教化提出了肃穆的课题。本书讲解并描述了一个津巴多监狱试验，该试验的结果远远超出了试验设计者的预期，至使不得不中止试验，但该试验带给人的思索是深刻的。该试验显示了“表现”的巨大魔力。“人们的身份认同感源于他们的姓名、服饰、样貌。在
16、监狱试验中，全部这些都变更了，因此他们失去了原有的身份意识，起先对自己的身份产生认同。”由此，我联想到我们的学生教化问题。在一部分学生身上存在的不良习惯诸如精力不集中、语言不文明、作业不仔细、学习不努力、做事不专一、写字不工整、教化不改正等导致学生综合素养低，许多行为不是学生该有的，究其缘由，他们对自己的身份认同出现了问题。有的习惯是受生活环境影响形成的，有的习惯受家长的教化观点和看法影响形成的，还有的习惯和共同交往的同伴的行为习惯有关，学校的教化期盼与他们的习惯有冲突的时候，学生的自然反应是反抗正面的教化，这时老师和学校就要在“身份认同”上下功夫，多给他们正面的角色影响，优秀的学生成为他们效
17、仿的榜样，对他们微小的主动的正能量的改变赐予激励和鞭策，让他们重新生成健康的角色期盼，慢慢地变更存在的不良习惯，老师也从中获得正面的体验，在教学相长中提高正能量，体现育人价值。 正能量读后感5 正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满华蜜的动力和感情。表现原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充溢活力，也更有平安感。 读了这本书后感觉正能量在体内渐渐的积累，暖和人心，驱散负能量的黑暗。书中所写在此跟大家共享一下： 变更生活中的小事情，让自己更有人格魅力。 在日常生活中，有许多的事情可以通过你的肢体语言传递给对方。与那些和动作生硬的人握手相比，
18、那些和动作顺畅自然的人握手的人感到更加欢乐，与对方心里上更加亲近，认为这些人更加招人喜爱、看法随和。 变更自己的小习惯，让初次见面的人对你印象深刻，同时拉近与人之间的距离感。 生活中要学会微笑，微笑着面对生活中的方方面面，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充溢正能量。 微笑使人感觉欢乐，大笑能够让人兴致勃勃。笑容能够治愈伤痕，让人心理充溢阳光。欢乐的与内心交谈，与自己的内心对话，让自己每天都活在欢乐当中。 生气对人不好，它会让你做傻事，胡乱冒险、说出很快就会懊悔的话，并且简单引发暴力行为。 同时，生气对你四周的人也不好。它会让你的人生处于糟糕的频率上，把你拖入逆境。当然平常假如你已经生气了，有一个
19、有效的方法可以解决这个问题。 要想安静下来，要表现得落落大方，举止平和!渐渐的你就能够让自己心态平，微笑的面对，积累正能量。 培育自己的爱好爱好。与脑海中想象一些欢乐的事情相比，实际行动参加的活动会令你更加欢乐，表现得兴奋。 欢乐的说话、跳舞、谈笑、歌颂，做任何你喜爱的事情，这样正能量才能被驱动起来，将全部好的情境、人和事务带入你的生命中!或者，换句话说，假如你想要变得欢乐，那就先得感觉美妙，这样才能有吸引美妙事物的能量。 相比较其他的消遣活动来说，唱歌、跳舞、运动能够让人的身体和心理感到更加的愉悦。 自己总是封闭自己，不与挚友联系可能会导致你更少的机会外出参与活动，从而感到更加孤独。孤独的人
20、负能量就会在体内聚集。 打造超强的意志力。本书主要讲解并描述了减肥，节食并不肯定须要与欲望作徒劳无功的对抗，相反，你只需听从自己身体内部的声音即可。 只有这样做，你才能像一块磁石，吸引正面能量来到你的身边。做出小小的承诺，你很可能会作出大大的变更;交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力;表现得不再是习惯的俘虏，你就会突然发觉其实戒烟、减肥并不困难。 这些简洁有效的方法会激励你变更行为的方方面面。如此表现原理激励了你的行动，使你感觉自己变成了一个崭新的、充溢正能量、更加有动力的人。 永葆青春活力，书中介绍了五种帮你减缓苍老： 驾驭对生活的限制：不要总认为老了之后就肯定会特别无助、必需依靠别人。相反，你要尽可能的限制生活中的方方面面。 自己买东西，照料植物、打理院子、养宠物、理财管账，并以自己的心愿外出走动。 保持思维活跃：驾驭世界新闻动态，看看自己的四周发生了什么。 写博客，设立个人目标，保持新奇心，保持爱好和爱好，与挚友以及家人保持联系。 主动主动：尽量保持身体的活跃，坚持熬炼，脚步轻快起来。跳舞是最有助于保持年轻心态的活动 做出努力：试着穿年轻点儿的衣服，让自己看上去年轻起来。 2020正能量读后感范文800字