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1、少有人走的路的读书笔记个人感悟 在这本书里没有生涩难懂的心理学术语，没有刻板僵化的做人道理，仅仅以平凡的语言和一些生活中的琐事，向我们叙述一个又一个心理学道理，下面我给大家带来少有人走的路的读书笔记个人感悟，盼望大家喜爱! 少有人走的路的读书笔记个人感悟1 少有人走的路是一本通俗的心理学著作，也是一本宏大的心理学著作，在这本书里心理医生斯科特。派克他第一次说出了人们从来不敢说的话，提示了人们从来不敢提示的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只可是程度不一样而已;几乎人人都有程度不一样的心理疾病，只可是得病的时间不一样而已。 在现今.，许多人一遇到难题，就双手一摊：“这不是我的问题。”是他们果真技
2、不如人，还是不敢应对自我的问题?人能够拒绝任何东西，但肯定不能够拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、躲避苦痛。规避问题和躲避苦痛的趋向，是人类心理疾病的根源，不准时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的苦痛。 故步自封，躲避挑战，可说是人性的基本特征之一。不管此刻如何变化，我们都有自我调整的本领。躲避挑战是人类的本能，但不意味着它是恰当的态度，不意味着我们无法作出转变。我们必需超越自然。和原始人相比，现代人已经发生诸多的变化，这说明我们完全能够在必需程度上，违反与生俱来的本性，进展其次天性。人之为人，或许就在于我们能够超越本性，乃至转变本性，尝试去做不合本性的事情吧? 斯科特激励我们
3、要英勇地应对自我的问题，不要躲避。直面问题，我们的心智就会渐渐成熟;躲避问题，心灵就会永久停滞不前。全部躲避者，都是阻碍自我心智的成熟;一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开头的。 理解挑战，才能够爱来真正的劝慰我们只要英勇地应对自我的问题，我们就踏上了心智成熟的旅程。 少有人走的路的读书笔记个人感悟2 阅读少有人走的路缘起于某日偶然收看的节目“总裁读书会”，当期节目中国投创新董事总经理徐海瑛女士向大家推举了她多年珍藏案头、时看时新、不断吸取养分、开导心灵的心理学读物少有人走的路。 光是“总裁推举”这样的光环，就让我对这样一本人人可读的心理学著作产生了深厚的爱好，在纽约时报畅销书榜单上
4、停驻了20年的时间这样的销售业绩和畅销程度更是书本内涵品质的保证。 书本开篇“人生苦难重重”，一句话道出了生而为人各个年龄阶段都可能会遇到的成长难题。人生就是由一连串的难题而组成，为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。 整本书通过四个章节，为我们供应了自律、爱、信仰以及恩典等战胜难题、治愈心灵的钥匙。这些打开成长之门的钥匙，每一把都值得我们细细品尝、专心揣摩。由于是一位心理治疗医生，他认为每个人或多或少都面临着一些心理问题，因而整本书所普及的心理治疗案例有很大一部分都是我们日常生活中“理所当然”“司空见惯”的行为，只有跟随渐渐揭开面纱后隐蔽的心理问题，才让我们更糊涂
5、的认知自己的行为，从而找到改善习惯、感受幸福的正确道路。 感恩偶然之中发觉的这样一本耐人寻味的治愈系读本，让我在端详自身的同时，也将目光放到孩子的身上，我想有了心理学学问的支撑，我能更好的教会他们理解、感受自律、爱与敬重。感谢让我能够更加糊涂的看到自己走向成熟的过程，这是一本奇妙的读本，也许需要一辈子去渐渐领悟和感受。 少有人走的路的读书笔记个人感悟3 春节放假值班，闲下来阅读了我的生日书，少有人走的路是由闻名的心理学医生斯科特派克写的一部关于揭示人心智的心理学著作。 大多数人都存在心理健康缺陷，由于他们都有规避问题和躲避苦痛的趋向，总是不去面对问题和苦痛，埋怨上天的不公、自己的不幸，甚至用各
6、种极端的方式去麻醉自己，让自己不去想，营造一个与现实脱节的完善的虚幻空间，这无异于作茧自缚。“惟有苦痛才会带来教益”，面对问题我们不能因可怕苦痛而选择躲避，而是应当迎难而上，直至将其战胜为止。 书中第一篇谈到了“自律”，人生苦难重重，我们的人生就是不断的面对问题和解决问题的过程，唯有自律才是解决问题的首要方案。所谓自律，就是以乐观的主动的态度，去解决问题。主要包括四个方面：推迟满意感、担当责任、敬重现实、保持平衡。对于推迟满意感，我们不要贪图临时的安逸和一时成果的满意，要时刻保持糊涂的头脑，工作时要先难后易，彻底克制自己拖沓的工作毛病，延长自己的满意感;而对于担当责任，我们对待问题要有担当责任
7、的士气，找出问题解决问题，增加自己的信念;对于敬重事实，20_对于各个行业都是一个严冬，我们要认清这个事实，结合我们自己的特点，找到20_年属于我们的机会;最终就是保持平衡，一味的自律，就会变成压抑和束缚，我们要用一种平衡的自律方式去面对问题，张弛有度，建立正确的解决问题方式。 20_作为公司的“变革年”，我们更要加强自身的“自律”意识。20_年的航运市场好比一座独木桥，我们没有退路，唯有奋起跨过。俗话说“狭路相逢，勇者胜”，20_要亮出我们的中谷精神。 少有人走的路的读书笔记个人感悟4 所谓天将降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，行拂乱其所为。应对苦，应对饿，应对逆境，巴尔扎克有句名言：
8、“困难，对于弱者来说是一个万丈深渊，对于强者来说却是一笔巨大的财宝。”应对这么一个巨大的财宝，我们当然要捡起来，人生就是积累的过程嘛。期盼成长就要应对所谓的生活苦恼，看过这本书，我突然明白了人生就三件事：微笑，应对，然后理解。 首先让我们熟悉到问题，应对问题，并讨论问题的根源，渐渐地教会我们爱的方式，鼓舞我们坚决信仰，真正的爱，不是一味的追求，不是执着于苦痛，而是微笑，应对然后理解，树立人生追求，努力克服困难，战胜自我。生活就是这样一步一步的教会我们让心灵成长，让心智成熟。并且到处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮忙我们探究爱的本质，引导我们过上崭新，安静而丰富的生活。归根究竟，它告知
9、我们怎样找到真正的自我。 从明天起做个幸福的人，喂马劈柴周游世界，从明天起关怀粮食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海春暖花开。从明天起和每一个亲人通信，告知他们我的幸福，那幸福的闪电告知我的，我将告知每一个人，给每一条河每一座山取个一温一暖的名字，生疏人我也为你祝愿，愿你有一个绚烂前程，给每一条河每一座山取个一温一暖的名字，愿你有情人终成眷属，愿你在尘世获得幸福，我只愿面朝大海春暖花。读少有人走的路不知不觉就想起这样的诗文，做一个幸福的人其实很简洁，给我们的心涂上幸福的颜色，应对逆境，把它融入海一样的胸怀，应对苦痛，把他留在春天一般一温一暖的一一光下。 书中反复强调真正的爱，我们每个人对爱的定义不
10、一样，有过爱才能了解爱，有过执着才能放下执着，有过应对，才能够真正无畏。 少有人走的路并不必需是全部胜利人士的道路，而是一条布满幸福欢乐布满爱的指引人心灵的道路。 少有人走的路的读书笔记个人感悟5 少有人走过的路中，特殊强调：自律。 自律的定义：是以乐观而主动的态度，去解决人生苦痛的重要原则，主要包括四个方面：推迟满意感、担当责任、敬重事实、保持平衡。 躲避责任、得过且过，对需要付出转变的困难假装视而不见，直到某一天酿成无法担当的结果，这是人性的倾向。 我也有这方面的倾向。 以为自己的自律性比较强，但是，实际上，是对自己许多缺点视而不见，抱着“侥幸”的心理。 问题一：上班迟到或者早退，或者上班
11、的时候偷溜出去办自己的事却不和领导打招呼。 我假如有任务在肩，一般都会很上心，会把任务完成得很好。可是，总有时候是没有那么多任务的。遇到这种时候，我就很简单犯“上班迟到或者早退，或者上班的时候偷溜出去办自己的事却不和领导打招呼”的毛病，表现得特别不遵守单位的规章制度。从今刻开头，我要好好改正我这个毛病。 以后做到： 1、上班不迟到、早退，外出要请假; 2、准时提交周报; 3、定期向领导反馈工作进度; 4、在没有详细的工作任务的状况下，多扫瞄行业网站，学习行业学问，而不是总上网! 问题二：早上起床后太拖拉，结果，经常弄得自己迟到、孩子迟到 最近，这个毛病有点改善了。比如，通过前一天晚上，预备好其次天早上的东西，这样可以使得起床后一切变得有序些。不过，还是速度有些慢，今日早上，整理自己花了足足40分钟。以前，包括忙乱地装那些上班要带的东西，也许需要40分钟，现在，不用那么忙乱地预备上班要带的东西，却还要40分钟，看来是手脚速度太慢了。需要提高效率，最好30分钟内全部解决。 问题三：情感上太依靠别人，没有感觉到自己的价值存在。 最近这个毛变也有些改善了。通过晚上有方案做的几件事，感觉生活更充实，内心更加稳定了。这需要坚持。另外，还要增加一点： 少有人走的路的读书笔记个人感悟