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1、现在学习的是第1页，共61页第一节 精神分析疗法现在学习的是第2页，共61页一、什么是精神分析疗法（1）（Psychoanalysis therapy）通过内省的方式，用自由联想的方法将这通过内省的方式，用自由联想的方法将这些痛苦的体验挖掘出来，让焦虑的情绪得到发些痛苦的体验挖掘出来，让焦虑的情绪得到发泄；并对病人所提供的谈话内容进行分析解释泄；并对病人所提供的谈话内容进行分析解释，使病人领悟，从而改变原行为模式，重建自，使病人领悟，从而改变原行为模式，重建自己的人格，而达到治疗目的。己的人格，而达到治疗目的。现在学习的是第3页，共61页 什么是精神分析疗法（2）会谈的目的是分析病人所暴露的、
2、压抑在潜会谈的目的是分析病人所暴露的、压抑在潜意识中的心理资料，使病人意识到焦虑情绪的根意识中的心理资料，使病人意识到焦虑情绪的根源。源。会谈的方式一般是在安静、温暖的房间内，会谈的方式一般是在安静、温暖的房间内，让病人斜躺在舒适的沙发椅上，面朝天花板，便让病人斜躺在舒适的沙发椅上，面朝天花板，便于集中注意力于回忆上，治疗者坐在病人身后。于集中注意力于回忆上，治疗者坐在病人身后。会谈的时间每次约会谈的时间每次约4550分钟分钟,每周会谈每周会谈5次。治次。治疗过程需要半年至疗过程需要半年至2年之久。年之久。现在学习的是第4页，共61页二、精神分析疗法的理论基础现在学习的是第5页，共61页（一）
3、潜意识理论 1 1、人的心理活动分为潜意识（无意识）、人的心理活动分为潜意识（无意识）、前意识与意识。前意识与意识。潜（无）意识是意识的深层部分，包括原潜（无）意识是意识的深层部分，包括原始冲动和本能以及出生以后的各种欲望，由始冲动和本能以及出生以后的各种欲望，由于社会标准不容，得不到满足，被压抑到无于社会标准不容，得不到满足，被压抑到无意识中。意识中。2 2、潜（无）意识活动的病理意义、潜（无）意识活动的病理意义 （1 1）潜（无）意识活动的表现形式：过失、）潜（无）意识活动的表现形式：过失、梦、精神病状态。梦、精神病状态。（2 2）测定潜（无）意识的方法：自由联想、梦）测定潜（无）意识的方
4、法：自由联想、梦的分析：日常生活分析、幽默。的分析：日常生活分析、幽默。现在学习的是第6页，共61页（二）人格结构理论 成年人的人格超我、自我、本我由成年人的人格超我、自我、本我由组成。组成。本我、自我、超我必须和谐发展：本我、自我、超我必须和谐发展：“本本我我”的功能是力求保护自己。的功能是力求保护自己。“超我超我”的作的作用是在社会规范的原则下，控制与监督自己用是在社会规范的原则下，控制与监督自己的行为。的行为。“自我自我”充当两者的协调者，一方充当两者的协调者，一方面要正确处理面要正确处理“本我本我”的欲望，另一方面又的欲望，另一方面又要符合要符合“超我超我”的标准。的标准。现在学习的是
5、第7页，共61页三、精神分析疗法的 基本方法与适应症 现在学习的是第8页，共61页（一）精神分析的主要方法 1 1、自由联想法：即是由施治者诱使、自由联想法：即是由施治者诱使病人讲出头脑中的一切事情，不管这些病人讲出头脑中的一切事情，不管这些想法与主题是否有关、多么零乱、不合想法与主题是否有关、多么零乱、不合逻辑和羞于启口，都得引导其讲出来，逻辑和羞于启口，都得引导其讲出来，从而便从求治者所述词句、事件和想象从而便从求治者所述词句、事件和想象中，推论其间的联系，把压抑的动机召中，推论其间的联系，把压抑的动机召回到意识中来。回到意识中来。现在学习的是第9页，共61页（一）精神分析的主要方法 2
6、2梦境分析法。梦境分析法。梦是通往无意识的捷径。梦的工作（梦是通往无意识的捷径。梦的工作（曲解）形式：凝缩作用、综合作用、位错曲解）形式：凝缩作用、综合作用、位错作用。作用。梦是人的愿望的满足。方式有三：一梦是人的愿望的满足。方式有三：一是愿望的直接满足。二是愿望的反向满足是愿望的直接满足。二是愿望的反向满足。三是愿望的象征满足。三是愿望的象征满足。现在学习的是第10页，共61页（一）精神分析的主要方法 3 3、移情与反移情分析、移情与反移情分析 4 4、阻抗分析：是一种现代心理动力、阻抗分析：是一种现代心理动力学疗法，施治者不是去等待求治者产生学疗法，施治者不是去等待求治者产生顿隔，而是提出
7、自己的解释并且向其直顿隔，而是提出自己的解释并且向其直接陈述这些解释。接陈述这些解释。现在学习的是第11页，共61页（二）精神分析理论的适应症 癔病、心理创伤、性心理障碍癔病、心理创伤、性心理障碍、人际关系障碍、焦虑症、抑郁性、人际关系障碍、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、抑郁症神经症、强迫症、恐怖症、抑郁症、适应障碍等。、适应障碍等。现在学习的是第12页，共61页四、心理防卫机制 1 1、含义：指由一定的动机所发动，目、含义：指由一定的动机所发动，目的在于避免心理上的紧张、痛苦、不快以的在于避免心理上的紧张、痛苦、不快以及遭受挫折后可能产生的心身疾病、神经及遭受挫折后可能产生的心身疾病
8、、神经症和精神病。症和精神病。2 2、常见的心理防卫机制有潜抑（压、常见的心理防卫机制有潜抑（压抑）、合理化（文饰）、仿同、投射、抑）、合理化（文饰）、仿同、投射、反向作用、躯体化、置换、幻想、补偿反向作用、躯体化、置换、幻想、补偿、升华、退行、自居、甜葡萄和酸柠檬、升华、退行、自居、甜葡萄和酸柠檬机制等。机制等。现在学习的是第13页，共61页五、人的发展阶段理论（一）弗洛伊德的性心理观（一）弗洛伊德的性心理观 分为：口欲期、肛欲期、性蕾期、分为：口欲期、肛欲期、性蕾期、潜伏期、生殖期。潜伏期、生殖期。性心理的发展若停滞在某一阶段性心理的发展若停滞在某一阶段（固着或退行），就可能导致心理的（固
9、着或退行），就可能导致心理的异常。异常。现在学习的是第14页，共61页（二）艾里克森人生发展阶段论第一阶段：信任感对怀疑感（第一阶段：信任感对怀疑感（0202岁）岁）第二阶段：自动性与羞怯或疑虑（第二阶段：自动性与羞怯或疑虑（2424岁）岁）第三阶段：主动性与退缩内疚（第三阶段：主动性与退缩内疚（4747岁）岁）第四阶段：勤奋进取对自贬自率（第四阶段：勤奋进取对自贬自率（712712岁）岁）第五阶段：同一感对同一性混乱（第五阶段：同一感对同一性混乱（12181218岁）岁）第六阶段：亲密感对孤独感（第六阶段：亲密感对孤独感（18251825岁）岁）第七阶段：精力充沛对颓废迟滞（第七阶段：精力充
10、沛对颓废迟滞（25502550岁）岁）第八阶段：完善感对悲观失望（老年期）。第八阶段：完善感对悲观失望（老年期）。人生每一阶段：危机与转机共存。危机变为转机，就会顺利继续发展。现在学习的是第15页，共61页六、精神分析理论的价值与局限现在学习的是第16页，共61页（一）精神分析疗法心理咨询的价值1 1、帮助来访者对自己人格中的无意、帮助来访者对自己人格中的无意识内容获得更多的了解。识内容获得更多的了解。2 2、帮助来访者摆脱个体功能的、帮助来访者摆脱个体功能的“固着固着”，消除那些幼稚的、不合时宜的观，消除那些幼稚的、不合时宜的观念和行为方式。念和行为方式。3 3、帮助来访者有效地对工作和生活
11、、帮助来访者有效地对工作和生活环境进行调整和适应。环境进行调整和适应。现在学习的是第17页，共61页（二）精神分析疗法的局限性 十分耗时（十分耗时（3-53-5次次/周，有时长达几周，有时长达几年）；年）；一般要有医学背景；一般要有医学背景；许多概念不容易被理解和交流；许多概念不容易被理解和交流；对人的认识局限在对人的认识局限在“性性”的方面的方面。现在学习的是第18页，共61页第二节 行为主义治疗理论一、行为治疗的基本假设与基本过程一、行为治疗的基本假设与基本过程二、行为治疗过程中的常用技术二、行为治疗过程中的常用技术（基本方法）（基本方法）现在学习的是第19页，共61页一、行为治疗的基本假
12、设 与基本过程（一）含义：（一）含义：是以行为学习理论为是以行为学习理论为指导，按一定的治疗程序，来消除指导，按一定的治疗程序，来消除或纠正人们的异常或不良行为的一或纠正人们的异常或不良行为的一种心理治疗方法。种心理治疗方法。现在学习的是第20页，共61页核心思想 人类的行为大部分是后天习得的，适应人类的行为大部分是后天习得的，适应不良行为是错误学习的结果。通过一定的技不良行为是错误学习的结果。通过一定的技术手段，并加强训练，可以摈除不良旧习，术手段，并加强训练，可以摈除不良旧习，重塑新的健康行为方式。重塑新的健康行为方式。现在学习的是第21页，共61页理论假设 （1 1）非适应性行为也是习得
13、的）非适应性行为也是习得的，但并非所有的行为变化都是学习，但并非所有的行为变化都是学习引起的；引起的；（2 2）个体通过学习消除那些已经）个体通过学习消除那些已经习得的不良行为或不适应行为，也可习得的不良行为或不适应行为，也可以通过学习获得自己所缺少的适应性以通过学习获得自己所缺少的适应性行为。行为。现在学习的是第22页，共61页特点 不研究人的内心活动，只观察研究外不研究人的内心活动，只观察研究外部可见的行为，适应不良行为也是条件部可见的行为，适应不良行为也是条件反射或通过学习形成的行为模式。反射或通过学习形成的行为模式。目的就是矫正适应不良行为。目的就是矫正适应不良行为。对过程关心较少，只
14、注意对求助者对过程关心较少，只注意对求助者的行为观察和分析，帮助他确定特定的的行为观察和分析，帮助他确定特定的治疗目标。治疗目标。现在学习的是第23页，共61页（二）基本过程 1 1、确认来访者的不良行为，以制定治、确认来访者的不良行为，以制定治疗目标；疗目标；2 2、选择适当的治疗技术与方法设置有助、选择适当的治疗技术与方法设置有助于于“靶行为靶行为”发生的情境；发生的情境；3 3、强化希望出现的、强化希望出现的“靶行为靶行为”或接近或接近“靶行为靶行为”的行为；的行为；4 4、持续地记录、持续地记录“靶行为靶行为”的变化过程。的变化过程。现在学习的是第24页，共61页二、行为治疗过程中的常
15、用技术（基本方法）1 1、系统脱敏疗法、系统脱敏疗法 利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。除神经症焦虑习惯的目的。对某些恐怖症、强迫症特别有效。对某些恐怖症、强迫症特别有效。现在学习的是第25页，共61页二、行为治疗过程中的常用技术（基本方法）2 2、满灌疗法、满灌疗法 鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗
16、法。马克斯指出到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。马克斯指出：“对患者冲击越突然，时间持续得越长，患者的情对患者冲击越突然，时间持续得越长，患者的情绪反应越强烈，这样才能称之为满灌。迅速向患者呈绪反应越强烈，这样才能称之为满灌。迅速向患者呈现让他害怕的刺激，并坚持到他对此刺激习以为常为现让他害怕的刺激，并坚持到他对此刺激习以为常为止，是不同形式的满灌技术的共同特征。止，是不同形式的满灌技术的共同特征。”可用于包括抑郁症、恐怖症、强迫症和精神分裂症可用于包括抑郁症、恐怖症、强迫症和精神分裂症病人的广泛问题。病人的广泛问题。现在学习的是第26页，共61页二、行为治疗过程中的常用技术（基本方法）3
17、3、厌恶疗法、厌恶疗法 应用惩罚的厌恶性刺激，即通过直接或间接想象，以消应用惩罚的厌恶性刺激，即通过直接或间接想象，以消除或减少某种适应不良行为的方法。厌恶疗法的特点是，除或减少某种适应不良行为的方法。厌恶疗法的特点是，治疗期较短，效果较好。治疗期较短，效果较好。此疗法是根据巴甫洛夫的经典条件反射原理，用引起此疗法是根据巴甫洛夫的经典条件反射原理，用引起躯体痛苦反应的非条件刺激与形成不良行为的条件刺激躯体痛苦反应的非条件刺激与形成不良行为的条件刺激结合，使病人发生不良行为的同时感到躯体的痛苦反应结合，使病人发生不良行为的同时感到躯体的痛苦反应，不良行为逐渐消退。，不良行为逐渐消退。应用于酒瘾、
18、戒烟、贪食、吸毒和性变态者。应用于酒瘾、戒烟、贪食、吸毒和性变态者。现在学习的是第27页，共61页二、行为治疗过程中的常用技术（基本方法）4 4、放松疗法、放松疗法 它是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身它是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张剌激而紊乱了的功能。张剌激而紊乱了的功能。气功、瑜珈术、坐禅、德国的自生训练、美国的渐进松弛气功、瑜珈术、坐禅、德国的自生训练、美国的渐进松弛训练、超然沉思等，都是以放松为主要目的的自我控制训训练、超然沉思等，都是以放松为主要目的的
19、自我控制训练。练。与系统脱敏疗法相结合，可治疗各种焦虑性神经症与系统脱敏疗法相结合，可治疗各种焦虑性神经症、恐怖症以及各系统的身心疾病，、恐怖症以及各系统的身心疾病，5 5、其它技术：模仿学习、角色扮演、决断训练、其它技术：模仿学习、角色扮演、决断训练、强化。强化。现在学习的是第28页，共61页第三节 以人为中心的心理咨询理论一、以人为中心的心理咨询理论的基本理论一、以人为中心的心理咨询理论的基本理论二、以人为中心的心理咨询的特点二、以人为中心的心理咨询的特点三、三、“以人为中心以人为中心”的咨询过程的步骤的咨询过程的步骤四、四、“以人为中心以人为中心”咨询技术的基本顺序咨询技术的基本顺序现在
20、学习的是第29页，共61页一、以人为中心的心理咨询理论的基本理论（一）理论基础：1 1、人在本质上是好的。每个人都必须而且只能对、人在本质上是好的。每个人都必须而且只能对自己的事情作出自主地选择，他们最终都要对自自己的事情作出自主地选择，他们最终都要对自己的生活和事情负责；己的生活和事情负责；2 2、相信人有向好的、强的、完善的方向发、相信人有向好的、强的、完善的方向发展的强大的潜力；展的强大的潜力；3 3、相信人能自我依赖、自主自立；、相信人能自我依赖、自主自立；4 4、强调以人为本、人的成长，侧重研究人的价值、强调以人为本、人的成长，侧重研究人的价值与尊严。与尊严。现在学习的是第30页，共
21、61页（二）以人为中心的咨询理论的核心思想1 1、发展的自我成长观，即针对人的、发展的自我成长观，即针对人的成长和发展对来访者提供援助；成长和发展对来访者提供援助；2 2、要在安全的气氛中尊重来访者的、要在安全的气氛中尊重来访者的主体性、自尊心，运用发展的观点来主体性、自尊心，运用发展的观点来进行咨询；进行咨询；3 3、由来访者主导心理咨询过程。、由来访者主导心理咨询过程。现在学习的是第31页，共61页二、以人为中心的心理咨询的特点 1 1、注重心理咨询的气氛：友好、支、注重心理咨询的气氛：友好、支持、温暖；持、温暖；2 2、注重构建真诚的咨访关系；、注重构建真诚的咨访关系；3 3、无条件的积
22、极关注；、无条件的积极关注；4 4、重视当事人的主观经验世界；、重视当事人的主观经验世界；5 5、反对教育的、行为控制的咨询倾、反对教育的、行为控制的咨询倾向（非指导性治疗的技巧）。向（非指导性治疗的技巧）。现在学习的是第32页，共61页三、“以人为中心”的咨询过程的步骤 来访者主动求助来访者主动求助咨询人员说明情况咨询人员说明情况鼓励鼓励来访者自由表达情感来访者自由表达情感接受、认识澄清来访者的接受、认识澄清来访者的消极情感或隐含、影射的情感消极情感或隐含、影射的情感促进来访者成长促进来访者成长的萌动的萌动接纳来访者的积极情感接纳来访者的积极情感来访者开始接来访者开始接受真实的自我受真实的自
23、我帮助来访者决策帮助来访者决策咨询效果的产咨询效果的产生生扩大咨询效果扩大咨询效果来访者的全面成长来访者的全面成长结束咨结束咨询。询。现在学习的是第33页，共61页四、“以人为中心”咨询技术的基本顺序现在学习的是第34页，共61页（一）指导性心理咨询的会谈技术的基本顺序 提出非常特定的问题；提出非常特定的问题；讨论、说明或提供与问题相关的信息；讨论、说明或提供与问题相关的信息；指出对话的主题，但让来访者自行发挥；指出对话的主题，但让来访者自行发挥；向来访者提出活动方面的建议；向来访者提出活动方面的建议；确认来访者谈话的主题；确认来访者谈话的主题；列出证据，说服来访者采纳有关的行动建议；列出证据
24、，说服来访者采纳有关的行动建议；指出需要纠正的问题或条件。指出需要纠正的问题或条件。现在学习的是第35页，共61页（二）非指导性的会谈治疗技术的基本顺序 认识病人刚才以某些方式表达的感情和态度；认识病人刚才以某些方式表达的感情和态度；对病人从一般举止、特殊行为和以往谈话中表达对病人从一般举止、特殊行为和以往谈话中表达出来的感情和态度进行解释或认识；出来的感情和态度进行解释或认识；提出交谈的话题，但是让病人发表意见和展开来提出交谈的话题，但是让病人发表意见和展开来谈；谈；确认方才病人谈话的中心意思；确认方才病人谈话的中心意思；提出一些非常具体的问题，答案只限于提出一些非常具体的问题，答案只限于“
25、是是”或或“不是不是”，或提供具体情况；，或提供具体情况；解释、讨论或提供与问题或治疗有关的情况；解释、讨论或提供与问题或治疗有关的情况；用病人对治疗的反应来说明和解释交谈的情况。用病人对治疗的反应来说明和解释交谈的情况。现在学习的是第36页，共61页第四节 理性情绪治疗理论（rational-emotive therapy,RET）现在学习的是第37页，共61页一、理性情绪治疗的基本理论现在学习的是第38页，共61页（一）人具有生物性的、先天性的两种心理倾向1 1、理性思维、理性思维2 2、非理性思维、非理性思维:使人迷信固执、使人迷信固执、自怨自艾、缺少涵养、无端焦虑、自自怨自艾、缺少涵养
26、、无端焦虑、自毁前程、盲目冲动或者要求自己和他毁前程、盲目冲动或者要求自己和他人十全十美。人十全十美。现在学习的是第39页，共61页（二）健全的人的基本品质自我兴趣自我兴趣社会兴趣社会兴趣自我指导自我指导高耐挫力高耐挫力灵活机变灵活机变有创造性的追求有创造性的追求能接受不确定性（挑战）能接受不确定性（挑战）科学地进行思维科学地进行思维自我接洽自我接洽冒险精神冒险精神追求长远的快乐追求长远的快乐现实主义现实主义在情绪困扰时保持理性在情绪困扰时保持理性 现在学习的是第40页，共61页（三）易致心理疾病的11种非理性信念自己必须获得周围人的喜爱和赞许；自己必须获得周围人的喜爱和赞许；自己必须是全能的
27、；自己必须是全能的；世界上坏人很多，必须给他们以严厉的谴责和惩罚；世界上坏人很多，必须给他们以严厉的谴责和惩罚；生活中不应该出现不如意的事情；生活中不应该出现不如意的事情；人生道路上充满了艰难困苦，这种压力太大，实在受不了；人生道路上充满了艰难困苦，这种压力太大，实在受不了；人的不愉快都是外界环境因素造成的；人的不愉快都是外界环境因素造成的；对危险和可怕的事情要时刻加一提防；对危险和可怕的事情要时刻加一提防；一个人以往的经历决定了现在的一切，这是无法改变的；一个人以往的经历决定了现在的一切，这是无法改变的；人需要依赖他人生活，必须要有强有力的人物作为后台；人需要依赖他人生活，必须要有强有力的人
28、物作为后台；人必须十分投入地关心他人，否则情感无处寄托；人必须十分投入地关心他人，否则情感无处寄托；人生中每一个问题都应该有完美的解决办法。人生中每一个问题都应该有完美的解决办法。现在学习的是第41页，共61页（四）ABC性格理论现在学习的是第42页，共61页1、关于人的本性的观点(艾利斯）以理性思维去行动时，会很愉快、富有竞争精以理性思维去行动时，会很愉快、富有竞争精神及行动有成效；神及行动有成效；困扰是不合理的、不合逻辑思维造成的；困扰是不合理的、不合逻辑思维造成的；任何人都不可避免地具有或多或少的不合理任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念；思维与信念；借助内化语言重复某种不合
29、理的信念，将导致借助内化语言重复某种不合理的信念，将导致无法排解的情绪困扰；无法排解的情绪困扰；情绪困扰的持续，实际上就是那些内化语言情绪困扰的持续，实际上就是那些内化语言持续作用的结果。持续作用的结果。现在学习的是第43页，共61页2、ABC的内涵 基本观点：基本观点：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。（通常人们会认为，人的情绪的行为和评价所引起的。（通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件引起的，即反应是直接由诱发性事件引起的，即A
30、A引起了）。引起了）。是指诱发性事件（是指诱发性事件（Activating eventsActivating events）；）；是信念（是信念（BelievesBelieves），对这一事件的看法、解释和评），对这一事件的看法、解释和评价；价；是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果（是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果（ConsequenceConsequence）。）。现在学习的是第44页，共61页理论则指出：理论则指出：诱发性事件只是引起情绪及行诱发性事件只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释性事件所持的信念、看法、解释
31、才是引起人的情绪及行为反应的更才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。直接的原因。现在学习的是第45页，共61页3、造成病人的情绪障碍的非理性观念的特征 要求的绝对化：要求的绝对化：从自己的主观愿望出发，认为某一事件必从自己的主观愿望出发，认为某一事件必定会发生或不会发生，常用定会发生或不会发生，常用mustmust或或shouldshould，如：，如：“我必须获得成我必须获得成功功”，“别人必须很好地对待我别人必须很好地对待我”，“生活应该是很容易的生活应该是很容易的”等等等。等。过分的概括化：对事件的评价以偏概全，表现在一方面在自过分的概括化：对事件的评价以偏概全，表现在一方面在自己的
32、非理性评价，常凭自己对某一事物所作的结果的好坏来评价己的非理性评价，常凭自己对某一事物所作的结果的好坏来评价自己为人的价值，常常会导致自责自罪、自卑自弃的心理及焦虑自己为人的价值，常常会导致自责自罪、自卑自弃的心理及焦虑和抑郁情绪的产生；导致一味责备他人，并产生敌意和愤怒情绪和抑郁情绪的产生；导致一味责备他人，并产生敌意和愤怒情绪。糟糕透顶：常使个体陷入羞愧、焦虑、抑郁、悲观、糟糕透顶：常使个体陷入羞愧、焦虑、抑郁、悲观、绝望、不安、极端痛苦的情绪体验中而不能自拔。绝望、不安、极端痛苦的情绪体验中而不能自拔。现在学习的是第46页，共61页理性情绪疗法的治疗目标 以理性治疗非理性、帮助病人以理性
33、治疗非理性、帮助病人改变其认知，用理性思维的方式改变其认知，用理性思维的方式来替代非理性思维的方式，最大来替代非理性思维的方式，最大限度地减少由非理性信念所带来限度地减少由非理性信念所带来的情绪困扰的不良影响。的情绪困扰的不良影响。现在学习的是第47页，共61页二、理性情绪治疗的具体步骤1 1、心理诊断（、心理诊断（psychodiagnosispsychodiagnosis）阶段）阶段 ：帮助病人：帮助病人建立自信心，情绪反应分类。建立自信心，情绪反应分类。2 2、领悟（、领悟（insightinsight）阶段）阶段 ：找出它们的非理性信念。：找出它们的非理性信念。3 3、修通（、修通（w
34、orking thronghworking throngh）阶段：主要采用辩论的）阶段：主要采用辩论的方法动摇病人非理性信念。还可采用其它认知和行方法动摇病人非理性信念。还可采用其它认知和行为疗法，如布置病人作认知性的家庭作业或进行放为疗法，如布置病人作认知性的家庭作业或进行放松疗法以加强治疗效果。松疗法以加强治疗效果。4 4、再教育（、再教育（reeducationreeducation）阶段：进一步帮助病人摆脱）阶段：进一步帮助病人摆脱旧有思维方式和非理性信念，用理性方式进行思维的习惯旧有思维方式和非理性信念，用理性方式进行思维的习惯，建立新的情绪。，建立新的情绪。现在学习的是第48页，共
35、61页三、与不合理信念辩论的技术 现在学习的是第49页，共61页（一）提问的方式1 1、质疑式。、质疑式。“你如何证明你自己的这一观点你如何证明你自己的这一观点？”“”“是否别人都可以有失败的记录，而你却是否别人都可以有失败的记录，而你却不能有？不能有？”“”“是否别人都应该照你想的那么去是否别人都应该照你想的那么去做？做？”“”“你有什么理由要求事物按你所想的那你有什么理由要求事物按你所想的那样发生？样发生？”“”“请证实你自己的观点请证实你自己的观点”等等。等等。让他们认识到：那些不合理的信是不现实的、让他们认识到：那些不合理的信是不现实的、不合逻辑的东西；那些信念是不站不住脚的；不合逻辑
36、的东西；那些信念是不站不住脚的；什么是合理的信念，什么是不合理的信念；什么是合理的信念，什么是不合理的信念；最终以合理的信念取代那些不合理的信念。最终以合理的信念取代那些不合理的信念。现在学习的是第50页，共61页2、夸张式如一个有社交恐怖情绪的对话：如一个有社交恐怖情绪的对话：求治者说：求治者说：“别人都看着我。别人都看着我。”施治者问：施治者问：“是否别人不干自己的事情，都是否别人不干自己的事情，都围着你看？围着你看？”对方回答：对方回答：“没有。没有。”施治者说：施治者说：“要不要在身上贴张纸写上要不要在身上贴张纸写上不要看我不要看我的字样？的字样？”答：答：“那人家都要来看我了！那人家
37、都要来看我了！”问：问：“那原来你说别人都看你是否是真的那原来你说别人都看你是否是真的？”答：答：“是我头脑中想象的是我头脑中想象的。”现在学习的是第51页，共61页现在学习的是第52页，共61页现在学习的是第53页，共61页现在学习的是第54页，共61页现在学习的是第55页，共61页现在学习的是第56页，共61页现在学习的是第57页，共61页现在学习的是第58页，共61页现在学习的是第59页，共61页理解理解反思反思探索探索1、根据心理治疗各学派的理论，分析心理问题或、根据心理治疗各学派的理论，分析心理问题或心理疾病产生的主要原因。心理疾病产生的主要原因。2、自我精神防卫机制是那哪个学派创立的？有哪、自我精神防卫机制是那哪个学派创立的？有哪些方法？些方法？3、运用心理治疗理论来知道学生心理辅导工作，应注、运用心理治疗理论来知道学生心理辅导工作，应注意些什么问题？意些什么问题？现在学习的是第60页，共61页9/5/2022感谢大家观看感谢大家观看现在学习的是第61页，共61页