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1、关于坚强的面对生活现在学习的是第1页，共36页 很多人都羡慕青春时期，因为青春是个灿烂的季节，青春散发着朝气，拥有活力，但是，在青春时期我们也会拥有烦恼，遇到许多问题，比如失败、挫折、学习压力、就业竞争等，面对这些问题，我们应该如何调整自己，使自己更善于适应环境，从困境中学会坚强呢？ 现在学习的是第2页，共36页现在学习的是第3页，共36页学习目标: 1、了解青春期心理的主要表现及职校生的心理特点，能客观认识自我的状况 2、 能根据环境的变化，学会主动适应，自觉维护心理健康。 学习重点：如何增强自我适应的能力 学习难点：客观认识自我的状况现在学习的是第4页，共36页成长现在学习的是第5页，共3
2、6页考考你： 青春期处于人生的哪个阶段呢？现在学习的是第6页，共36页人的一生可以分为以下几个不同的发展阶段现在学习的是第7页，共36页 通俗地说，就是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时。 一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从1012岁开始，而男孩子则从1214岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰。相关链接：青春期 青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。 现在学习的是第8页，共36页（一）身体外型的变化如：身高(7-10cm)、体重(3-5kg)迅速增长青春期身体变化
3、的三方面：（二）身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年（三）性机能的成熟现在学习的是第9页，共36页哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”怎么我还没有长高啊？ 怎么我还不长胡子啊？现在学习的是第10页，共36页 没有以前乖了：有那么一点叛逆 有时候脾气蛮大 情绪不太稳定 开始锁抽屉：有了秘密家长的困惑现在学习的是第11页，共36页青春期特点 是人类最为典型的印刻期（印象最深刻的时期），最大的特点就是人的身体和心理以加速度发展和变化。 青春期是人精力奔放、智慧焕发时期，有人以“狂飙期”、“危机期”、“心理断乳期”来形容青春期的剧烈变化。 青春期是人生中最重要、最宝贵的时期，青少
4、年及其家长都应该了解这些变化，做好心理上的准备，以顺利度过这一美好时期。现在学习的是第12页，共36页青春期心理的表现 不平衡性不平衡性 动荡性动荡性 自主性自主性 进取性进取性 闭锁性闭锁性 社会性社会性现在学习的是第13页，共36页富有理想，追求真理 追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想 朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，悲观失望思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面渴望独立，有“成人”感未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任 情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去控制珍惜友谊，渴望交际 感到孤独，不愿与人交往 看看你是否找到了自己的影子？找一找：客观了解和评
5、价自己现在学习的是第14页，共36页 一是成人感特别强烈。一是成人感特别强烈。 这种强烈的成人感，一方面能促使自我独立意识这种强烈的成人感，一方面能促使自我独立意识的形成。如生活费可以自己独立支配，培养生活自的形成。如生活费可以自己独立支配，培养生活自理能力，遇事要独立处理等。另一方面，由于认知理能力，遇事要独立处理等。另一方面，由于认知的偏差，会导致盲目地模仿，偏激地看待问题，甚的偏差，会导致盲目地模仿，偏激地看待问题，甚至养成不良的生活习惯和社会心理。如学生模仿大至养成不良的生活习惯和社会心理。如学生模仿大人去吸烟、喝酒，养成不良习惯；模仿大人去谈恋人去吸烟、喝酒，养成不良习惯；模仿大人去
6、谈恋爱，造成不良的影响，甚至造成了令人遗憾的结果爱，造成不良的影响，甚至造成了令人遗憾的结果等。等。 因此，在这一时期，我们不能盲目自大，因此，在这一时期，我们不能盲目自大，“我行我我行我素素”，一定要听从老师和家长的嘱咐和教诲，培养自己，一定要听从老师和家长的嘱咐和教诲，培养自己的独立性、意志力和远大理想。的独立性、意志力和远大理想。职校生的特殊心理特点现在学习的是第15页，共36页 二是就业需要突出。二是就业需要突出。 职业技术学校学生毕业就面临就业，所以职业技术学校学生毕业就面临就业，所以职校的首要培养目标就是增强岗位适应性，职校的首要培养目标就是增强岗位适应性，而而“怎样才能就业怎样才
7、能就业”也就成了许多学生困也就成了许多学生困惑的问题。我们不能生活在困惑之中，要惑的问题。我们不能生活在困惑之中，要把这种焦虑转化成自我发展的动力，努力把这种焦虑转化成自我发展的动力，努力提高自己的职业素养，尤其是自己的专业提高自己的职业素养，尤其是自己的专业技能，为以后找工作打下良好的基础。技能，为以后找工作打下良好的基础。现在学习的是第16页，共36页 三是成就动机有待提高。三是成就动机有待提高。 有的同学认为自己成绩不好，对学习失去了兴趣和信心，有的同学认为自己成绩不好，对学习失去了兴趣和信心，有的同学认为到了职校以后不会有出息，因此也不努力，有的同学认为到了职校以后不会有出息，因此也不
8、努力，还有的同学认为上了技校以后就是一名工人，就混个及还有的同学认为上了技校以后就是一名工人，就混个及格就行了等。这样的同学对自己失去了信心，同学们，格就行了等。这样的同学对自己失去了信心，同学们，我们一定要思考：我们一定要思考：“同样是风华正茂的青年，为什么我同样是风华正茂的青年，为什么我们自己认为自己不行？同样是人生之舟刚刚起航，为什们自己认为自己不行？同样是人生之舟刚刚起航，为什么我们自己降下了前进的风帆？么我们自己降下了前进的风帆？”我们要积极面对自己，我们要积极面对自己，在认识自己不足的基础上，摆脱这种不负责任的想法，在认识自己不足的基础上，摆脱这种不负责任的想法，努力去寻找一条适合
9、自己的成才之路。努力去寻找一条适合自己的成才之路。现在学习的是第17页，共36页“自画像自画像”和和“照镜子照镜子”现在学习的是第18页，共36页 请在二分钟内写出你自己的优点，请在二分钟内写出你自己的优点，看谁写的快看谁写的快 培养健康心理，赢取快乐人生现在学习的是第19页，共36页 现在学习的是第20页，共36页学会主动适应 适应，就是指个体和环境之间的一适应，就是指个体和环境之间的一种平衡状态。这也是心理健康的实种平衡状态。这也是心理健康的实质，心理问题常常是由于社会适应质，心理问题常常是由于社会适应不良造成的。不良造成的。现在学习的是第21页，共36页 1、高中以前，李晓一直是老师的宠
10、儿。中考使他从最高点掉了下来。进入高中后，内向的李晓不喜欢和不熟悉的人交往，总担心别人瞧不起他，加上高中的学习枯燥单调，他感到难以适应周围的人和事物。他怀念初中的同学、老师和一切。 现在学习的是第22页，共36页 2、小明是一位刚入校的职业技术学校新生，他在读小学、中学时，学习成绩尚可，上大学一直是他父母的愿望和自己的梦想，但中考的失利粉碎了他的理想。他想努力学习，但身边同学不像普通中学的学生那样用功，他们把大部分时间用在打牌、聊天、看小说、上网吧、玩游戏上，谁要是读书认真一点，还会遭到他们的嘲笑。小明很反感他们的行为，可是身在这样的群体中，又没什么办法，他感到非常的迷惘和无奈，成天无所事事，
11、不知该怎么办。 现在学习的是第23页，共36页 以上现象都是因为环境以上现象都是因为环境改变，适应不良造成的，改变，适应不良造成的，因此，学会适应是维护因此，学会适应是维护个人心理健康的必由之个人心理健康的必由之路。适应是对外部环境路。适应是对外部环境的适应，当外部环境发的适应，当外部环境发生变化时，就对个体提生变化时，就对个体提出了新的要求。所以，出了新的要求。所以，必须先认清环境的变化。必须先认清环境的变化。现在学习的是第24页，共36页1、认清环境的变化 第一：生活环境的改变第一：生活环境的改变。 集中表现在生活的独立性问题上。集中表现在生活的独立性问题上。 第二：学习环境的变化第二：学
12、习环境的变化。 集中表现在学习的目标、内容、方式和学习的自觉性方面的变化。集中表现在学习的目标、内容、方式和学习的自觉性方面的变化。 第三：人际关系的变化。第三：人际关系的变化。 集中表现在人际交流的范围、要求和方式上的变化。集中表现在人际交流的范围、要求和方式上的变化。现在学习的是第25页，共36页 面对生活和环境的变化，我们只有学会积极的适应，才能使自己的身心得到更好的发展。现在学习的是第26页，共36页2增强自我适应的能力增强自我适应的能力积极地适应：是人们对自己所处的环境不论满意与否，都能发挥主动性，积极地学习、工作和生活，使自己得到发展。消极的适应：则是个人认同、顺应了环境中的消极因
13、素，压抑了自身具有的发展潜力，其结果是环境中的不良因素改变了人。现在学习的是第27页，共36页28一、培养独立生活的能力。包括生活上的自理能力、独立处理人际关系及生活中各种矛盾的能力。 （案例1 案例2）二、接受现实，正视现实。三、建立合适的人生目标并为之努力。（案例）四、建立和谐的人际关系。 进 到增强自我适应能力的方法现在学习的是第28页，共36页 小李初中毕业后考上了一所外地的职业技术学校。9月初，父亲送他到了学校，办好了一切入学手续，留下了800元生活费后就回家了。不想半个月后，他就打电话回去，叫父母送生活费来，还说没有衣服穿了。原来，父亲走后，小李嫌学校食堂的饭菜不合胃口，每天都在外
14、面的饭店吃饭，还经常买一大堆零食，一天吃好几次冷饮。衣服也不会洗，每次脏了后，就用水泡一下，要不就到洗衣店去洗。现在钱都用光了，周围都是陌生的面孔，他觉得无助。 如果你是小李,你准备如何做？ 培养独立生活能力，主动适应新生活 返回现在学习的是第29页，共36页音像案例解读： 不该发生的事1 、 2点评：主人公庄海心理偏激，错误理解自尊与独立能力造成严重后果。 返回现在学习的是第30页，共36页案 例 解 读小明是一位刚入校的职业技术学校新生，他在读小学、中学时，学习成绩尚可，上大学一直是他父母的愿望和自己的梦想，但中考的失利粉碎了他的理想。他想努力学习，但身边同学不像普通中学的学生那样用功，他
15、们把大部分时间用在打牌、聊天、看小说、上网吧、玩游戏上，谁要是读书认真一点，还会遭到他们的嘲笑。小明很反感他们的行为，可是身在这样的群体中，又没什么办法，他感到非常的迷惘和无奈，成天无所事事，不知该怎么办。 请找找自己身上是否存在消极适应环境变化的“陈规陋习”？想想如何确立合适的人生目标并为之努力？归纳小结：适应环境变化，努力学习，为今后 就业奠定基础。 返回现在学习的是第31页，共36页小小 结结 1 1、青春期的特点、青春期的特点 2 2、职校生心理的突出特点、职校生心理的突出特点 3 3、什么是积极适应？、什么是积极适应？ 4 4、积极适应环境的变化，我、积极适应环境的变化，我们可以从哪几方面着手？们可以从哪几方面着手？现在学习的是第32页，共36页反 馈 练 习学生以小组合作方式出一期手抄报资料来源：从书报、网上收集有关如何增强自我适应能力的方法要求：分工合作，体现团队精神。现在学习的是第33页，共36页现在学习的是第34页，共36页现在学习的是第35页，共36页感谢大家观看现在学习的是第36页，共36页