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1、有效亲子沟通的方法与技巧,张帆远航 18999000116 库尔勒市萨依巴格法律事务所律师 中国心理卫生协会会员 国家注册心理咨询师（二级） 企业EAP高级执行师 巴州云翔心理咨询师培训中心讲师,杨女士：公司职员我很想了解孩子的学习情况，平时喜欢和儿子聊天，聊得最多的就是学习。但是感觉儿子越来越不愿意听这个，每次都敷衍了事，有时干脆什么都不说。儿子挺喜欢篮球的，说起篮球来眉飞色舞，每到这个时候，我心里就会来气：一说学习你就烦，提起篮球你就不烦了？有时他约几个同学打篮球，虽然知道运动对身体有好处，可又怕因此耽误学习，弄得自己也很矛盾。眼看着孩子和自己更不亲近了，我开始着急。我想了解他的内心世界，
2、想和孩子亲近，希望每天能和他有15分钟到20分钟的聊天时间，却苦于没有合适的话题。后来，我和爱人特意找一些关于篮球的资料和信息，和孩子一起看NBA，和他一起评论球赛，慢慢孩子的话开始多起来，从学习到生活。我们不再特意询问他的学习，可实际上我们对他的了解比以前多了许多。,案例一：没有共同话题如何交流,刘先生：某机关干部一天，我发现儿子心事重重的，吃完饭，儿子用手机发短信，当时我很生气，给他买手机是为了放学晚或者他外出时好联系，用手机发短信能不耽误学习吗？我就命令他马上把手机关了。儿子平时挺听话的，没说什么就把手机关了。结果第二天，老师给我打电话，说是孩子没做完作业。原因是没有记全作业，想发短信问
3、同学被我制止了。我一听，非常后悔，想想当时真应该找他好好谈谈，问清楚，而不是不问青红皂白就让他关机。以前也有过这样的事情，但因为各种原因我都没能和孩子进行情感上的交流，最终导致了与孩子的隔膜。,案例二：命令不能打开孩子心灵之门,姓名：某东（初三学生）我和父母几乎不聊天，他们问我最多的就是学习情况，我特烦这个。我妈总认为我考不好是因为我的学习方法没有她的好，非得让我按她的方法背各种课文，连数学都要背。我喜欢足球，可踢足球也得用背课文做交换。我希望和他们聊足球，聊体育，可他们不懂，也不感兴趣，甚至有时还会发脾气，说整天只知道玩，也不讨论讨论学习。所以我也没有兴趣和他们聊天，感觉没什么话好说的。,孩
4、子声音一：我和爸妈话不投机,姓名：文文，期末考试前，妈妈就捧来一大堆书，说：“都要期末考试了也不知道复习，是不是想考零分呀！”第二天有个小测验，我得了97分。我很高兴，心想这样妈妈肯定会夸奖我的。可当我颇为得意地告诉妈妈时，妈妈一脸不屑：“你也太没上进心了，还错题！人家怎么能考100分！”“家长永远只看到我们的缺点，看到别人家孩子的优点。”当记者在与学生聊天时，很多孩子都对记者说：“你考得多好，家长都不满意。家长最爱拿我们跟人家的孩子比。”,孩子声音二：家长永远只看到我们的缺点,家庭教育不是“正规教育”，而是一种生活教育、实践教育，家长是孩子的首任老师，但家长与孩子沟通时要淡化学校教育的色彩。
5、而生活中，家庭教育学校化现象很普遍，孩子到学校的任务是学习，可回到家里，家长仍然追着孩子的学习不放，孩子自然会很反感。和孩子沟通不是学校上课，要融入日常生活中，应随时随地自然而然。 家长要学会去关心孩子关心的事，和孩子聊天，从孩子想什么、关心什么入手。在和孩子沟通时，讲究技巧，与孩子是谈话而不是训话，和孩子平等沟通。在相互交谈中做家长的特别要注意，一定要细心倾听孩子的叙说，了解他在学校的所见、所闻、所学、所想和所做之事，并要给予适当评说。把自己的观点和情感融入孩子的叙说之中，或夸奖、或批评、或提醒、或建议，充分体现父母对孩子的关注与尊重。,评析：亲子沟通是朋友间的平等交流,1、如果给孩子送生日
6、礼物的话，你孩子最想要的是什么礼物？ 2、你孩子的学习成绩在班上处于什么水平？ 3、你孩子最大的优点是什么？ 4、你孩子最大的缺点是什么？ 5、你孩子的性格是怎样的？ A、内向 B、情绪稳定程度如何 C、善于与人交往吗 D、是否有领导才能或潜力 E、自信还是自卑 6、你孩子自己希望将来从事何种职业或成为一个怎样的人？ 7、你孩子最崇拜和最喜欢的人分别是谁？ 8、你孩子最不喜欢做的事是什么？,家长自测1 你了解孩子有多少？,家长自测2 你喜欢对孩子唠叨吗,经调研，现今的父母确实对孩子太唠叨了。其原因如下： 第一，父母滥施权威。专家说，社会的快节奏常会导致父母滥施权威，他们喜欢急吼吼地对孩子发号施
7、令，并以为自己只消一个手势一个眼神，孩子就会乖乖遵命！而事实恰恰是，孩子根本“不为所动”。 第二，父母超越界限。孩子当然需要父母不断提醒，但提醒有别于唠叨，两者界限必须分明。提醒要求父母始终抱着友善态度，言语不含厌烦或抱怨的成分。而唠叨则是父母泄露出责备、警告、威吓以及反复要求的复合体，通常引起孩子强烈不满，并一再诱发孩子作出逆反之举。 第三，父母心血来潮。心血来潮，也是现代父母的一大弊病。父母时常会不自觉地听凭自己的一时冲动，想当然地驱使孩子实施各种并不具体、清楚的目标和要求。 结果，总是做父母的开始高腔大嗓，形于声色，孩子则充耳不闻。,怎样才能防止唠叨呢？,第一，当孩子以正当平静的态度提出
8、要求时，你不论答应与否，都应表示关注。 第二，对于孩子的要求，你不必习惯性地摇头，说：“不！”倘若你的理由十分充足，也应协商口吻详细说明，并不容孩子的吵闹改变自己早已坚定的立场。 第三，当你答应孩子的要求后，你应抓紧时间办理。你无缘无故拖延或敷衍了事，孩子也会因此仿效你不守诺言。 第四，如果你发现拒绝孩子的要求是个错误，你应坦率承认，并立即纠正。这会使孩子觉得你很通情达理，会很信任你的判断。 第五，若你对孩子要求的事比较重要的话，可以设定一个孩子也可确认的赏罚标准。一旦孩子犯规，你尽可施行惩罚，此举可最大限度地避免唠叨。 第六，最后，做父亲的需要学会一项技巧，即要学会附在孩子的耳边说点悄悄话。
9、这会使孩子感到父亲和母亲一样亲切、可爱；孩子往往会趣味盎然，兴高采烈地听从父母的吩咐，并胜利完成各项学习任务。,1、“我心目中的家长是非常和蔼可亲的，在我情绪低落时，他们能安慰我，给我温暖；在我成绩差时，他们能给我信心，让我相信能学好这门课；在我稍微有点成绩时，他们能再鼓励我，让我再接再厉，更上一层楼。我心目中的家长，是能在我们做错事时指出我错在哪里，并且应该如何做才好，而不是臭骂一顿。我心目中的家长，能让我在挫折面前鼓起勇气，努力克服困难，而不是泼冷水，说什么：现在学不好，长大就得当要饭的”。 2、“爸爸妈妈们，我们有自己的见解和思维。我们正在学着挣脱你们的怀抱，自己启步，自己走路。我们心目
10、中的你们是在我们摔交时你们能拉我一把，而不是责骂，甚至抱回你们怀里。”,我们心目中的家长,孩子最怕听到的话,在最近的调查中发现，孩子最感恐惧的是家长会对他们说出如下的话：,1、“傻瓜、没用的东西。” 2、“你简直是个废物。” 3、“看看人家小囡多好，你没有希望了” 4、“你没希望了，你真笨，你搞不好了” 5、“你是我儿子（女儿）就该听我的” 6、“扣你零用钱” 7、“你讨打啊，再讲我打你” 8、“我说不行就是不行！” 9、“我再也不管你了，随你的便好了。” 10、“你若考了一百分，我就给你买” 11、“你做这种事，真让我伤心透了。” 12、“你又做了错事，简直是坏透了。”,这些粗话打击孩子的自
11、信心和自尊心，以“经济制裁”和“武力威胁”巩固自己地位，容易使孩子失去上进的动力，失去对父母的信赖和尊重。 孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他们的尊严爱到极大的伤害。轻易地否定自己的孩子，对他们的能力表示怀疑，是非常可怕的。“傻、呆、笨、坏”，在孩子的心中是最严厉的判决，无情地将他们变成了一个家庭或学校的“另类”，在与周围环境格格不入的同时，他们的心灵世界也会变得一片灰暗。,孩子最盼家庭和睦,最怕父母吵架和离婚，在与家长的意见不一致时，近四成儿童希望有沟通的余地。在六一儿童节来临前夕，市少年儿童研究中心课题级发布十大
12、“心声”，“盼望家庭和睦”成为孩子们最大呼声。 根据调查显示：从少年儿童心理压力来源看，影响最大的前3项分别为父母、自尊和对未来的恐惧。在家庭生活中，他们最怕的事情为：父母吵架占58%，父母离婚占10%，家里失窃占8%。,健康心理是成功者的必备素质,要培养创业型人才的健康心理主要有：有积极进取的人生态度和大无畏的精神；有自信心和懂得运用自信心，但又不固执；心胸开阔，能容人、容物，但又不失原则性；有良好的自律性，但又不被习惯思维所禁锢；自我形象现实、客观，知道自己的现状特点；具有适应环境的能力而又不被环境所奴役；关于从直接或间接的经验中学习，能够透视现象揭示规律，放眼未来，开拓创新。以上健康心理
13、从开始培养。 例：第48届世界乒乓球锦标赛，中国选手刘国正与波尔的比赛中，决胜局打到3比8落后的情况下能够返败为胜，证明刘国正确实有过人的心理素质。当年在大阪世乒赛团体赛上那个连救7个赛点的勇猛小伙子刘国正攻不破的是坚强的心理素质。,如何让孩子 融入幸福的家庭,第一 互爱，不掩饰自己的感情。,第二 主持公道，平等待人。,个案：,发现孩子乱化钱以后,儿子刘XX，现读四年级，自上幼儿园起，就开始练习书法，没有外出玩耍的习惯，胆子也很小。 “钱怎么花的？”他爸爸教训了儿子近半小时，得到的回答是“我去同学家玩，把东西给弄坏了、赔了钱。” 妈妈说：“祺祺，你是一个不乱花钱的孩子，你想一想有时下午放学，肚
14、子饿了也舍不得买点心吃，就是很想要的东西，一定要打电话，在妈妈的同意下才买，不是必需的用品你从不买的。” 这时，孩子抬起头来对我说：“妈妈，我错了，昨天那34元不是赔给同学，而是打游戏机用去了。” 妈妈说：“祺祺，你把这件事说出来，应该说是很不容易，你勇敢地走出了这一步，说明你还是一个诚实的孩子。” 顿时，眼泪从孩子的眼眶中流落下来，他说：“平时同学都说我是小气鬼，说我的钱是乡下钱，于是我就用34元和同学们一起批电子游戏机。但又怕你会打我，所以我撒了谎。” 母亲说：这件事，使我感到教育孩子一定要用启发式，要了解事情的全过程，不能简单地采用谩骂或“竹笋拷肉”的方式，否则不但不能引导，而有可能使孩
15、子产生逆反心理，达不到教育的效果。,亲子沟通的诀窍,一、身教重于言教 二、要注意亲子教育 三、营造一种良好的知识环境 四、无条件信任孩子 五、多赞美、少批评 六、纠正孩子的关键性缺点时一定要注意考虑成熟，选择最佳地点和时机。,请记住：亲子沟通的前提是了解孩子。赏识才能成功，抱怨导致失败。 我们说对孩子要有四近：身体接近；声音接近；心要贴近；而且要跟进。,伟大的母爱给孩子自信,爱迪生小时候被老师列入“笨孩子”之列，但他母亲一直在鼓励他，说他会成功，终于，爱迪生成了一位伟大的发明家。其实，每一个孩子都是天才，只是我们许多家长缺少发现，缺少培养的方法，而使“天才”与自己的孩子擦肩而过。,记一位母亲与
16、家长会,亲子沟通的艺术(一),要了解和尊重孩子， 其一要了解孩子在不同年龄阶段身心发展的特点。 其二应了解孩子的气质特征。气质本身无好坏之分，但它会影响沟通的效果。心理学家将气质分为四种类型，即胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。前两种气质的孩子比较外向、热情、直率，家长可以采取坦诚、直接的方式与孩子进行交流，提出明确的要求；而后两种气质的孩子比较内向、敏感、多疑，家长应采用婉转的话语给孩子提供可选择的多种方法，让孩子去思考、去选择。 其三还要了解孩子的兴趣爱好、特长。家长在与孩子的沟通中要善于发现孩子的天赋、特长，创造条件促使其发展，孩子有了进步提高，要及时肯定、赞扬，并与孩子一起分析进步成功的
17、原因，树立和强化孩子的自信心。沟通运用技巧。,亲子沟通的艺术（二）,第一，父母的行动 第二，父母的示爱。 第三，父母的诚实。 第四，父母的宽恕。,如何避免青春期 亲子冲突,青春期的孩子生理和心理变化都很明显，如果父母无视这种变化，不及时调整教育方法，亲子关系很容易变得紧张,随着孩子的长大，不少家长会出现不同程度的焦虑，感觉孩子与自己的距离越来越远。尤其当孩子进入青春期，亲子之间的关系很容易变得紧张，甚至无话可说。 青春期的孩子，部分是孩子，部分是成人，身体和心理变化明显。这一时期的亲子冲突，根源主要在于父母。不少家长并未随着孩子的长大给予他们应有的尊重。心理专家认为，只要语言、行动得当，亲子间
18、保持良好的沟通，青春期亲子冲突完全可以避免。,孩子出现“叛逆”时,上初三的儿子染起了黄头发。 父母：“谁允许你染头发的？像个小流氓，明天不染回来就不许进家门！” 儿子：“我就是喜欢，为什么要听你们的？”,场景一：,家长一看到孩子出现与以入不同的举动，就认为这是青春期的逆反行为，担心自己的让步意味着孩子越轨，更不能盲目压制。 青春期的孩子，常常会产生逆反心理。在孩子有逆反苗头的时候，家长首先要反思，也许是自己正在挑起这种情绪，或者孩子对自己的什么地方有意见，然后有针对性地找办法解决。因为孩子最厌恶的就是父母对自己管理太多、干涉太多。,个案分析：,如果女儿只是尝试用妈妈的化妆品，或者儿子换一种新潮
19、的发型，您完全可以把这种现象当作普通的爱美之心。 为了不让孩子出现逆反情绪，您需要从小就和孩子建立良好的亲子关系，积极和孩子进行沟通。在和孩子沟通时，最好以朋友的方式，将孩子当作一个独立的个体尊重。 如果孩子事事和您作对，拒绝接受您的任何意见，就需要第三方的介入，让孩子信任的长辈也他好好沟通；或者寻求心理医生的帮助，进行家庭干预或家庭治疗。,建议：,拿出家长权威，居高临下地强迫孩子接受自己的意见。,您不能：,孩子追逐名牌时,孩子：“我要！不就是一个手提电脑嘛，班上很多同学都已经有了。还有，新款NIKE运动鞋上市了，我不能落伍的！” 家长：“”,场景二：,青春期的孩子会表现出崇拜名牌、追求时尚等
20、“症状”，原因众多：很多家长本身就是“名牌爱好者”，或者周围伙伴群体都追求名牌，这种价值观会直接灌输给青春期的孩子，对其产生不良影响。另一方面青春期的孩子自己没有收入，没有社会地位，体现不了自身价值，这就导致他们心里急切需要某些高价或名牌物品来支持他们的价值感。,个案分析：,检讨自身的行为，别做孩子的坏榜样。 如果反对孩子买某样东西，就应心平气和地和他讲清理由。 夫妻双方态度一致，紧定立场。 根据孩子的实际情况，给出一个要求，一旦孩子达到了要求，就可以给予他所需要的奖励。另外还可以让孩子用家务劳动换取报酬，买自己心仪的物品，让他知道钱来之不易。,建议：,以没钱作为理由。 态度简单化，甚至采用打
21、、骂等粗暴行为。,您不能：,孩子学习偷懒时,父母边看电视边训孩子：“你怎么又偷偷玩游戏了？告诉过你多少次，有空多做点练习，就要考试了” 孩子：“你们自己站着说话不腰疼！”,场景三：,家长在给孩子施压时，应当考虑到客观环境和自己所用的方法。孩子的学习习惯和学习兴趣从童年起就已开始慢慢培养，到青春期已接近定型，这时如果强行给孩子加压，很容易引起不满情绪。,个案分析：,以身作则，给孩子树立榜样，有意识地培养孩子的学习习惯，如孩子做作业时，您可以拿张报纸、拿本书，和孩子一起学习。 采取一些促进性的措施，如给孩子定个目标，如果他能达到，就满足他的一些合理要求。这个目标可近可远，可小可大，但不能超出孩子的
22、能力范围。对孩子适时的表扬和赞赏，也是一种奖励。,建议：,孩子认真学习时，您却在看电视、玩游戏，这很容易令孩子对您不信任。 尽可能避免惩罚措施。因为赞赏可以导致良好行为的形成，而惩罚只能阻止不好行为的发生，很多时候还会适得其反。 孩子成绩退步的时候，不要把自己的焦虑、急躁表现在孩子面前，你的焦虑会给孩子带来巨大的压力。,您不能：,孩子有了异性朋友,妈妈：“最近怎么回事，老有男生打电话找你，而且都是些闲聊的电话？你已经是大女孩子，不能乱和男生接触。” 女儿：“你偷听我电话？”,场景四：,青春期的孩子在生理和心理两方面都在趋于成熟，在这个阶段，对异性产生好感是正常的，但孩子心智还未完全成熟，为了让
23、孩子健康成长最好的方法是打好“预防针”。 家长要让孩子直面身心的变化，并教会他们如何适应这种变化。为了与孩子更好探讨问题，最好由同性家长和孩子谈，即爸爸和儿子谈，妈妈和女儿谈，让孩子了解了自己身体的秘密后，就可以进一步深入，由生理转向心理了。,个案分析：,告诉孩子，青少年男女间的集体效可以接触到各种不同类型的异性，使他们在吸收众人优点的同时，开阔眼界和心胸，是一种正常的交往。 告诉男生，男生有男生的责任，在没有独立生活能力之前过早地深度爱情，无论是对女生或是家庭都是一种不负责任的行为。 告诉女孩，要学会自我保护，过早性行为会导致女孩未婚先孕、生殖系统感染性疾病等，带来不可逆转的伤害。 如果您不好意思开口和孩子谈，可以购买一些有关青春期性知识的书籍送给孩子。,建议：,忽视孩子身体的变化，简单地回答孩子对于青春期的疑问和担忧。 偷看日记、偷听电话，粗暴干预孩子与异性之间的交往。,您不能：,收获园地,发表您的高见,带上坚定的信念，扬起梦想的风帆，沿着幸福的航线， 张帆远航，向梦想出发，收获辉煌的人生！,谢谢大家,